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周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は7月10日(月)19:00スタート整理券配布は6/25です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️初の朝活yogaをします☀️近くにあるTOSOHパーク(永源山)は芝生がきれいで自然豊かな公園🌿朝の気持ちのいい時間に外でyogaをしますよ〜🧘♀今回は一番上にある広い会場になります。朝の時間帯は木陰がちょうどできるので陽射しが気になりませんぜひ朝の森林浴を一緒にしませんか?早起きは三文の徳きっと充実し
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。6/4㈰素敵なイベントに参加します緑が豊かな「守和さくらパーク」🌳今年は新しくドックランも完成!!ウッドデッキに自然豊かな風景にいやされること間違いなしそんな素敵な会場で癒やしイベントが開催されます。各癒やしのブースで1日リフレッシュできますよー素敵なウッドデッキと緑いっぱいの中での癒しイベント今回は外での施術自然を感じながらご自身を癒やしてあげましょう私は今回は「よ
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。初回の様子です。20名近くの方にご参加いただきました。今年から山口合同ガスひまわり館さまにて毎月1回日曜日に出張yoga講座を開催します🧘♀コロナ禍でマスク生活で呼吸がかなり浅くなっていませんか?浅い呼吸は様々な不調を引き起こします。yogaで呼吸を深めて自律神経を整えることで気持ちも前向きになりますよ少しからだを動かすことで気持ちがスッキリします!!するといろんなことが
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は6月19日(月)19:00スタート整理券配布は6/4です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から経
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。コロナ禍で長らくお休みさせていただいていたシビックさんでのYOGA講座を6月より新規募集でスタートさせていただきます🧘♀会場は周南市役所内にある「シビック交流室」セルフメンテナンスyoga毎回テーマ(肩こり・腰痛など)に沿って1つ1つのアーサナ(ポーズ)をゆっくりとおこなう内容です。yogaが初めての方や体力に自信がない方にも安心してご参加いただけます。年齢や性別問わず
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。5/13㈯にボートレース徳山を会場に大きなイベントが開催されますSPORTS×健康×地域をテーマに「ココロとカラダを地域に優しい」地産地消型マーケットイベント当日はたくさんの出店者が集まるマルシェも開催されます私は芝生広場にて青空YOGAで参加します。11:00〜11:30青空YOGA(芝生広場)※雨天の場合は室内での開催親子でファミリーでそしてお一人の参加も大丈
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。5月は一番過ごしやすい季節ですね。一番いい時期にパークyogaを光市にある「守和さくらパーク」さんで開催することになりました🧘♀ウッドデッキにあるパラソルをひろげてその下でyogaをしますお一人ずつパラソルがあるのでご安心ください今回はオーナーさまのご好意でサンシェードをご準備いただけますのでより快適な空間になります。会場は新たにドックランもできて賑わっていますよ〜💖
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は5月15日(月)19:00スタート整理券配布は4/30です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます🌿毎回大好評のパークyogaイベント4月今年初のパークyogaは桜吹雪🌸の中で開催できて感動しました今年2回めの外ヨガイベント開催決定🧘芽吹きの新緑のエネルギーの中、自然を満喫しませんか?屋外でのyogaは最高🌸季節も外が気持ちいい時期次回は季節のいい秋頃の予定になります。永源山の芝生は管理されていて裸足
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️女性専用スタジオRaylineでは毎週月曜日に親子yogaを開催しています産後のエクササイズをはじめ女性の特有の悩みを解消する目的でスタートしました例えば☑産後体を動かしたい☑子供と一緒に運動したい☑広い会場で安心して受講したい☑産後のママたちとの情報交換がしたい☑自分一人では運動できない☑肩こり腰
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は4月17日(月)19:00スタート整理券配布は4/2です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から経
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます🌿毎回大好評のパークyogaイベントお待たせいたしました春の外ヨガイベント開催決定🧘芽吹きの春のエネルギーの中、自然を満喫しませんか?屋外でのyogaは最高🌸季節も外が気持ちいい時期永源山の芝生は管理されていて裸足で歩くと気持ちいい!!会場は貸切でyoga参加者以外の方はいらっしゃらないので安心できます。
周南市にあるyogaスタジprana🧘♀よもぎ蒸しサロンPRANA🌿代表入山美樹子です。やっと春厳しい寒さからようやくあたたかい季節に移ります春は新しいことをスタートするにはいいタイミングですね〜4月は全15回の前期講座(4〜7月)周南公立大学のオープンカレッジしゅうなんが開講こちらの2つのクラスを担当致します。●青竹エクササイズ&ストレッチ●yogaだけでなく気軽にどなたでも楽しくからだを動かせる「青竹エクササイズ&ストレッチ」音楽に合わせて青竹を上がったりお
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。春を満喫する初イベント開催決定野菜ソムリエそして野菜コトバを伝える作家さんでもあるあの!!「西川満希子」さんとのコラボイベント開催決定しました西川さんのご実家である苔谷にある「古民家歩木」さんで素敵な空間と時間を満喫していただけますそして摘みたてよもぎを使って餅つきお持ち帰り用のお餅もご用意しております🌿西川満希子さんの講演会は🥕演題🥦心にしみる野菜の話ヤサイコ
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は3月20日(月)19:00スタート整理券配布は3/5です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。動的なyogaで動いた後は気持ちがスッキリしますよ。初めての方から経
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。先日のレッスン終了後の風景皆さん毎週楽しく体を動かしていらっしゃいます。この日は「かんたんエアロビクス」懐かしい曲を聞くと自然に体が動き始めますよ女性専用yogaスタジオRaylin昨夜は週替りレッスンの2週目は「かんたんエアロビクス」有酸素運動も必要だよねーのお声からスタートしました1週目…ピラティス2週目…かんたんエアロビクス&ストレッチ3週目…ピラティス4週
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。開催日は2月20日(月)19:00スタート整理券配布は2/5です。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。初めての方から経験者の方まで幅広くyogaを楽しめるクラスですのでどな
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。皆さんにとって2022年はどんな年になりましたか?私は毎年この時期はブログを通して1年を振り返っていろんなことを思い浮かべてますコロナも気がつけば3年…。少しずつ社会は動き始めましたがコロナ前とは違う景色になるんだろうなと思います。ただ今年はコロナとの共存に意識が向き始めイベントも少しずつできるようになりました。改めて皆さんとリアルにお会いできるイベントはいいなぁーと実感させ
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。スタジオ以外で出張yoga開催決定湯野温泉にある温泉のある素敵な芳山園さんで月1回yoga講座を開催します🧘♀そして「よもぎ蒸し」も受けられます🌿🔶yogaのみ🔶よもぎ蒸しのみ🔶yogaとよもぎ蒸しお好きなコースを選べます2Fにある会場はお部屋に優しい太陽の光が入ってすごくほっこりするお部屋になります。春には目の前にある桜の花を見ながらyogaやよもぎ蒸しを楽しむこと
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。1月16日(月)19:00スタートです。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。初めての方から経験者の方まで幅広くyogaを楽しめるクラスですのでどなたでもご参加いただけます。
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。2023年1月と2月に出張yoga講座を開催します🧘♀年末年始で一番食べる機会が多くてお正月で体を動かす機会がいつもより少なくなってしまいがち1年のスタートで自分を整えませんか?少しからだを動かすことで気持ちがスッキリします!!するといろんなことが動きはじめます今回のクラスはゆっくりと呼吸を感じて気持ちをリラックスできる内容ですので初めての方やお久しぶりの方にも安心してご参
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。年末に初イベントに参加させていただきます会場は話題のカフェ洋燈さんかなり気になっていたカフェなんです!なんとイベントで行くことになり嬉しい〜です出展者さまも素敵な方ばかりでテンション上がりますここ何年か学びと見直しの時間をいただいて鑑定をお休みさせていただいておりました。ようやく新しい鑑定スタイルができてこれからまた積極的にイベントにも参加したいなぁーって思っていたら
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わずしかも参加費¥500とかなりお得な講座です。12月19日(月)19:00スタートです。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。初めての方から経験者の方まで幅広くyogaを楽しめるクラスですのでどなたでもご参加いただけます。
周南市にある女性専用スタジReyline🧘♀よもぎ蒸し温活サロンPRANA🌿代表入山美樹子です。「背骨」は中枢神経の鎧強靭でバネのようなしなやかさを合わせ持ち仙骨を土台とした背骨へのアプローチはとても大切です背骨を雑に扱うと故障や不調が起きるんです背骨メンテナンスヨガはyogaのアーサナ(ポーズ)の練習と言うよりは「ボディワーク」のような側面があります。頚椎7個胸椎12個腰椎5個上記24個の椎骨をロープのようにしなやかに動かすワーク。この一連のボディワークは身体内の
周南市にある女性専用yogaスタジオprana・女性専用スタジReyline代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️今回こちらのスペースでyogaをして年末のデトックスと新年に向けて整えて行く時間にします✨今年のX'masyogaイベントは会場を「ワンネスの木」さんで開催決定🎄古民家を改装した店内はすごく時間がゆっくり流れるような感じで気持ちが落ち着く空間です。天然木が呼吸してバランスを保ってくれている感じ。私のスタ
周南市にある少人数制の女性専用yogaスタジオprana代表入山美樹子です。プラーナでは腸活よもぎ蒸しビオスチームとリフレクソロジーも受けられます☘️毎月1回徳山駅前図書館・交流室3にてyoga教室を開催男女年齢問わず参加費¥500とかなりお得な講座です。11月21日(月)19:00スタートです。こちらの講座は年齢・性別関係なくどなたでも参加できるスタイルです。初めての方から経験者の方まで幅広くyogaを楽しめるクラスですのでどなたでもご参加いただけます。ま