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群馬高崎でヨガ・顔ヨガインストラクターをしている永塚真由美です笑顔の輪を広げて人にも自分にも優しくなれる心地良いレッスンを心がけて活動していますヨガ教室『マユヨガ』HPはこちら梅雨明けして急に暑くなりましたね。私は夏は苦手なのでこの暑さはキツイです。ですが毎日ヨガ・顔ヨガレッスンでお会いするみなさんに元気をもらって頑張っています。昨日は主張企業ヨガレッスンでした。お仕事の合間にヨガをやらせていただいてます。すてきな時間で
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule■営業再開のご案内■SlowLifeTimeは、コロナ収束までの当面の間、施術を自粛しておりましたがヨガレッスンの再会に引続き7月1日より、段階的にパーツ(座位、ヘッド、ハンド、フット)施術を再開致します。✴︎ヨガ&アロマクラフトのオンラインレッスンは1コマ30分~です。詳細はお問合せ下さい。Month'sHolid
先日のイベント五感yogaで主催者のあやちゃんが素敵にリポートしてくださったのでリブログさせていただきます💗氣のいい居心地のいい素敵な隠れ家のようなたんぽぽかふぇ紀平綾子さんご縁に感謝です💕素敵なイベントを数々開催されています💗
夢は語る物ではなく、つかむ物‼️悩んで沈んだ時はそっとあなたのそばにいる🧘♀️皆さまこんにちは😃2020ミセス・アースジャパン宮城大会講師インタビューで、ラジオ収録してきました。放送日は8月4日と5日です。残念ながら私は埼玉入りしているので直接聴けませんが😅💦長町にあるFMたいはくラジオ局さすがスピーカーBOSEだわ〜🔈オフィシャルグッズも数点置いてありました。一発撮りでした私ちゃんと喋れてたかなぁこの日は、2本分撮りました。そんなに喋れ
大きい❗️お世話をしている職員さんに間近で見せて貰った蓮の花。この日のこと👉https://youtu.be/A-OFHvOhynY美しい古代蓮〜大賀蓮〜霞ヶ浦風が強くて音声が聴き取りにくいと思いますがご理解ください。蓮のお世話をされていた職員さんから貴重なお話しを伺いました。#古代蓮#大賀蓮#蓮の花#蓮#ハス途中テロップに1日とありますが2020年7月2日撮影です。梅雨の晴れ間の真夏日でした。https://www.instagram.com/n...yout
我が家は狭いので2人は厳しく💦初めてオタクに訪問させていただきました!久々でしたがなかなかやりますね!ワンちゃんたちもリラックス雰囲気あるサーフショップ兼お宅でした。
海の日event🏖✨🌈7月23日㊗️🤎モーニングビーチヨガ(FUU)am7:15〜🤎サンセットビーチヨガ(CHI)pm18:15〜お得に受けれる2クラス✨✨✨詳細は公式LINEにて配信してますご予約お待ちしてまーす🙌💕全てのクラス予約制です突然時間空いたから参加したい!てな時も、連絡下さいませ😆公式LINEより、予約して下さい❣️その他、質問なども気軽にメッセージ下さい!https://lin.ee/536KRDTKIそして!プライベートお試し期間始まります💜💜💜
本日、出張ヨガレッスンへおうかがい致しました。いつもありがとうございます(^^)いつも行う太陽礼拝の他に、シンプルでわかりやすいアーサナ(ポーズ)も行います。アーサナは、少しだけポイントを変えることで、体の伸びや負荷のかかり方も変化します。ちょっとしたコツやポイントなどをお伝えしながらのヨガレッスンです。少人数制なので、分からないことはその場で聞いていただけます。ゆるゆると自分自身と向き合う時間。ありがとうございました☺💕
みなさん、こんにちは今日は出張のヨガ教室のご案内ですヨガを行う頻度はみなさんそれぞれです☑️週一を定期的に続けていらっしゃる方☑️毎日、自分のお家でする方☑️ありがたや〜会社の福利厚生にて☑️授業のプログラムのいっかん今日は施設さんで行なっているヨガのご紹介です🧘♀️↓をポチッとしてね施設さんに向けたヨガこちらの施設さんでは定期的に行なっています参加される方は毎回の方もいれば、体調を考えて参加できる時、休んで見ている時、お休みして見学される方もいます月にいちどの頻
ココカラヨガ川口の宮崎です本日のヨガは体幹をテーマにしましたヨガの体への効果は柔軟性を高めるだけでなく、体の関節を大きく動かすことで体幹も鍛えられます体幹強化はは姿勢がよくなり呼吸も楽になります筋肉量も増え、基礎代謝の向上にも効果がありますあまり食べないのになんだか、太りやすい方は、基礎代謝をあげていきましょう今日は、ブルックシャアーサナ、プランクポーズ、バシスタアーサナなどをとりいれました心も身体ももぶれない軸をつくっていきましょう昨日はzoomでのオンラインヨガをしました🧘
昨日は、出張ヨガレッスンへおうかがいいたしました。いつもありがとうございます(・ᴗ・)♡手の消毒、マスク着用、窓も開けて換気していただき、新しい生活様式でのヨガレッスンです。ゆっくり体を伸ばしていただき、太陽礼拝では少し動いて。途中途中で水分補給をしていただきながら、レッスンをすすめていきました。日々の生活の中で、知らず知らずのうちに緊張していたり、固まっていたり。シンプルなアーサナ(ポーズ)のヨガで、無理しすぎずにゆるめていきましょう♥今日もヨガをご一緒出来ましたことに感謝致
本日、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^^)鮮やかなロイヤルブルーのチュニックは袖のデザインがシャレとります♥布マスクは友人の手作り和風マスクでございます♥いつもありがとう~🎶ではではいってきます。みなさまも、素敵な一日をお過ごしください🍀*゜日高栞
今日はヨガレッスンでもボイスレッスンでも初めての方が来てくださいました。初めてのレッスンは生徒さんも緊張しちゃうかもしれませんが、私もちょっとどきどき!なるべくその緊張を解くべく、少しずつお話ししながら進めていきます。今日も楽しかった〜ヨガもボイトレもどちらもまずはリラックス、脱力が大切。脱力が鍵なのです!どこを意識したらいいのか、どこが柔らかいといいのか、などなど共通点がたくさんあるのでそこはヨガインストラクター、ボイストレーナー両方のお仕事をさせていただいて
6月に入り、ヨガレッスン再開致しました。対面ですので、少人数で行い、マスク着用、手指消毒をお願いしています。また、換気扇を回したり、ドアや窓を開けたりと、換気にも気をつけています。先日は出張ヨガレッスンへおうかがいさせていただき、ご参加者様方のお元気なお顔を見られて嬉しかったです。本日は、モーニングヨガレッスンを開催させていただきました。ご参加者様方とリアルにお会いして、ヨガをご一緒出来る。今まで当たり前だと思っていた事が、本当に有り難い事だったと、あらためて感じました。現在、少人
今日は2ヶ月半ぶりに出張ヨガレッスンへおうかがいしました。裾がシャーリングになっているパープル系Tシャツと、焦げ茶色のガウチョパンツに、ピンクにうさぎ柄の和風布マスクを合わせました。足元は、茶色のアングレットとパープルのサンダルです。親友が作ってくれた、可愛いマスクで、久しぶりのヨガレッスンへ参上🎶マスクでヨガは、いつも以上に暑くなるので、水分補給などしっかり気をつけていきましょう♥いつもありがとうございます(^^)
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule■営業再開のご案内■SlowLifeTimeは、コロナ収束までの当面の間、レッスンを自粛しておりましたが6月1日より、段階的に対面レッスンを再開いたします。オンラインレッスンも継続致しますのでお気軽にお問合せ下さい。✴︎オンラインレッスンは、1コマ30分~です。Month'sHoliday‐定休日‐毎週火曜日(上
名古屋市、豊田市、そしてオンラインでヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動しております健康運動指導士の北尾千恵子ですいつもブログをご覧いただきありがとうございます今朝はオンライン朝ヨガからスタート朝早い時間からご参加くださいましてありがとうございます昨日から今朝にかけてのお申込みがあり、皆さんお忙しい中、お時間割いてご参加くださるんだなぁ…と改めて感謝です今日は一週間のお疲れを取っていただこうと肝機能、腎機能アップして解毒、エネルギーアップを意識した流れで進めましたここのところ
名古屋市と豊田市とオンラインでヨガ、ピラティスのインストラクターとして活動しています北尾千恵子ですいつもブログをご覧くださいましてありがとうございます今日はインストラクター仲間の大塚香穂里先生…かおちゃんと久しぶりにお茶しました(このブログをご覧くださっているアイレクスの会員様はあっ!大塚先生だ!と懐かしいのではないでしょうか)一年に1〜2回、お茶をしたりお食事をしたりします久しぶりに会っても変わらぬ笑顔で「ちえこ〜」と呼んでくれるので嬉しいですスポーツクラブでのインストラクターとし
名古屋市、豊田市でヨガ、ピラティスのインストラクターをしています健康運動指導士の北尾千恵子です。いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます今日はオンラインヨガレッスンの日でしたオンラインでピラティスを上手くお伝えできるのか、そして修正できるのかずっと試行錯誤しておりました。今日は、以前に私のピラティスレッスンをパーソナルで受講していただいていた方にお試しでオンラインピラティスを受講していただきました彼女にとって久しぶりのピラティスでしたが、普段からテニスを楽しんでみえるので、
今日はオフラインデーいろいろとやりたいこと等々、できましたアフターコロナを見据えての行動をいろいろと言われていますね気をつけること、これからやること、たくさんあるでしょうが…決して未だ起こっていないことに不安になることなく、今までのこだわりを手放したり、進む方向を間違えないように日々を大切に過ごしたいです決して頭でっかちにならないように…。今日は久しぶりにお買い物に行きました家のインテリアをひと工夫したくてその時に見つけた「ねこねこ食パン」じゃ〜ん美味しくいただきましたが…ち
今朝は8時からのオンラインヨガレッスンでした今日は私のブログを発見してお申し込みくださった某クラブの元メンバーさんのご参加があり、思わず懐かしい〜こうして私のことを思い出して、訪ねてきてくださって本当に嬉しいですそして直ぐにグループLINEに報告してくださったそうで…こうして繋がるって嬉しいありがとうございますいつもはスタジオにご参加いただいてましたのでオンラインの感覚はどうかなぁと思ったのですが、「オンラインって家にいながらできるから良いですよね〜」ってお声かけいただけたので良かった
今日はオンラインヨガレッスンの日でしたちょっと涼しく感じたのでダイナミックに伸びやかに動き、心身共にリフレッシュしていただきましたご参加下さいました皆様、ありがとうございましたオンラインで繋がること…皆さんのお顔が見れて本当に嬉しいです皆さんがZOOMに慣れてくださって、入室もスムーズアングルもバッチリですちゃんと皆さんのこと、見守ってますよあとはね〜、もっともっとお話しして欲しいですレッスン前後にお時間あれば是非!お話ししてくださいね次回は5月23日(土)8時〜60分間リフ
今朝も6時からオーストラリアのヨガの師匠のオンラインヨガレッスンを受講しました毎日暖かいので早起きも気になりませんしかもすっぴんだし、レッスンギリギリまでお洗濯やお弁当作りもOK本当に有り難い「始まるよ〜」って瞬間にササッとマットの上オンライン…良いね〜ZOOMを活用するようになってから一日にいろいろなことができて充実していますまだ休業要請が解除されないスポーツジム皆さんにお会いできるのはいつでしょう。よろしければオンラインヨガレッスンにご参加してみてくださいねYouTube
群馬高崎でヨガ・顔ヨガインストラクターをしている永塚真由美です笑顔の輪を広げて人にも自分にも優しくなれる心地良いレッスンを心がけて活動していますヨガ教室『マユヨガ』ヨガ・ピラティス・顔ヨガの出張レッスンを致します。*早朝8時から*昼休み*休憩時間*就業後*イベントなどオフィスヨガを取り入れることで仕事に集中することができ、良いアイデアが浮かびます。また、気分転換になり、リラックス効果・やる気アップ・人に対して優しくなれます。
今朝は7時〜オンラインおはようヨガレッスンでした今日もご参加いただきありがとうございました私はいつも朝ヨガ前には朝食をいただきませんその方がすごく体が軽くて動きやすいからヨガが終わるころにはお腹が「く〜っ」って朝ご飯が美味しいですよそして何よりも一日の始まりをヨガでスタートさせると調子が良くて、活動的になりますということで…今日は薬局へ行ったり、修理に出していた家電を取りに行ったり、スーパーに行ったりと大忙しサッサと用事は済ませて、お昼からインストラクターの友人とオンラインお茶
今日は良いお天気になりましたね朝からオーストラリアの師匠のオンラインヨガレッスンを受講しました「日本は暖かい?こちらは寒いわよ。」と師匠。オンラインってすごい遠くの国の先生と繋がる朝7時からだから、起きたら直ぐにレッスン着を着て、洗濯機のスイッチオンすっぴんでレッスン受講して、終わる頃には洗濯が出来上がってるヨガをして心身共に充実しているところに、快晴の空の下に洗濯物を干す…なんて気持ちが良いのでしょうそして今日はお昼に東京の先輩インストラクターのレッスンを受講しました東京の先輩
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule■営業自粛のご案内■SlowLifeTimeは、コロナ収束までの当面の間、訪問レッスンを自粛致しまております。収束後、安心してお目にかかれる日まで共にこのウイルスと戦いましょう!✴︎オンラインレッスンの準備中です。事前予約受付を開始します。✴︎基本、少人数(1-4名)レッスンです。✴︎レッスン時間は1コマ30分✴︎レッス
昨日、スーパーでレジに並んでたらレジ打ちのアルバイトの男の子が私の番になり、くしゃみをしました。そしてその手はマスクを直す。お互いマスクはしていましたが、嫌だなと思いました。レジの所には消毒スプレーもあったのに。。私は「消毒してからお願いします」の一言が言えんかった。。なぜ言えなかったのか?と自分に腹をたてながら考えたら、その男の子は気弱そうな感じもあるが、いつも一生懸命やって感じが良い。➡️そんな子に「消毒して」と言ったらその子が傷つく➡️やっぱ言えない。。でも私が感染したら
昨晩はヨガ仲間達とオンライン飲み会オンラインで繋がることができるようになって飲み会開催が増えましたもっぱらZOOMと持続化給付金が話題になりました仲間同士で刺激しあって高めあえることは本当に有り難いことです元気なみんなと話しをしてパワーアップ今朝は枯れた木を抜いたところにサザンカと庭の隅に榊を植えましたいつも神様の榊は買うのですが、自家栽培出来たら良いなぁ〜と兼ねてから思っていたのでチャレンジしてみましたジャーン葉っぱだけ見るとサザンカとあまり変わらないので違和感ありません榊の