ブログ記事1,395件
今日はお盆休みを利用してランチに行って来ました私とエアロビクス養成コースの同期であるめぐちゃんが、10年以上前にインストラクター業をお休みしてオーストラリアにワーキングホリデーに行き、そのままオーストラリア男性と結婚し、10年ぶりに帰国しましたので、インストラクター仲間達と一緒にランチに行きました場所は初めて行く場所でしたのでドキドキでしたが、数年前までお世話になっていたホリデースポーツクラブの横を通過してとっても懐かしい気持ちになりました愛車を近隣駐車場に止めて、Googleマップで店ま
毎日、本当に暑いですねあまりに暑いせいか…車も歩行者も自転車もマナーの悪さが目立ちますそんな時こそ安全運転を心がけたいものです今日もメガロステラッセ納屋橋のホットヨーガではめちゃくちゃ汗が出ましたあまりに汗をかきますので、帰りは汗をたっぷりと含んだウェアがずっしりと重いのです会員様が「汗かけましたぁ〜」と喜んでいただけるので頑張れます明日からお盆休み予定は満載です台風の影響は心配ですね皆さま、お気をくださいね
毎日、本当に暑いですねこんなに暑い中、アイレクスPREMIAとアイレクス豊田の会員様には沢山ご参加いただきまして本当にありがとうございました今日は「ゆっくりのんびりヨガ」…シャバアーサナでは眠ってみえる方もみえました「気持ち良かったわ〜」とお声かけくださった方々もみえて有難いです「きゅ〜っとピラティス」では45分間、笑いが絶えない感じで皆様、ピラティスを楽しんでいただけた様子ですまた、特別スケジュール時には企画させていただきたいと思います頑張っている自分に毎晩のご褒美は…お風呂上がり
アイレクスPREMIAとアイレクス豊田ではお盆特別スケジュールです明日8月12日(月曜)アイレクスPREMIAにて10時30分〜ゆっくりのんびりヨガ4511時30分〜きゅ〜っとピラティス二本担当させていただきます「ゆっくりのんびりヨガ」は立位ポーズ無しでとにかく心身を広げていきます「きゅ〜っとピラティス」ではインナーマッスルを鍛えてウエストきゅ〜っと作っていきますのでお越しくださいねアイレクス豊田にて13時15分〜ゆっくりのんびりヨガ60こちらは60分かけて心身を
日中はとても暑いですが立秋を過ぎましたのでクーラーなくても夜はぐっすり眠れましたなので朝からはりきって家事を頑張りました何の気なしに(押入れの中の物を少し片付けようかなぁ…)とコソコソやり出したら、去年粗大ゴミに出したストーブの空箱を発見うわぁーこれはスペースができるー少しのはずが随分と大掛かりな片付けになりました空いたスペースにバリに行く為に買った大きなスーツケースが入りましたちょースッキリもっと本格的に片付けしたかったのですが、今日は勉強時間を確保したかったので自分にブレーキを
暑いですねそんな暑い中、とくに暑い13時45分からスタートと変更になりましたアイレクス豊田のリフレッシュヨガには、たくさんの皆さまにお越しいただきまして本当にありがとうございました皆さまがお時間を合わせてお越しくださって感謝の気持ちでいっぱいです「気持ち良かった〜」「寝ちゃった」と皆さまに喜んでいただけて嬉しいですここのところ、裏庭を歩くと蜘蛛の巣が顔にくっつくことが何度かあり蜘蛛の巣退治をしようと殺虫剤を買いました。いつも気になっていた蜘蛛の巣にプシューッついでに玄関や庭の木々にも
http://nijinowayoga.com/スティーブ・ジョブズなど多くの経営者が行っていたこともあり、数年前からヨガやマインドフルネスを取り入れる企業が増えてきています。要は瞑想のことなんですが、集中力がアップして能率が上がったり、ストレス解消になったりするので、あえてそういった時間を取ることで業績を上げたり職員の満足度を上げたりといった効果があります。しかし、なかなか自分一人では始めにくいもの。職場や、職場の近くの公民館などでできちゃえば、とっても楽チンだと思いません
昨日は出張ヨガレッスンへおうかがい致しました(^^)いつもありがとうございます♥お部屋は涼しくしてくださっているのですが、ヨガをしていると体の内側から汗が出てくるようです(笑)ヨガの後は体スッキリ✨お水が体の中に染み渡ります🎶おひとりおひとりの、その時の体調に合わせながら、ゆっくりとヨガを楽しんでいただきます。わからないことがあれば、気軽にご質問していただき、さらにヨガに親しんでいただけるように心がけて♥シャバアーサナは至福のアーサナ(ポーズ)✨✨✨いつもありがとうございます。
本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。夏らしい薄手の素材の裾絞りチュニックとガウチョパンツで出かけます。ガウチョパンツは妹ちゃんからお譲りでもらった裾のカッティングが素敵なパンツです。それでは、いってきま~す💕みなさまも素敵な一日をお過ごしください。※Fさま、新しい命の誕生✨✨✨素晴らしい一日💕日高栞
毎日、暑いですねでも今日は台風の影響でしょうか…風が強く吹いてちょっと良い感じこんなに暑い中、アイレクスPREMIAのレッスンにもアイレクス豊田のレッスンのどちらのレッスンにもご参加くださった会員様が見えましたいつもいつもどんな時も笑顔を返してくださる素敵な会員様…とても励みになりますいつもありがとうございます仕事の帰りにガソリンを入れに行きました会員になっているそのガソリンスタンドで、タッチパネルに触れたのですが…急に画面が賑やかになり「ハッピーバースデー」が流れましたそうだった
今日は豊田市高橋コミュニティセンターシャンティリフレッシュヨガの日でしたコミュニティセンターが選挙の期日前投票所になっていたために使用できず、1ヶ月ぶりのサークルとなりました今日も朝から暑い日でしたが皆さま、お越しくださいまして本当にありがとうございました変わらずお元気そうな方もみえれば、どことなく冴えない表情の方もみえる。そのようにお見受けしましたが…ヨガ終了後には皆さま、とっても良い表情になられていました今日は体の隅々まで観察しながら、メリハリしっかりつけたポーズを行い、調子を
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule(月間スケジュール/Tapで拡大します)眠りの森セラピー1Day完結講座【日本初!!】Yogaインストラクターが贈るYoga理論とセラピストの体幹を守る手技が学べる講座がいよいよスタート!!■【関東地区】東京レッスン開催のお知らせ■(東京会場:湘南地区から電車で1.5h/新宿から30分)・8月-1
夏真っ盛り🌻あっという間に8月ですね🌞海行きたいなぁ⛱♬ラムジュラーレッスン8月10日、17日、24日(土)11時〜12時15分、13時〜14時15分8月28日(水)10時30分〜11時45分本厚木駅北口より徒歩5分ご予約はこちらから🙇♀️↓http://ramjhula.com/☘️通常レッスン全て1レッスン1000円入会金やキャンセル料などはありません🌱下草柳会館ヨガ🙆♀️予約受付中8月7日、21日、28日(水)
毎日暑い日が続きますね皆さま、体調はいかがでしょうか?こんなに暑い中、沢山の皆さまにご参加いただきまして本当にありがとうございます室内は寒いくらいに冷房が効いているところもあり、外がとろけるほど暑く…体がびっくりしていることと思います水分補給、しっかり食事、睡眠…そしてヨーガ無理をせずに健康的な生活をお送りくださいね
少人数レッスンこんにちは三重県四日市、鈴鹿市、桑名市周辺で出張ヨガレッスンしている亜弥です☺️イベントでのチェアヨガレッスン好評❤️嬉しいです❤️愛知県の銀行様にも喜んでいただけました❤️少人数ヨガ私は主に出張ヨガレッスンをしています。ご自宅で少人数で行うレッスンが多いです☺️少人数で行っていると、臨機応変にレッスン内容を変えることができる❗私が少人数でのレッスンを主にしている理由はここです‼️例えば…☆咳が出て困っている生徒様がいたとき…ポーズでのカラダの
みなさんこんばんは😊cksevenfactoryのチカです!今日は出会ってから早7年になろうとしている元職場の先輩方とランチしてきました😍何度も何度もお店の前は通っていたのですがなんだか入りづらいといいますか…笑入り口左手に石窯があってかなり本格派🥺❗️なんかね、駐車場も広くて車も停めやすいんですが、ランチタイムは11時半から14時までなので、その時間以外に通っていた私は店やってんのかな?って思ってました…(ごめんなさい!)そしてお味はめちゃくちゃ美味しい
みなさんこんばんはcksevenfactoryのチカです😊先日の出張ヨガレッスン🧘♀️↑チャレンジポーズ😁🌈この日は全身運動で代謝UPインナーマッスルを使って行う太陽礼拝をメインにレッスンしました🧘♀️太陽礼拝大好き❤笑生徒さんはレッスンが終わる頃には汗だくでした💦クーラーがかかっていても深い呼吸と動きを丁寧に行うだけで汗をかきます!夏になって冷房の部屋にいると身体の芯から冷えます気づいてない方も冷えてますよ!冷えが体に良くないのは周知の事実ですが、
今日は暑い日になりましたねそんな暑い中、皆さまご参加くださいましてありがとうございましたあまりの暑さに自分自身が暑がりになったのかと勘違いしそうです昨夕、愛車を洗車して庭の草むしりを計三時間頑張りました汗だくでしたが、愛車が美しくなって庭がさっぱりして気持ち良いですなのにー夕立がやって来ました30分くらいで止みましたこれはチャーンス愛車をササーッと乾拭き綺麗になりましたそして除草剤を散布しましたせっかく綺麗にした庭に当分の間、雑草に生えて欲しくないですからそしてアツアツだ