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52.5kg前日から−0.2kgスタート時から−17.5kgできれば今月中に52kg前半にと思っていたのですが…残念でも何とか52kg台で今月を終える事ができました朝食・シチュー・ゴールデンキウイ昨日と同じメニューだったので写真は昨日の使いまわし3連続朝シチューでした大鍋にたっぷり作るので連日wやっと今日で終わりました~昼食・カップヌードルプロ・タンパクト夕食・ネバネバ丼(ご飯抜き)間食・チョコレート4粒・飴2個
糖質ダイエット開始84日目前日比➖0.4kg8月最終日に…無事に…最低値に返り咲き😆✨1週間の変動👉−1kg8月の変動👉−1.9kg3ヶ月グラフ📉糖質制限再開から…6.4kgMAXから…11.8kg目標まで👉28.2kgまだまだ道のりは遠い…でも、見た目が変わって来たので、ちと嬉しい🥰
何故かログアウトされてしまい。まんまログイン出来ませんでしたその間に…何じゃこりゃ〜やらかし増量の後に、まさかの横ばい💩様サイクルがね。夜になってしまったんですよ今日も、先程たんまりと…当然、スッキリ🈳した後は、お腹が空く👉ドカ食いに走る。そんな感じで、痩せ期を作る事が出来ませんでしたせめて、休みの日をダイエットデイに戻さないと
蒟蒻麺&サラダ豆野菜炒め糖質も抑えられて良い感じ👌確り食物繊維も取れ、一日の目標まで、あと少し
糖質ダイエット開始77日目前日比➖0.1kg最低値更新まで…0.2kg目標まで👉28.5kg1週間の変動👉+0.4kg8月の変動👉−1.5kg昨日食べた物写真すら撮って居なかったあすけんの記録を休み。とうとう写真まで…これじゃいかんです〜確り撮影と記録をしたいと思います
蒟蒻麺冷やし中華魚肉ソーセージチーズかまぼこ×2他にも、蒟蒻ゼリーとか、ベビーチーズ🧀食べてます🤣
糖質ダイエット開始76日目前日比➖0.5kg最低値まで👉あと0.4kg目標まで👉28.6kg1週間の変動👉+0.5kg8月の変動👉−1.4kg昨日食べた物写真はこれしかないけど。めちゃくちゃ食べた💦で、夕方に💩様が来訪され…翌朝に来訪されないと困ると、慌てて更に食べた🤣結果…💩様の来訪が遅れ、食事時間も遅れる👉💩様来訪前後で0.5kg位変わるので、やはり、💩様来訪後に計量し食事となってしまう。
未だに💩様が来訪されないので、腸活実施👉白菜様、どうか💩様をお招き下さい🙏
糖質ダイエット開始74日目前日比➕0.5kgまたもや増量ですが…これぐらいで済んで良かったかも🙄昨日食べた物昨日は、お寿司の差し入れを頂き美味しく食しました🥰もう、この時点で、今日は食べる日に変更。ただし、目覚めの💩様来訪を取り戻す為に、カロリーオーバーでも、お腹がはちきれそうなほど野菜を食べました。おかげで、今朝は無事に💩様をお迎えする事が出来ました。だから、今日は体重が増量でも許す
糖質ダイエット開始73日目またもや増量です前日比➕0.6kg最近、💩様の来訪が遅れていて、食事を取ってからじゃないと、来訪さんないんですよ昨夜は野菜祭りしたんですけどね〜🙄やはり、白菜&バナナ🍌の力が必要
糖質ダイエット開始72日目最低値にとどかずとも、何とか減少💩様の来訪が全く感じられない朝🌄気付けば12時を過ぎていたが、未だに💩様は来訪されず諦めて計量…前日比➖0.9kgMAX値から👉➖11.2kg糖質ダイエットを再開してから👉➖6.2kg8月の減少頭👉➖1.6kg今週の減少値より👉+0.2kg気付けば8月も半ばを過ぎておりますが…1.6kgしか減ってない🙄やはり3kgは減らしたい…焦りがつのりますが、無理をすれば、その先にはリバウンドが
糖質ダイエット開始71日目なんじゃこりゃ〜まさかの1.6kg増量💩様の来訪が全く感じられない朝🌄ありえない増量値に心が折れそうになるしかし…食後に💩様来訪✨その量に僅かな期待をいだき再計量👉増量は増量だけど減っているので…前日比➕1.1kgそれでも、1.1kg増えている〜😭あの2日間の減少期は何だったんだ…
糖質ダイエット開始70日目前日比➖0.4kgMAX値から👉➖11.8kg糖質ダイエットを再開してから👉➖6.4kg8月の減少頭👉➖1.8kg今週の減少値👉➖1.1kg前日の摂取内容『本日のまとめ』前日比➖0.7kg『【69日目】最低値更新!』糖質ダイエット開始69日目前日比➖0.7kgスタートから−6kg−1.4kg/8月−0.7…ameblo.jpエネルギー消費しなかったけど、摂取カロリーが少なかったから痩せた?🤔2日続けて、最
前日比➖0.7kg『【69日目】最低値更新!』糖質ダイエット開始69日目前日比➖0.7kgスタートから−6kg−1.4kg/8月−0.7kg/週最低値を迎えても、次の日から増量が再開し、一見…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨『朝食&昼食』
前日比➖0.7kg『【69日目】最低値更新!』糖質ダイエット開始69日目前日比➖0.7kgスタートから−6kg−1.4kg/8月−0.7kg/週最低値を迎えても、次の日から増量が再開し、一見…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨朝食まぜそばの
糖質ダイエット開始69日目前日比➖0.7kgスタートから−6kg−1.4kg/8月−0.7kg/週最低値を迎えても、次の日から増量が再開し、一見横ばい状態に思える今回のダイエット期。1ヶ月グラフ📉の最低値だけを線で結ぶと…👀僅かながら下降線を辿っているそして、3ヶ月グラフで見ると、それでも、確り減量出来ている横ばいに見えてしまうのは、多分、減少量が少な過ぎるからもう一度、これまでの減少量を振り返えって見る事に…MAX値から👉➖11.
前日比➕0.3kg『【67日目】何でや〜』糖質ダイエット開始67日目前日比➕0.3kgスタートから−5.3kg−0.7kg/月−1kg/週何でや〜何で、またもや増量なんよ〜ちなみに昨日の…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨昼食まぜそばサバ
前日比➕0.3kg『【67日目】何でや〜』糖質ダイエット開始67日目前日比➕0.3kgスタートから−5.3kg−0.7kg/月−1kg/週何でや〜何で、またもや増量なんよ〜ちなみに昨日の…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨朝食糖質ゼロ麺のト
糖質ダイエット開始67日目前日比➕0.3kgスタートから−5.3kg−0.7kg/月−1kg/週何でや〜何で、またもや増量なんよ〜ちなみに昨日の食事を振り返ると👉『本日の夕食&まとめ』『【66日目】朝の来訪無く…』糖質ダイエット開始66日目前日比➕0.1kgスタートから−5.6kg−1kg/月−1.3kg/週目覚めと共に来訪…ameblo.jp塩分の取りすぎ❓🤔ああ…体重が減ってなくて残念
『【66日目】朝の来訪無く…』糖質ダイエット開始66日目前日比➕0.1kgスタートから−5.6kg−1kg/月−1.3kg/週目覚めと共に来訪される💩様が、まだお出ましにな…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨『野菜が足りない…』前日比➕0.1kg
『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨朝食『野菜が足りない…』前日比➕0.1kg『【66日目】朝の来訪無く…』糖質ダイエット開始66日目前日比➕0.1kgスタートから−5.6kg−1kg/月−1.3…ameblo.jp昼食タコとブロッコリーのバジル風味糖質
前日比➕0.1kg『【66日目】朝の来訪無く…』糖質ダイエット開始66日目前日比➕0.1kgスタートから−5.6kg−1kg/月−1.3kg/週目覚めと共に来訪される💩様が、まだお出ましにな…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨朝食バナナ🍌&
糖質ダイエット開始66日目前日比➕0.1kgスタートから−5.6kg−1kg/月−1.3kg/週目覚めと共に来訪される💩様が、まだお出ましになっておりません💩様が来訪されれば、➖値になって居たかもと考えると残念です。ちなみに昨日の食事を振り返ると👉『本日の夕食&まとめ』『【65日目】最低値更新』糖質ダイエット開始65日目前日比➖0.1kgでしたが…粘りまして…💩様が2回来訪され、ガーデニングなんぞして汗💦を流し…ameblo.jp確り野菜摂取して
『【65日目】最低値更新』糖質ダイエット開始65日目前日比➖0.1kgでしたが…粘りまして…💩様が2回来訪され、ガーデニングなんぞして汗💦を流し。どりょく偽装工作を行いまし…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨『朝食&昼食』『8月のダイエットプラン』本日から8
『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨『こんな時間ですが朝食!』前日比➖0.6kg最低値更新✨『【65日目】最低値更新』糖質ダイエット開始65日目前日比➖0.1kgでしたが…粘りまして…💩…ameblo.jp遅い朝食の後は…ウエハース2枚アーモンドベ
前日比➖0.6kg最低値更新✨『【65日目】最低値更新』糖質ダイエット開始65日目前日比➖0.1kgでしたが…粘りまして…💩様が2回来訪され、ガーデニングなんぞして汗💦を流し。どりょく偽装工作を行いまし…ameblo.jp『8月のダイエットプラン』本日から8月🎐夏真っ盛りですが、夏に太る体質の自分は、これまで、冬⛄❄にダイエットをして来ましたしかし、腰痛に悩まされ、肥大しきったウエストにコルセットがは…ameblo.jp➕野菜🥗を沢山食べる✨