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ちょうど1年前ぷりヨガ教室の体験レッスンに申し込みを頂いた直後骨折してしまったYさん治療と養生に専念して1年後にまた連絡を下さいました!「とても体力とメンタルが落ちてしまいました。教室に参加する前にプライベートレッスンで体力向上を図りたい!」と、事前の電話で話してくれました。現状の様子をお聞きしてどんなタイプのヨガにするか?いつもは、ヨガ内容の詳細をお伝えしながら提案をしてご本人に選んでもらいますYさんはケガのあと、全く身体を動かしていないと伺ったので、ある程度見当
この投稿をInstagramで見る七転び八起き🏄♀️そろそろ梅雨明け宣言!?・・旅先でヨガ!旅友と宿の皆さまと💕とうとう3日間連続開催です😊皆んなヨガが好きになる☺️・・呼んでください地球上どこでも馳せ参じます・・【出張ヨガ】・お一人様3,000縁(1人)+交通費お二人様2,000縁(1人)+交通費三人以上1,500縁(1人)+交通費・・【連絡先】tama7yoga☆yahoo.ne.jp(☆を@に変えて)#spout#yoga#ヨガ#hugge
今日は月一、解剖学の勉強の日でした今日のテーマは腰椎、骨盤、横隔膜。勉強の資料を頂いた時に(腰椎と骨盤は深く関わってるけど…横隔膜はさて、どんな関わりなのかなぁ)と興味津々でスタートしました勉強が始まると、もう次から次へと疑問が湧いてきますその疑問に対して、わかるまで徹底的にご指導いただけるので本当に有難いですそして自分自身の体に置き換えるので更に学びは深まります。また身近な人やパーソナルのクライアントさんの「不調を改善して差し上げたい!」ということに対して、私の知識の足りない部分を
豊田市乙部ヶ丘シャンティchiekoyogaの皆さんとランチに行った時に、皆さんの女子力の高さに私も頑張ろう!と決心して、とりあえず爪を綺麗に保つお手入れを始めました爪を磨き、艶を出すというヤスリを持っていたので、早速やりました爪の表面のちょっとしたデコボコがつるんと綺麗になりましたそしてちょっぴり艶も出ましたこれは一回だけ…爪が薄くなるといけないので最近、ずっとやっていなかった爪を健やかに保つと言われている「ドクターネイルディープセラム」も毎晩、爪に塗って甘皮のところまでしっかり
京都市出張ヨガレッスン
今日は豊田市乙部ヶ丘シャンティchiekoyogaの日でしたムシムシした日でしたがシャンティchiekoyogaの会場になります、どんぐりハウスのホールは風が良く通って、時折吹く風が気持ちいい〜ゆっくり進めつつ…中盤ではじっくり動きジワ〜ッと汗をかきました8月は8日と29日、13時30分〜行いますいつからでも参加していただけますお問い合わせはこちらまでよろしくお願いします。shanti_chiekoyoga@yahoo.co.jpお待ち致しております
本日は出張ヨガレッスンへおよびいただきました。いつもありがとうございます♥それぞれおひとりおひとりの、今日の体調に合わせて、ゆっくりと体を動かしていただきました。今日はさすがに、ヨガレッスンの途中で汗をふいていただきました。(私が一番汗っかきなんだけど笑)ヨガで、少しでもリラックス出来たなら、少しでも緩んでいただけるのなら、少しでも楽になっていただけるのなら。そのきっかけにヨガを使っていただけることは、とても幸せです✨✨✨ヨガは生きるための在り方を整えてくれるもの、在り方なのだと
今日は出張ヨガレッスンへおうかがいいたします♥パープルのビッグTシャツとガウチョパンツでGO!写真ですとピンクが強く出ていますが、実物はも少しパープルっぽいかな。それでは、いってきま~す🎶みなさまも素敵な一日をお過ごしくださいませ♥日高栞
いつもご覧頂きまして、ありがとうございます。メンタルボディトレーナーの坂本です。夏の暑さが手伝ってか?生徒さん達の身体が滑らかに動いていて、とても心地よさそうにヨーガをしていらっしゃるのが見て取れます。どこのクラスも、皆さん基本が身についてきているので、私の最小限の説明でポイントを掴みアーサナ(ポーズ)を完成させる事ができます。これって本当に大成長&進歩なのですよそしてね。ふと思ったのです。私が教えている生徒さん達、続いてるな~って事なのです!
今日は日々の感謝の気持ちを込めて伊勢神宮参拝へ行って来ました天気予報では雨が降るとの予報でしたが、きっと大丈夫…と思って日傘を持って出かけましたおかげ様で曇り空で、暑くもなく傘をさすこともなく気持ちよく参道を歩くことができました三連休中だからでしょうか、たくさんの参拝者でした。実は、今日のメインは兼ねてからお参りしたいと思っていました「足神さん」へ行って来ました。伊勢神宮内宮から徒歩一分のところにあります。女子マラソンの野口みずき選手も訪れたという宇治神社、足神さんです。「足の疲労
今日は豊田市乙部ヶ丘シャンティchiekoyogaのメンバーさんとのランチへ行って来ました企画から予約まで、お世話係のKさんが全て行ってくださいましたありがとうございましたシンプルな作りのお洒落なカフェでランチをいただきましたお野菜がたくさんでデザートとドリンクまで付いてきて美味しくいただきましたいろいろな世代のメンバーさんで話しも弾みます皆さん、明るくて楽しくて素敵なメンバーさんばかり美容のこと、オリンピックのこと、お料理のこと、日常の出来事…三時間も一緒に居ましたがまだまだ話し
一枚、毛布を洗濯しそびれていましたずっと気になっていて、今日の天気予報を信じて朝早くから毛布を洗濯して、干して仕事に出かけましたその頃は今にも雨が降りそうな空でしたそのことをアイレクスPREMIAのリフレッシュヨガの時間に、会員様に足ほぐしをしながら話したところ…皆さまから「えーーーっ」といつになく、大きなリアクションがありました(これはやらかしちゃったかなぁ…)と少し心配になりました。が!自称晴れ女の私お昼あたりから太陽が出てきたぁ〜しかも気温が高い家に帰ると毛布はふっかふか〜
本日のヨガは腰をほぐすのをメインに行いましたバッタコナアーサーで腰回しをしたり、ガス抜きのポーズで背中をゴロンゴロンしたり、キャットアンドカウ、チャイルドポーズ、はとのポーズを行いました腰痛は、肩こりとならんで、不快な症状のひとつです私は二十代真ん中で腰椎すべり症と言われ、ヨガをずーっとずーっと続けていたら、今、全く腰痛なしですヨガのアーサナは腰部分が温まり、筋肉をほぐします正しいやり方をしないと悪化する可能性もありますので、ヨガインストラクターに教わってくださいね写真はワニの
今日はゴールドジム金山にて「やさしいヨガ」のレギュラーでしたお若い女性お二人がお友達同士で「ヨガ初めてなんですけど大丈夫ですか?」ととても不安げに尋ねられました。「大丈夫ですよ。やさしいヨガですから安心してご参加下さい。」お二人の緊張感がよく伝わってきましたので、オーソドックスでトライしやすく、そして効果の得られやすいポーズを厳選してお伝えしました。一時間のヨガを終えるとお二人の表情はとても素晴らしくなっていて「気持ち良かった〜」「スッキリしました」ととても喜んで話してくださいましたヨ
何年も前のことになりますが、ツボの勉強をしに行った時に「顔のシワなんて先の尖った物でトントンすれば一過性に良くなるよ。」と教わりましたそれを接骨院の先生に話したところ「美容鍼というのがあるよ。」と教えてもらって、当時は顔にペタペタと貼って寝ていましたそんなマイブームもいつしか終わっていました。先日、片付けをしていたら当時の美容鍼が出てきましたせっかくなので、最近気になっている目の下のたるみに美容鍼をペタペタ貼ることにしましたさてさて効果はあるのでしょうか楽しみ楽しみ
今日はKYOCERA様からのご依頼で従業員のかたを対象にヨガの講習会にいかせていただきました皆さん明るくアットホームであたたかく迎えていただきありがたかったですヨガをやったことがないかたも多く、スタート前にどんなことをさせられるんだろうと心配しているかたもいましたが手首や首・肩・背中などゆっくりほぐしながら肩こり腰痛を解消できるようにポーズを行いました最後は皆さんと集合写真楽しいひとときを過ごさせていただきましたLinoaLinoでは出張ヨガレッスンのご依頼もご相談にお応えさせて
梅雨と言えども過ごしやすい日が続いていますね今日はメガロステラッセ納屋橋にてホットヨーガ二本のレギュラーでしたが、汗が拭いても拭いても出てきますあっという間にノーメイク皆さま「気持ちいい〜」と話してくださいます今日、今話題の高級食パン「に志かわ」の食パンを頂きました袋から食パンの良い香りが帰宅して早速、ゆで卵を作ってサンドイッチを作りましたお〜い〜し〜い〜ふわふわで甘いおかわりしちゃいました仕事の疲れも吹き飛びます明日はトーストで食べよ
こんにちは😊ピースヨガ奈良のmisakiです(^o^)梅雨に入ってから身体が重だるい日がありましたが塩水を飲んだら元気になりました(笑)塩すごいな!塩ってゆっても天然塩でないと身体を害してしまいますよ😰食塩として売られているものは白砂糖と同じで精製されている段階でミネラルは取り除かれてサラサラの塩化ナトリウムになってしまっています。天然塩は天日干しや平釜製法で作られたミネラル豊富な塩です。高血圧はミネラル不足が原因にもなっているので正しい塩選びで身体の健康を守りましょ
久しぶりの連休蝉がミーンミーン鳴いていますね…夏みたい。昨日から有意義に過ごしています朝から掃除やプチ断捨離やりたいことが次から次へと出てきます片付いてくると楽しいです昨日、娘がプレゼントをくれました仕事で使うマイクスポンジとヘッドパット入れになるリラックマの缶です今、使っている缶がサビて酷いことになっていることに気がついて買って来てくれましたしかも大好きリラックマ可愛い〜これで明日からも仕事頑張ります
明日、アイレクス豊田にて代行させていただきます7月8日(月)15時〜ホットリフレッシュヨガ身体が重たく感じる梅雨の時期、ホットヨガで汗をかいてスッキリしませんか皆さまのご参加をお待ちしております
何度も修理したり、頭を突っ込んで歯ブラシや爪楊枝を使って大掃除したり…大事に使っていた食洗機。また調子が悪くなりましたここのところ気になっていた娘達の食洗機の中への食器の入れ方下洗いをしないで突っ込む「お弁当箱は入れちゃダメ」(軽いので水圧で庫内で移動するのです)と言っても突っ込む楽することばかりを考えているのですまぁ…わからないでもないのですが。これを機に食洗機を処分することを心の中で決めていましたそして壊れてからしばらく様子を見ていました。各自、ちゃんと使った食器を洗ってい
LINE@始めました!!お友達登録は下記をクリック★ずっと通って来てくれていたNちゃん。妊娠して安定期に入るまではとお休みしていて、安定期に入ったからと、長与ほのぼの(長与で開催しているヨガ教室)に参加してくれました!なので、今日はマタニティさんに優しいヨガをやりつつ、しっかり身体を意識する感じ‼️手遊びの時は、お手玉を上手に頭に[おかぶせ]出来たり、一緒に手遊びしたりと大喜び🎵この靴下も天才的‼️来週は、月曜日が聡凛ヨガと出張夜ヨガ火曜が自分のヨガレッスン🧘♀️
いつもブログをご覧くださいましてありがとうございます毎日、ブログに書ききれないほどのバタバタした日々が続いています。私の年代は親のこと、娘のことといろいろあって自分のことが後回しになります仕事や勉強でミスはできませんので、そんな時こそ細心の注意を払っています。仕事柄、沢山の資格を取得しておりますが…全米ヨガアライアンスに関しては全て英語ですので、長文メールが届くと(後で!時間があるときに!)と後伸ばしにしてしまいますそして再三送られてくるアライアンスからのメールに(いや…おかしい!)と
この投稿をInstagramで見る新月。今日は、出張ヨガからの帰り道にふと思い立ちご先祖様に色々とご報告もかねてお墓参り。我が家のお墓の前でクリスタルボウルをそっと奏でてみました。黒いアゲハ蝶たちがふんわりと現れてご挨拶。睡蓮の池。今度は咲いている時間に行こう🎵音渦屋oto_uzuyaなるこたえこさん(@narukotaeko)がシェアした投稿-2019年Jul月3日am1時16分PDT
↑前回のランチヨガのレッスン風景です🍴7月に入り、梅雨のジメジメ度がさらに増してきましたこういう季節はカタツムリの様にじっくり、ゆ〜っくり体の柔軟性を高めましょう!7月から新クラス開講します!ライトヨガ(初心者向け)クラスです。ヨガが初めての方はもちろん、運動が苦手な方、体が硬いと思われている方、激しい動きが苦手な方、ヨガに興味はあるけど、なかなか重い腰が上がらないという方、お気軽に体験レッスンにご参加ください。・場所マイタウン白河2階・参加費1000円