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星の輝きLumorRadioが配信されました♬未来のルーマーのためのラジオです。第15回13min古屋紀子さん静魔法(せいまほう)学校長勇気を出して伝えるステージへ進んで見つけた新鮮で明るく楽しい日常「学ぶ」ステージから「伝える」ステージへシフト今回のテーマ(1)感想&質問コーナー内観研修お花屋さんの経営解決・見えない世界への浪費癖が気功で解消(2)出演者
大阪イチやさしいNLP教室のNLPトレーナーの藤木ミホです。世の中の多くの方が、「カウンセリングとは、統一されたやり方がある。」とお考えのようです。しかし、実際のところ、カウンセリングと一口に言っても、様々な流派や技法があるのです。当ブログでは、「問題や症状を通してクライアントの真の課題に意識を向けるカウンセリング」について、よく取り上げています。また、当ブログ以外のブログなどでも、「自分の問題・課題と向き合う」という話を見かけることは多いと思います。し
数年前、内観療法とか色々調べていた時に出会った一冊の本。これがその時の私に響きました。今は、母にずっと貸出中ですが・・・。考えない練習[小池龍之介]楽天市場607円楽になるきっかけでした。
時折出てくるFacebookの”過去のこの日”○年前8年前の昨日(10月12日)は長崎大学医学部で行われた日本内観医学会大会に出席していました。日本内観医学会まだ、ヨーガインストラクターコースを卒業したばかり。療法士になるための勉強を始めたころに出席した学会でした。内観療法なんて全く知らない世界。学会というものに出席もしたことのなかったときです。この時にご講演された1人のお医者さんの話は今でもよく覚えています。(
目次サマリー私はどんな人?何をしている人?強み不得意大事にしていること興味のあること夢を教えてちょっと小声で言いたい知って欲しいこと詳細あなたの特徴を知ろう祈りと健康について少し教えて限界突破の変化の軌跡活動の様子-写真付き--2021.10.8追記--まず初めに・・・わたしの願いは、わたしと縁がつながった全ての人が望みを叶え、次のステージに上がること。もちろん金や名誉には惹かれます。しかし権力や宗教には無関心です。
自分がカウンセリングを受けて効果を感じたことがきっかけで、カウンセリングの勉強をしていますその中で、内観療法という手法を知りました。過去から現在までに特に深く関わった人間関係の中で、①してもらったこと②して返したこと③迷惑をかけたことの3つの観点で、年齢順に思い出していくそうです。これを最初に目にした時、ちょうどメンタル落ちていた時だったので、パッと頭に浮かんだことは、親について考えるとすれば、①してもらったこと→産んで、育ててくれた②して返したこと→愚痴を聞いてあげ
写真:洗い流す雨本当は今日、『生い立ち』の続きを書く予定だったが、強く感じたことがあったので、備忘録として先に書き留めようと思う。朝、目が覚めると札幌は雨が降っていた。朝活でカウンセラーの資格教材を読み進めると、内観療法について書いてあった。7日間、俗世と離れ隔離される。そこで食事、トイレ、お風呂以外は16時間も内観に集中すると言うやり方だ。今の忙しい世の中で、7日間も仕事や家事を離れるのは難しい。しかし何をするかと言うと、①「してもらったこと」、②「して返したこと」、③「迷惑を掛
https://news.livedoor.com/lite/article_detail_amp/20655484/韓国漫画家が「日本擁護」で大騒動「日韓関係は勝ち負けではない」-ライブドアニュースnews.livedoor.com真実を語ってしまうとかの国では生きていけないような気がするのだが…ホント、全て作ってあげたわけだから(まあ、国防の意味の部分もあったけど)感謝してもらいたいんだよね「不幸な歴史」は世界的なものであり別に日本と近隣諸国だけのものではない元をそそ
こんばんは、魂を呼び醒ますセラピストさいとうちはるです(薬剤師、産業カウンセラー、ソウルクリアセラピスト)今朝は久しぶりに爽やかに目覚めました暑くもなく、寒くもなく、雲っていましたが風もなく穏やかでしたね。お散歩にでかけたら、雨上がりなのに、きれいな羽根が目の前に!うれしくて、遠回りして、済んだ空気とエネルギーをいっぱい充填出来ました。感謝さて、今日のテーマは、「(新)コロナを発症する人としない人」について、魂さんと一緒に自論を掘ってみたいと思います。よろし
こんにちは。オッサンです!!皆さんは、Zoom(ズーム)ってやってます?仕事でも、学校でも…何でも、ですけど。こんな御時世ですからね~これまで触る事の無かったシステムも、昨年から使うことになりました。オッサンも、脳ミソが昭和だからねぇ、大変(苦笑)学校の授業は、「Teams」を使ったね。で、僕が学会認定面接士資格を持つ…「日本内観療学会」の研修会が、リモート(Zoom)で先日ありました。中でも…法政大教授で医師の
今日は姉の誕生日。姉とはもう3年も会っていない。姉の子の顔も知らない。弟とも、昨年の婚約が決まり結婚してからというもの、会っていない。そのうち(※弟にも)子どもが出来たら、姉に会わないと同じようになってしまうだろう。この前、デパートのエレベーターの中で、白く美しい肌を紅潮させて泣いている赤ちゃんを見た。『見て、見て、顔を真っ赤にさせて泣いてるよ。』と自然に涙が溢れ出てきてしまった。その時私は、この子がどんな大人になるんだろうと思った。と同時にそこに生命を感じ取ることが出来た。(
こんにちは。オッサンです。桜、咲いてますね。大阪北区のビジネス街にも、桜。都会の桜は、癒しです♪今日は、ですね~鍼灸師(合格後の)登録用「診断書」を医師に書いてもらいに、某クリニックに来ました。うちの学校の関連なんで、本学生は費用が安いのです。鍼灸師として患者さんに鍼(はり)を刺すわけですから、「精神疾患」、「麻薬、大麻、あへんの中毒」で無い事が法律で決まっています。そのため、国家試験合格後
こんにちは。オッサンです。とうとう、この日がやって来ました。う~ん。何から語ればいいのか…言葉が出てきません。そうですね…先ず、生きてこの日を家族と迎えれた事が、なにより嬉しいと言いたいです。国家試験受験の年、まさかの急性心筋梗塞で倒れ、入院・手術となり…退院後、勉学よりも、心臓に負担をかけない方針に変更しました。父親のいない娘にさせたくなかったです。そして、娘にパパの「卒業式」を見せたか
ツヨシ「仙人さん。将来が不安なんですが、相談に乗ってもらえますか?」仙人「なんだ、神妙な顔をして。お金でもないのかい?」ツヨシ「それもありますが。このまま生きて大丈夫なのか心配になってきたんです。」仙人「なるほどね。それはツヨシだけじゃないさ、誰でも一度は「人生」について考える時があるものさ。」※20代の将来への不安(ある調査によると20代の75%が将来への不安を持っている)1位…お金のこと(給与が少ないため結婚できない、ゆとりある生活がイメージできない)2位…仕
1月に西洋占星術のクレイラさんに私の運勢を見てもらいました。私は、すべての契約を算命学に基づいた日にちでやっています。算命学を学んだ友人が、カウンセリングともひかん林檎販売を始める年にたまたま、カレンダーをつくってくれたのです。しかし、私は、カレンダーをよく見ることなく、天中殺の日に、ランディングページの契約をしてしまいました。時間の余裕がなかった私には、ランディングページの日々の更新ができず、結局、放置状態、月3万円、5年間の契約という高い勉強代を払うことになりました。
精神科医、森田正馬((1874~1938)によって創始された神経症に対する独自の精神療法です。森田療法の元来の治療対象は強迫症(強迫性障害)、社交不安症(社交不安障害)、パニック症(パニック障害)、広場恐怖症(広場恐怖)、全般不安症(全般性不安障害)、病気不安症(心気症)、身体症状症(身体表現性障害)など、かつて神経症と呼ばれていた病態に対して有効な療法です。第Ⅰ期臥褥期(がじょくき)第Ⅱ期軽作業期第Ⅲ期作業期第Ⅳ期社会復帰期あるがまま「仕方がない」と現実を受け
ツヨシ「瞑想すれば、覚りが得られると教えてもらいましたが、、どうして瞑想で覚りが開けるのですか?」仙人「瞑想だけでは覚りは得られないよ。」ツヨシ「えっ?嘘だったのですか?」仙人「嘘じゃないが、瞑想は「覚り」のツールなんだよ。覚りは「自分を知ること」から始まるから、瞑想が手っ取り早いのさ。」※心は常に本尊なり、実相を表す…秘蔵記ツヨシ「ふ~ん、まだよく分からないのですが、どうして自分を知ると良いのですか?」仙人「ツヨシは、、自分は何だと思ってるのかい?」
この記事を書いた時からもう1年時の流れが、早さが信じられません。家を整えること内観し、自分を大事にすること繁忙期より少しだけ丁寧な暮らし家族みんなの団欒1年後の今も続けていますね~チラホラお菓子作りも再開しています。まさか1年後も同じ状況でこの状況がずっと続くとは思わなかったな~人生どうなるか社会がどうなるか世界がどうなるか自分がどうなるか誰にも予測できないってこと。改めて実感しました
ツヨシ「仙人さん、瞑想すると、どんな良いことがあるのですか?」仙人「どうしたんだ。瞑想でも始めるのかい?」ツヨシ「はい、瞑想すると心が落ち着くと思って。」仙人「なるほど、ツヨシのように(瞑想の目的を)考えている人が多いのだが、人によっては、(不安や恐怖になり)かえって心が騒ぐ人もあるんだ。だから、瞑想について正しく知らないといけないんだ。」ツヨシ「そうなんですね。」仙人「瞑想は昔からインドにあったが、自己を観照することで(修羅・人・天・地獄・餓鬼・畜生)六度輪廻から
タロット占いカウンセラーの彌月です今年もあとわずかですね、どんな1年でしたか?今日は「必要のない心の使い方」についてのお話し。今日のお話しで「なるほど」と思って頂けたら、来年少しは気持ちが軽くなっているかも知れませんよ1つ目は、最近あまりTVを見なくなったんですが、大きなニュースがあると、速報がスマホに入ってくるんですよ。そうすると、やっぱりついつい見てしまうんですよねぇでも、私の知りたい情報はあまり無く、ただただ不安が膨らむという何とも言えない後悔。見るん
両親に感謝改めて思いました昨日内観療法のに研修を受けました2回目です。1回目は母、今回父の事です。身の回りの方から自分の過去をたどり感情ではなく事実を思い出す療法相手にしてもらった事してあげた事迷惑かけた事この3点を思い出すだけしかし両親ってなかなか思い出せないしてあげた事とか特にねさてさて父の事のあるがままの事実のみを思い出した事で変わった事私の一方的な思い込みと分かった父は私に対して何かうるさくも言ってかったし母からの2次情報で勝手に妄想して作り上げだ
(回顧録2016年6月〜9月)こんにちは知り合いから難しいガン(子宮がんの膵臓転移)が鍼灸院に通って消えたという話を聞いた標準治療をせず、代替療法一本で、一度画像上からすっかり消えたのは本当の話で、とても元気そうに見えた(彼女は後に再再発して亡くなってしまったが)そのほかにもガンが消えている人がいると(ほんとのところはわかりません)わたしも行くだけ行ってみよう標準治療と併用でも大丈夫ですよね?と電話したら、「とりあえず、一度いらしてください」と明るい声結局行ってみて、標準治療は
【Lesson3】過去の自分の癒し方前回のLesson2で今の悩みは過去の体験からきていますよということをお伝えしましたそしてそんな体験を思い出したらどうしたらいいのか?というのをお話ししたいと思います前回の例でいうと俺は母親に捨てられてその時には悲しい感情がなかったけど大人になってから恋人を通じて反応が出ていました恋人が離れそうになると居なくなる恐怖が出てきたり飲みに行くと言われたなら浮気されないか不安になったりと強烈な不安と恐怖が出てきて心が
健康お金人間関係あらゆる浄化でパラダイムシフトをおこしみえない世界から人生を創造してきたライフコーチTakako.私とワタシをつないで最高に自分を愛すると魂の底から感動にふるえる弾む人生がやってきた♡未来ビジョンとサインの読み解き潜在意識から望む未来を叶えるときは今!◇◆◇◆◇◆◇◆最近出会うスケールやサイズが違うのでちょいとビビっています。おかげで今まで当たり前にやってきたことをちょっとぶっ壊してみたくなりました。あたらしい関わり方。人間関係。ちいさなこ
同じストレスを受け、うつになりやすい人となりにくい人がいるのは何故でしょうか?研究により,なりやすい人「タイプA」というパターンが知られています。ではそうかも知れないと思い当たる場合日頃どういうことに気をつけたら良いのでしょう。Aタイプの人たちの苦しみすでにこのブログで分類と典型的な事例を述べていますが、なりやすい人には特有の特徴があります。*この人たちは、どこにいても好ましく高い評価を得ている人物像です。*ひどく嫌われたり憎まれたりすることのない人生を
(前編の内容)「認知行動療法」と「2分内観」の違いと類似点認知行動療法」と「2分内観」の類似点(後編)「認知(行動)療法」概要何かが起きた際「その現実の受け取り方」や「ものの受け取り方」といった認知を観察・チェック・評価して、いろいろな工夫で働きかけるという療法です。認知療法(cognitivetherapy)の提唱者A.T.ベックは、うつ病の患者さんには「否定的見方」をするという特徴があると考えてこの療法を体系化しました。認知行動療法(cognit
「認知(行動)療法」は世界中の医療機関、企業・教育等々の研究や現場で採用されている現代の代表的心理療法です。他方、日本独自のコンセプトに基づき<悩む心>に関わっている方法もあります。私が癌宣告を受け、悩む心を委ねた「2分内観」もそのひとつです。内観でありながら、理論に根ざした独特のコンセプトをもつ療法です。コーチングと認知療法そして2分内観を習得し実践してきたことは我が人生最大の学びでした。感謝にたえません。対比的にご紹介致しましょう。「認知行動療法」と「
*このブログは毎日19時に更新されますカウンセリングルームまきびHP:トップ「内観療法」というものがあります。簡単に言ってしまえば「自分の内側(これまでのこと)をよく見つめなおして、物事の捉え方を変えていく、気づいていく」というようなものです。客観視するという意味でもあります。もともとは浄土真宗の修行法の一つだったものを参考にして、心理療法にしたという歴史がありますね。スタンダードな内観療法のやり方をざっくりご説明すると、静かで物がなるべく少ない部屋に