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お耳で癒しのお手伝いTherapyCoron(セラピーコロン)ですお陰様でイヤーセラピーに興味を持って下さる方々が増えつつあります～ありがとうございますでもまだ『イヤーセラピーって何？』と思われている方々へ多くの方に知って頂くために新しく【０から１】を生み出すために出来ることをこつこつと発信していきますたくさん伝えたいポイントの中から今日はこちらをイヤーセラピーの推しポイントその①普段では見えない耳の中をライトを使って
先週からスタートしたせいろ蒸し♨食材の旨味も増して、身体に優しい蒸し料理◎新鮮野菜はもちろん！頂いた立派な牡蠣や、カレイ、ゴハンも蒸し卵もお餅も、何でも蒸します私の周りの友人たちも、続々とせいろ蒸しデビューしています！
快眠を追求するあなたへ🛌💫マッサージ感覚の足枕で、寝ながらの腰や脚の負担を軽減。低反発フォームがフィットし、翌朝のすっきり感をサポート。長時間座ったり立っているお仕事の方、冷え性や運動不足を感じている方にもおすすめです。深夜の疲れを癒し、快眠へと導くこのアイテムで、日常の快適さを手に入れましょう。#足枕#快眠#低反発ピロー#健康ライフ#睡眠改善マッサージ太もも枕レッグピローフットピロー足枕足まくら低反発疲れむくみ解消メモリーフォーム#[20230407-
ヨッシーの、バイト人生２０２４年がスタートします。２週間も冬休みでしたが、９日から仕事始めの予定です。温泉ビューティ講座も、コロナ影響して３年間休止していましたが再開となります。温泉天国郡山には、沢山の天然温泉が湧き出ていますので。自分に合った泉質で楽しい健康ライフを過ごしましょう。
あけましておめでとうございます謹んで新春のお慶びを申しあげます旧年中は格別のご愛顧を賜り、厚く御礼申しあげます本年もより良いサービス向上に努めて参りますので変わらぬご愛顧のほど、よろしくお願い申しあげます今年度は、1月6日（土）より通常営業となります。会員さまに、お会いできることをスタッフ一同心よりお待ちしておりますまた、今月より、「入会金無料キャンペーン」「再入会キャンペーン」がスタートしております。この機会にぜひ、ご家族やお友達と健康ライフを始めてみてはいか
人生初の体重をマークしてしまいました。💦階段上り下りも息がきれまくりだしとにかくつらい地道にカロリー計算して健康ライフを満喫します
ブログのご訪問ありがとうございます。女性特有のお身体のお悩みに、いつも寄り添う【リンパドレナージュサロン・PureLabo（ピュアラボ）】こうもです。2023年も残り1か月となりました。長い残暑で、秋なのか冬なのか混在しながら、慌ただしさだけがお決まりのように流れてゆきます。リンパドレナージュサロン‘『ピュアラボ』も、少しお休みしていましたが、今月から再開しております。お待ちして頂いた方には、ご迷惑をおかけいたしました。さて、貴女は健康ですか？健康ライフを継続させるには、毎日の
初めまして。スイス在住のコラムニスト、Maquita（まき～た）です。略歴高校で南米に留学し、国際基督教大学（ICU)では異文化間コミュニケーションを専攻。卒業後はイギリス本拠のメディアエージェンシーに勤務。のちにウィーンベースの客室乗務員となりオーストリアへ移住しました。現在はコラムニストとして、スイスに暮らし、家族とともになるべく隠れた生活毒から遠ざかるナチュラルライフを模索しています。かなり古い本ですが、「危ない化粧品」や「買っ
昨年も申し込んだシルバーカレッジの再入学！再入学は一度きりで、募集枠は5名のみでしたが残念ながら抽選漏れ！しかし、それに懲りることなく昨年度の抽選漏れを教訓に？今年は募集人員が100名の「健康ライフクラス」を申し込むことにしました。前回は、定員数が35名と少ない「音楽文化コース」に応募したのでした。年が明けてからの1月の募集です。シルバーカレッジそう言う中、先週にコロナ明けで4年ぶりに「１８期生のクラス会」がありました。卒業
約2ヶ月ぶりに彼に会いました。仕事は相変わらず大変そうだけど、週2.3早朝サーフィンに行けて健康そう。小一時間話して、働く事になったので、扶養から外れる事や子供の事あれこれ報告。あとはざっくり月々の生活費や今後の事を話して、ざっくり。家→私株→パパ子供貯金→子供の教育費（足りない分は補充）仕事が安定していたら養育費は20万前後になりそう。（子供の年齢と私の収入で変わるみたい）年金や個人年金も分割。働くと養育費減るみたいだけど、あまり気にしないようにしたいと思
【公式】around杉並健康ライフ2023｜社会医療法人河北医療財団主催:「アラウンド杉並健康ライフ(around2023)」は、杉並区阿佐谷にある河北医療財団が毎年開催している地域・一般向けイベントです。15回目を迎え、阿佐谷地域区民センターにおいて、お子さまから高齢者の方まで楽しめる体験やセミナー、プチ検査、地域のお店が出店し美味しい、楽しいを実現します。kawakita.or.jp高齢者体験が個人的に興味あります。
2023/10/13ＮＨＫニュースウオッチ９ヒートショック（出演）2023/10/13ＮＨＫラジオ第１「マイあさ！健康ライフ」お風呂サウナで健康になれるのか（出演）2023/10/13ＮＨＫラジオ第１「マイあさ！健康ライフ」自分に合った温泉の選び方（出演）2023/10/12ＮＨＫラジオ第１「マイあさ！健康ライフ」正しいサウナの入り方（出演）2023/10/11ＮＨＫラジオ第１「マイあさ！健康ライフ」サウナの健康効果（出演）2023/10/11テレビ朝日「健求者」に出演（健康食）2
https://www.ashifumi.コエタスモニターキャンペーンの当選品が届きました〜(´･ω･`)なかなか当選通知後、荷物が来ないことに不安が多く…やっと大きなダンボールで届いたのが【あしふみ健康ライフ】意外に大きな箱で来たので、どんだけ重たいのかなー?と予想してましたが意外に軽く子供でも持ち運べる重さでしたので良かったです(´・ω・`)※素敵なメッセージも読ませていただきました。中身のリーフレットを見ながらいざ開封。。。お年寄りの足の動きを促進するようなことが多々書
2023年10月９日～13日朝５時３７分ごろ～NHKラジオ第１「マイあさ！健康ライフ」に出演します。テーマは「お風呂・サウナで健康になろう！」各回６分程度です。
皆様こんにちは！前回の筋膜のお話しの続きです！全身にある筋膜、3次元のボディスーツ的存在です！同じ姿勢やオーバーユースによる疲労でよじれが出ます！放っておくと血流悪くなり、コリや痛み、内臓の機能低下で代謝が悪くなります。筋トレやボディメイクしてる方はよじれを良くすると、より効果が出ます！皆様も身体のよじれを直して良い健康ライフを！！#筋膜#筋膜リリース#マッサージ#ボディメイク#Bnest
皆様こんにちは！マッサージ受けたいけど何処が良いと思った事ありますよね？私自身も自分でマッサージ受ける時思った事があります。そこで辿り着いた結論が、評判は気にしないで自分の身体に合うセラピストで自分の許容範囲で通える所でした！一回では良くはならない事なら尚更ですね！自分に合った所を探して健康ライフを目指しましょう！#マッサージ#セラピスト
松阪ゆうき×真田ナオキSPECIALLIVE6時TBSラジオ「明治チョコレート効果presentsヒロシと朝から健康ライフ」8時ハピモニ沢くみこ15時ホッと歌謡曲16時U演歌1730歌のサンセットテレ東19時徳光和夫の名曲にっぽん#ＢＳテレ東＃酔えねぇよ！＃とりあえず100万回
以前のブログで、2023年12月末にニューヨークに行った際エアカナダを使って色々なトラブルに巻き込まれたということを書きました。人手不足で搭乗15分前にキャンセルになり、そこから代わりの便の手続きや、夜中だったにも関わらずホテルの手配もしてくれませんでした。なんとかスタッフを捕まえて話したところ、領収証をもらってホテルに泊まれば後で返金するとのこと。異国での不安の中、1時ごろにホテルにたどり着く事ができました。ただ、問題は日本に帰って来てからです。◆返金対応が遅くすぎるエアカナダのホ
無花果台風７号は勢力は弱まって当初の予報よりだいぶ西に寄って相変わらずののろのろ運転同じ所に降り続く雨が心配です。こちらでは朝晩ザアーッと雨が降った程度でも湿気がすごくて！朝飯前散歩もサボったのでせめても！朝５時台のラジオの健康ライフ筋トレで若返り｢背筋｣の筋トレをやったらなんだか少し腰に違和感が！危ない危ない！大事をとって朝からエアコンをかけて家籠もり！ところが家に籠もるとどうしても椅子に座ることが多くなってこれがまた腰には良くないのです！しかたない
沢山の中から見て頂いて、ありがとうございます😊草取りして、ラジオ体操してシャワーを浴びてご飯を食べて広報類を受け取る。この時間配分が難しい。ここ数日は夫の朝食を並べて草取りに行き6時20分を目安に戻ってきて長靴のままラジオ体操をして家に入ったら全部脱いで手洗いしつつシャワーを浴びて。朝食をかっこみます。と言っても5分では食べられないと悟りました。かっこめないものです。今朝は？前に戻して5時45分健康ライフを聴きながら家に戻って今朝は裏でアスパラガス
https://www.instagram.com/p/CvD-RDVJELY/?igshid=YTUzYTFiZDMwYg==宗實真紀onInstagram:"自然の恵で健康ライフ☆フォローしてね☆@dipikamaky友人が私のフェースブックを見て私が行ってる歯科に代えたいと連絡がありましたこれからは
先日、外勤中、美味しく贅沢で、私の趣味趣向にめちゃくちゃマッチしたランチを頂いたので、記録させていただきます♡私のブログを日ごろから見ていただいている方はご存知だと思うのですが、私の趣味＆人生のテーマが健康ライフで、まさに、私の思考を体現しているかのようなカフェでした！！普段、なかなか行くエリアではないのだけど、またいつか。。。！！仕事で近く行ったときに、再訪したいと思いました！今回頂いたランチはこちら。右の黄色いスープは、とうもろこしの冷製スープ。メ
NHKラジオで早朝に放送されてる「マイあさ！」で朝5時台の「健康ライフ」で、今週は「がんサバイバーを考える」をやってたよ。東京慈恵会医科大学・岩手医科大学客員教授の髙橋都さんにお話を聞いたよ。詳細は下記の通りだよ。①～がんサバイバーとは？～②～治療を終えてから～③～治療後の仕事・家事～④～周囲とのコミュニケーション～⑤～AYA(アヤ)世代のサバイバー～
「宇都宮トレラン２０２３」大会コースです！ご要望のお声が多かった「ショートの部」が復活されました！昨年新設されましたロング36ｋｍに加え、ミドル21ｋｍショート8kmビギナー4kmの４カテゴリでの開催になります！●ロング上級者向け急峻な山を舞台にした山岳トレイルコースヤマレコデータ↓https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-4373166.htmlgpxデータ↓http://umj.blog.jp/utrail.lo
睡眠アプリを使って自分の睡眠記録をつけています僕の平均的な睡眠時間つまり灯りを消して目をつぶっている状態は5.5時間であることが分かりましたいつも23:00過ぎに消灯し05:00あたりに目が覚めます職場では大の字になって横になれる機械室がたくさんありますのでお気に入りの機械室で寝ます昼食は取らないのでたっぷり1時間ほどまぁ半分はYouTubeみたりしてダラダラするだけなのですがなのでトータル的に一日あたり6時間の睡眠が取れています一日一食だと消化器系が休まるの
飲酒について今は適度な量で十分に楽しめています具体的には5.5%の缶ビール350cc7%のハイボール350ccだいたいこんな感じですこれ以上飲むことはあまりないですねかつての僕は無節操に飲酒し翌朝深く後悔しました何度も何度も断酒にチャレンジし長くて一週間早いと決意した数分後に飲んでました断酒を本気で頑張っている人には本当に頭が上がらない思いですが僕はダラダラでいい加減な性格のため断酒に挑むのは無謀であるという結論に達しましたやっぱ酒を楽しみつつ適度な量を守
ルイボスティーを淹れる。鍋に湯を沸かしてティーパックをひとつ投入、ぐつぐつ煮出して栄養を染み出させる。出来上がった紅茶はどうやってボトルに入れるか考えた。口の小さなボトルに、はじめはおたまで一杯一杯地道に入れた。とても骨が折れる。そしてなんとも原始的な気がして、どうも怪しい気分になる。次にボトルの口にろうとを入れてみる。店に行くと大口と小口のろうとがあって、小さい方にしてみた。使ってみるとろうとがあるにしろおたまで一杯一杯入れる事に気付く。負けた気分だ。あほらしいなどうしたらよ
60.8kgから57.5kgまでこの1ヶ月で3kg以上の減量に成功しました始めた頃は面白いように体重が減り僕にとって一番ストレスだったお腹周りも5㎝ほど減りましたところがこの一週間は目立った変化はなくてホメオスタシスという恒常性？とにかく停滞気味なんですねう〜んなんとなくモチベも下がりつつあったのですが今朝シャワーを浴びようと浴室に入って鏡を見るとあれ腹筋が割れてると気付きましたマッチョのキレイなシックスパックには程遠いですが腹筋のモコモコしたものが顔を
そういえば最近アリナミンＡを服用していないことに気付きました以前は３日に１回は確実に服用していました疲労でホゲホゲした身体に凄く効果があるのですがクセになり次第に飲む頻度が多くなりましたこういうのって疲労の先送りというか後から必ず蓄積されたパワーアップした疲労がやってくるので常にやめたいやめたいと思っていましたしかし一日一食生活を始めてからアリナミンＡの存在すら忘れいて懐かしいくらいの気分ですもちろん疲労感はありますが頭痛を伴ったり辛い肩凝り気分が落ち込む
一日一食生活を始めてだいぶ板についてきました最近気づいたことですが水の味が分かるようになりましたミネラルウォーターに色々なブランドありますがい・ろ・は・すの味天然水の味ボルビヴィックの味といった感じでわずかな差ながらも違いが分かるようになりましたこれは大きな収穫ですなぜなら楽しみが一つ増えたのだからやはり一日一食が正解でした皆さまの健康ライフを願っています✨安定のサラダボウルと、デュワーズ８年物のハイボール
