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19日【日】20kmJog20日【月】朝練30'Jog21日【火】クロカン18kmJog22日【水】朝練30'Jog23日【木】1000m×5(R=200m)[3'18"3'19"3'19"3'19"3'12"]400m×7(R=200m)[71"73"72"74"73"72"69"]7kmJog24日【金】朝練30'Jog25日【土】20kmJogこの1週間は連続勤務のため疲労
いつもブログをご覧頂き、ありがとうございます❣️#OCTPATHpic.twitter.com/UJOdUi3lh5—OCTPATH(@OCTPATHofficial)November16,2023一体どういうことなのだろう?先日のインスタライブでは可能性が拡がる話しかしていなかったけれど…海外修行?古瀬くん単独の武者修行?西島蓮汰くんの追加加入?なんて話もある。こんな写真もあった…※ピアノが弾ける誰かを示唆?12/18のライブの発売日でもあったよね?こ
90%オフ◆1円ペルシャ絨毯◆ギャッベシークレットセールホームセンターより安い!日本一最安値!【ペルシャ絨毯◆ギャッベ◆のお店】卸もしています個人様も、もちろん業者割引もありますお気軽にお問合せ下さいヤフオク本店ヤフオク!-j3e67a2fd77fjpeace3さんの出品リスト(yahoo.co.jp)前IDhttps://auctions.yahoo.co.jp/seller/j3e67a2fd77fjpeace1
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5日【日】20kmJog6日【月】200m×10(R=100m)[35"34"33"33"32"32"32"32"31"31"]10kmJog7日【火】5000mPR(3'35"/km):17'37"[3'30"-3'32"-3'31"-3'34"-3'30"]1000m×1:3'04"7kmJog8日【水】朝練30'Jog9日【木】400m×10(R=200m)[74"72"7
11月10日(金)13時より第五回院内健康講座を開催します今回の話題はワクチンです。小児科河上千尋部長がわかりやすく、主に小児のワクチンについて説明します。小児科、皮膚科の先生がショートコメントで質問に答えます。(冬場のスキンケア、小児の冬場対策、冬に多い皮膚疾患など)。担当は皮膚科島本純子、古川福実と小児科中村道子先生です。その場での質問も受け付けています。患者さんご本人あるいはご家族の方、遠慮なく参加ください。参加費は無料です。なお、講座の終了後通常のアトピー性皮膚炎外来、ア
8日【日】20kmJog9日【月】朝練30'Jog10日【火】200m×10(R=100m)[34"33"33"33"32"32"32"33"32"30"]10kmJog11日【水】20kmJog12日【木】1000m×5(R=200m)[3'20"3'20"3'19"3'18"3'17"]8kmJog13日【金】朝練30'Jog14日【土】20kmJogいよいよ秋らしくなり、朝夕
7年前の今日、義母を見送りひとり暮らしが始まった頃のブログあれから随分ひとり暮らしも板につきましたが、今日のような暴風が吹く日は家が揺れ心細くなった(知らない人は多分地震と勘違いするだろう)これからは、風の音はするものの家が揺れる心配はないでしょう良かった良かった~『アリンコな生活』秋ドラマ、そろそろスタートしだしましたねワイドショーやバラエティなどには俳優さんたちが番宣で出演してたりにぎやかです今のところ録画予約に入れている新番組は「3…ameblo.jp戸外は現在1
きのうは久しぶりのダイソーへへぇ〜今はボディタオルっていうんだねこれまでの人生かためばかりを使ってきたけど年齢とともに肌がデリケートになったりこれからの乾燥時期に保湿はもちろん、弱くなった肌にゴシゴシ刺激を与えればヒリヒリするやんねおはょーございます(*^ω^*)これを機にどっちにしようか悩む〜散々にらめっこして選び切れず💧やわらかめとふつうの2種類をで、早速ふつうを使ってみたら洗ってる感覚がないといいますか…やわらかめはさらに肌がデリケートになったとき用に保管?笑
9月分の電気代が16,159円で確定した。残暑厳しい中で意外に健闘した形だ。これからは、気温も下がって空調と給湯のバランスが良い時期になるので更なる節約に期待だ。
会社の事務所のサボテン・・・その後ゞゞ、です(^^ゞ(二代目+四代目ね)🌵2023.6.17『サボテンその後のその後』会社事務所のサボテン、その後のその後です🌵(今日はお山行きしてますので、明日のブログはお休みしますm(__)m)2023.3.31『サボテンその後』会…ameblo.jpサボテン、前?から📸(けっこう伸びました♪)横?後?ずっと室内ですが、調子はまずまず!?のよーです👍(冬場はちょっとシンパイね)
慌てて馴染みのバイク屋さんへ。5年分の自賠責保険をかけて、ナンバー用の自賠責保険のシールを貼替えます。ちなみにナンバーは、ご当地ナンバーです(笑)。
ガソリン価格がちょっと下がっていたっぴ。【経産省】西村経済産業大臣の閣議後記者会見の概要(METI/経済産業省)(西村大臣)一方で、足元、原油価格、為替の動向などによって、ガソリン価格が過去最高水準になってきていますので、国民生活、経済活動に与える影響を考えますと、やはり負担軽減に向けた取組は当面継続する必要があると考えております。このため、新たな価格抑制策を9月7日から発動して、10月中には全国平均の175円程度の水準になるよう、段階的に措置を講じていくことといたしまし
先日の面会で…、『冬場、面会来るの大変やろ??10月から、月3回になるけど。月1回でもええよ。無理やったら、来なくても大丈夫やで。景子の体が心配や。』ずっと懸念していた、冬場の面会について、話し出す。『来なくても大丈夫。』そう言いながら、目に涙を溜める…。溢れるのを、必死で堪えている…。泣かんくていいって…!!当たり前のようにあった面会。無くなると考えただけで、泣けて来ますか…。うちは、一年六月、面会無しやったからな…。無いのが当たり前、やったから…。面会
筋肉の緊張をほぐして痛みを和らげる💊薬も毎日服用してても…ほぐれない緊張に痛みは決して弱くなくこのままだと冬場の冷えによる硬直もプラスされさらに痛みが増すのは言うまでもなく💧おはょーございます(*´﹀`*)出来てたことが出来なくなることってちょっと辛かったりするのよねでもアタシの場合はどうにかならないかと工夫したりはクセずいていて😅左腕をほぐすには…これまで利き手を使い力強くでほぐしてたことが出来なくなり筋肉の可動域を広くすれば多少なりとも痛みは和らぐのかなと曲げ伸ばし
今はしてない。特に今の時期は暑くて寝苦しいから、何度も目が覚める。二度寝するなら布団が暖かく感じる冬場だろう中は暖かく、外は寒いから中々出られないから二度寝しやすくなる今は二度寝するくらいなら、いつもより早く起きるのがマシだと思います
おはようございますウチは冬場が超寒いです結露も凄くて大変新築なんて温かいのが当たり前だと思っていたのに…違ったそっか〜、違うんだ〜と、落胆したものです当時、同僚が同じ時期に家を建てていて話してみたら、彼女の家は温かいんだってその違いはなにか彼女の家の窓はトリプルガラスだったのです。トリプルガラス初めて聞いた。無知って怖いわ〜HMに聞いたらって感じでHMのくせに、トリプルガラスを知らないってどういうことだーってなった担当者の当たり外れって、だいぶ大きいよね担当者
「お腹、冷たくないですか?お腹、こってませんか?」大切なお腹をひっぱって温めることぶき整膚院の小出です。コース・料金/アクセス/メールで予約/電話をかける/整膚あなたも習いませんか/整膚師養成スクール/こんにちは暑くなってきました。夏と冬とでは、整膚施術の進め方が若干の違いがあります。夏場は、表皮が冷えてないので、軽い整膚方法冬場は、ゆっくりとしっかり寄せて引っ張ります。夏・冬関係なく、基本的には手(小指)から始めます。コロナウィルス対策
不肖ツカちゃん…港ヨコハマ生まれのヨコハマ育ち…そうなんと、ここは選ばないと…ダメよーん!ダメダメ!そうでちゅ!『横浜港大さん橋客船ターミナル』でちゅー!みなとみらいが、がっつり見られまちゅー!夜は夜景が、ウルトラきれいでちゅー!でも、冬場は風がピューピューで…キビシュイー!o(><)o
3月の(冬場)洗濯モノ干しは、外に干しっぱなしだと夕方の陽が沈んだ後の冷たくなる感じは嫌い。加えて、雨がチラツキそうだっただけで、どうするのと云う感じ。(笑)子供だと湿っていただけで風邪を引きそう。ヤバッて感じ。(笑)英ちゃんとLuck君の服でも心配しちゃうよね?自分は、親に気を付けてもらっていたので、うちの🐕達には本当に注意です。人間なら、風邪を引くやろネ.
毎年のことですが・・・冬になると温かいホットレモン系飲料を駅の自販機でよく買います◆冬場の体が冷えている時は温まりホッとします■今週は暖かくなってきたのに・・・習慣的なようなもので買ってしまいましたがさすがやや暑く感じました❕
これは…今からウン十年前…不肖ツカちゃん…うら若き大学生のとき…冬場の飲み会で、あったまろうと…つい…そう!つい…日本酒…飲んじゃって…で…会も終了…電車に乗ったは、いいんですが…爆睡からのぉ、見事なまでの乗り過ごし!(-ω-;)しかも終電1本前だったんで、戻る電車がなくなって…駅で降りてタクシー待ってたんですが…酔いも覚めて、いやー寒さの身にしみたこと…(´-ω-`;)ゞ
腰痛が
~清水町に入った辺りから天気が変わってきた💦ま、冬場だから仕方ないんだけどね。( ̄▽ ̄)=3
8636F@藤が丘気持ちよさそうに見える電車冬場の光線は綺麗ですが、この辺りだと影落ちがネックで…
どもヤスです昨年末からの体調不良が残ってます鼻風邪と中耳炎です前回ボウズ食らってからは頭の中は釣りの事でいっぱいとなり自宅で仕掛けを作ったりして過ごしました野釣り長竿底釣りの準備です2/4(土)、5(日)は体調が少しマシになり久しぶりに釣行しました目比川ですこの時期は北西の風が吹くのでいつもの席では風を正面から受けて竿が振りにくいため向こう岸に段取りつけましたまずは草刈りからです竿21尺の段底から入り両グルテンでバランスの底釣りといろいろやりましたが増水して
~何とも油断ならぬ天気なわけで🌤️( ̄~ ̄;)冬場はホント天気が変わりやすいんだよなあ…💦(>o<")除雪が入って歩きやすくなっていた。(о´∀`о)ノ
ホシハジロの料理現地で直ぐに内臓と血抜きしたので、いままで1番食べやすいです。シビエ料理ばかりで、慣れたのかわからないけど?個人的には合格です💮