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愛知県が独自に緊急事態宣言を出しましたので、豊田市高橋コミュニティセンターにて開催しておりますシャンティリフレッシュヨガは、4月18日と5月2日をメンバーさんの安全の為にお休みさせていただくことに致しました。第一、第三土曜をヨガの為にお時間割いていただいていましたのでとても残念ですこうして一人一人の取り組みにより、一日も早くコロナウイルスが収束しますように頑張りましょう今日は風が強く吹いて寒く感じましたか日差しはたっぷりとありましたね庭のかりんが膨らみ、今にも咲きそうです
コロナウイルス対策の為、休館になっていたメガロステラッセ納屋橋が今月から再開され、今日は1ヶ月振りのホットヨーガとなりました60分レッスンを2本連続担当させていただいていますが、体がついて行くか心配でしたがマスク着用してインストラクションさせていただきましたマスクの中があ〜つ〜い〜マスクが汗でベタベタになって、息をする度にマスクが顔に張り付いて息ができずにく〜る〜し〜い〜でも皆さまが「たくさん汗が出て気持ち良かった〜」と話してくださるので良かったです愛知県は緊急事態宣言が出されませんで
コロナウイルスの感染者が増加していて心配な日が続いていますね。その中で感染経路不明の感染者が増えているとのことで、誰もがいつ罹るかもしれない状況なんでしょう。有難いことに仕事をさせていただいていますが、もし今、私がコロナウイルスに感染したら「スポーツジム」が感染源と言われるのでしょうか?どの「スポーツジム」でも換気をし、手指消毒、マット等々の器具の消毒、密接にならないようにスタジオ入場制限とありとあらゆる対策をしています。私もマスク着用でスタジオレッスンさせていただいています。一人一人
今日は暖かい日でしたね桜が綺麗に咲いてます今日からアイレクス豊田ではリフレッシュヨガのお時間が45分早くなり13時からとなりましたが、皆さま忘れずにお越しくださいましてありがとうございました今日は肩関節、股関節の動きをよくしてすっきりしていただきました庭のかりんの木のつぼみがいっぱいつきました
今日はすっきり晴れましたね午後から凄い風が吹きましたが皆さま、大丈夫でいらっしゃいましたか?今日はゴールドジムイオン熱田アネックスで「やさしいヨガ」でしたコロナウイルスで心配されたイオン熱田とは全く別の建物で、先週オープンしたばかりです新しいゴールドジムは店舗前に無料駐車がいっぱいありますとても便利になりました今日は新しい会員様がおふたりみえましたヨガ初めての方は「こんなにゆっくりヨガができるなんてとても気持ちが良いです」ととても喜んでいただけて良かったですその後はアイレクス豊田
(画像はGoogleよりお借りしました)予約空き状況のご確認はこちらLessonTableMonthlySchedule■営業自粛のご案内■SlowLifeTimeは、コロナ収束までの当面の間、レッスンを自粛致しまております。収束後、安心してお目にかかれる日まで共にこのウイルスと戦いましょう!Month'sHoliday‐定休日‐3月より当面の間、お休み致します。(上記、日程以外はご予約可能)ご予約・お問合せはこちら
シャンティリフレッシュヨガを開催させていただいています豊田市管轄の施設、高橋コミュニティセンターより使用許可が出ておりますので4月も細心の注意をはらって開催させていただきます。メンバーの皆さまにはいくつかのお願いがございます。*高橋コミュニティセンター入口に設置されています消毒用のアルコールで行き帰りに手指消毒をお願い致します。*マスク着用をお願い致します。*マットの間隔を2メートル以上、開けてください。*窓を開けて換気をしながら行いますので寒さ対策の上着等をご用意ください。*風邪
今日は一日、雨が降りましたね冷たい雨となりました。志村けんさんがお亡くなりになられました。とても寂しいです。小さい頃は土曜の夜に「8時だよ!全員集合!」を家族で観て大笑い週の始めは学校でドリフの話しで大盛り上がり今でも「バカ殿」や「変なおじさん」を観て大笑いしてました。もう観られないと思うと本当に寂しいですご冥福をお祈りします。
雨がよく降りますねでも暖かい…春ですね〜ジャジャーン春色のヨガウエアを新調しました似合うかしらとても着心地の良いルルレモンのウエアインストラクター値引きもしてくれるんですよ(インストラクターとしてのいくつかの証明を提示することが必要です)コロナウイルスが早く終息に向かい、皆さまとお会いできる日を楽しみにしています
今日は雨の降る中、アイレクスPREMIAとアイレクス豊田にお越しくださいましてありがとうございました定員制になっておりますが、まだまだ定員いっぱいになることも少なくて広々スペースでヨガを楽しんでいただけますアイレクス豊田の金曜リフレッシュヨガですが来月4月からはお時間早くなり13時からになります皆さま、是非お越しくださいよろしくお願い致します
寝室を風水を使って模様替えして一晩…今朝は起床予定時間よりも早く、めちゃくちゃ目覚め良く起きることができましたす〜ご〜い〜これって風水効果もしくは…今日から新規移転したゴールドジムへの出勤の為、(早く起きなくちゃ)と気にして眠ったからでしょうかゴールドジムは増床、移転オープン新しい施設は良いですねしかも店舗前には大駐車場があってとても便利です今日は常連様と体験の方がお越しくださいました体験の方が「とても気持ちよかったです」笑顔でお帰りになられて良かったです帰りに実家に寄り、父
今日も良いお天気でしたね以前からやりたかった風水を使って寝室の模様替えをしました娘が快くお手伝いしてくれました〜寝室に寝姿の映る鏡があるのは良くないそうで、ベッドの位置を変えるとクローゼットに備え付けの大きな鏡に映ってしまいます鏡に気が吸われるそうですそんな時は鏡に布を掛けると大丈夫だそう100円ショップに行きテーブルクロスとミニ突っ張り棒を買って…クローゼットと天井の隙間にミニ突っ張り棒を二本使ってテーブルクロスを鏡の前に垂らしました200円でバッチリテレビの位置も変えて…北枕
今日も良いお天気ですねでも風が強くて冷たいです今日は朝から換気扇とお台所周りの大掃除をしました平日の朝から家事に精を出すことができるのもそろそろ終わりですメガロス全店、4月から再開しますメガロスクロス千種、メガロステラッセ納屋橋の皆様…お元気でいらっしゃいますか。メガロス再開にあたり、会員様に安心してお越しいただけるように幾度も会議を重ねたそうです。その中で、クラスとクラスの間を十分な換気が行えるように30分間隔にすることが決まりました。その為、時間が短くなるクラスもございます。
今日も良いお天気になりましたね桜の開花宣言も出ましたね外を歩いていると花々も綺麗に咲いていますでも明日は寒の戻りがあって寒いそうです皆さま、暖かくしてお過ごしくださいね今日、マスクの差し入れをいただきましたとても助かりますいつも気にかけてくださってありがとうございます心がポカポカ暖かくなりました先日、朝の8時に車で走っていたら薬局の前に20〜30人の人が並んでいましたきっとマスクを求めての行列でしょうね一番前に並んでいた人は折りたたみ椅子持参でしたこのマスク不足はいつまで
昨日は出張ヨガレッスンを2本立てでやらせていただきました☺︎とても開放感のあるご自宅で、写真を撮りそびれましたがとても心地よい空間です。初期のひだまりヨガからゆるくほそくながく繋がっている生徒さんが様々な方をヨガに誘ってくださいます。本当にありがたく嬉しいことです🙇♀️余談ですが、美味しいお食事まで堪能して帰ってまいりました笑🍺3〜4名さまのプライベートレッスンですので、距離感も近くお話をしながらこちらも楽しくやらせていただいております。60分とありますが余裕
今日はアイレクスPREMIAとアイレクス豊田の「リフレッシュヨガ」にご参加いただきまして有難うございましたゆっくりと心身との会話をしていただきました定員制であったり、手指の消毒等々、ご協力をいただきありがとうございます窓を開けての換気で寒いこともありますが、クラブスタッフ一同で安全安心の為に頑張っておりますのでどうぞよろしくお願い致します。今日は仕事終えてから娘達と携帯ショップへ行きましたちょっとでも携帯料金を抑えたい私一人の意見で変更して娘達に「えーっ」って後から文句言われるのも嫌
お休みを満喫しております今日は病院に行ってから、イントラの親友とランチに行って来ましたお互い忙しくても時間を作って年に1〜2回はランチをして近況報告と情報交換しています今回の話題はもちろんコロナウィルスとフィットネスの今後。今までに経験したことの無い、長い休みの過ごし方。家族のこと等々。(話しの内容を詳しくは書きませんね。内緒)弾丸のように話しまくる〜そして親友もその後、歯科へ。長い休みのうちに病院へ行こう!と思うのは同じ気持ちでした私は実家に行って来ました休みが終わるとな
コロナに疲れたらお家でやってみて下さい。今日はイチローがよくやっておりました。<四股のストレッチ>①足は腰幅の2倍に広げ足先は外側にして立ちます。②ゆっくりと腰を落とし、手の平は膝の内側に置き、顔も背筋も伸ばします。③背筋は伸ばしながらゆっくりと背筋とお顔を右にねじり深い呼吸を5回。手の平とひざの内側で押し合いながらやると、股関節がほぐれ足の疲れが取れます‼️※大事なポイント‼️①肛門は閉める❗️②丹田(へそ下)を固くしながらねじります。ぐらぐらせずに安定します。③
今日、スーパーにお買い物へ行きました普段は忙しいのでよそ見もせずに必要な物だけを買うのですが、お仕事がお休みなのでゆっくりとお買い物をしていますとっても贅沢な時間だわ〜食料品スーパーの隅でなんだか「超メガセール」みたいなポスターが貼ってある不思議なコーナーがありました普段なら素通りしますが時間に余裕がありますので覗いてみました何が不思議かというと肌着の横にゴミ箱…本棚、フライパン等々いろいろな物がごちゃまぜに売っていましたそんな中で良い物を見つけましたCOBライト付きのハンディール
先日、出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます(^-^)日々の生活の忙しさの中で、凝り固まったお体を、ゆっくりとほぐしていきました。少人数でのヨガレッスンだからこそ、わかりにくいこと、疑問点など、気軽に聞いていただけます。『無理なく、だけど少しだけ頑張る。』良い具合を大切にしていただきながらのヨガレッスンです。この日は暖かな日差しで、よりリラックス~🎶至福の時間です💜❤💙💚いつもありがとうございます🍀みなさまも、ゆっくりと深呼吸して、目線と口角をちょっぴ
ココカラヨガ川口の宮崎です長女、昨日10歳になり、子育て期間もあとわずかなんだなと、寂しくも嬉しくもありですねケーキ作りもしましたよーとりあえずどんな状況にでも幸せと思えるポジティブ能力をどんどんと高めていってほしいと思います本日はバストリカ呼吸法初心者の方には少し難しい呼吸法ですが身体を温める効果が高く肺の浄化に役立つと言われています心臓、肺、横隔膜、気管支を強くする効果が期待できます新型コロナに負けない、免疫力と心肺強化です身体に溜まった毒素や老廃物を排出する効果があり
今日は良いお天気になりましたね明日からアイレクスPREMIAと豊田で復活ですコロナウィルス対策としてスタジオは定員制になります。ご不便をおかけしますがご協力をよろしくお願い致します。皆さまにお会いできるのを楽しみにしています
今日は豊田市高橋コミュニティセンターシャンティリフレッシュヨガの日でしたコロナウィルス対策として…メンバーさんにはマスク着用のご協力を頂き、換気をしながらのヨガそしてお帰りには消毒用アルコールで手指の消毒と、できる限りのことをしての活動となりました皆さま、ご協力をいただきまして本当にありがとうございました今日は朝からの雨で少し冷えましたので、特にゆっくりとじっくりと丁寧にヨガを行なっていただきました「気持ち良かったです」「やっぱり動かさないとね」と皆さま、笑顔でお帰りになられました
こんばんはマタニティ&産後ママ専門アロマセラピスト兼ヨガ講師の田中です!本日もご覧くださり誠にありがとうございます。新型コロナウイルス感染の影響でさまざまな施設や観劇・スポーツ等休館や中止・延期など余儀なくされています。。既に世界規模で非常事態な訳だし感染の縮小の為にガマンの時……というのは、もちろん頭では理解しているけれどやはり私たちの心身は正直だから大きなストレスは感じちゃいますよね…この先行きの不安感と鬱屈とした気持ち。どうやってこの気持ちを受け止めて行けば良いの
今日も良いお天気になりましたね朝から家事をやり出すと夢中になってしまうので今朝は勉強からスタート時間に余裕があってじっくりと勉強できるので嬉しいですここで皆さまにお知らせですアイレクススポーツクラブから16日からスタジオ再開の連絡がありましたスタジオ再開に向けてはコロナウィルス対策としていろいろな取り組みがあるそうです。スタジオ参加人数の制限を行い、予約制になるそうです。そして除菌スプレーの活用や窓を開けての換気等です。ご不便をおかけしますがご協力をどうぞよろしくお願い致します。
良いお天気ですね今日はゴールドジムへお仕事に行って来ましたゴールドジムでのインストラクションはマスクを着用して行います「やさしいヨガ」のクラスです。ゆっくりのんびり心身との会話を楽しみますあ〜なんて心地良いのでしょう神様に向かうように自分の体にも丁寧に向き合いたい皆さまが息ごらえしたり、体が攣っちゃったり痛がったりすることのないようなインストラクションを心がけていますゴールドジム金山は明日まで。明後日から一週間かけてイオン熱田から車で数分のところにありますイオン熱田アネックスへ
こんにちは!YUNIです=======================ヨガインストラクターなのに…ホルモンバランス崩壊&ニキビ肌になってしまった…美健康を目指して奮闘している様子を包み隠さずブログに書いてます(笑)2020やること決めたの!2月~6月資金あつめ開始(サラダ屋&治療院)7月ヨガのライセンス取得7月~12月出張パーソナルインストラクターへ=======================今日は企業さんへのヨガレッスン4回目をしてきましたおな
今日は久しぶりにアイレクス豊田へ行って来ました(仕事ではなくて事務処理です。)アイレクス豊田はスタジオプログラムはお休み中でそれ以外はご利用頂けるそうです想像していたよりは駐車場には車が多かったです皆さま、体を動かしにみえているようで安心致しました今日はよく雨が降りましたね昨日からはヨガの学んできたことをノートにまとめることを始めましたじっくり取り組めるので楽しいです自分だけの「ヨガ本」を作ろう
ずっとずっと読みたかったヨガの哲学「バガヴァットギーター」をとうとう読み終えましたヨガを学ぶ者、理解したい者には必読書です。とてもとても難しい内容で、理解をしたいが為に三行読んでは二行戻る…を繰り返し、長い時間をかけて読みました。思いもかけず長いお休みをいただいていますので、じっくり読むことができましたバガヴァットギーターの解説本は沢山あります。ネットで何種類も購入して、今回読み終えることのできたこの本が私にとって一番、わかりやすかったですバガヴァットギーターはインドの二大叙事詩の
今日は朝から雨降り予報でしたので(お庭のことや大掃除には不向きの日ね…)と思い、昨日のうちにお買い物も済ませて今朝は作り置き冷凍肉団子とハンバーグを作りました(みんなはどんな工夫をしてお料理してるのかなぁ)普段は忙しさから自分の知っている限りのことしかやりませんが今は時間に余裕がありますのでスマホでチョイチョイと調べてみましたすると素晴らしいアイデアを見つけました我が家の肉団子は揚げずに茹でるのですが、その茹で汁でスープを作ると出汁が出ていて美味しいというもの本当だーなので早速やっ