健康的

皆様こんにちはちょっと寒いですね↓自宅で作る機会も増え、もともと料理が好きなので、ミネストローネスープをトマト缶ではなく、トマトを潰して作りましたまずは人参やじゃがいも、玉ねぎ等を1センチ角に切り、そこから🍅やらコンソメ、塩を入れて電気圧力鍋で待つだけ料理本にはトマト缶を入れてと書いてあるのが多いですが私は🍅を丸ごと圧力鍋に入れて作っています自己流ですが、圧力鍋を使うときは🍅の湯剥きもしませんなぜなら、皮も栄養が含まれているからですスープになったら皮まで食べてしまっ

aloha🌊あなたはどの海で過ごしますか？もうすぐ夏ですね🏖ラララ、うみ〜🎶人も、疎ら、。海に来た〜なぁ、、って感じ、、Wow〜！！⤵︎⤵︎人ばかり…汗。「帰ろかなぁ、、」家に引帰りたくなりますね？行くなら、、誰もいない海がいいなぁ〜優雅にのんびり、、。海の過ご仕方、、これが至福...。これ、、ビジネスのマーケットでも同じなんですね。ブルーオーシャンレッドオーシャンブラックオーシャンって、言われ『ブルーオーシャン』競争相手がいない未開拓の市場

やっと終わった抗がん剤から、いつもの嫌な倦怠感とフラフラ吐き気とちょっとした味覚障害も終わりました🎵やっと健康に向けて歩き出せる～長かったよ～今回の癌という大病を乗り越えて健康第一準備した物があります。こちらあちこちのブログでもよく見るサジーです私、昔スッポン小町を2年以上飲んでたんですけど、全く効果なくてサプリはあかんかな？って思ったんで今回は、天然食品のサジーにしましたいやぁ鉄欠乏症の私には持って来いです。抗がん剤の免疫力低下にも持って来いだし、抗がん剤でボロ

今日は天気も悪く、朝から子供達を走らせることができませんでした。家では少しの宿題をして、YouTubeをしたり将棋をしたりゲームをしたり。夕方に5時からの食事を済ませれたので、長めの散歩へ。そしてそのまま公園へ。少し寒かったので、少し遊んですぐ帰宅しました。6時にはお風呂に入れて、8時に寝室へ。午後は健康的だったかなーと思います。今週は登校日。どうしても体力が落ちているので、毎日運動はさせたいです。遊びながらでも。来月からは少林寺もコナミのスイミングも始まるかなー？スイ

朝ごはんヨーグルトとクッキー昼オムライス、苺、トマト夜切り干し大根、ナスの揚げ浸し、サラダ、コロッケ、唐揚げひと口書いたら思ったより健康的っぽいご飯やけど量が多いんよね２０時までに食べ終わったけどまだお腹いっぱい間食減るから良いことかも笑それにしても、もう今月でみんなに会えなくなるの寂しー当たり前と思わず頑張ろっ

aloha🌈🌈新、新、新！玉ねぎ、キャベツジャガイモこの時期は新！が美味しいですね。フレッシュで頂くのが良いですね。実家の畑のめぐみ。ザワークラウトか酢玉ねぎの作り置きと思いましたが、、、玉ねぎを切った瞬間！気が変わりそのまま頂くことにこの時期しか味わえない味！だから、、こそ！simpleisbest！#新玉ねぎ#胡麻油#りんご酢#たまり#かつをぶし#消りこんぶ#塩これは多めに食卓に出して残ってしまっても、、2番手でもしんなりし味がしみ

今日は連休の最終日。天気も良くなり絶好のツーリング日和なんですが…あれがあれで遊びに出かけられず…結局せっかくの休みなのに午前中はジョギング。ジョギングは手ぬぐいマスクで走りましたが、息苦しくってペースは上がりませんねまあその分心肺機能が強化されてればいいんですけどねそして午後はウォーキング。これは普通のマスクで。貴重な休日は健康的に終わりました。にしても、今日は風が強かったですね。昨日使ったカッパを干していたら、ハンガーごと何度も飛ばされてました。夕方から肉肉祭りをする予

眠ったとか眠れるというのはとても健康的ですよね。ただ、一定の時間さえ眠っていればいいものではなく「眠りに質」が大事とか言われますが、まず、眠れるかどうかが大問題です。先に※注意書きをしておきますが、私はどこにいてもいつでも電車の中で立っていても「眠れる」という体質であり、徹夜したり眠れない時があっても意に介しません。このブログでの私の感想はあてになりません。ご了承くださいね。眠れない悩みがあったり不安があると眠つけなかったり、眠りが浅かったり、早く目が覚めてしまったりしますよね。（

おはようございます。立松季久江(Kikue)です。昨日、会社の人からメールがありバターがどこにも売っていない！というのです。ハチミツやホットケーキの次はバター、びっくりですよね。肥満は免疫力低下と関係するのか？バターの売り切れはテレビ番組で、バターにはビタミンAやEなどが含まれ免疫力アップにはいいといった話題からだそうです。ビタミンはさておき、バターはほとんどが脂肪。動物性の高脂肪食であることの方が心配な私です。高脂肪食と肥

こんばんは息子が寝たので今夜は22:00までに寝る予定のmariママです👩🏻今日は昼寝をしたので21:00までに寝るか不安でしたが無事就寝あとは何朝時に起きるかの問題が残されていますが…最近朝明るくなるのが早いからか息子は早起きがお決まりのパターン。THE.KENKHOUTEKIそれに負けないためにも今日は22:00までに絶対に寝よう。私もTHE.KENKHOUTEKIにならねばならぬパパさん、ママさん本日もお疲れ様でした⬇️クリックでblogの

好きな魚料理と聞かれると、寿司が真っ先に思い浮かぶ。でも、ごく稀に煮魚や焼き魚も食べたくなる。銀鱈の煮付けとか、ブリの照り焼きは自分ではうまく作れないので久しく食べてないなぁ。そして、作れたとしたら白飯が美味しすぎて太るだろうから作れないままの方が健康的かな。みんなの回答を見る

子育てを学んで。子どもをどうにかしたい。と思う親は多い。と、思う。私もそうだ。でも、子どもどうこうの前にまず親だ。なんとかしないといけないのは、親。要するに、自分。なんだかよく分からないけど、自分が変われば子どもが変わる。子どもが変わると自分も変わる。どんどん変わり続けないといけないのかなと思う。問題を抱えて、それをなんとかしようと頑張る親心も、分かる。たぶんそれでも、親が変わる方が、子どもを変えるより、健康的なんだな。子どものせいにする前に、自分をどうにかしないと。今

こんにちは。じゅんこのブログにご訪問、ありがとうございます✨。広島で小学生、幼稚園の三人娘の育児と育自の日々を綴ってます。今日は、読書ネタです📖。昨日、たまたま行った本屋さんで一目惚れして買った本がコチラ↓たんぱく質が大事なのは分かってるけど、実は、よく知らない。そんな私にもってこい！自分の物になると優柔不断な私が、即決しました(笑)。さてさて、早速、レゾナンスリーディング‼️(普通に読むよりも２度美味しく😉)目的たんぱく質

コンビニのサンドイッチじゃなく、自分で手作りのサンドイッチを作ったよ〜健康的〜

おはようございます🐖人間とは、よく出来てる🤔？わるい習慣🤔？から、抜け出せないみたいなコトを描こうとしてる僕です😗😷生活になる前から、自炊率、９割以上？だから、、実は、あんま変わらない😗単純に、飲み屋、外食、コンビニ、飽きた😵＆広島来て、🚵イイトコ、沢山あるから…🤔💡🚵コッチに、お金💸使いたい😁あと、☝コレがデカい😁行ったトコの食べてみたいし、季節ごとの🥦が、なんだか、楽しい😁＆少しは地元還元💸こんな、ナニゲに新しい価値観が見付かった😗🔭💎って、Titleから外れた内容😗

5月18日(月曜日).曇りから(雨)朝のキラキラ✨早朝ウォーキング曇り空の中ひときわ明るいクリジアビフォア(黄色の花たち)紫陽花固い蕾みもそろそろ咲くのですね。プリベットヤマボウシ私だけかな？天使のラブソングが浮かぶお手入れが行きとどいた公園感謝です。心も元気に😊皆さんにお裾分けです😊😄みーんなが、笑顔の一日で有りますように#小さなスマホで世界が広がる#花のある暮らし#少しでも心の癒しになればと投稿しています#自粛#コロナに負けるな#医

最近始めた朝の日課☀️以前からやりたいと思っていた健康美容ドリンク🍹タンブラーミキサーを買って💡毎朝、色々チャレンジしてます！！ネットで調べたり、健康や美容に良さそうなものを選んで、味を想像して…色々挑戦してみています✏️・苺・ぶどう・トマト・バナナ・豆乳・甘酒・レモン汁・スイカ・トマト・キウイ・レモン汁・小松菜・バナナ・キウイ・豆乳・甘酒・レモン汁・黄パプリカ・バナナ・トマト・オレンジ・豆乳・甘酒・レモン汁今のところ、飲みやすく

こんにちは^_^健康伝道師のナオキです＾＾ダイエット、というと、厳しい食事制限や筋トレ、ランニングなどを想像してしまい、二の足を踏む方多いのではないでしょうか？まず最初にお伝えしたいのは、ダイエットと減量は全く意味合いが違う、ということです＾＾ボクシングなど階級制のスポーツ？格闘技？はリミットギリギリまで絞らなくてはいけないので、試合直前はそれこそ水の一滴でも絞り取ります。ですが、そういったスポーツ選手でない私たちは水の一滴まで搾り取る必要性はありませんね＾＾むし

おはようございます毎日、朝の体操から始まります我が子とともに体操健康的昨日は24名の方にご利用いただきましたありがたいです土日、祝日の営業に切り替えてはじめての週末でしたがこの状況にも関わらずたくさんの方にご利用していただいたのでひと安心です来週へ向けて、さらに改善しますみなさんも体調にはお気をつけて楽しめる環境をつくりましょうやわら

雨の土曜日はtubeで岩井俊二の『グッドドリームズ』と大林宣彦の新しい方の『転校生』を見ていた。あ、これ長野転校生と言うらしい。この二人の監督の映画を邦画では、たぶん一番見てるかもしれない。夜はオンライン飲み会同級生編久々に涙てるほど笑えた😁ありがとー❤️やっぱり同級生っていいね☺️また映画見たくなってさWOWOWに入ってるのになんせ息子がオンラインゲームでそっちのテレビは占領中😭仕方ないよね、誰かと何かしら話してるほうが健康的(/--)/母からも電話がきて、誰かと話

こんばんは✨今日もゆっくりと過ごした日曜日でした😆悔しいですが…とても健康的に過ごしています🎵夕暮れにも散歩を楽しんできました😆ゆっくりと流れる家族時間。盆実もおんぶにすっかり慣れてきた様子です🎵散歩の準備をすると上機嫌になってくれます😆これもStayHomeの時間があるから？また明日🎵

【愛知県一宮市】ぽっこりお腹をなくす！耳つぼ腸育ダイエットサロンALOHAUSE（アロハウス）香織４月１３日愛知県一宮市に【耳つぼ腸育ダイエット専門サロン】オープンしました。4月の【初回無料カウンセリング】受付中！✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－「とにかくダイエットしたい！」「体質改善もしてキレイに痩せたい！」「毎年ダイエット生活を卒業したい」✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－－－⁎⁺˳✧༚✧₊⁎－こんな時だからこそ体質改善！！体温上げて、免疫力ア

みなさま、こんにちは。55歳からも綺麗で元気を提唱する美姿勢アドバイザーそしてショップチャンネルゲスト出演中のユミママです今日は世界高血圧デーなんですって高血圧を予防する生活習慣、知ってる？と、問いかけにありましたが私の血圧は常にこんな感じ↓↓びっくりするくらい低いんですーなので逆に少し上げる方法をどなたかに教えて頂きたいです。でも世の中血圧を下げる薬はあるけど上げる薬はないということでユミママ、この低空飛行を長年ずっと続けています。なので健康

子供達は魂段階で、私達親を選んで生まれて来ます。つまり子供達は、やたらにこの世に出て来たのではなく、私達の為に、私達親の遺伝子を指名して生まれて来たと言われます。私達親は子供達に選ばられた存在なのです。私達は、先に生まれた者として、この世界の仕組みと地球の法則を教えて、子供達が才能を開花し、人々に好かれる存在になるように導いてあげる事が出来ます。学歴よりもまず人間性そして健康的に生き、その与えられた寿命と能力をまっとうするように、道筋をつけてあげるのが、親の務めの

こんにちは(^^)大阪パワーストーンよろず屋です。ルビー成功、健康的、対人関係、魅力的、勝利などの意味があります。お気軽に見に来て下さいね！ライン登録お願いします。

おはよう最近は健康的すぎる生活を送っています最近のマイブームはおうちストレッチです体を動かすとj気分がスッキリしてとても気分が良いです体固くなりたくないので今youtubeに頼って頑張ってます～またabema関係の話するのですが「月とおおかみちゃん」に出演されていたFAKYのHinaちゃんが実際にされているトレーニングに挑戦しました！【これで腹筋割りました】わたしの毎日宅トレ紹介〜上半身編〜https://www.youtube.com/watch

こんばんは。木村です。こんなご時世ではありますが、たくさん歩くようにしています。人間は毎日動くことで健康を保てるようにできていますので、ウォーキングは欠かせません。身体を動かさないと、身体の血流が悪くなり不健康になります。頭にも十分に血が巡らないので、頭の働きも鈍ります。精神的にも良くないです。その上で、ずっとマスクをつけたまま過ごし続けていると酸欠状態になります。酸欠状態が続くと、身体の代謝が悪くなり、ますます身体の状態が不健康になってきます。適度に、マスクをはずして過ごす時間