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テレワーク後、練習⛳へ。バッグにはいつものメンツを。の前に晩メシ。伊勢味噌に野菜と玉子。チャーシューは2枚。伊勢味噌のトッピングは、あおさ海苔。からの練習場は80分待ちと実際は20分待ちでした。いつもの感じで始める。バックスイングを素早く小さく、からのビュン、を意識。今回は6Iを貼り付け。イイよ✨希望する弾道❗球の高さも⭕ただ、バックスイングはハーフをイメージしていたが、ここまで上がってるんだね🤔約1時間半で71球。ちなみに、歩きは継続中🚶埼玉県がやってる健康マイレ
なにげなく自分の日記を振り返ってみて気づいた⬇題名を5文字にしていた😠気づかなかったなぁ。まぁ、いいや。練習も行かず、特にない1日。いつものパター練習と素振りはやったし。歩きは、昼2キロ。夜4キロ。その他は大して歩いてないから、こんな感じ⬇同じようなことを「埼玉県」でもやってた。やってみるか😤晩メシは、ガスト。若鶏のピリ辛スパイス焼き+シーフードサラダ+ソフトフランスパン金曜は練習⛳に行こう❗
こんにちは😃。ここのところ、暖かいのか寒いのか😵、外の景色の見た目と実際の温度が合ってない感じがして、どうも体調がしっくりしない日々が続いています。皆さんはいかがですか?さて、ジャジャーンありがとうございます🎉続けていた埼玉県の健康マイレージ。歩数等で30000ポイントを貯めると自動的に抽選対象になり、当たれば商品がもらえるのですが、初めて当選しました。物に釣られるのはどうかとも思うけど、やっぱり当たると嬉しくて、また頑張って歩こうって思っちゃいますね。最近は通勤で歩くことも増
検査のたびに色々引っかかって運動しなきゃいけないなあと思っていたところ変形性膝関節症にはウォーキングより水中ウォーキングが良いと整形外科医に言われ昨年3月からスイミングのあるスポーツクラブに入会した途端世の中コロナ!!そのコロナ禍の中そのスポーツジムにも感染者が出たという知らせを受け私は基礎疾患もありーの高齢者の域に入っているので感染したら重症化するだろうと大事をとって退会してしまいましたそのかわり家でテレビ体操ラジオ体操をやってみたり医者
いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓●健康マイレージに参加!!!●健康マイレージ、地味に継続中!!!●健康マイレージ1年間のまとめ!!!●3年目の健康マイレージ!!!●4年目の健康マイレージ!!!●5年目の健康マイレージ!!!途中経過●5年目の健康マイレージ!!!1日に歩いた歩数に応じてポイントが貯まり1月1日から12月25日までの約1年間に貯まったポイントで景品の抽選や交換に応募出来るというもので
いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓●健康マイレージに参加!!!●健康マイレージ、地味に継続中!!!●健康マイレージ1年間のまとめ!!!●3年目の健康マイレージ!!!●4年目の健康マイレージ!!!●5年目の健康マイレージ!!!途中経過1日に歩いた歩数に応じてポイントが貯まり1月1日から12月25日までの約1年間に貯まったポイントで景品の抽選や交換に応募出来るというもの。早いもので参加してから5
いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓1.健康マイレージに参加!!!2.健康マイレージ、地味に継続中!!!3.健康マイレージ1年間のまとめ!!!4.3年目の健康マイレージ!!!5.4年目の健康マイレージ!!!1日に歩いた歩数に応じてポイントが貯まり1月1日から12月までの約1年間に貯まったポイントで景品の抽選や交換に応募出来るというもの。早いもので参加してから5年目になりました。昨年までは800
2020年9月5日、もえぎホールにて、小金井市のスタートした「健幸チャレンジ(健康マイレージ)」事業の説明会が開催されました。この事業は、国で進めるデータヘルス事業の一環としておこなわれるもので、小金井市国民健康保険加入者(20歳~74歳)が対象となります。(↑)案内チラシ/クリックで全ページ表示当日は、事前の応募者の中から抽選で選ばれた250人の方々へ向けた説明がおこなわれました。倍率約2倍のなか選ばれた参加者です。皆さん、とても真剣な表情でした。☆健幸チャレンジ(健康マイ
健康マイレージ各自治体でもやってますね★私の住む街でも参加者を募集してました!早速参加😊先着で健康茶をもらい達成者にはカードが発行されます★このカードがあれば薬局で試供品がもらえたりお店で割引があったりサービスの提供があるそうですカードを見せてしまうと住んでる地域がバレてしまうので画像はないですが💦皆さんの住む街でもやってないかな??調べてみてくださいね❤️久しぶりにPOWLの交換を…Amazonギフト券1000円分になりました❤️登録はこちらから⬇
先月申し込んだ、『埼玉県コバトン健康マイレージ』の万歩計ですが、実は4月初旬に届いていましたもうしっかり使ってますが、ご報告するのを忘れていました右が私ので、左のアリエルのストラップ付きが娘のです。娘はいつも首から下げて使ってます。私はクリップで服に留めている事が多いかな。ホントはポケットに入れたいけど、最近ポケットのある服って少ないですよね?何日かに一度、買い物ついでに設置してある機械に端末をかざして、ポイントをゲットしています。娘と一緒に始めて気付いたんですが、子供って家の中で
最近気付いた(最近設置された?)市役所階段のコレそう!特に真ん中の一行。「歩数増やして健康マイレージ記念品ゲット」気になったあなた、ありがとうございます。豊橋市が企業等と共に取り組んでいる「豊橋市健康づくり推進プロジェクト」の一環である「とよはし健康マイレージ」です。アプリをダウンロードして起動させ万歩計代わりに使ったり、イベントに挑戦したりしてポイントを稼ぐと下の写真に載っている記念品が抽選で貰えちゃいます。皆さんもアプリをダウンロードして楽しみながら健康づくりしましょう。↑
はいっ、どうもこんばんは~~相変わらずマスクの在庫ないですね。このままいったら我が家のマスクももうすぐなくなります。。。マスクの耳にひっかけるゴム部分だけ切ってとっておいて洗って干していざとなったら、それをたたんだキッチンペーパーに何らかの方法でくっつけて、即席マスクにしようかなと真剣に考え始めている今日このごろです。(ちなみにティッシュペーパーでこれをするとものすごく苦しい)今日はお仕事早番。昼休みはたいてい帰宅します。(職場から自宅までどあとぅどあ
保護猫カフェにて。手前:じい右奥:ギャオスに、柄が似てる~~~籠にくるりんちょしてる子、しばらくしたら暑くなったらしく籠から出てのびていた(笑)うおおおおおお~~じいに似てるううううこの、籠からはみだしてる子。最初は一番手前にいる子ね。目線の先のベッドに入りたくて・・・じわじわと入ろうと試みてたんだけど、先に入ってた子に猫パンチで怒られちゃってそれで仕方なくこうなっていたというわけです。あ~~~、とっても幸せな
こんばんは。最近の目標は、「週に2日は休肝日」です。今日もお湯割りではなく白湯のんでま~す[図解]病気にならない「白湯」健康法[蓮村誠]748円楽天↑白湯生活、続行中っす。そして今朝、危うく歯磨き粉で洗顔するところだったぜ。手のひらに、歯磨き粉をぶちゅ~って乗せてしまったぜ。スマホケースがボロボロだったので新しいのに変えました。にゃんこ系のをずっと探していて、ようやく気に入ったデザインめっけた~寿司ねこ~~~!!なまらめんこい!
どうもこんばんは。本日、遅番で仕事が終わった帰り道、こっそりとすかしっ屁をしまくりながら今、ここに誰も来ませんようにと願いまくりの私ですが皆様いかがお過ごしですか?私はすかしっ屁が臭かったです。↑はぁ??さいたま市ったら、こんなことを推奨してるのですよ。目指せ一日8000歩。この活動に参加すると、歩数計が送られてきて。最初にローソンで歩数計をロッピーに、ピッてしてスタート。あとは定期的に歩数をロッピーにかざして登録。溜まった歩数が、ポイントになって景
いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓1.健康マイレージに参加!!!2.健康マイレージ、地味に継続中!!!3.健康マイレージ1年間のまとめ!!!4.3年目の健康マイレージ!!!1日8000歩以上歩くと5ポイント貯まり、1月1日から12月までの約1年間に貯まったポイント数に応じ景品の抽選や交換に応募出来るというもの。いつの間にか早いもので参加してから4年目になりました。毎年景品発表や応募開始は
皆様こんにちは昨夜は駅前で先輩方のライブがあるということで歩いて現場へ向かいました私月明かりに照らされながらテクテクテクテク頑張って歩いたわよ私目指せ山形牛頑張ったご褒美にイケメン店主を見ながら麦酒https://hitosara.com/0006119655/ポテサラ牛ステーキ🥩先輩が歌う23時もう眠いんだけど💤
皆さま、こんばんは🌟4のつく日のブログ担当は、ミステリアスのJuliaです🌟夏真っ盛り❣️暑いですね〜〜😅家のクーラーが壊れてサウナの中にいるような生活をしていましたが、昨日やっと新しいのがついて快適になりましたよ〜〜😊✨✨さて、この10日間はというと仕事の研修で名駅へ✨以前、ライブをやらせていただいた『かげ山』さんでランチしてきましたよ、3日間😊✨名駅で1コインなのよ♪✨✨しかも座れたらすぐにお料理が出てくるから1時間のお昼休みも余裕でした😊あら煮大根の定食はとても美味しくて
「PT」と聞いてピンときた方、いらっしゃいますよね?!やってますか?自主PT!「やってる」という方も、「やってない」という方にもいいお知らせですよ募集人数が6千人とうことなので、まだ募集してると思います詳しくはこちらをご覧くださいね👉さいたま市健康マイレージの参加者を募集しています!健康になれるだけじゃなくて、ポイントもたまるんですよ新規登録は、こちらからもできるそうですよ👉めざせ!8,000歩!さいたま市健康マイレージ
当たるかもしれません❗あきらめ→忘却に入りかけた頃に届いた封書『がん検診を受けましょう』なんて書いてあるのでまさか…実は…再検査???とおののきながらあけたらL賞当選🎵のお知らせでしたピーターラビットの図書カード500円出してて良かった~☺ちなみに東大阪健康マイレージとは・・・東大阪健康マイレージとは、健康づくりに取組むきっかけづくりのイベントです。健診受診や健康づくり事業への参加、健康目標の達成でポイントをためて応
いつもお立ち寄り下さりありがとうございます!!!健康マイレージという市の施策に参加しています。↓↓↓1.健康マイレージに参加!!!2.健康マイレージ、地味に継続中!!!3.健康マイレージ1年間のまとめ!!!ざっくり説明すると1日8000歩以上歩くと5ポイント貯まり、1月1日から12月までの約1年間に貯まったポイント数に応じ景品の抽選や交換に応募出来るというもの。毎年景品発表や応募開始は12月1日から今年の景品は下記の7種類でした。そして貯まったポ
今日も朝からウォーキング今朝はちょっと短かったみたいです、あとでもう少し歩きにいってこよう~最近は歩くのが楽しいです、数ヶ月前の私には考えられないこと~~(笑)毎日1万歩も当たり前のようになりました、埼玉県コバトン健康マイレージ、これに参加してるのも楽しみのひとつではあるかな~こうやって記録が残ってるのも、やる気がおきますよね、旦那さんと一緒に参加してるので、時々見比べては刺激しあいっこしてます昨日は切り絵をしてました~ガーベ
ご覧いただき、ありがとうございます。バレトンザ・スロー®️リンパドレナージュザ・スロー®️バレリーナスタイルインストラクター・ひがしゆきえです。・10月バレトンレッスンスケジュール・ユーワード・ホービィ今日は河芸保健推進員さんでザ・スロー®️リンパドレナージュ‼️毎月、バレトンでお邪魔してますが今月はザ・スロー®️リンパドレナージュを体験していただきました🎵40人超えで公民館の大広間は満員✨✨✨ありがたや~保健センターの方から、乳ガン検診と津市の健康マイレージ
先日、LINEでお喋りしているお友達がおいしそうなパンを買っていて~~週末に旦那さんと買いにいってきましたアンティークの季節のリング、サマーリング~ピーチメルバ~いつものチョコリングより、ちょこっと小ぶりかな~~でもおいしい、これ!!チョコリングより好きかな~また行く機会があったら買ってこよう(笑)先ほど買い物に出たら、まだ暑かった・・・ので、必要最低限のことだけを~~(笑)15時過ぎくらいにコンビニに送信し
今朝、旦那さんに歩くなら早く行かないと~といわれ、用意をしていたら、大雨注意報が発令されたとお知らせが・・・あら雨降るの~~と、天気予報を確認すると、まもなく雨が降り出しました危うくびしょ濡れになるところでした(笑)出る前にお知らせきてよかった晴れてきたので、午後にちょろっと銀行まで~それだけで汗だくですこの時期はほんと危険危険お昼が何もなかったので、コンビニでサンドイッチ買ってきちゃった~ついでにこれも生チョコ入りだっ
今日は歩きにいけなかったので、イ○ンに買い物にいったついでに、1階~3階を端から端まで歩いてきました近くのイ○ン、狭いんですよね~~(笑)あっという間に端っこついちゃうだいぶ前から発売になっていて、気になっていたけど購入に至ってないものありました、先日、やっと買ってみようかなという気になって・・・チョコとかアイスとかと違って、なんだかちょっと惹かれない(笑)小さなフォークつき、小袋から出してしまったので、2個食べてそのまま箱に
今日も早い時間にウォーキング今日は風があったので、歩きやすいほうではあったかな~~ステッチは全然進んでません、すっかりステッチ熱が下がってますちびちびペースですが、頑張らなくては~~~今日は息子の20歳の誕生日、・・・ですが、何もしてあげられません~(笑)欲しいものあるかときいても特にないかな・・・って返事一緒に住んでれば、好きなものでも作ってあげられるけど、離れてたらそうもいかず・・・次
今朝も暑かったですね、今日はいつもより30分早めに準備して歩いてきましたでもやっぱり暑いです(笑)6月までは10000歩目標にしてましたけど、(午前たっぷり午後ちょこっと歩くことで)この暑さにそれはちょっと無理~~ということで7000歩目安に頑張ろうかなって熱中症になってしまっても困るので、無理なくやるつもりです先日、セブンイレブンで見つけましたホワイトショコラミントすごくミルキーな感じです、清涼感よりミルク飲んでるぞ~~って
今朝も歩く準備を済ませ、あとは外へ出るだけ~~なんだけど、すでに暑い・・・どうしよう、いくか、やめるかと悩み(笑)20分くらいショートカットして歩いてきましたそれでもやっぱり暑くて汗だく、危険だわねぇ~~6時くらいに歩かないとだめかしら(笑)昨日、ソラマチの貴和さんでピアス用の材料を購入してました~簡単に通すだけで終了~~手の込んだものは作れないので、こういうシンプルなのが好きです、そしてブラブラ揺れるのがいいにほんブログ村