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なーんにも運動とかストレッチとかお手入れとかしてなかったので友達とお尻上げよー↑内ももをひきしめよー!てことでワイドスクワット始めました(´∀`=)4日に一回は筋肉のお休みの日らしく10回からスタートで1日10回ずつ増やしてくってゆー30日チャレンジ!昨日は80回した。足ぷるっぷるなるよね。最終240回って。。できるんかな?笑笑2日目の20回の時の筋肉痛が一番ヤバかった(>_<)とりあえず出来るとこまではやってやるぜ!ᕦ(ò_óˇ)ᕤただ、ふくらはぎ太くなら
こんにちは、上田です皆さんはラーメン好きですか?私は好きです。そして、MAMAスタッフほぼ全員ラーメン大好きです先日、毎月恒例行事の江の島神社参拝の後お昼ご飯を食べ損ねた店長と私、2人の食べ盛りのスタッフ、合わせて4人で藤沢駅近くの深夜のラーメン屋さんへ到着しました「松壱家」さん食券を買って店員さんに渡して数分後・・・トッピング多目のラーメン、肉丼、ネギ丼、餃子等々、ヨダレが止まりません
日曜日はテニスの朝練でしたランチして帰宅後、すぐにロジ君と紅葉狩り散歩~スマホ写真ですが。。。ケリケリも元気よく2度寝の寝起きで充電MAXなロジ君。日差しが暖かいとニッコニコ紅葉狩り散歩、ご機嫌なロジ君と一緒だと時間の経つのも忘れてルンルンですでも~この後、急に風が強くなってきて。。。寒がりなロジ君、受難の帰り道次回に続きます。ランキングに参加しています。1日1回、下の画像をクリックお願いします。↓にほん
研修中、夜11時前に寝て朝8時までぐっすりだったので、充電MAXです🔋しかも、両手・両足を伸ばして寝れたので😆いつもの倍寝ると全然眠くならない👍今日もやらなければならないことがほとんど出来た😁子供達も8時半前に寝てくれたし💤研修の復習も出来そうです✏️その前にスイングの復習も🏌️写真は谷将貴さん、カッコイイスイングだ❗️このくらいコンパクトなトップならミート率も上がるはず✨でも、大きなトップよりコンパクトなトップの方が難しいんだよね😥引き締まったコンパクトなトップを目指して⛳
どもー。昭和を愛する平成生まれ、つむつむこと仲川つむぎです今日は朝から充電してきて充電MAXになったつむつむそして今日すごく嬉しいことがあったの!!!!なんと!!おフランスにいる妹からの電話もーね、お姉ちゃんは嬉しい(*´ω`)だって今まで寂しかったんだもん。。。ホームステイ先で上手くやってるかなぁとか、色々心配でお話ししたいことたーーーくさんあったんだ。で、まず一番最初に何聞いたって?『ねね!チーズ食べた?やっぱフランスのっておいしい?』だって元気?とか散々つむママが聞い
おはようございます。お休みありがとうございました。日曜日仕事終わってから毎年恒例地元のキャンプに行ってきました。今年は仲の良いみんなが揃いました。せっかく味付けしたお肉を一つ冷蔵庫に忘れて行きました、家で美味しくいただこうと思います。充電MAXになりました。本日からまた頑張ります。本日、朝8時より予約診療。よろしくお願い致します。#多摩センター#多摩市#接骨院#鍼灸院#腰痛#肩こり#膝痛#頭痛#めまい#不眠#スポーツ傷害#秋田接骨院#キャンプ
スマホチェンジして自分カスタマイズ中のマリちゃんです(*^▽^*)先日から調子が良くなくて、ついにダメになったよ東京のセミナーから帰って、お迎え依頼の電話をかけようとしたらスマホの画面が真っ黒「え〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜」こんな事もあろうかと、充電MAXにして道中も使わないでいたのに・・・公衆電話なんてもう無いよなぁ〜と思いながら・・・駅員さんに「公衆電話って無いですよね?」と尋ねると「ありますよ。」えっ有るんだ良かったぁ〜あ〜、助かった旅行に出かけると、スマホ、カメラ、
ルンバは斜めにして充電MAXにしたら、次掃除して帰って来たらちゃんと自分で充電してた(;ↀ⌓ↀ)直った!?なんだっただろーあの時はあんなになにしてもダメだったのに…そのうちまたなるのか…様子見よ(;´ρ`)ゴミの吸い込みは一番だからなぁ、もう少し頑張ってくれ!メーカーから朝1で電話があって、拭いたり掃除したりしてくれと言われたけど…色々やった上で電話したんだけどなぁ…たぶん…メカフェチの予想だけど、ホームに帰れず放置されてたから充電が完全になくなり、充電器との接触部分に通電がうまく出来
今回のお宿はあみちゃんが見つけてくれた五十沢温泉ゆもとかん朝ドラかなんかのロケでも使われてた結構有名なお宿みたいで古いけど広くて宴会場とかもたくさんあったよ着いてまずみんなソッコー温泉しかもここ混浴もあるんだよ~誰も入らなかったけどねご飯もすごい広いお座敷で子供たちはしゃぎーの暑くなって服脱ぎ始めーの逆立ちしはじめーの。。広くて全然他の宴会場の声が聞こえないのがすごかったけどうち
ふにゃー♪チィーでーす外出するときに近場をちょっとお買い物とかではなく半日以上の時間の外出の時に必ず持って行く物って有りますかぁ?財布は当然!スマホは必須アイテムハンカチティッシュこれは身だしなみ!化粧品は女子ならねあっ、最近は男子もかぁー人それぞれこれは欠かせないってものがあると思うんですけど…最近これを忘れるとどーしよーって愕然となっちゃうのが…スマホの充電器電車の中だけで充電MAXから半分位になっちゃうから充電器があるから大丈夫なんて思
こんにちはトンネル脱出を目論み昨日の朝もホームに出撃して来ました濁りは残っていましたが前日よりは良くなっています綺麗な朝日は癒されます流れを探してランガン、あまり流れが出ていないなので他より掘れている場所をチェック。探っていると、かなり手前で久しぶりのアタリ❗️が、直ぐにフックアウトこれ以外はアタリ無し。でも、ホームで久しぶりに魚の感触味わえたからいいか帰り際、レジェンド菅原さんと久しぶりにご挨拶。話していると菅原さんのメッセンジャーに釣果報告が!釣り友がマゴチを2本上げた
昨夜ゎユンケルいただきやした昼間ゎぉ仕事!夜ゎPBタイム!アドレナリン異常分泌!(笑)寝れんょね〜?(笑)いや〜でも充実した1日を終えれるって最高〜でやんす連日のPBタイムで寝不足でゎありますがお蔭様で充電MAX振り切っております(笑)マッサージきけたwさぁ!午後より親善試合&カレパやるぞ!(笑)一度の人生やらなきゃ損損今日も‼︎自分らしく‼︎精一杯‼︎楽しく生きるぶぁ〜ぃ気張ってこiii
また、言われました…手から何か出てる←╰(*´︶`*)╯♡ゴッドハンドですから…笑笑最近、動いてなかったので…そろそろ充電MAXパワー全快の如巳でした
こんにちはMakotoです!これからけっこう降りそうなんで、今日は釣りやめときます(笑)近々お客様もあるかもしれないので、高知の坂本ダムも天気がいい日に1日フルでチェック入れときたいところ。高知に行けば泊まり込みで2日間やることも。そのとき僕にとって大事なのがコレ。AnkerPowerPort5。マイクロUSB端子、充電が同時に5コまで可能。僕の場合、動画を撮るウェアラブルカメラ2台、それを釣り場
お休みを利用しまして今回は能登に遠征してまいりましたっ!!!!この年になると(とゆってもお店最年少まだ24歳)いろんなものが変わってくるわけなのですが食べ物でも脂っこいものなんかは少しずつ食べなくなってきました(._.)お肉大好きは大好きなんですが最近は量より質になってまいりました!そしてお魚もいーなーなんて思ったり(´・_・`)ということで今回は海鮮丼に!!!石川県ってお魚めちゃくちゃ美味しい。美味しいとは思ってましたがここまでとは思っていませんでした(・・;)!風景
なんと一昨日ゆみと会えたのだ(*´꒳`*)♡念願の……ゆみちゃんでした♡♡相変わらずのゆるゆるな絡み具合で、やっぱこれ!ってなったね(´›ω‹`)りのはゆみちゃん充電MAXᕙ(˙-˙)ᕗ昨日からモリモリ頑張ってるよ\(´ω`)/そそ!そういえば、ドンキももうクリスマス仕様(*˙˙*)りのクリスマス好きだよ!チキンとケーキ、プレゼント♡食べ物ばっかなのが、りのなのです↑楽しかったなり(灬ºωº灬)♡あと、まどかに会えた(´›ω‹`)まどかとご飯は初?か
毎月海外旅行にいくぜー今日もご機嫌saoでぃすちょっとダナンで充電し過ぎて笑パワーがありあまってありあまって帰国以来2週間かーなーりーの働き詰めでしたん終電で帰ることもあれば…徹夜で手帳と向き合ってみたり…夢を語り合う飲みがあったり…何枚もの写真を見返したり…で、昨日気付いたアタシ、働いてるのスキなんだなーてコト。ぐーたらするのはたまにで良くてヒマは嫌いだし、専業主婦やっぱ無理。あとダナンロスで詰め込んでる自覚は全然なかったんだけど頭だけ海外に置いてきたよーな感覚
3連休で充電MAXです今日からバリッと美容師やりますそんな本日抜けてきたカラーを良い色味➕伸びた分カット早速施術開始♪・軟毛・毛量ちょい少なめ・前髪眉毛ちょい見え・2ヶ月周期・性格きつめ・カラーの発色が綺麗にでる髪質※綺麗に発色しやすい髪質=退色しやすい仕上がりですでん♪アッシュベージュこの艶、色、ストレートモテるので気をつけて御予約はこちらから↓↓↓Gratii田口ご予約
昨日頑張りすぎて、今日は少しゆっくりしたかった私。朝はハルを寝かせたまま1人でゆっくり朝ごはんを食べました。1時間くらいしてハルが上からママ〜って呼ぶ声がしたけどおいで〜って言っても降りてくる気配がなくてそのまま15分くらい放置降りてきて珍しく朝ごはんにおにぎりを欲しがったので決して小さくないおにぎりを作ったらおかわりーと2つペロッと平らげてくれました。それからひたすらyoutubeを見ていて私はソファーでウトウト今日はお菓子を買いに行きたいと言われてドラックストアに行っただけで外に行
ども昨日はお休みを頂いて充電MAXな立澤です(°∀°)bいやはや、どこもかしこも人を見れば歩きスマホに留まらず「ながらスマホ」でビックリですΣ(゚д゚;)まぁ、大体が「ポケモンGo」でしょうね案の定、連日ニュースで運転中のスマホ操作などで、問題になってますね。。。大きな事故につながらなきゃ良いんですがね本来楽しむ目的のゲームが悪い形でニュースになるのも嫌ですしね(*_*)皆様も迷惑になる「ながらスマホ」はやめましょうさて、昨日は休みを利用してク