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今日はジュニア初級クラスと中・上級クラスでした。初級クラスには今日が2回目の体験の子が来てくれました。入会してくれるとの事です。先輩たちは良い見本となって下さいね。その初級クラスは運動から入り、その後ミット。最後に基本練習と行いました。運動ではみんな、楽しそうに頑張ってくれました。そこでみんなのテンションも上がり、その後のミットでも良い攻撃を叩き込んでいました。本当によかった。その感覚を忘れないでね。そして中・上級クラスも運動から入りミ
「丸山圭子の作詞作曲・自由自在〜ワクワク曲が書ける10のステップ」(玄視舎)発売記念の講習会&ミニライブ、"ちょっと敷居が高い…"というお声を頂きました‼️ご安心下さい❣️最初は、本のステップ1の写真を見てイメージしていくという、イメージトレーニングからやっていきますね。心に浮かんだ事を言葉にする…脳トレです❣️楽しみながら、トライしてみましょう❣️初心者、経験者は問いません。お一人お一人にお声かけしますので、ご心配なく❣️少人数限定(10名まで)募集、お店もコロナ対策に十分
今日は午前中、ウエイトトレーニングを道場で行いました。軽い重量ですが臀筋を意識したスクワットとランジ、それからケトルベルでスイング。今私が意識している強化箇所です。明日、筋肉痛は必死。お尻のストレッチをしっかり行いたいと思います。そして昼過ぎから子供の自主練のサポート。土曜日は息上げというより色んな動きを確認する日にしています。少しずつ良い感じになって来ているとは思いますが、子供はムラが有って今回は良かったのに次はって事が多いです。進んでは下がって
今日は3クラスの指導低学年・高学年・一般クラス。どのクラスもミットをメインに行いました。今日のテーマは細かなところを意識せず、自分のリズムややりたい事をやるです。みんな良い顔していました。私もみんなが笑顔だったので、指導していても楽しかったです。一般クラスでは私も一緒に稽古も出来たし、良い1日でした。明日も午前中少し自分練習を行い、夕方から子供のサポートした行きたいと思います。堺支部は新入会キャンペーン実施中。体験も既に何人も来て貰っています
「丸山圭子の作詞作曲・自由自在〜ワクワク曲が書ける10のステップ」(玄視舎)本日7月10日発売です❣️【amazon】https://www.amazon.co.jp/dp/4865651837/ref=cm_sw_r_cp_api_i_7Z9bFbKJVSP89【楽天】https://item.rakuten.co.jp/hmvjapan/10961000/発売記念の講習会&ミニライブ、お申し込みお待ちしてます‼️作詞作曲に興味のある方はぜひ❣️初心者、経験者は問いません。楽
7/30(木)20:00〜21:30⠀KAEDEfreestylejazzクラス⠀⠀【要予約制定員先着10名】⠀⠀ご予約は@tamtamtokyo公式ラインへ⠀こちらの画像をスクリーンショットで、ラインQR読み取れます⠀⠀⠀ーーーーーーーーーーーーーー⠀⠀TAMTAMTOKYOでは、コロナウイルス感染拡大防止の対策に最善を尽くしています⠀⠀WS.レッスンは完全予約制⠀定期的に備品のアルコール消毒⠀手先に使うアルコール消毒液の設置
今日は私の51回目の誕生日でした。色んな方にお祝いのメッセージを頂き有難うございます。この場をお借りしてお礼申し上げます。嬉しい様な悲しい様な。白髪も増え、目も老眼がどんどん進み、体力も衰えと歳を痛感します。そして昨年は良い事も辛い事も色んの事を経験させて頂きました。今年はそれを自分の力とし、強い人間になりたいと思っています。支部としても個人としても良い一年にする為に、価値のある時間を過ごして行きたいと思いますその為に自分を高めて行きたいと思います
今日はジュニア強化クラスと一般クラスでした。久しぶりのジュニア強化クラス。いつもの様にスパーリング三昧とは行けませんでしたが、それでもここ最近では多くのスパーリングが出来たと思います。感染予防と熱中症対策として、2つに分け休憩を取りあいながやった事もあり、良い集中力でできていたと思います。暫くはこのパターンでやって行きたいと思います。そして一般クラスは今日もミットで技術的な練習を行いました。ゆっくり反復練習の甲斐あって良い動きになって来ました。稽古の最後
今日はジュニア初級クラスと中上級クラスでした。その初級クラスで激を入れました。ダラダラとした雰囲気で、ただ来て練習の格好をしているって子が多かったです。強くなりたい、上手くなりたい、審査を受けたいと言った気持ちで練習している子は少なかったです。悲しいです。今日の練習中にも言いましたが、帯上、年も上の人はお手本になるべく、行動・態度で見せて下さい。下の帯の子に引っ張られていてはいけません。しっかり考えて練習して下さい。その後の中上級クラスは意識も高く
明日からジュニア初級クラスは18時15分〜19時15分。ジュニア中上級クラスは19時30分〜20時30分迄で行います。少し時間が変わっていますがお間違えのない様に。しばらく月曜日はこの時間割で行います。よろしくお願いします。そしてzoomによるオンラインですが、来週も今までの時間で配信します。PW、ID共に今までと同じです。よろしくお願いします。ただ運用方法は少し変えたいと思います。内容は明日、LINEで送らせて頂きます。夏の新入会キャ
今日、自主練をする予定でしたが、昨日のウエイトですごい筋肉痛になり、出来ませんでした。ストレッチだけでもと思っていましたが、背中をやったんで手を上にあげれませんでした。それ以外にもデットをやって腰も張っていて、何も出来ませんでした。子供の自主練を見るくらい。ゆっくり見れたんでそれはそれで良かったんですが。自分が求めていた痛みなので良しとして、もう少し練習して筋肉痛にならない様にして行きたいと思います。新入会キャンペーン実施中ご紹介頂いた方にも特典をご用意致し
「丸山圭子の作詞作曲・自由自在〜ラクラク曲が書ける10のステップ」が、出来上がりました‼️今日、サンプルが送られてきました❣️発売は、7月10日です‼️作詞作曲のプロセスの他、私のエピソードやQRコードでの映像説明も入っています。初心者から、すでに曲づくりをしている方まで、ステップを踏んでアドバイスしています。楽しみながら、本を参考に一緒に曲づくりにトライしてみませんか❓講習会では、皆さんお一人お一人に自作曲を書くアドバイスをしていきたいと思います。すでにオリジナルを作っている方は
オンラインレッスンでも大好評だったインストラクターによるWSです⠀⠀まあ(@iam_maaxoxo)⠀7/19(日)19:00〜20:30GIRLS⠀7/25(日)19:00〜20:30HIPHOP⠀⠀1レッスン¥1,500でご受講いただけます⠀⠀※ご予約は公式ラインにて受付中⠀※コロナウイルス感染拡大防止の為、定員を【先着10名】とさせていただきます。当日は消毒、換気を常に行いながら開催いたします。⠀⠀皆様のご予約お待ちしております!⠀⠀
みなさんこんばんは。体質改善ダイエッターこと、タロット占い師兼、SNS官能小説家のSHIGE姐さんです。昨日は久々にズンバに参加してきました。前回が2月26日だったので、実に4か月ぶり!Zoomでもやってくれてたんですけど、パソコンが動画に耐えられずタブレットだと見えないので……リアルじゃないと受けられなかったんですよね。会場の収容人数も考え、先着10名の参加という事で事前に予約して参戦しました。休んでる間、別の先生のプログラムで踊った人が1曲目で吐いたと
本の発売を記念して、作詞作曲の体験講習会をやります‼️ゆったり座れるように、ランチとディナーの二回に分けました。まずは写真を見ながらのイメージトレーニングから…自分の感性を引き出してみましょう❣️参加お待ちしてます‼️2020年7月22日(水)「丸山圭子の作詞作曲・自由自在〜ラクラク曲が書ける10のステップ」発売記念作詞作曲体験講習会&ミニライブ@ZOHMDREAMDINER★ランチタイム先着10名まで12:00〜13:00ランチタイム13:00〜14:30
夏の新入会キャンペーンを実施します。入会特典・ご紹介特典共にご用意しています。この時期なので募集の人数を限定したいと思います。先着10名。人数に達し次第、キャンペーンを終了します。よろしくお願いします。
なぬぅー?!オンライン申し込みたいわ〜私がこの前youtube配信中に「バタやんチャンネル」おもしろいよぉー!いつかママ友会参加したい〜!っていってたアレが!オンラインですってーで、でも…7/11イベント出店の日だぁ…翌日もあるし、きっとヘトヘトだろうなぁ無理だろうなー…その前に先着10名に入れる自信もないくわばたりえ様…頻繁にやってください
先日オラクルカードに興味があるか質問させていただいたところ興味ありのお言葉をいただきましたので無理プレゼント企画でオラクルカードを引きます今回は先着10名の方に絞らせていだきます。お知りなりたいことをコメント欄かLINE@に送ってください^^追加記事お申し込みを思ったより沢山いただきました。とても好評なのでさらに枠を増やすことにしました✨ありがたいことにこちらのメニューも好評でお申し込みをいただいておりますもっとハッピーになりたい人はこちらブロック解除体の中から整えたい
「丸山圭子の作詞作曲・自由自在〜ラクラク曲が書ける10のステップ」(言視舎)が完成致しました‼️7月10日発売です❣️本の詳細はこちらから‼️https://s-pn.jp/archives/3243発売記念でこの本を使用して、作詞作曲の体験講習会とミニライブをやります‼️ランチタイムとディナータイムに分けて、少人数で行いますのでご心配なく‼️場所は、明大前のZOHMDREAMDINER❣️純子ママも、久々で楽しみにしています‼️(笑)詳細は下記をご参照下さい‼️お待ちし
こんばんは皆さんはたべっ子どうぶつご存知ですか?ギンビスたべっ子どうぶつバター味63g×10個これがですね一番くじとなったんです!!!!https://bpnavi.jp/s/kuji/sp/medias/show_by_key/ginbisより素晴らしすぎるちなみに中身はこちらhttps://bpnavi.jp/s/kuji/sp/medias/show_by_key/ginbisよりそんなこの一番くじを!5回も引いてきました結果は、、、はい!もう満足!!!←
コロナ感染を防ぐ為どうしてもこの人数です先着10名となりました場所は本庄市になりますDMでのご予約となりますが皆様宜しくお願いしますそしてもうすぐ販売ですどのcolourがいいか?悩んでしまいますね😘また、年2回の新作も❤️MYDANCEshopping🔻🔻🔻https://fitwell.thebase.in/MYDANCEWEARpoweredbyBASEFITNESSWEARアパレルブランド。ダンスウェアを中心にダンスライフをさらに楽しんで下さい!
あんにょんきょんじゃですイベントのお知らせです駐名古屋大韓民国総領事館さんが開催する、次世代交流会に参加させて頂くことになりました代表者発表では、各団体の会長が自身の思う在日についてお話してくださります青年会枠では先着10名となりますみなさま奮ってご参加ください
当施設の個人で参加できるプログラムについてどのプログラムも、個人で参加できて、楽しめるプログラムとなっております10(水)21時~23時エンジョイ個サル参加費=1,000円★期間限定先着10名500円12(金)20時~22時エンジョイ個サル参加費=1,000円22時~24時エンジョイ個サル参加費=1,000円13(土)9時~11時エンジョイ個サル参加費=1,000円13時~15時大人クリニック参加費=1,500円
突然のお知らせだった大好きな『パンストック』通パンの菓子パン便確か3回目くらい15:30~先着10名でいつも抽選100名にもこぼれて当選したことないのでダメ元で応募したら見事当選~嬉しい今回は菓子パンばっかりの通パン前回は食パンとかバケット🥖とかも入ってたみたいで全部が菓子パンばっかりじゃなかったみたいだけどそんなの全然OK~何が送られてくるかわからないのが楽しみで仕方ない15:30に応募して17:30くらいには福岡から発送されたみたい(メッチャ早い
集客って難しいですよね実は集客には落とし穴があるんです。3段階のレベルがあるんです。自分のレベルと集客法が一致していないと集客は難しいですよ。集客に興味ありますか興味あるかたは申し込んで下さい。先着10名ZOOMの無料オンラインサロンhttps://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=bEvXzjdo「心軽やかカウンセリング」相談15000件恐怖症トラウマ改善専門新田のアニキこと新田義治
こんにちはkikoです。2020年4月からオンライン講座始めました。(通常クラスは新型肺炎が収束するまでお休みです)5月もオンライン講座にします。5/24(日)18時~19時ぷれパパママ相談会安産のためのボディケアを中心に今できることを考えます5/28(木)10時00分~11時00分べびぃケアクラス育児の悩みを話し合おう各クラスとも先着10名参加料無料ですお申し込みフォームは以下です。PC用:https://mailform.mface.jp/
こんにちは!!マインドバスター真奈美です今日は私が自分でブロック解除をしたり、ブロック解除して頂いた後に起こった事を載せたいと思います。まずはハンドメイドアクセサリーが好きでよくお迎えをしています。(購入)人気のある作家さんでは数分や数秒で売り切れる場合もあり、時間になると、携帯と睨めっこ状態なんです。これら全て欲しいと思っていた作品で、欲しいアクセサリーを手に入れることが出来ないとブロック解除していたら、携帯と睨めっこして、購入出来たりしました😊人気のある、お菓子も食べたいなーっ
新型コロナウイルスの影響で、ビジネスマンは在宅勤務などのテレワークやリモートワークとなり家で過ごす時間が大幅に増えています自宅で仕事はできますが、外出規制によりいつもより自宅での過ごし方について考える人も多いのではないでしょうか?さらには、政府が全国民に一律10万円を支給するという発表がなされましたね☺あなたならこの10万をどのように使いますか🤔?お金の使い方は大きく分けて3つです。✨消費✨浪費✨投資おそらく多くの方たちは、目先の生活のことだけを見て消
⭐コロナに負けない新しい働き方を⭐新型コロナウイルスの影響で、ビジネスマンは在宅勤務などのテレワークやリモートワークとなり家で過ごす時間が大幅に増えています。自宅で仕事はできますが、外出規制によりいつもより自宅での過ごし方について考える人も多いのではないでしょうか?さらには、政府が全国民に一律10万円を支給するという発表がなされましたね☺あなたならこの10万をどのように使いますか?