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ローズヒップとはローズヒップとは、バラ科バラ属の植物の果実のことで、ドッグローズと呼ばれる品種や日本産のハマナスが使用されています。ローズヒップの"ヒップ"は、古い英語で「野ばら」を意味するhiopaに由来する言葉からきていて、お尻のヒップとは無関係です。女性ホルモンを活性化させ、美肌効果があるローズヒップは女性に人気で、ハーブティー・ジャム・お菓子などで活用されております。ローズヒップティーは、ほんのり甘く酸味がありますが、酸味が気になる方にはハチミツをいれてみたり、他のハーブとのブ
手芸教室と癒しのお店ポピーのふみこです。「SS健康法」とは、気功的な技法で、歪んだ骨盤をキュッと引き締め、内臓をしっかり上げて、大きくなった胃を折り畳み、胃を本来の大きさと働きに戻すことで、からだの健康を維持することが目的の健康法。SS健康法伝授会私は主にダイエット目的ですが、体験していただいた方にはそれぞれ身体の変化を感じていただけたようです。私も続けていて肌の調子や体重の維持を実感しております。ブログに書いていただいたのでご紹介させていただきます。SS健康法を受けてき
●夜もぐっすり眠れ、元気に仕事もこなせ、夏を乗り切れました。(気功教室ご感想)おはようございます。内藤聖乃です。昨晩はソフトバレーの練習に行きました。蒸し蒸ししている体育館の中で身体を動かすと、かなりの汗も出てきます。溜まっているものが浄化される心地よい感覚でもあります。痩せたかな(笑)。本日7/17(水)10時から、気功教室を開催いたします。気功は、疲れた身体の回復を早めたり、夜もぐっすり眠れるようになります。昨年、暑い夏の中、元気に仕事をこなせた生徒さんからのお便りです。(ご承諾を
その通りお金をつぎ込んでたすことばかりする前に、引くことを考えないと。お金のかからない健康法。例えばZEN呼吸法ハッピーウォーク、ベジタサイズ
ボーカルコーチCHISEです今日は、60代男性佐藤太加之様とのレッスンの様子です静岡市からいつもお越しいただいてます佐藤さんは花粉症もあったりで美声リバースを受けてくれているのですが最近、特に元気が出てきたなぁって思います先日は、腹式を行いました佐藤さんは、ステージで歌ったりもしていて随分、歌えている方ですがまだ、腹式がうまくいかない時があり念入りに腹式を行いました。重りのボールをお腹に置きインナーマッスルを使う動きを意識しながら腹式呼吸をしながら発声してい
毎日、雨、曇りのお天気が続く川口市です。そろそろ太陽の光が恋しいですね~いつもありがとうございます!38歳からの脱がずに受けれるリンパケア専門店フーレセラピー&よもぎ蒸しavence(アベンチェ)の澤木知恵子です。お客様ご来店時に書いているウエルカムカード。今回は、海をイメージしようかと思い、書き始めたのですが・・・この投稿をInstagramで見る今回は太陽を求めてヒマワリ♪..#ウェルカムカード
私が2010年から続ける冷えとり健康法大きなめんげん(毒出し)のときに体験者の方のよくなったというお話が支えでしたさまざまな不調をお持ちの方のヒントになればと思います・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・冷えとり健康法とは・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・進藤義晴先生が提唱した頭寒足熱をベースにし下半身をあたため自然治癒力を高めることで万病を治す・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
チャーガとはチャーガとは、サルノコシカケ科に属するきのこの1種で、和名はカバノアナタケといわれシベリア霊芝とも呼ばれています。名前の由来としては「古い幹にできる黒いきのこ様のコブ」を意味するロシア語の「チャガ」から来ていると言われています。チャーガは寒い地域で育ち、主な産地としてはロシアである。以前は北海道で発見することができたみたいですが、近年の乱獲によって発見困難とされています。ロシアでは古くから民間医薬として使用されてきたきのこの一種で、ロシアでは民間薬としてチャーガを煎じてお茶
我が家の父74歳は認知症です。もともとは外科医であり、海外の学会で発表しまくる父は、私の自慢でした。おそらくマジでノーベル賞とか目指していたそんな研究にストイックだった人。そんな父も現役を引退し、今では散歩とテレビの日々。ビックリです。「テレビなんてくだらない!テレビなんか見ている暇があったら本の一つでも読め!!」と私に言っていた人ですよ???認知症のせいなのだと思うのですが、今までの勉強!研究!健康!という生活はどこへやら。。。お父さん、これからだよ!老後の
こんにちは、もえです。今日は大阪にある生國魂神社に参拝に行ってきました。緑がたくさんで居心地がよく「幸せ♡」な気持ちに綺麗なものを見る好きな音楽を聴く美味しい物を食べる好きな人と過ごす心を満たすことは簡単幸せはいつも自分の中にある♡
老後年金2000万円問題は年金額の不足より、もっと切実な問題があるのを忘れていませんか?老後年金2000万円不足問題も、健康であることが前提の金額です。病気や介護生活を余儀なくされれば、2000万円どころじゃ足りない!つまりは、健康状態を維持できていることこそが、老後生活の破綻を防ぐ最低条件である。人間のカラダを根本的に改善・調整していき、病院や治療院に依存しなくてもいい生き方、「一生疲れないカラダの作り方」を身に着けることが必要です。肩こり、腰痛、
知り合いの知り合いが宝くじ当たったって(^o^)一億円。にわかには信じられないが、「じゃ私も買っとこ(^o^)」って思うのが人間。健康産業の現場もね、「私はこれで治りました」のオンパレード。「じゃ私も(^o^)」ってひとがあちこちから集まってくる。現場はノリノリで、けっこう盛り上がってる。科学っぽい用語をちりばめた説明もあって、みんな科学が好きだから、「こりゃ間違いないぞ」って盛り上がる。私もミーハーだから、あっちでノリノリ、こっちでノリノリ、盛り上がるのはきらいじゃない「(^
夜ご飯を食べてから次の日食べるまで16時間開けるという健康法を始めて1週間くらいたちましただいだい夕飯は6時だから次の日食べるのは10時以降かな起きてコーヒーとヨーグルトは食べてよし3日坊主の私にしては珍しく続けてますよ前に挑戦した夜バナナダイエットは3日坊主でした😂お腹ちょっと凹んだような気がする(笑)娘も無事出産してお腹凹みました今里帰り中でクルさんとどんな感じになるんだろうと心配してましたが泣いたら心配そうにウロウロして見てますが吠えなくて良かったじっと耳をすましてなんか
さて、気管支炎になりたくないと書きましたが、私の体は気管支炎になりやすい状態。風邪を引くとほぼ必ず気管支炎となります。では、どうやって風邪を引かないようにするのか。私なりに今後の戦略を考えてみました。1.10時にはベッドに入る。早寝早起きに生活スタイルを変えることが、不眠症の私にとって難関。でもとりあえず、10時にベッドに入ることを癖付けたいです。2.太極拳やヨガをはじめ、自律神経を整える私の足先の冷えや不眠の原因は自律神経の乱れだと思われます。喘息やアトピー
タッピングタッチ基礎講座・鎌倉での開催日が決まりました。毎回、いろんな方が参加してくださいます。一期一会!が体感できるのは私にとっても有難く嬉しいことです。7月の鎌倉開催時には、中学校の養護教員の方も参加されました。中学生は災害時などに人を助ける人材=力にもなるので、子供たちにタッピングタッチを身につけてほしいとのこと。なるほど!ですよね。6月の講座には市立病院で働く臨床心理士の方がいらしてました。遺族の心のケアにタッピングタッチが役立つのではないか?という思いからの参加ということでし
「37歳になったら、ガクっと急激に老けるからね!!」「あんたもお母さんの年齢になったら、こうなるから!!」こどもの頃から実母に言われていた言葉。わたしは信じてもいたけど、ちょっとこどもながら違和感もありました。わたし37歳はとっくに過ぎましたが...ちょっと実母の言っていたことは未だピンとこない笑話題沸騰な1冊を手に取り、納得と再確認~~~!!人生が愛いっぱいに変わる♡米粉と発酵食の料理教室元米屋娘・米粉
痛みに寄り添い自分を取り戻す、緩和ケアアロマセラピストの松浦智恵美です今日は、香りと嗅覚をテーマに、荻窪家族レジデンス百人力サロン/荻窪暮らしの保健室/でアロマ講座をさせていただきました私は基本的に施術をする方が、性に合っています。でも今日は、嗅覚がどれだけ健康に役立つものであるかをお伝えしたいという一心で、一所懸命、話す練習をして今日に臨みました。(こんなに事前練習をしたのは初めて!)うちうちでやってるサロンの講座とか知っ
ボーナス入ったら欲しいなぁ‥っておねだりしていたマッサージャー私が調べていたものとは別の物だけど、旦那さんが自分のお小遣いで買ってきてくれました大好きよーオムロンのエアマッサージャー本体のカバーを外して洗濯できるのが嬉しいポイントさっそく使ってみましたモードが3種類、強さも3種類であたためを選ぶとヒーターでじんわり温かいボタンは4つしかないので、操作も簡単でした15分で自動停止するので、切り忘れ防止にもなります同じ素材の収納袋が付いているのでコンパクトに収納
ここ2日、寝起きが格段によくなった。1食抜きの効果が早速現れた!と言いたいところだけど、たまたま夏布団に変えたのも同じタイミングなのでそっちの朝冷え効果なのかもしれない。紛らわしいことをしてしまった。さて、酒を飲んでた時は健康法にあんまり関心がなかった。いや、関心がなかったわけではなくその時の唯一無二の健康法は酒を止めることでありながらもできなかったから他をやっても無駄なことがわかっていただけだ。いざ酒を止めることに成功すると(まだ途中だが)、健康志向に拍車がかかっていろんな健康法を試し
おはようございます♪トータル若返りサポートOMTの漢方カウンセラー薬剤師大川です。最近、病気や体調不良のご相談を多数いただいてます♪いろいろ病院を周ったり、ネットでいいと書いてあるものを飲んでみたりしたけど、なかなか解消しないので・・・ってご連絡をいただけます!!ほんと、ありがたいですし!!こういう方、私にとっては待ってました!!って感じです♪私が行うカウンセリングは、あなた以上にあなたのことを理解した上でご相談にのっています♪なので、単にこれ飲んだら、
"腹巻で、体温上げてダイエット"図らずも俳句のようになった…私、腰を痛めてたまたま腹巻をしてたんです。冷えると腰をが痛むので。腰はなかなか完治せず1カ月弱ほどたった時に何気に体重計に乗ったら、あれ?1キロ減ってる!バランスボールや、日中ふとした時にググッと腹筋に5秒力を入れる(アルミ缶をつぶすイメージで!)とかはしていましたが、これだけでは体重にアプローチできるほどの運動量はないです。他に何かしたっけ?と考えた時にあ、腹巻だ。腹巻にそんなに効果があるだろうかと、腹巻と体温につい
こんにちわ。ある♡ですカフェキネシセッションでよく共鳴して涙が出てしまいます。昨日も泣いてしまった。セラピストとしてはダメダメかもしれないですねでも、勝手に出てしまうんだもん…しょーがなーいいつでも、どこでも、どんな時も私自身で、あなた自身で在りますように心と体の保健室ある♡お客様に頂いた手作り梅シロップ美味しすぎるジメジメのこの季節には炭酸で割ってスッキリ最高です
オハナからも参上しまするよ〜🙋♂️🌺🙋♀️一緒に行く人、連絡下さい📲石原代表、宜しくお願いします‼️
ワクワク命感謝してます。あいち銀座まるかん愛の店おさまみです。斎藤ひとり生成発展塾舛岡はなゑスクールグループリーダー白光のカウンセラー白光まみ美開運メイクアーティスト癒しのセラピストスピリチュアルカウンセラー名古屋市近郊の緑あふれる高蔵寺ニュータウンの自宅で、銀座まるかんの舛岡はなゑ社長グループ所属の正規取扱店をさせていただいております。7月6日(土)に東京・新宿で斎藤一人さんの弟子のおがちゃんこと、尾形幸弘さんの人生初の講演会がありました。そのあとに
石神井公園にてハリドワールヨガスタジオを主催するマサです!ハリドワールヨガスタジオでも足裏の施術をしていただいているちくすいさんが東京に来ていたのでうちに泊まってみんなでワイワイとご飯をしました🍚ちくすいさんは普段は大阪のお寺に居るのでお墓の管理もするそうです。そうすると出るらしいんです👻が小さなお子さんがなくなった日などは夜寝て居るとちくすいさんの布団を引っ張って遊んで欲しいと言ってコンタクトを取ってくるそうです🎃お墓におもちゃを備えてあげて供養するとその夜から子供の霊も布団
てなわけで、奈良で笑いヨガリーダー養成講座を主催しておりますが、笑いヨガとは何か?をご説明しまーす!第一話笑いヨガとはなんぞや?笑いヨガとは!ズバリ!一言で説明すると、「誰でも理由なく笑えるユニークな健康法」です。よく間違えられますが、ヨガのポーズを取りながら、笑うわけではありません(笑)ラフターヨガリーダーなら誰でも覚えることになる大切なポイントが5つあります。第二話では、その5つのポイントを解説していきます。
私が提案するダイエットは朝食にはフルーツを摂ってくださいとお伝えしていますその理由は身体の1日のサイクルで見たときに午前4時〜正午排泄の時間正午〜午後8時補給の時間午後8時〜午前4時同化の時間午前中は排泄の時間帯となります。この時間にガッツリモリモリ食べてしまうと、消化に負担がかかり排泄がうまく促されません。その点フルーツは・消化しやすく胃の滞在時間が短いため身体に負担がかからない・食物繊維たっぷりで長官のお掃除効果アップ!排泄を促進してくれる・フルーツの甘みが脳
おはようございます。愛知県ベビトレヨガインストラクターのkanaです。私の大好きな祖母についてです。90歳近いのに、毎朝ウォーキングして毎日メイクもしています↑私が90歳になったら多分毎日メイクはしない気がする一緒に遊びに行ったり買い物に行っても、ずっと一緒に歩きまわっています。私でも疲れるのに、おばあちゃんは「毎日歩いてるから苦じゃないよ。」と…自分の身体のことを大切にするって素敵なことですよね。健康でいることが当たり前になってると中々考えないのですが、体調崩したりすると