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ダイエット中ってわけじゃないけど常に痩せるためにいろいろ意識していることはあります。だってダイエットって健康法だっていう話もあるじゃないですか。リバウンドしないためには一生続けられるような内容で必要な分だけ体重を軽くしたい。私はモデルとかみたいなほっそい人になるのはもう諦めて、痩せてる!ってわけじゃないけど太ってる!ってわけでもないみたいなちょうど良い塩梅を目指しています服を選ぶときにまあまあ楽しく選べるくらいの感じが良いかな~って。
こんばんわ。今日は歩いた‼️歩いた‼️主人がテレビで見たとかでずっと行きたがってた「久世福商店」さんに行ってきました。調味料とかお出汁とか各地の美味しいものを集めたセレクトショップご飯のお供とお菓子とお茶購入。そのついでに衝動にかられ私が小1から中3まで住んでた街を経由して向かいました。当時の最寄り駅まで交通機関を使い。そこから町並みを懐かしながら目的地まで2人でウォーキング🚶♀️🚶💨通ってた学校や通学路、やんちゃしてた頃のた
モーニングはオープンサンドブールのパンを横に切り分け、ひき肉マッシュポテト、マヨ玉子、ベーコン焼色々の具材を載せモーニングトマト無しミネストローネを添える今朝の血圧は、とうとう、137迄朝の血圧が下がる少し嬉しい
ご訪問ありがとうございます。さらと申します。旦那の家族と同居をはじめて39年。子供達も巣立ち、夫、義両親、のモーちゃん〈20才)と4人と1匹暮らしシンママになった娘家族のサポート認知になった義母ドタバタ日常を綴りますはじめましての方はこちら>>なんだか今日は忙しい1日だったさっき、やっと戻って、夕飯の後にこの間いただいて甘露煮にした金柑を食べて、残ったエキスをお茶に入れて飲みました☺️ゆず茶みたいな、金柑の風味の程よいテンサイトウの甘味のお茶
おはようございます✨✨🍆くんの話しを聞いてから、塩の真実を読んでから、1日お塩30グラム目指してます。お塩は、精製されてないものです。神宝塩500g海塩岩塩竹塩しお塩食用塩ブレンド塩ミネラル豊富なソルトミネラルの多いミネラルが多い還元salt食塩神宝美味しい神健康高級健康調味料美味しい塩神の塩還元塩お塩ミネラル塩微量ミネラルミネラルの多い食品工藤清敏健康回復工房楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}
カウンセラー苔子ですダイエット部、始動しますさてさて、ダイエット部が始まりました3ヶ月元ライザップトレーナーの指導付き3ヶ月はグループメンバーで支え合う合計6ヶ月のプログラムです内容は主に食事内容を整え習慣化するというもので、無理な減食や運動が無く、リバウンドしない様、長期的に継続するダイエットですダイエットトレーナーはこちらの著者の増戸聡司さん優しく誠実でプロフェッショナル信頼できます料金は驚きの¥45.000➕消費税🟰¥49.500これ以上にお安い所は無い!という位リ
「◯◯」ダイエットですダイエットを健康的に成功させて卒業したいです
ちょっとだけお久しぶりです♡春めいたなぁ〜と思えば大雪🌨️になったりの札幌です♡自然の創造って美しいキッチンの壁少し前からゆっくりペースでヨガ🧘♀️を再スタートaya先生のヨガです目的は関節をほぐし柔らかく何だか体も心もエネルギ〜がすぅ〜っと流れそういつまでも健康的で歩けて行きたい所へ歩く🚶♀️心地よさヨガ🧘♀️も慣れないポーズは痛かったりでもちょっとずつ続けてたらできるに近づいてそれがほんの少し喜びになる心地よさが
【エジプトの歴史-516オスマン帝国領エジプト-48】しかし、イギリス本国がスーダンへの関与に消極的であったこともあり、マフディーの討伐は成功しませんでした。1883年、イギリス人ウィリアム・ヒックスが率いる軍がマフディー討伐に向かいましたが、これは大敗に終わりマフディーの勢いはますます増しました。1885年にスーダンの首都ハルツームが陥落し、助言担当という曖昧な立ち位置でエジプト軍に関与していたイギリスのチャールズ・ゴードン将軍も戦死しました。これによってムハンマド・アリー朝によるス
-----*-----★ご訪問有難うございます★占い師の和珠悠莉(なごみゆうり)です♪心の声に寄り添い深く詳しい鑑定を心がけています初めてのご依頼はこちらから→☆リピーターの方はこちらから→⭐️おはようございます。悠莉(ゆうり)のブログをお読み下さり有難うございます♪𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊𑁍𓏸𓈒𓂃𓂃𓂃𓂃🕊※お借りしました今朝の目覚めは如何でしたか❓週の後半、先ずは体調を整えて家事やお仕事、お勉強を頑張っていきましょう
おいしくて健康的なイタリアの家庭料理を!サイゼリヤでは2024年春グランドメニュー改定が行われましたこちらの3品をチョイス①イカの墨入りセピアソース《¥500》魚介の旨みを愉しめるソースお口周りが汚れにくいセピア色に改良で躊躇なく頂けます②きのことほうれん草のクリームスパゲッティ《¥600》具材たっぷり3種きのこの香りを引き立てたサイゼご自慢のホワイトソースを使った特製ソースは満足度100点満点の味わいです③ペンネアラビアータ《¥43
世の中には沢山の健康法がありますね。腸活とかサプリとか断食とか運動とか食生活改善とか睡眠改善とか心の安定とかアロマとか整体とかヒーリングとか…あげればキリがない程の沢山の健康を目的としたアレコレがありますね。ではそれらを実施したら病気にならない身体になるのでしょうか?いいえ。病気になることもあるでしょう。わたしたちは人間なのでそれだけ気を付けていたとしてもさまざまな要因の掛け合わせで体調不良は多かれ少なかれ起こります
アパートから車で5分の所に有るモ一ルのAppleのジニアスバ一へ行く事に日曜日の午後勿論、予約無しでは無理。。。明日、予約を取って戻る途中モ一ルの中を歩いていたらナッツ専門店がNutsFactoryナッツ工場お店の中はナッツを砂糖で炒った甘い匂い沢山の量り売りセクションついつい甘い香りに惹き寄せられ私も甘く加工したカシュ一ナッツ買って帰ってきました^_^アメリカのナッツ🥜🇺🇸美味しいですよー♪『#なつかしの写真』Facebookで一年前のポストが出てきて写真を
皆さん、こんにちは。小林正孝です本日は3月11日ですね。東日本大震災から13年が経ちました。私もその時、群馬に居て、パソコンを弄っていました。そして、2時46分に急に地震が起き、本棚の本や装飾品が落ちてしまいました。その時は、両親も自宅に居て、とても大変でした。地震はすぐに収まりましたが、大変だったのはその後でした。当時、私は4月から東京で就職することが決まっており、そのためにアパートを探しておりました。しかし、地震の影響で、長い間、インフラが麻痺しており、電車に乗って、東
こんにちは〜本来のエネルギーを目覚めさせ、あなたの身体を中から輝かせる!〜《crystal美BodyアドバイザーEIKO》です♡以前Facebookにチラッと書きました糖質制限のメリットとデメリット。アメリカでは2000年代前半に流行り、アメリカの医師が体重200㎏超えた方を対象としたものだそう。※参考文献elthaより炭水化物さえ抜けば、食べて痩せることができてなんて素敵なダイエット法なんだろうそう思って、私自身も取り組んだことがありました。『炭水化物を一切食べな
今日は11,298歩でした😀たくさん歩きましたw健康のために歩きましたw皆様もお疲れさまでした💦明日は天気が悪そう☔❄皆様も足元にお気をつけてくださいね😊では、お休みなさいませ(つ∀-)オヤスミー
ご訪問ありがとうございます。おのころ心平先生のブログです。新しい講座の紹介があります。興味があられる方はご覧くださいね。🍀素敵な一日になりますように🍀
パーソナルカラーとは自分と調和する色、引き立ててくれる色パーソナルカラーで個性が輝き、迷いが自信に変わる!皆様こんにちは東京江東区〈森下・清澄白河〉MonCharmモンシャルムの結貴(ゆうき)です満面の笑みでおっしゃっていましたよパーソナルカラーを知って本当によかった皆にオシャレだって言ってもらえるの病気みたいに見られていたけどウインターを身に付けてからは健康的に
思い出したから備忘録去年の秋に教えてもらったよ柿は冷凍するといいよ熟した柿やで①シャーベットみたいに食べられる②お砂糖代わりになる・煮物と一緒に炊く・小豆と炊いて餡にするめちゃ便利やんやってみてねー秋やな
4月6日瞑想会@鹿児島🌹4月6日土曜日13時半から17時30分まで瞑想を通して、身体とメンタルの健康、人生をより豊かに自由に生きることを目指しています瞑想会のメンバーは縛りはなく、自由に都合の良い時に、参加、不参加できます。参加者は40代から70代の瞑想を通して自分への気づきを深めること、内面の成長に興味ある方が多いです。瞑想会の開催は10年目になりますが、少人数で楽しく活動しています。感情を解放したり気づきを質を高めるOsho瞑想や禅タロットシェアやインナータッチペイン
こんにちは今日は早朝から友達家族とスポッチャに行ってきました朝活です朝活朝からローラースケート⛸️にバレー🏐にバスケにサッカー⚽️にテニス🎾にバッティングにかなりハードに動きましたま〜こんなに早朝から動いたのは久しぶりで…www4時間は動きましたそのあとはスシロー🍣に行きご飯を食べその後は明日からの分の買い出しをし帰宅…🏠なかなかの充実ぶりでしたちょっと年の離れたズっ友としばしの休憩をしてるときのものwこのときの私はけっこう疲れてましたw運動不
こんにちは(^^)大阪パワーストーンよろず屋です。ルビー成功、健康的、対人関係、魅力的、勝利などの意味があります。お気軽に見に来て下さいね!ライン登録お願いします。
関東在住旦那と私(共にアラフォー)と娘(小学生)の3人家族です。お家のことや娘のこと日常のことetc気ままに書いていこうと思いますよろしくお願いしますこんにちは今日も変わらず嵐のような強風が吹き荒れてましたね🌀窓のわずかーーーな隙間から入るんだと思いますがバルコニーに出る窓際の床がなんだかジャリジャリしていて朝からせっせと拭きました。早く風よ止んでくれーーー最近グラノーラを手作りしていますスーパーで期限切れが近い(でもまだじゅうぶん先)オートミールが特売価格にな
こんにちは。ご訪問いただきありがとうございます先日のひとりランチ梅田スカイビル近くの発酵カフェkimiへ。10時半から。朝ごはんしっかり食べたから、お昼は軽めにしましたおはぎ定食お味噌汁は野菜が大きくカットされてて、かなりボリュームあります。(お椀12cmくらいある)すっごく美味しいおはぎも発酵!(種類選べます)奥のは麹納豆!実は苦手..だけど麹のおかげで食べれました。全部美味しかったです
おはーあおゆきですいつもフォロー&いいねありがとうございます大豆イソフラボンをとるぞ〜!と思って、調べてみました。今回は、豆乳!塩分の関係でベストは無調整豆乳キッコーマンおいしい無調整豆乳200ml紙パック18本×2ケース(36本)【送料無料(一部地域除く)】楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}なのですが、すみません…元々豆乳好きじゃないので甘いやつでいいですかね?選べる豆乳よりどりMIXキッコーマン豆乳飲料2
って言ったって…忙しく遊びまわってるおじさんが…疲れちぃまうなんて言語道断でもねぇ~ここんとこ…右肩痛and右腕シビレand右手腫れぼったいこんなんで…なかなか寝られんかった(;^_^Aそんなんもあってか…土曜日・日曜日・今日とよぁ~く寝ちゃったよぉ~\(^o^)/だから…講習会以外…秘密の特訓・WALKINGは中止(晩酌(^^)/Uは…中止しなかったけどね)ほんと…寝
お忙しい中ErikoZUMBAサークル❣️ご参加頂き💕ありがとうございました❤️✨おやつやお土産もありがとうございます💓来月のErikoZUMBAサークル❣️3/16(土)予定ですので予定空けておいて下さいね🥰✨今日は、暖かくて〜いいお天気でしたね☀️古民家カフェで健康的なランチ🎶お天気なので、お外で🎶気持ちよかった〜🎶買ったデカすぎる白菜と格闘。美容院へ🎶担当のスタイリストさんと洋服リンクした✨笑。そして美容院でもまた一緒に〜🎶笑。今日1日のんびり✨あっという
体がとっても疲れている…。顎ヒアルが教えてくれるとおり。。体が重ダルいし、ネムイ病院終わったらおいさんと渋谷で合流してご飯食べてデートして帰りの車で爆睡だなっコリャ〜今朝も朝からサラダ&ポテチを繰り出してしまいました(両極端そして床‥m(__)m)また血がドロドロって言われちゃったら、どうしよう健康的なものも好きなんだけど、もちろんジャンクも好きなんだよね!!
昔は「ヤバイ」と思った時にちょっと腹筋やら背筋やらやったらすぐに元に戻ったのに………年を取るにつれてどんどんどんどん太って、昔の「ヤバイ」はとっくに通り過ぎて、そしてその体がデフォルトになってる今年の目標に【体を締める】を入れてYOGAするぞ!筋トレするぞ!と言いながらなかなか始めないし何をどこからどうやったらいいのか途方に暮れてたら…フフフラッキーなことに気になってた人が1週間限定でパーソナルレッスン募集してる~~~申込をして体験に行ってみたら、めちゃくちゃよさ
高齢の両親が食べる量は限られていて、基本変わったものは口にしようとしない。朝ご飯は特に変わり映えせず。準備する方は楽で良い今朝の↓切干大根、豆腐、ほうれん草ともやしのナムル、鶏団子と野菜のスープ(昨晩の残り物に溶き卵を加えただけ^^)、海苔とらっきょう。普通は毎朝味噌汁を作るけど、今朝は昨晩の鶏団子スープが残ってて🍲準備も楽ちんだったわ✌️豆腐が、納豆と大根おろしor納豆と山芋などに変わることもある!日本食ってやっぱ健康的だよなーと、作ってて思うわ。素材がいいから、どれも美味しい