ブログ記事112件
いつもはない大型連休を機に”丁寧な暮らし”はいかがでしょうかやったら良いのは分かってるけど、忙しくてできない例えばお白湯を作って飲んでみるお腹を触ってみてください意外に冷たい方多いと思います特にこの連休でよく食べて、よく飲んでいるのでは外出先で暑くて冷たい飲み物やアイスお白湯のほかには。。。パックをしてみる☆GW特におすすめのパック☆スロータスオイルで軽くマッサージをして
今日はお天気が良く、昼間はとても暖かかったですねこれからは運動すると冬よりも汗をかきやすくなっていきます汗をかく=体温が上がり、血行が良くなるということですので免疫力向上内臓の働きを高めるデトックス冷え・むくみ改善などの体に良い効果を得ることができますただし、汗をかいたままにしておくと逆に体を冷やしてしまいやすいので、しっかり拭いたり、着替えるようにするなど、風邪をひかないよう注意し、水分補給も忘れないようにしましょうピラティスレッスンスケジュール毎週選べる習い事Yee
さとう式リンパケアインストラクター木戸脇佳子です筋肉をゆるめると引っ張られていた骨も本来の位置に戻ります身体が本来の姿に戻ります一回の施術です。楽に立てています。内臓も正しい位置に戻ったので、お腹もぺったんこバストアップ、ヒップアップもすごいです。筋肉をゆるめて、ふわっふわにすることでリンパの流れがよくなり、くすみがなくなります。立体的な小顔になりました。シワも薄くなっています。
こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの藤谷です2019年、今年の目標は決まりましたか?私の目標は、女性らしいラインを手に入れることその為に毎日最低30分はお家でピラティスを行うようにすると決めましたピラティスは身体のプロポーションだけでなく、内臓機能も高めてくれることはご存知でしたか?そこで今日は、内臓機能アップになぜピラティスがいいのかをお話しします内臓とは、胸腔や腹
慢性的な肩こりや腰痛などの様々な体の不調は、ほとんどが生活習慣の中での体の使い方によって起こりますそのため、マッサージや整体に行って施術してもらっても、またすぐに元に戻ることが多いのです不調を元から改善するためには、人に治してもらうのではなく自分で体の使い方を変えるしかありません理想的なのは本来あるべき所に骨や内臓がある体ですそして骨や内臓の位置は筋肉によって決まりますピラティスは体を支える筋肉の間違った使い方を変えて正しい体を作るエクササイズなのですいつでも思い通り
冷え性で寒い時期は手足が冷たく、ひどい場合は感覚がなくなるという方もいらっしゃいますまた、夏でも冷房の効いた室内にずっといると体が冷えることもよくありますよね手先足先などの末端が冷える原因は内臓の冷えです寒い時、体は中心部にある内臓が冷えないようにしようと、末端への血流を減らしてしまいますそのため靴下を何枚も履いたり、カイロを貼ったりするだけでは手先足先までなかなか温まらないのです冷えを元から防ぐためには内臓の周りにある筋肉を増やすことが必要です年中冷え性でお悩みの方、ピ
チラシが出来ました💕*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*エステティックサロンmilk南海高野線大阪狭山市駅徒歩2分🚃リフトアップ&美肌温活salon小さなプライベートサロン・✯1月2月ご予約受付中✯お気軽に、DMメッセージ、なさってくださいね🙌🏻LINE@salon.milk♡→ホームページ作成中です⸜🌷︎⸝*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*夜な夜なパソコンとにらめっこ🍵初めてのパ
merrychristmas🎄❄こんにちは🎀昨日は家族でクリスマス🍰娘と一緒にケーキを作りました👧🏻サンタさん、来てよかったね☺️♡夜は梅田のスカイビルへ✯🧤すごく混雑していましたが、大きなツリーといい香りとで楽しいイブを過ごせました♡ソーセージもパイもすごく並ぶので、待ちきれずコンビニのフランクルフルト🍗美味しいね〜と帰りました😂*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*エステティックサロンmilk南海高野線大
ViewthispostonInstagram凍る寒さですね〜∘☃*😂・・*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*・エステティックサロンmilk🌷リフトアップ&美肌温活salon小さなプライベートサロン南海高野線大阪狭山市駅徒歩2分🚃〃♡1月ご予約受付中です♡お気軽にLINE、DM、メッセージお待ちしております🥰LINE@salon.milk💌💭・*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*
こんにちは〜☃️🌷☀️*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*エステティックサロンmilkリフトアップ&美肌温活salon南海高野線大阪狭山市駅徒歩2分1月ご予約受付中です🙋🏻💕お気軽に、DM、LINE@salon.milkまでご連絡下さいね💌💭❁ホームページ作成中です❁*⑅︎୨୧┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎┈┈︎┈︎┈︎┈︎┈︎୨୧⑅︎*寒いですね〜風が強くて、さっきお店のベランダから洗濯物が飛んでいきました⛄猛ダッシ
ダイエットしようと食事制限や運動をしても、なかなか痩せないとしたら、それは冷えが原因かもしれません手足やお腹が冷たくなっている方は血行不良のため代謝が低下している可能性があるからです体が冷える原因は筋肉量の低下や自律神経の乱れです筋肉量の低下の原因は運動不足自律神経の乱れはストレス不規則な生活睡眠不足などによって起こりますもし、運動をしているのに冷えが解消されないという場合は自律神経のバランスに問題があるのかもしれませんピラティスのエクササイズには姿勢を改
今日の午後からは芦屋でピラティスレッスンでした先週はお2人、今週はお1人、初めての方が来て下さり、なんと皆さんピラティス経験者の方でしたヨガに比べるとまだまだ教室は少ないですが、ピラティスも徐々に広まってきたのだなと思いますピラティスはただ筋肉を強くするだけではなく、姿勢をよくするコントロール力をつける体の歪みを改善する全身をバランスよく鍛える関節の可動域を大きくするなどにより凝りや痛みなどの不調改善・予防冷えやむくみを改善する太りにくい体を作る内臓の機能を高めること
こんにちは😃福岡市警固のヨガ教室Yoga-MahanaLife-インストラクターのManamiです🙏ホームページは《こちら》💁♀️インストラクターManamiについては《こちら》無料体験会日時:11月開催予定持ち物:動きやすい服お水フェイスタオル場所:スタジオIan(〒810-0023福岡県福岡市中央区警固2丁目12-27ベスト警固ビル2F(1階はクリーニング屋さん)※定員8名(予約制)明日のレッスンは🧘♀️
ママのためのヨガ@石垣台風後のヨガ今日は窓から入る風が気持ちいい😌電気を消して目を閉じて風の心地好さを感じながら呼吸を整えるそれだけで至福の幸せ♥そしてなんだか懐かしい風。台風中はこもりっぱなしなのであれこれ食べがちになる😜うちなーんちゅ、あるある。胃腸を整えるポーズやねじりのポーズで内蔵機能にアプローチ今日もママさんの日常が穏やかでありますように🍀■10月のレッスン■10/8(月)10時-11時Mom'sメソッ
スクエナーは、身体の問題を教えてくれて、良い状態へもっていってくれます!先日、施術をさせていただいたかたは。カウンセリングで問題点が多数・・・整体やリンパドレナージュではフォローできそうではなかったので、スクエナーをお勧めしました。自律神経を整えるにはスクエナーが得意!スクエナーセラピー後、軽くなった首が回るなんだかスッキリなどなど嬉しい状態になりました。スクエナーはロシアの治療器です自己治癒力を上げてくれるマシンです。改善のしたかは個人差があり、思わぬ形で変化
いつもご覧いただきありがとうございます💓10秒で体が柔らかくなる‼️美構造開脚システムマスタートレーナー夕加里です。メニューお問い合わせ&お申込み&質問はこちらからLINE@ID検索はこちら→@lwn188d先日ずっと気になってたお勉強会へ舌はがし👅って何するのって思いませんか?肩甲骨はがしは聞くけどって😅舌の位置はどこにありますか?(画像お借りしました)気にしたことないですよね?実は。。。舌は筋肉の塊筋力がついていないために、正しい位置に保てない人が多い。赤
おはようございます。まり丼です。毎週金曜日10:00~東浦教室来週29日は、お休みしますm(__)m先週、参加してくれた方から「本を見てやるのと違いを感じてます。しっかり体に効いてます!変な話、教室の後は、腸が活発になって、クルクルいうんです」感想、ありがとうございます!ヨガすると、内臓機能が活発になるので、便秘解消、体の冷え改善に、と~っても効果的。骨盤の歪みを調整したことで、骨盤が正しい位置に戻るので、内臓も正しい位置に。正常
夏は胃腸が弱る時期!!暑くなると冷たい物ばかり飲んだり、冷房などによって、夏冷えや夏バテになりやすくなります。そんな夏冷えにオススメのポーズをご紹介。いつもご訪問ありがとうございます♪ヨガインストラクターのmitsueです。★はじめての方はこちら→→→自己紹介内臓機能を高める「横たわった英雄のポーズ」まず割座で座ります。両ひじを後ろについて、息を吐きながらゆっくり腰と背中を床に下ろしていきます。両手は身体から少し離して手のひらを天井に。なるべく背中と床との隙間を埋めましょう
おはようございます♡キレイはつくれる!あなたの体重がグングン落ちて-5キロも夢じゃない!MBC代表MACOです。お知らせMBC5月限定パーフェクトダイアモンドコース枠は完売いたしました。大変ご好評のため、5月末までにご予約の意思で6月も受けていただけるようになりました!先日、天白区でアロマサロンを開いていらっしゃいます、アロマサロンnaturaの伊藤由紀さんが、腸もみの資格をとり、メニュー化されたので、早速腸もみ初体験をしました!アメブロhttps
●パッツンパッツンだった服がブカブカになりました♫ご覧いただきありがとうございます。泉佐野小顔専門リンパケアサロンアンドルアンの夕子です。去年の夏振りにご利用いただいたAちゃん。以前はエステサロンでお勤めでしたが現在はリラクゼーションの自宅サロンをされています。背中、腰が特にお疲れで、ホンマにヤバイ!と連発されてました(^^;)今回受けていただいたのは小顔リンパケア・スタンダード60分とアロマオイルトリートメント90分です。かなりお疲れ度がわかりますね!まずはリンパケアで
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)JR環状線、東西線・学研都市線の、京橋駅からお越しのお客様へご案内させていただきます。【JR京橋駅徒歩5分】①JR京橋駅は、環状線、東西線、学研都市線の3路線あります。どの路線でご到着されても、北口改札より外に出て下さい。②JR京橋駅北口改札を出て、すぐ左手方向に京阪電車京
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)京阪電車・京阪本線、京橋駅からお越しのお客様へご案内させていただきます。【京阪電車・京阪本線、京橋駅徒歩2分】①京阪電車・京橋駅の片町口改札を出ると、目の前に1号階段があります。②1号階段のエスカレーターを降りて、1階へ。③「551の蓬莱」の前に出ました。そこ
●夏が来る前にデトックスしてカラダを引き締めたい!おはようございます、福井菜帆です。急に暑くなってきましたが、夏が来る前に、デトックスしてカラダを引き締めたいですね!本来、不要物は尿や便などの排泄物になって出て行きますが、便秘がちな方はデトックスしにくい身体ということになります。他にも、大気汚染や食品添加物、環境ホルモンの影響により、昔よりも排泄物だけでは排出しきれない毒素が増えてきました。この毒素を体内に貯めておくと、血液がドロドロになり、体臭や病気、肥満にも
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)大阪メトロ・地下鉄長堀鶴見緑地線、京橋駅からお越しのお客様へご案内させていただきます。【大阪メトロ・地下鉄長堀鶴見緑地線、京橋駅徒歩2分】①地下鉄京橋駅改札を出て、4番出口方向にお進み下さい。4番出口は、コムズガーデンへと通じる出口です。②コムズガーデンに入ってすぐ左手に
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)実は、私、美腸活セラピストでもあるんです♫漢方において養生は、すごく大事な考え方で、治療(対処療法)よりも大事なんです。養生とは、「ケア」、「お手入れ」、「メンテナンス」この養生の考え方を日常生活に簡単に取り入れていただきたくて、始めたサロンがカルミアなんです。さとう式リンパケ
大正時代から発売されてる、由緒あるオパール様私の友人から、おばあちゃん、お母さん、友人と親子三代で使ってると聞きそんなに良いのかぁと好奇心で買ってみたのが一年前事前に「塗ったときしみる場所で身体の中の悪い場所がわかる」と聞いていたのですが顔中が痛いっ。゚(゚´Д`゚)゚。私の身体の中、どんだけ不健康なの???それでも、さすが長い期間愛され続ける商品はやはり素晴らしいのですね痛みに耐えて使い続けると張りアップ、ツヤアップ((o(´∀`)
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)今日は、こゆ~い(濃~い)、2日目(最終日)でした。さとう式リンパケアのセラピスト合宿最終日。いっぱい教えていただいた2日間♫「こんな事まで教えてくれるの?」って思える、素晴らしい講座でした。私を含めた受講生さん方も、それぞれに自分の目指したい道があり、お互いにいい刺激
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)昨日は、こゆ~い(濃~い)、1日でした。さとう式リンパケアのセラピスト合宿初日。なんと講師は、リバー先生と南智芳先生のお二人!参加者もインストラクターばかり。なんと豪華な合宿。内容も、こゆ~い(濃~い)内容で、めっちゃ充実してました!2日目も楽しみで
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)フレクサーソックス、好評です。ありがとうございます。履くだけで身体が整うフレクサーソックス、舌位が上がります。お買い上げいただいたお客様、これから購入しようと思っていらっしゃるお客様に、フレクサーソックスの注意事項をお伝えします。「穴が開いている」???いいえ、「穴」ではなく、「隙間」で
ご訪問いただき、ありがとうございます。さとう式リンパケアインストラクター平田笑子です。大阪京橋健康スタイル改善サロン-Kalmia(カルミア)昨日は、さとう式リンパケアの練習会に参加してきました。講師は、さとう式リンパケア上級インストラクターで人気講師の南智芳先生。私のさとう式リンパケアの“師”です。笑インストラクターになった後も定期的に練習会に参加しています。お客様により良い施術をさせていただくための、