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こんにちは温め専門家セラピスト絵美です実は年々低くなっている日本人の平均体温60年程前ぐらいの日本人の平均体温は36℃後半から37℃ぐらいだったそうですそして、、昔の水銀体温計などは37℃が赤文字になっているのをご存知でしょうか??実はそこが昔の平均体温だったからです37℃とか今だったら微熱って言われますよねそんな今は35℃代や36℃前半の方がほとんどですそこからマイナス5℃あるいはもっと下がっている方も…それが末端の温度です(足先や手先)そして厄介なのが特
皆さん、こんにちは😃快活美腸サロンRESETの成川と申します✨今日は『大寒』です。この時期は特に寒さが厳しくなると言われています😥冷え性に悩まされている方も多いのではないでしょうか?今日は冷えの対策をご紹介致します。◆身体が冷えるとどうなるの?血流が悪くなる→血流が滞ることで毛細血管まで温かい血液が流れず、更に冷えが悪化する。老廃物が溜まる→代謝が低下し、老廃物が溜まりやすくなります。また、お尻や太ももといった下半身に老廃物が蓄積されると、女性の敵ともいえる「セ
2022年初のリサ先生のウキウキ★スマイルライフ」配信されました!ラジオ視聴は下をクリックしてください⇓【第359回収録】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてください【リサ先生のウキウキ☆スマイルライフ】第11回#美容健康ホンマルラジオ美遊空間四国開局しました!【10分番組】ちよ媛の、あなたのそばに・・・居させてくださいhonmaru-radio.com2022年初の配信はダンスヒストリーの3回目です
生理痛で痛い思いをしている過去の自分に、声を大にして言いたい。今すぐ、内股を温めてこれだけで、だいぶ緩和される。内股、子宮辺り、腰下部を温める(カイロや湯たんぽで温める)と、それだけで、ほっとできます。あの生理痛で、痛い痛いとなってる時や、あの痛みが来そうやという時にです。あと、パンツと生理ナプキンの下からや、毛糸パンツの下からもいいのですが、カイロを貼るのもおすすめです。そして、今回買ってみて大正解だったグッズがあったので、ご紹介これ、すごく暖かくて、下着を履かずに、生理ナ
皆さん、こんにちは。forestisvintageのバイヤーですいつも読んで頂き、ありがとうございますイギリスの冬はとても寒く、買い付けで長い間外に居ないといけない時は、私の手は、冷たすぎてなんだか痛いぐらいになってました。手袋2枚していて、その中にカイロ入れてやっとでも、イギリスはカイロみたいなものは高いし、なんだかエコでないなって思って暖かい手袋などを探して、沼にはまっていましたそして、遂に発見したんです
サーキュレーターを上に向けて暖かい空気を循環させてます◎
寒さが厳しいこの頃皆さんは体が冷えないように心がけておられるでしょうか。以前もそうだなとはっとさせられた”体”の冷えは”心”の冷えも招くという言葉以前から気をつけているけど気がつくと冷えていることもある私は今日もうまく自分に必要な情報を引き寄せてこちらの動画に出会いました体の冷えは心の冷えにつながるので注意もっとお金と時間に自由なりたいあなたへ勝間塾入塾生募集中https://www.katsumaweb
冷え込みが強くなりましたまさに大寒立春までは大寒一番寒い時期特に腰回りは冷やさないように過ごすとGOOD足先の冷えが強くて靴下の重ね履き🧦をした経験の方もいるかなこれってちょいと注意履き口緩めでも重ねることでじんわり締め付けちゃう可能性が血行が遮られてしまい逆効果なこともユルッとしたレッグウォーマーでふわっと重ねる足首から足の甲を特に冷やさないように意識してみるといいよ寒い日は緑茶より紅茶をチョイス冷えにはしょうがと思ってせっせととってる
ご覧いただきありがとうございます。Le.Lien(ル・リアン)の渡邊です。先日北海道住んでる友人から写真が送られてきて、高知では考えられない雪の量に(・_・)驚今でさえ怪我した関節が痛むなーと思う私。☃の降る生活が当たり前の地域では暮らせないなと…冬本番の寒さに負けない『冷え対策』女性は、男性に比べて体を温める筋肉量が少なく、皮膚の表面温度も低いため体が冷えやすいことから、女性の半数以上の方が「体が冷えて辛い」と感じているというデータもあります。冷えは血液の流れを悪くし、内臓の働
【2022年2月マタニティストレッチのお知らせ】★日時2/5(土)・15(火)・22(火)★時間①10:00~10:45②11:15~12:00★定員各回2名さま★料金3,500円(税込)※初回限定マタニティクーポンご利用の方は2,000円OFF★持ち物動きやすい服装・水分補給ドリンク・タオル★目安妊娠20週以降~で当クリニックで出産予定の、経過が順調な方。★場所フェリシアスタジオ(併設サロン
[発酵ショウガシロップの作り方]簡単!麹×砂糖を加えるだけ夏に旬を迎えるショウガを発酵シロップに!発酵マイスターの田中菜月さんに、麹で作るショウガシロップのレシピを教えていただきます。ショウガと黒麹のシロップ黒麹が生成するクエン酸で、ほのかに酸味のあるジンジャーシロップができ上がります(黒麹がなければ、手に入る麹で問題ありません)。材料(作りやすい分量)ショウガ:190g黒麹(※1):60g砂糖(※2):150g1黒麹がない場合は、手に入る麹でOK。2砂糖はどんなものでもO
大寒を過ぎますと七十二候では「款冬華」(ふきのはなさく)と言われます。一番寒さがつらいこの時期に、野山では雪の間からふきのとうが顔をのぞかせるそうです。私は平野(といっても大阪で雪が散らついていますが・・・)に住んでいますので、野山に入ることは少ないのですが、「もうすぐ春だよ」というお知らせですね。まだまだ寒いのであまり実感できませんが、皆様にとって、春の香りとはどのような香りでしょうか。寒さが苦手な方はMUSENESTで「大和当帰」と検索してみてくだ
よもぎと星と時々、手相。高松市屋島西町おかま直伝ハーブよもぎ蒸しサロンfavori〜ファヴォリ〜朝倉香世子です。年も明けて1月が終わろうとしてますね1月はお正月休みがあるのでなんとなく感覚が1週間ズレてる気がしませんか?!私だけ?お客様との挨拶もまず「寒いですねー。」「今年、寒いよね。」てな具合から始まる今日この頃…私は仕事柄冷えるような場所にいないのであんまり寒くないのです。あとやっぱり定期的なよもぎ蒸しと玄米酵素と冷え対策万全の服装と。上着
こんにちは、chacaraのmimu.です。さてさて。今回でホットストーンシリーズは最終回とします。まだ書けるけどね、長くなるから……(*´꒳`*)♡最終回は“ホットストーン”との出逢い運命の出逢いと学びのひとときということで私がホットストーンと出逢ったそのとき!なぜセラピストになるまで魅了されたのか?なんてお話をしてみようと思います。こちらは我が家のおかあさんことマザーストーンさん以前勤めていた化粧品の会社がSPA事業を展開していたのですが……そのSPAで使われ
お正月、どこもお店が休みで家🏚️から一歩も出ない生活を送ってイタから少し育ってしまった😅特にお正月🎍だからと特別なメニューを食べてイタと言う訳でも無く、何も変わらず😑まぁ…年越しそばを食べたコトと不評極まりない栗きんとん🌰ぐらい。栗きんとん🌰は材料2kg分使って作った2kg栗きんとん🌰を1人で完食しなければならず、毎日食べ続けてイル😋そうそうお餅も今年は買いました。買っても食べないからと買わない年もあるのだけど…食べるかどうか確認したウエで買った。買っても残るし😔と去年の不良債権の小豆缶
今晩はHiroです。以前まだ超冷え体質だった時左の足の薬指が良く痺れたり、痛んだりして整骨院に行った事が有りました。何度か通って、電気の治療をしたのですが原因も分からず、通院を止めてしまいました。仕方なく諦めて放置!たまたまヨガのレッスンで足指の間に手指を入れて回すと言うのがあり皆さん普通にこれをおこなっていたんです。うそ〜痛くて全く指なんて入りません。「入るひとは奥までしっかりと入れて下さいね〜」「なに〜!一体どうしたら指なんて
生姜を食べても鉄分とっても足先が中々温まらない日々な冬真っ只中の一月気がつけばあと10日で終わり毎年一月二月三月は早いけどねいつも今年は特にと思います今日は冷えに効くツボでも探してTVでも見ながら押してみようと思います😃週末です今月の反省!?来月の予定いろいろ考えたいと思いますえいえいおー今日のお弁当焼き肉ほうれん草おかか和え卵焼き人参のカツオ煮いってらっしゃい♪
おはようございます🌸食を通じて生きる意味を伝え子どもたちの健康と未来を守る食育の研究活動家武部佳子ですヽ(*´∀`)♪【未来は予測不可能〜2022年はこうなる⁉️】未来のスタート地点にはあなたがいる今世界が混沌としていますRCEPがスタートしました日本が初めて中国と韓国との経済連携を結ぶことになります当然のことながら主要マスメディアではメリットと予想されるであろう事しか報道しません貿易の拡大経済が押し上げられる効果が期待される美辞麗句
初心者、体が固い人、男性にもオススメ!床暖房完備♪久喜プラーナYOGA鷲宮※男女専用クラスも有りますプラーナYOGAのAkikoですコロナ感染予防対策につきましては引続き行っていきますが★コチラの記事の中から↑詳細ご確認下さいませ冷えと体の柔軟についてを今朝の出来事から書きたいと思います✏️今日は大寒でした最も寒い日といわれます今朝、目が覚めると寒くて丸まっている自分に気づきました布団から出ようかどうかグズグズしているうちに出張へ行く時間が迫ってきたので
ご訪問ありがとうございますAnalyst.aiですまだ寒い日続きますね間質性膀胱炎は冷えると症状悪化につながります日常ついつい美容整体師目線で普段世間を観察してしまうのですが防寒されてるわりには上ばかり暖かく着込んでて下は結構薄着の女性の方をよくみかけます女性にとってよいのは反対で下を暖かく上はそれなりにです季節かわり秋になり寒いなっと感じたらだいたいの方がまずインナーのヒートテックを着始めます皆さん上半身に対してものすごく
☆当帰四逆加呉茱萸生姜湯・トウキシギャクカゴシュショウキョウトウ血行をよくして冷えた体を温め、冷えによる痛みをとる薬です。「四逆」の「四」とは四肢、「逆」とは「逆冷」のことで、体の末端から冷えが上がっていくことを意味します。よく使われるのは冷え症の改善で、手や足の先の冷え、とくに下肢の「しもやけ」にも使われます。冷えによって悪化する痛みもあわせて改善します。手足の冷えにともなって悪化するような下腹部痛、腰痛、頭痛などにも効果があります。冷え症の女性の月経痛の改善に役立つこともありま
4歳の男の子のママ鍼灸師。鍼灸師になって約10年。鍼灸やどりぎオーナー!あなたの美と健康をトータルプロデュース!!ココロとカラダを軽くして私らしく楽しく生きるをサポートします♡【熊本/全国】豊田直子(自己紹介はこちら)オトナ女子の美容鍼灸カラダを元気にする鍼灸治療産前産後ケア鍼灸鍼灸やどりぎには色んなお悩みの方が訪れます。肩こり・腰痛はもちろん、生理痛など女性特有の不調やシミ・しわ・たるみ等の美容。。。幅広いお悩みがありますが、そ
こんばんは寒いですね腹巻ききました猫の腹巻はゴミだらけ裏側こんな感じですね。モコモコの後ろはこんな感じで糸出てますね。ゴミすごいのでコロコロしたらこんなに取れました何回かコロコロして水洗いしたら排水溝にゴミつまるくらい取れた暖かそうですがシマシマは後ろ良かったよこっちは普通シマシマ2枚にしたら良かったなぁとそういえば忘れていましたがモコモコの靴下も後ろこんな感じでしたねそんな感じです。おやすみなさいレディースインナー下着ランジェリー腹巻腹巻きレディー
やっぱり黒スウェットが落ち着く😌大寒の今日は−18℃暖かくして過ごしましょう🙋
本日は一年でもっとも寒い「大寒」。寒さの中、一生懸命通勤通学するかたがたに混じって小学生のポケットにカイロを忍ばせて送っていきました。高校生たちと通学路が一緒なのですが、そのファッションはまさに「気合い」。女子高生たちの生脚は見ているだけで凍えそうなアラフォーです・・・。かつてコギャルだった時の足元はルーズソックス。あれがレッグウォーマー代わりになっていたことを差し引いても、やはり当時の脚は寒さで「痛い」ところまで行っていました。現在はジェンダー問題
連日、オミクロン株が猛威をふるっております。うがい、手洗い、マスク、三密を避けて、出来うる限りの事をして、更に冷え対策。腹巻きをして寝るとか温かい物を食べるとかを意識したいですね。暦の上では、今日は大寒🌨そんな日は、芯からあたたまるしゃぶしゃぶをいただきました。テレビ塔前のしゃぶ葉さんへ。名古屋の栄テレビ塔縦の街の二階にあります。帆立の豆乳だし、瀬戸内はなもじおと生姜のハーブだしいつものつけダレたっぶりお野菜豚🐷ちゃんデザートは、マシンで作るワッフルココアパウダー&粉
こんにちわ!ボディコンディショニングたおやかのmakoです。ブログをご覧いただきありがとうございます!ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー今日は大寒。今朝は寒くて目が覚めました~。1年で最も寒い時期ですね。今は、2月4日の立春まで、冬の土用の期間でもあります。特に冬の土用は、冷えて胃腸虚弱になりやすいです。ということで、今日は胃腸に優しくて、かつ身体を温める食材をご紹介します!薬膳で冷えの強い味方といえば、ニンニクや生姜、ニラ、唐辛子などがありますが、効果が高いけれど
こんにちは、リラクゼーションディオーネです!今日は、暦の上では『大寒』になり、最も寒い時期という意味になります。一年で最低気温もこの時期に記録されていることが多いようですね。今年の大寒は、1月20日~2月3日となります。皆様、体調を崩さないようにしましょうストレスや睡眠不足は、体の免疫力を下げると言われています。当店では、お客様のリフレッシュのお手伝いが出来ればと思っております。お気軽にお越しください********************茨城県つくば市つく
おはようございます。このぐらいの雪じゃぁ、子供達は遊べませんね*******ドイツパン美味しいよね~。頑張ってる自分用に無添加ドイツパン&ベーグル6種セット(ドイツ産ライ麦&国産小麦使用)パン送料無料冷凍保存可リベイクパン詰め合わせ食べ物バレンタインバレンタインデー冬ギフトお返しプレゼントギフト内祝いお祝い内祝い高級お取り寄せグルメ楽天市場2,560円ペルケオドイツパンお試しセット楽天市場2,980円*******