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おはようございます♪宇宙オタクチャネラー&アーティストみきらぶです♡瞑想セッションの書類作りにカフェです☕️私が瞑想の本で唯一読んでるのが、この本です❤️「ヨガと冥想」内藤景代(ないとうあきよ)初版が1991年30年前からこれだけは捨てずに持ち続けていました。相当年季入ってます(^^)インドの歴史や魂、アートマン、ヨガの歴史非常に細かく描写されています。*⑅୨୧┈┈┈┈୨୧⑅*私はヨガもしますが、瞑想とヨガの組み合わせは最強❣️だと思っています。セッションでも、身体
こんにちは。チャトランガが出来なくなっても、楽しくヨガの練習をしています。この過程で気づくことが多くあります。ほとんど、寝たきりのような2月でしたが、3月になって、痛みも気分も良くなってきました☆彡今日は、産後ヨガ指導者養成講座3日目でした。症状別に対応する、アサナや注意点をみっちり、午前中は学びました。たとえば、腰痛といっても、ヘルニアや狭窄症は、対応を別にしないと、症状を悪化させてしまう、恐れもあります。また、安全な後屈の指導法も、知らないと、前屈ばかりやって、これも、
令和4年2月12日(土)おはようございます。「冥想此岸から彼岸へ意識は自由自在」佳き一日を。
あなたの心と身体をゆるめる瞑想メソッド100Amazon(アマゾン)402〜4,700円世間一般で言われている「ありのまま」「あるがまま」は、「自我にとらわれたまま」「色眼鏡をかけたまま」「考え方のまま」「フィルターごしのまま」「歪んだまま」です。真実の「ありのまま」「あるがまま」は、「無我のまま」「色眼鏡をかけないまま」「考え方を通さないまま」「フィルターなしのまま」「歪んでないまま」です。
コスモサークル蓮の花糸掛けフラワーオブライフギリシャの太陽幸せの渦麻の葉心の整え糸掛け曼荼羅きだみのり2019/09/1309:13私が主催しているレッスンの中に糸掛曼荼羅つくりのワークショップがあります。糸掛け曼荼羅との出会い初めて糸掛曼荼羅と出会ったのは2ヶ月に1度、心身のデトックスとメンテナンスをお願いしている霊能者?阿闍梨?整体師?そのどれもに当てはまる先生の施術室でした。なんだか前に来た時と空気が違う!と思って壁を見ると、糸掛曼荼羅の作品が。ク
兄boyがどこかで覚えてきたのか冥想のポーズ。すかさず弟boyも真似をして・・・。弟boyのお座りが、かわゆい。
こんにちは、こちらは、今日も良い天気です。暑い!!!クーラ入れて過ごしてます。東京は、大きな地震がありましたね、報道ステーションをみていて、リアルにその状況みていてえええええええって、びっくりでした、そして、キャスター方の落ち着きと対応がとてもよかったです。産後ヨガの感想をいただきました。マニアックな、講座だそうです(笑)『産後ヨガ指導者養成講座』を受講し、修了しました昨年受けたKenHarakuma先生のRYTでは素晴らしい方々との出逢いがたくさんありました
ヨガをお伝えしているKanakoです。通勤時にふと思ったこと。私、足だけで歩いているなー。え歩くんだったら普通足で歩くでしょ、と思いますよね。「全身で歩く」に意識を変えてみましょう。具体的には、骨盤から足を前に出すように少し大股で歩きます。そうすると、背中の筋肉がうねるように動き出すのが分かります。手を大きく振ると、さらに全身が動いて歩くだけで、全身を使うことができ、ほぐれてゆきます洗濯物を干している時も、「全身で干す」
私はどうしても三日坊主になってしまうので、この公の場で冥想の記録つけることで、毎日の冥想を継続していきたいです。今日は10分間行いました。苦しい気持ちや、イライラや、めちゃくちゃな考えを、気にしないという方向に向けられたように思います。つらい気持ちになるようなことは忘れて、というよりも、夢のように白くぼんやりと目撃して、そうして私自身はひたすら「空へ行きたい」と願うように思っていることが、これ以上自分を落とさず、周りも傷つけないコツだと思いました。今日からそのようにして過ごして
あなたの瞑想のイメージってどんなのですか?胡座になり、目を閉じ無の状態を作ること。そして何だか良いのは分かるけど難しそう・・・そんな風に思っていませんか?以前の私はそう思っていたんですこんにちはあなたの人生をより良く進むための道先案内人人生ナビゲーターのchieです昨日は、ずっと楽しみにしてワークショップに参加♪ヨガ講師めぐみさんの『HSPのための瞑想&マインドフルネスワークショップ』
冥想をするとリラックス不安をおさえる集中する…などのさまざまなプラスの効果があると言われています。そんな効果があるならやらなきゃ損🤗って自分も今日からやってみます😅ほんの数分で良いみたいですよ‼️先ずは3分からでも冥想してみよう😊
这位来自澳洲布里斯班的64岁老太名叫朱迪卡罗尔(JudyCarroll),虽然不会总是回忆起与一群名叫灰色的外星人接触的场景,但是对于她来说,这种会面如今已经是习惯成自然了。从小时候,这些外星人就接触她。这些小灰人为她治病,并且说也愿为人类治病,不过需要人类同意。30岁的时候第一次和这些小灰人见面,并且说,冥想有利于他们心灵交流。'Yousayxisn'tarealthing,butIexistandI'mx.Stoperasingmyexisten
・昨日まで私は夢まぼろしの中をさまよってただが、私は今目覚めた非の打ちどころなく、静かに世界を超えて・逆巻き、泡立つ波がただの水でしかないように森羅万象もすべて真我でしかない・真我が知られないとき世界は現れる真我が知られれば世界は現れないだが、あなたはロープを蛇と見間違えたのだロープとわかれば蛇は消え去る・姿かたちを得たにもかかわらず私は一なるものとしてとどまる来ることもなく去ることもないしかもすべてに遍在してい
英国女王说:我们会成功的,美好的时光会回来的。看来,美国越来越实事求是了。很好。不过大概说的是上届政府。小嶋阳菜更新了推特,她可以谈谈去年在街上为什么没有看到相遇的伯木由纪的事情啦。有本事再做几个实验验证一下啊。或者不要找我,你在大街上走一走,看几个人能认出你来。然后你录下来视频,好好研究。看我说的有没有道理。你再在晚上做几次实验,看看结果如何。你可以再戴上口罩,去试一试。或者你可以戴上防毒面具去试一试,看看结果如何。拍成视频,好好研究。用一个恶毒的陷阱,陷害别人。假如我在你面前
英国女王说:我们会成功的,美好的时光会回来的。描写一个丑陋的时候,本身也显得丑陋了描写一个UFO的时候,本身也显示的UFO了描写一个幸福的时候,本身也显示了幸福没想到总结的结果是这样吧。还是很开心吧。朝闻道夕死可矣。嗯,喝茶写博客。首相宣布紧急状态延长一个月,对旅行有影响吧。有人心理已经开始模糊了。昨天下午,有人派来两个年轻男的,在我的门口拍照,然后迅速开车逃走了。正好被我看到这洗脚水。peace平和,joy喜悦,love爱,reason明智,acc
英国女王说:我们会成功的,美好的时光会回来的。祝贺七国集团外长会议在英国结束。会议联合公报说,要建立思想和人才交流的人类基础。有人又要巴士旅行啦?peace平和,joy喜悦,love爱,reason明智,acceptance宽容,willingness主动,neutrality淡定,courage勇气。全球瞩目的人性。Becomeaglobalhuman.1、nothing+sex:2、To“tea”:3、To“energy”:不主动,不提
发博客的模式发生了变化,按照原来的发,还是简化一下。我想简化一下。英国女王说:我们会成功的,美好的时光会回来的。peace平和,joy喜悦,love爱,reason明智,acceptance宽容,willingness主动,neutrality淡定,courage勇气。全球瞩目的人性。Becomeaglobalhuman.1、nothing+sex:2、To“tea”:世界观3、To“energy”:不主动,不提倡。-----
--------------------------星と自分は使いようお氣楽しあわせ星詠みヨギーニt∞koです--------------------------t∞ko?→とーこ100+8\オンライン参加者随時募集中/どんなヨーガ?→ホリスティック月詠みヨーガ4月のヨーガくらす予定はこちらより*お問合せ先*09050888574公式LINE(ID:@ne
こんにちは。対面レッスン再開のお知らせ。水曜日の午前中に不定期ですが、自宅でヨガをやってます。こんな感じ毎回、今日はどんなことやりたい???そこから、始ります。すると、股関節を緩ませたい、肩をすっきりさせたい。。。そんな答えが返ってきます。すると、私の頭は、股関節や肩が痛いんだな。。。原因はなんだろう。。。その対策は??じゃ、どうすればいい???スパコン並みの速さで、引き出しを探す(笑)ヨガはアサナだけではないから、そこから、身体と心を整えて、呼吸が深くな
(*´`*)コンバンハ♪10時過ぎに寝室🛌に上がってきました。寝るまでのひとときベッドに座って目をつぶり冥想に耽るぼ〜とするのが日課になりました。本日も(oᵕᴗᵕo)おつかれさま*⑅
💛澪瀧葵麗🌟【瞑想】5分是非日々健やかに瞑想を取り入れてみてください✨💛瞑想のメリット💛瞑想をすることで大脳がセロロニンと言う幸せホルモンを出し副腎皮質ホルモンの働きが良くなり⏬IQが上がる=的確な判断がスムーズに行うことにつながる自分の想いが明確にキャッチしやすくなる⏬夢が叶う(そのように行動が伴う)毎日の5分からお気軽に試してみてください💛🌼澪瀧葵麗🌼みおたきあいり