ブログ記事171件
自然が美しく見えるようになるShin:栃木にある「瞑想の森内観研修所」の柳田鶴声さんの著書『愛の心理療法内観』のレビューです。女性大生の内観療法の体験談をご紹介します。次に述べるのは、女子大生がみずから記録したものである。第1日目、想起対象を「母」にし、幼児期からの自分について調べ始める。5~10分間位で当時の事象を断片的に並べる。しかし、これは「当然のこと」という概念が強いため、情感が湧いてこない。残りの時間は、雑念を浮かべて時間をもて遊んでいた。第2日目、引続き母に対し
Shin:吉本伊信著『内観法』のレビューです。古い文献ですが、会社での人間関係に苦しむ男性の事例が紹介されています。広島県立精神衛生センター相談部からの紹介状を持った三十三歳の男性が、集中内観に来てくださいました。その紹介状には次のように記されていました。「K殿を紹介いたします。なにとぞよろしく御高診くださいますようお願い申しあげます。会社での無力感、義兄である上司との葛藤などのため、退社を希望しております。性格的に甘えが強く、また他罰的傾向が認められ、テストでもその特徴が
内観療法創始者・吉本伊信の日常と使命感Shin:『証言集吉本伊信と内観法1』のレビューです。前回に引き続き、北陸内観研修所の所長をされていた長島正博先生へのインタビューです。奈良の内観研修所でお手伝いをすることになって以降のエピソードです。長島その九年間、内観者のおられなかった日というのは一日もないんですよ。吉本(※吉本伊信の奥様)当時はたしか、二、三十人ぐらい。長島ええ。それで、火事になったことあるんですよね。一度、精神病の人が内観に来られて、妹さんが内観してよ
禅寺で坐禅の修行をするShin:『証言集吉本伊信と内観法1』のレビューです。北陸内観研修所の所長をされていた長島正博先生へのインタビューです。長島先生は、吉本伊信の弟子として奈良の内観研修所でお手伝いを長年された後、北陸内観研究所を開かれました。塩崎十年間ですか、吉本先生と一緒にいらっしゃったというのは?長島はい、二十八歳のときから三十七歳まで、まる九年間。塩崎九年間でいらっしゃいますか。まず、内観研修所に来られるきっかけについてお話しいただけますでしょうか。長島私
マリッジブルーの女性の内観療法Shin:『内観療法入門』のレビューの続きです。今回は、23歳の女性の内観療法のプロセスを見ていきます。婚約後にマリッジブルーになり、うつ状態で内観療法を受けることになりました。内観前の状態私は、今から四年前、専門学校卒業を目前に控え、卒業試験や国家試験の事などを考えると、胸のつまる毎日で勉強が身に入らずに悩んでおりました。その時に親友のYさんが次のような手紙をくれました。今のあなたをそばでみていると、どうしてそんなに?と納得のいかない程、自己嫌悪に
妻に逃げられた夫の内観療法Shin:『内観療法入門』のレビューの続きです。妻が離婚訴訟を夫に起こしている状況で、夫が内観療法をおこなったケースですが、一週間の内観療法を終えた後のインタビューの様子です。終結−今年でいくつですか?「はい、ちょうど二十五歳になります」-どういう目的で内観に来て下さいましたか?「はい、夫婦関係のことで、離婚問題について。ぼく自身の人間が自信を持てなくなりまして。それで思い余って友だちから聞きましてここへ参ったのです」-その夫婦関係がど
様々な気づきが生まれるShin:『内観療法入門』のレビューの続きです。内観療法で起こる様々な抵抗を乗り越えて、記憶の想起を続けていくと、忘れていた記憶がリアルに蘇ってくるという体験をします。それまで完全に忘れていた、他者が自分にしてくれた様々な行為が、事実として目の前に広がっていくのです。これによって、他者に対する認識が、自分の思い込みによって成り立っていた幻想に過ぎないということを自覚します。洞察「私は一瞬、自分がどこに居り何をしているのか、という意識が全く消え失せてしまった……母に
http://naikan3.comしてもらったことを思い出すShin:『内観療法入門』のレビューの3回目です。内観療法も三日目くらいになると、忘れていた記憶が鮮明に蘇ってきます。人間というのは、相手が自分にしてくれたことを忘れ、相手が自分に迷惑をかたことばかりを覚えているものです。ところが、内観療法が進むと、相手が自分にしてくれたことを沢山思い出すようになります。これは内観療法をしなければ、一生思い出すことができなかった「事実」です。しかし、まだこの段階では、単に記憶を想起しているだけであ
内観療法の各プロセスの体験談Shin:前回に引き続き、内観法を心理療法の内観療法に発展させた研究者の一人である三木善彦先生の著書のレビューです。三木先生は、内観療法のプロセスを以下のように分けています。1、導入2、場面探索3、内観模索4、内観進展5、抵抗とその解消6、洞察7、弛緩と緊張8、終結このプロセスが一週間で起こるのですが、これは普段、私たちが様々な現象を通しておこなう内省と洞察のプロセスそのものだと思います。つまり、私たちの内省と洞察による心理的な成長というも
仏教の修行法から心理療法に発展Shin:内観法を、内観療法という心理療法に発展させた研究者の一人である三木善彦先生の著書のレビューです。ゆう:元々は、仏教の修行法だったんだよね?Shin:浄土真宗の一派の修行法だったみたいだよ。でも、臨床効果が高いということで、心理学の研究者たちが研究を始めるんだよね。そして、内観療法という日本の心理療法として発展していくんだよ。ゆう:修行法が心理療法になるなんて、すごいね。Shin:ここ10年くらいは、上座部仏教の修行法が、マインドフ
8月のカレンダーも、もうすぐ9月になりますね。暑さよりも、天候の悪さのイメージが強かった8月です。娘にしたら、初めての夏でしたから…身体へのストレスも少なからずあっただろうなぁ…まだまだ9月も暑さ残るでしょうが、こうして今年も夏は終わっていくのですね~~夏の終わり…といえば、杉山清貴&オメガトライブですが、YOUTUBEをこよなく愛している僕が見つけたのは、ものまね芸人ビューティーこくぶサンが歌う「サマーサスピション」と「君のハートはマリンブルー」
おはようございます。としよしカウンセリングルームのブログですあなたの胸の心の奥の奥深く、深く限りなく深いところにある心の声に時には向き合って胸をかきむしられるような苦しい感情や切ない感情を味わい尽くすことも必要です。その苦悩と向き合うことが本当の意味での「内観」です。時には、ですね。やってみてください。自分の未来に確信が持てる瞬間がやってきます。横浜駅近く土日も開所のカウンセリングとしよしカウンセリングルームhttp://toshiyos
愛を素直に受け入れることの難しさShin:『内観法入門安らぎと喜びに満ちた生活を求めて』のレビューの最終回です。内観療法の体験談をご紹介します。集中内観を初めて体験してから二十年の歳月が流れました。日々の生活では後に述べるような内観的思考と態度で行動しているつもりでも、あとで振り返ってみると至らないことに気づかされることが多く、これで良かったと思える日のないのが現状ですが、反面では内観によって大小さまざまな気づきを与えられていることに感謝をしています。人が人として生きてゆくために、内観
自分を見つめて未熟な部分を改善していくShin:日本の心理療法である内観療法の入門書『内観法入門安らぎと喜びに満ちた生活を求めて』のレビューの続きです。この時期には、大きな転回点となる体験や気づきが起こることがよくあります。たとえば、三十二歳の女性は「夫は経済観念のないだらしない人間だと軽蔑していましたが、私の方が千円やそこらのお金にキーキーと縛られていただけで、自分と同じように感じないからといって夫を身勝手にもそのように決めつけ、夫婦関係の悪い原因にしてしまっていたということに気がつ
内観療法とは、どのような心理療法なのか?Shin:日本オリジナルの心理療法である内観療法についての入門書『内観法入門安らぎと喜びに満ちた生活を求めて』のレビューです。ゆう:内観法って聞いたことがあるよ。Shin:内観法という言葉には、内観療法と白隠禅師の内観法の二つがあって、白隠禅師の内観法は、全然違う技法だからね。丹田に意識を向けて、呼吸法をしたりするのが白隠禅師の内観法だよ。ゆう:ややこしいな。Shin:元々、内観療法は、心理療法として開発されたものではなく、仏教
第14章内観療法と大学卒業卒論の題目の正式な届け出は、秋に行われる。それまでに、テーマや題目を変更することは可能だった。越川先生は、内観療法のほうが自分の専門に近いテーマだということで、変更を許可してくださった。私は、ミルトン・エリクソンよりも遥かに取り組みやすいテーマになったので、少し安堵した。しかし、私にとって大きな問題が残されていた。それは、私自身が内観療法を受けたことがないということだった。内観療法のように極めて構造化された心理療法の場合、いくら学術的に研究しようとしても
第13章越川房子教授との再会三年間続けた苫米地ワークスクラスの師範代を辞めることになった10月のこと。再入学をした早稲田大学での単位は、まだ卒論とイタリア語が残っていた。私は毎週、岡山からクラスの指導に通いながら、金曜日の夜のイタリア語の授業を受けていた。しかし、クラスの指導を辞めたので、東京に通うことができなくなった。卒論は自宅でも執筆できるので問題はないが、イタリア語は授業を受けなければならない。イタリア語の先生に相談すると、それまでの授業は無欠席だったので、それ以降の
医療の学問の中に、「解剖実習」というのがあります。6年過程の医学部、歯学部では必須科目で、また一部の医療資格にも「解剖見学実習」として(学校にもよるが)カリキュラムに入っているのです。これは医療系学生にのみ特別許されている実習で、学校を卒業し有資格者になってしまうと、参加する事はもう出来ない。らしい…つまり、国は将来医療従事する『学生』というのに対し、大きな期待と許可を与えているということなのです。では、この実習。他の勉強と何が異なるか?というと、「解剖
6/9(日)恩師の三木先生を偲ぶ会にご招待頂きました。大学で心理学を教えて頂き、その中でも初めて出会った内観法を学べた事が、印象的でした。そして約30年後に、奈良の地で再会。ボランティアの研修中に、また先生と生徒(研修生)として、教室で内観を学びました。常に、授業中や講座中にもマジックを見せて楽しませて下さいました。偲ぶ会のプログラムの中に、先生のお孫さんからの、お手紙・演奏・そして、マジックの披露がありました。小学校2年生の晶太郎君のマジック。おばあちゃん(先生の奥様)に舞台
読メのお気に入りさんのご紹介で過激なタイトルに惹きつけられて思わずどういう意味だろう?と読んでみたくなりました。反省させると犯罪者になります(新潮新書)778円Amazon著者は殺人など重大事件を起こした受刑者が収容されている刑務所で更生の為のプログラムを作って授業をしてカウンセリングもなさっているようです。重大事件が起こるとまず、私たちは被害者に対する反省を加害者に求めてしまいがちです。だって、加害者に被害者の気持ちを考えさせ申し訳ない事をしたと謝罪することが当然
今晩は!オッサンです|* ̄ー ̄|さて問題。私が居るここは何処でしょう???まあ嫁さまに写真見せたら、「お風呂屋か?」と…ブ、ブブーーーッ!!公衆トイレです(笑)♪(前もトイレネタやったなぁ…)ここは、大阪キタエリアの梅田スカイビル。推理作家吉村達也の「空中庭園殺人事件」にも出た、有名な空中庭園があるビルです♪本日、大阪府在住の不動産会社経営オッサン(40歳代)
もう3年以上前になりますが仕事に役立つと思い内観療法を体験しに行きましたそこは東横インというホテル従業員の必須研修施設になっている場所でもありまして、会長の弟さんが内観施設の責任者をしていらっしゃったと記憶しています。なんか正直税金対策っぽい施設です(笑)一般からの申し込みもできます。私は一般からの申し込みでした。内観療法というのは自分の過去を振り返るワークです生まれてから今までの期間の思い出をひたすら壁に向かい一人振り返り、思い出したことを数時間おきに聞き役に伝え
今はこれ読んでいます。島田妙子さんの本。島田妙子さんの本を読んでいて、自分が親など人からして頂いてきたことを知る事が出来ました。偉そうに、親にまだ足りないまだ足りないと訴えて来ましたが、してくれていたことも多くあるのだと、今更ながら再認識。島田さんはすごい。大変なことも明るく受け止めておられる。そして、どんな人にも感謝をしておられる。強いなぁと思います。見習いたいと思います。でも、足りない、足りないと訴えること。痛い痛いと訴えること。こういう時期を経る事も、あり
昨日は招き猫さてさてさて寝たいのに腹痛で寝れない記事を書いて目を疲れさせ昔みたいに寝れたら良いかなーて題名のように人に裏切られた事ありますか?または人により精神疾患になった方々も多いと思います。精神疾患になるキッカケが対人関係では無い方も当たり前います。今回は対人関係でメンタルを痛める前に私みたいにならないようにを私なりのアドバイスです。ボツになった↓奴w先ずは人は二つに分けたがりますよね。双極性障害もそうなんだけど。私なりにマイナス思考は人を
心の底から親に感謝できるようになったきっかけ【私の内観#42】こんにちは、斎藤宏幸です。【私の内観】と題して過去の振り返りを配信していきます。前回、母親の一言【私の内観#38】からの続きです。家族と別居してからは、「自分はダメな父親である」と、自分で自分を処罰することが習慣になっていきました。子供に嫌な思いをさせてしまった、トラウマを与えてしまった、など。後悔しては、自分を痛めつけることがクセになっていきました。一度、このような自分を痛め
みんなの回答を見る同じことばかり云っている私がいます。関わっているうちに意味不明・説明のつかない等のことがおこりそれが何故なのか注意深く観察と思案します。しかし、立証できないことや確認することができない場合はまずは、いくつかの仮説をたてて打開策をそれぞれ考案しそれに伴い準備をします。クライアントとその家族など第三者を交えて様々な体験をしました。医療機関では説明のつかない結果も多くでました。数値などで確認できるのであればそうしています。そんな時、担当医は決ま
こんばんは(^^♪香川県断酒会です。お立ち寄り頂きありがとうございます。職業訓練が終わった後、家で少しハーモニカを練習しまして、それから三光病院まで総合例会に出かけました。内観ということを断酒例会で聞きます。内観療法(ウィキペディア)かなり難しそうです。自分がしてもらったこと自分がお返しできたこと自分が迷惑をかけたことを幼少期からずっと思い出していくというもののようです。別に呑んでいた時に限らず、思い出していくということ
新潟市中央区で内観を行っている「新潟内観瞑想会ここから」です。昨日は内観を知らない方も大好きな方も一緒に静かな時間を過ごしました。美味しい信州のりんごをいただいたので皆さんと食べました。このおしゃべりの時間が実は一番楽しみ不定期ですが少しずつ定着してきています。また来月の予定が決まりましたらこちらにアップさせていただきます。慈しみと共にアーナンダ
私の内観ブログまとめ記事一覧今日は、斎藤宏幸です。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。人一倍子供が大好きで、一緒に暮らしたかったのに、なぜ、家族と離れて、子供たちと会えない生活を送るようになったのか。そして、そんな自分がなぜ、子供と離れて暮らす心の悩みカウンセラーになったのか。離婚を経て、悩みを克服して行ったストーリーを【私の内観】のテーマで、胎内時期から綴っています。気になるところから、ぜひ読んでみていただければと思います。内