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こんばんはリンパケアサロン🏠ouchiリンパスペシャリスト柴田千秋です。今日ものぞきにきてくださりありがとうございます暖かくてどんどんお花が咲いてますね~❤️自転車🚲️で駅まで寒いかしらジャケット羽織って出掛けたら電車の中は暑い回りを見たらあ➰自転車乗ってきましたね➰服装でわかりやすいポケットからホットドリンクが見えてたら絶対自転車🚲️でしょう➰と思いますよね温度差のある今の時季は脱ぎ着できる重ね着がよいですねそしてお家に帰ったら
画像の出典:pixabay[CC0]ぺりどっと通信38水練2019/03/2412:00PMーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー前回の続きで、今回は熟睡する方法です。さあ、今回のタイトルはかなり難解です♪答え合わせは、編集後記で。。。(ぺりどっと)注)以下、文中の赤字・太字はシャンティ・フーラによるものです。————————————————————————前回の記事では、最初のノンレム睡眠の深さが熟睡の鍵を握っていると指摘しました。ではどう
天日海塩を使って塩浴♪こんにちは^^大分市緑ヶ丘!足つぼマッサージでむくみを解消!緑の丘の健康ルーム!川野です。「天日海塩」色々と使える美味しい塩!歯磨きに使って、知覚過敏が治ってきました👀歯茎が引き締まったみたい。「伯方の塩」創業メンバーのひとり、松本永光さんの考案した「塩浴」と言う入浴法があります。(私の金色手帳の付録編より~)「塩浴」のやり方は↓【準備】広口の容器に500mlほどのお湯をいれ、完全に溶けきらない量の塩を入れた「塩湯」をつくっておきます。(使うときは塩
簡単☆塩麹料理漢方薬膳アロマ教室の西澤由実子です私は、昨年漢方養生指導士上級の資格を取ったのですが漢方養生指導士とは、漢方の考え方に基づき、元気に生活するための知恵をお伝えしています。それは食だけでなく、生活習慣についてもお話しします。入浴も、毎日の生活習慣の1つです。皆さんは、正しい入浴してますか?湯船に入った方が疲れが取れる、というのは聞いたことがあると思います。(それでも若い人はシャワーだけの方も多いようです)でも、どのくら
今日はまた…冬に逆戻り??ってくらいの寒さですね””最近の強風に加えてこの寒さはかなりキツイ!!皆さん体調大丈夫ですか??それに、今夜から明日朝にかけてまだ冷え込むそうですよこんな日はお風呂でじっくりと温まってゆっくりしてくださいね♨ということで今日は、こんな入浴法の紹介ですさて、『入浴の仕方』といっても、効果によって入り方がいろいろと変わってきます。『デトックス効果』『ダイエット効果』『アンチエイジング効果』『疲労回復効果』
昨夜放送された『林修の今でしょ!講座』3時間スペシャルだったのですがさすがに全部見るにはいたらず一石英一郎(いちいしえいいちろう)国際医療福祉大学院内科予防医学センター教授の血管&脳の老化防ぐ「風呂」の正しい入り方授業に入る前に、一石先生からギャグが一発私の苗字は英語でOneStonと言いますあっ、1つの石ねと分かりましたがスタジオはシーーン…。ゲストは、ドラマ『ハケン占い師アタル』の杉咲花さんお風呂は
こんにちは、もうすぐ春ですね!暖かい季節が待ち遠しい時期の到来です。今日はスポーツ選手、学生さん、休日にスポーツを行う方々に向けて高いパフォーマンスを出せるようなコンディショニング、怪我の予防についてお話していきたいと思います。最近スポーツ現場で「コンディション」や「コンディショニング」という言葉をよく耳にすることはありませんか?
正観さんによると…。●草津の入浴法「湯もみ」と「時間湯」~その1草津節「草津よいとこ一度はおいで(ドッコイショ)お湯の中にも(コリャ)花が咲くよ(チョイナチョイナ)」と唄われる草津節は、平井晩村の詩によると言われています。1884年(明治17年)、前橋の酒造家に生まれた平井晩村は、早大在学中から詩を発表し、卒業後は新聞記者をするかたわら、小説をも書きました。明治から大正期の詩人でかつ小説家(亡くなったのは1919年=大正8年)です。わずか35年の生涯でしたが
食べる美容と言われるアボガド。今回は、とても簡単アボガドサラダを紹介しますアボガド、魚肉ソーセージ、きゅうりを小さく切ります。マヨネーズと塩こしょうを入れます。完成です。午後から雨の予報でしたが、降るのでしょうか明日は、雨だそうです。休みの日に雨は嫌です。今夜も禁酒してゆっくりお風呂に入り、自分時間を過ごしたいと思います。ストレス解消に良い入浴法として、38~40度くらいのぬるめがベストな温度とされています。効果は2倍だと言われる入
先程リブログした田宮陽子さんがご紹介されていた西田普さんのブログがこれまた素敵だったので、リブログします。その中でご紹介されていた入浴法が良さそう!〜〜〜明後日に「魚座新月」を控えた今、この本と合わせて、僕がオススメしたいのは「愛と感謝の入浴法」です。というのは、簡単で自分の体の細胞ひとつひとつに、「愛しているよ、大好きだよ」と話しかけて、手で、体をなでなでしながら入るのです。細胞の一つ一つが
毎週水曜日はイオンモールとなみ2F自転車屋さん隣にて11~16時半待機しています。当日飛び込みOKですが、ご予約の方を優先させていただきます。3/6(水)の、ご予約が今のところ入っておらず空いている時間帯は12:15~15:30です。毎週金曜日は金沢市八日市「レピ」さんにて11~16時半待機しています。マクロビティータイムは1時間1500円、スピリチュアルカウンセリングは20分3000円、50分5000円です。ティータイムはリーディングは含まれないのですが(なので私のオーラ何色ですかね?や
moetです京都出張中に、納品&打ち合わせさせてもらったついでに、お気に入りのコチラGetん💕入浴剤💕「玄武ゆ(げんぶゆ)」去年の夏に教えてもらって、秋口の中国出張にももっていかせてもらってた詳しくはホームページのご紹介を↓↓↓http://www.kameroku.co.jp/yokuzai/genbuyu/index.htmlケミカルな発汗作用のある入浴剤と違って、風呂釜も傷めないし、しんどさのある発汗入浴じゃないから、私にはすごい合ってる入ってるときより
こんにちは温泉モデルのしずかちゃんです遠軽町の温泉サイトはもうチェックしてくれましたか?http://engaru-onsen.comここからジャンプそして、そして、、、動画も完成しましたこれで4本目ですわぁーーーい真剣に作ったので見てくださいめちゃくちゃ眩しいですよこの日3湯目の撮影ですでにヘロヘロのしずかはのぼせてしまい内湯の動画撮影ができませんでした全身浴といって爪先から肩まで浸かるとのぼせやすく長湯ができないのですが寝た状態で温泉につかる寝湯は心臓
日本酒風呂は・・・一升瓶をいただいてしまったとき、するのですが、焼酎風呂は、試してみようと思ったことがなく、しかも、効果抜群と知り、ぜひ、やってみたいと思いましたなんだか、焼酎風呂に、ピンと来ましたミネラル鉱泉浴が大好きな私ですが、ときおり、焼酎風呂試してみたいです
1月29日放送のTBSの番組に、慶田院長が少しですがコメント出演いたしました「教えてもらう前と後ではあなたの世界がガラリと変わる!」が合言葉のTBS『教えてもらう前と後』この日のテーマは「入浴」皆さん、普段どのように体を洗っていますか街頭インタビューでは「ゴシゴシ、ガシガシ」なかなか男らしく洗っている様子スタジオの小堺さんも「おとこの硬め」という謎の硬いタオルをご使用。50代以降の人は、汚れを落とすためにゴシゴシ洗うのが普通だと思っている世代ですでも、実はこのゴシ
だいぶスピリチュアルなスタンプ。今日は、乙女座満月、スーパームーン。2月20日の満月は2019年で最も大きな満月だそうです。今日は塩&酒風呂にしようかなあ^^香取神宮の参道にある石屋さんが教えてくれたお風呂でおすすめのお酒の1つはこれでした↓白鶴酒造「サケパックまる」2Lパックx6本ケース販売(清酒)(日本酒)(兵庫)6,469円楽天けっこうお酒の名前も大事だそうで。縁起がよさそうなのとかいいみたいです。
1月29日放送のTBSの番組に少しですがコメント出演いたしました放送された内容を一部ご紹介します「教えてもらう前と後ではあなたの世界がガラリと変わる!」が合言葉のTBS『教えてもらう前と後』この日のテーマは「入浴」皆さん、普段どのように体を洗っていますか街頭インタビューでは「ゴシゴシ、ガシガシ」なかなか男らしく洗っている様子スタジオの小堺さんも「おとこの硬め」という謎の硬いタオルをご使用。50代以降の人は、汚れを落とすためにゴシゴシ洗うのが普通だと思っている世代です
☺︎自己紹介はこちらです☺︎またまた久しぶりの投稿です1月末に生理がきたので振り返ります記録用として、サクッと書きます前回の生理は12/17〜1/17(D32)胸が少し張る1/23〜(D38〜40)おりものに血が混ざっている、D40夕方茶おり1/26(D1)鮮血周期は40日、1/26〜2/1の7日間でいつもより少し塊が多かったです。腹痛や辛い症状は特になし。始まりはチョロチョロおりものに血が混ざっていましたが、終わりはピタっと締まりました。いつもより甘いものを食べたからなの
そうそうそういえば私の母もやってました。多分無意識だと思います。理由なく、感覚的に。ちなみに母はかなりスピ系の人直感ヒラメキ✨で動く動物占いペガサス数秘7マヤ暦音13右脳型芸術家タイプです。私もやってみようかしら。
みなさん、こんばんは☆骨格診断ファッションアナリスト認定協会上級認定アナリスト☆イメージコンサルタント:美のスペシャリストTAMIKAです15分のお風呂で美人になる♡最近はまっている美容法は、お風呂に15分浸かることです寒くて血行が悪くなる冬は、体調を崩しがちですよね。お子さん達のインフルエンザの予防をしつつ、仕事も家事も大忙しのママ。デートや飲み会で忙しいあなた。ちゃんと、湯船に浸かっていますか?そんな時間はありません!っ
お立ち寄りいただきありがとうございます癒されシェービング&むくみ・たるみエステラ・ザージュの太田です「お誕生日はどのお店にしよっかなー」「お寿司?」「和食?」「フレンチ?」と、女子はこんな時には沢山の想いを巡らせるもの・・・えっ?「私の誕生日にもつ屋行かないー」?は?何という発想❗めちゃくちゃいいー👏発想と願望に驚きました❗何か、でも良いと思いませんか?「気楽に行こうよ」
こんにちは皆さん湯舟に毎日浸かっていますか?疲労、美容、健康と、多方面でいい事だらけなんですお風呂に入る前にコップ1杯の水を飲んでから入りましょう温度は40度が良いです。温めのお湯に15分ほど浸かりましょう。暑いお湯だと、交感神経が働きリラックス出来ないのと、お肌の乾燥の原因となります。血行を促進させるので先日アップさせて頂いたくまのトラブルにも効果的です。眼精疲労や首・肩のお疲れも緩和させます。就寝の1時間前には入浴を済ませて、1日の疲れを取りましょうCa
ホットライフ泡ボディソープ❤️継続中です☺️👏体を温める入浴法で使われる「エプソムソルト」を配合してありふわふわの泡で体を洗うと私の場合はすぐ体がポカポカしてきます☺️👏疲れていてシャワーだけの日もあるのでいつもは寒いですがホットライフ泡ボディソープ❤️を使うと暖かくなり寒くないし、冷え性も改善されいつもこの時期は風邪を引きますが今年は風邪も引かなくなり冷え性が改善されてます✨👏ポンプ式で使いやすく子供も一緒に使ってます☺️👏ペリカン石鹸ファンサイト参加
2019/1/24浅草寺「仏教文化講座」にて(丸の内マイプラザ4階ホール)「お風呂を使った健康づくり~今晩から使える入浴法~」講演しました。厳かな雰囲気の中、開催されました。#早坂信哉#浅草寺#入浴
*ランキングに参加しています∩・∀・∩*【応援クリック(^ω^)bご協力お願いします♪】↓ポチっとなにほんブログ村ヘアケアランキングネイリストランキングブログ王ランキングお風呂でお湯に浸かると気持ち良いですよねお風呂には科学的にも裏付けられている健康に役立つ3つの入浴作用が有る事を皆さんご存知ですかお湯に浸かって体が温まると血行が良くなり体内の老廃棄物や疲労物質を排出する働きが高まる【温熱作用】全身浴をする事より下半身に溜ま
こんにちは今日は以前ご紹介した株式会社ペリカン石鹸様のHotLife泡ボディーソープをお試しさせていただきどのような変化がでてきたのかお伝えしたいと思いますまず、このボディーソープはハリウッドセレブの間で流行した美しさを維持するため、体を温め発汗美容入浴法で使われる『エプソムソルト』を10%配合しているボディソープだそうです\こだわり6FREE/ラウリル・ラウレスフリーパラベンフリーシリコンフリー鉱物油フリーエタノールフリー着色料フリーうるおいを守る
こんにちは。北千住のとなり駅、南千住で生理痛やPMSが改善するリンパマッサージ・バザルトストーンサロンをしています、中村千佳です。お身体、特に足先が冷えている方に多いのは、湯船に浸からず、シャワーで済ませていること。寒さが厳しい季節ですので、リラックスするためにも湯船に浸かる方が、身体も楽になります^^湯船には浸かっているけど、、寒くて仕方がない。やっぱり足先が冷たい!という時は、以下の点を、見直してみてくださいね。まず、お風呂上がりに冷たいものを、控えること。むしろ、お風呂
《お風呂にじっくり入る》今日、明日は、サブいと言ってますな。そんな時は、お風呂でじっくり浸かろうどうせ入るなら免疫力アップがええべお湯の温度や入浴時間の組み合わせを変えるだけで疲労回復や肩こりなどあらゆる問題を改善できるんっす。風呂に大きく分けて3つの効果があると言われているよ。疲労回復肩こり対策免疫力UPポイントは3つお湯の量お湯の温度入浴時間これらをうまく組み合わせることによって色んな効果を発揮ーーーっ疲労回復の入浴法温度:
こんにちはシンプルライフ〜私らしい生き方サポート科〜maririです♡連日、いい天気が続いていて気持ちも穏やかに過ごせている今日この頃です(これは昨日、ちょっと遠回りをしてお買物に行ったついでに寄った公園です)(今の時期はさすがに寒くてゆっくりベンチには座れません笑)私は色んなメルマガを登録しているので、毎日のようにたくさんの情報が入ってくるんですが、その中でも大好きなメルマガがあってみなさん"ゆほびか"って雑誌ご存知ですか?あの雑誌が私大好きでゆほびかの雑誌の編集長