健康のためにしてること

昨日まで暖かい日が続いてましたが今日は朝から今は風雨とも強いです比較的暖かくは感じますが、明日から一気に寒くなるとの予報。お日様が当たらないから、今日は珍しくねこ炬燵の上で寝ているみるく。炬燵の中に入りたいんだけど、中にはあずきが居るので遠慮してるのかな。先日母の血液内科通院日でした。血液検査の結果担当医曰く、変わらず良好ですとのこと。でも、白血球の数値は下がってるし、Ig-Gもほぼ上がってないうえ可溶性レセプターは３００台から４

長男とランチデート❤️来年から新たなステージへ進む長男いつも全部決まってから報告してくる長男ですが💦数ヶ月前から予感していました😏その話はまた後日長男との外食は久しぶりでしたたくさん食べたので天気雨が降ったりしていましたがレッスン前にお散歩に行きました風が冷たくなってきましたが気分転換にお散歩楽しいです☺️

人生初めての人間ドックを受けてから結果を聞きビックリすることばかり。これから次回の人間ドックで良い結果を出すために色々なことを見直します。まずは目覚めの一杯を青汁に。こちらとても美味しい😘油をこめ油にチェンジです。今までも使うことはあったのですがこれからはこめ油ごま油オリーブオイルを中心に。お次はお茶。先生にオススメされたからだすこやか茶。こちらも飲みやすく毎食ごとにいただきます。あとはこれから毎日血圧をはかります。無理なく楽しく頑張ります。

健康のため、髪の毛のため、最近は毎日納豆を食べています。1日最低1パック。でもあんまり心から美味しいと思えないんですよね。義務感というか・・・（納豆に失礼）まあ、おかず食べてから納豆食べてるからっていうのもあるんでしょうけど。だって最初に納豆食べたら、口の中がオール納豆になるじゃないですかだから〆に食べたいんです（それはそれで食後の口の中がオール納豆ですけど）ま、でも健康に良いし髪の毛生やさないといけないし、抜け毛も止めないといけないし。。。毎日頑張って食べ続けているわけです。

オンラインレッスンを受講して頂くにあたり、皆様へのお願い−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−−この度はオンラインレッスン参加をご希望頂き、ありがとうございます。とても嬉しいです。そのご縁を頂いた皆様に受講して頂く前にお願いがございます。まずは、下記の⬜︎内の説明やお支払いの手順に添って必ず、全てに目を通して頂き、その後、参加にあたっての同意書にご承認を頂いてからレッスンに参加して頂くようよろしくお願い致します。※レッスンに参加して頂きました

✨健康になれる方法❗️✨それは😊笑顔を作る😊です。思いっきり口角上げてニコーって、笑顔😊を作ると‥頬のツボと目の周りのツボが刺激を受けて↓脳へ連絡がいって↓脳内モルヒネが出て↓(楽しくなり、嬉しくなり、ワクワクしたり、リラックスするホルモンらしいです)この幸せホルモン(脳内モルヒネ)が出ると↓・血流がよくなる・自律神経のバランスがよくなる↓最終的に、・免疫力が上がるらしいです。この・血流が良くなって・自律神経のバランスがよくなって・免疫力が上がる

はい！【MAYU的☆ゆる美肌ライフのブログ・カフェ】です！ご訪問「いいね！」「フォロー」記事更新の励みにありがとうございます☆にほんブログ村エイジングケアランキングキレイナビMAYU的☆ゆる旬花ライフ❒Profile製薬会社、化粧品会社、リサーチ＆コンサルタント会社勤務を経て独立。ブログ、SNSでは美肌・美容健康・エイジングケア、プチプラからデパコス、コスパ優秀コスメから高機能化粧品購入・使用レポ更新。食材食品関連イベント・モニ

健康のためにしていることある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう基本的には〇〇し過ぎない食べ物の味付けでは・塩辛すぎる物は食べ過ぎない・激辛過ぎる物は食べ過ぎない*フリー素材辛い物を食べて口から火を噴いている女性どちらも舌や口の中の味覚を感じる味蕾(みらい)をダメにするから。年齢的に味蕾が衰えてもわざわざ破壊するような行動はしませんタバコは吸わない元々タバコは

健康のためにしていることある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう健康のためにしていること、「運動」よりも「食事関連」が多数。株式会社ナリス化粧品のプレスリリース（2020年9月15日12時00分）健康のためにしていること、[運動]よりも[食事関連]が多数。prtimes.jp健康のためにしていることは…何もしていません。💦💦健康診断は２年半は行かなくなり、体内のどこが正常異常か分からないままです。運動に関しては仕事（倉庫内ピッキング作業）以外は何もしていませ

スペルト小麦を使った食パン焼き上がりました😌ホームベーカリーに材料を入れるだけ。4時間30分で完成です。何年か前？スベルト小麦を知ったとき、手捏ねでプチパンのような丸い小さなパンを焼こうとしましたが・・・ベトベトして成形できず、なんとか形を整えて焼いてみたら、パサパサ😣スベルト小麦100%で家で焼くのは無理かな〜と、あきらめていました。スペルト小麦は一般的な小麦に比べてミネラル、ビタミンが多く、健康が気になる私としては、なんとか使えないか？とずっと気になっていました。最近になって、

好きを仕事にしたいけど進めない私なんか～が口癖のあなたへお金の不安を手放して、あなたらしくお金をえる喜びと心の余裕を手に入れよう！！スピリチュアルカウンセラーのAKIですはじめてのご訪問の方はAKIのプロフィールをご覧ください(^^♪毎週月曜にお届けしております大好評！今週のメッセージこのブログを読んでくださるあなたへ今週をより豊かにするためのヒントをお届け(*゜▽゜)_□ぜひ受け取ってくださいませ♡

1人だと好きなものばかり食べてどうしても野菜不足に日本に帰ってきてから健康のために青汁生活始めています。これで3袋目だからもう1か月以上続いてる。飽き症の私にしては珍しい(笑)随分前通販で購入した青汁が飲みにくくてね・・・。（水にも溶けにくい）すぐに断念でもこれフルーツが入っているせいか美味しく1日一袋だけなんだけどもっと飲みたくなってしまう国産の農薬・化学肥料未使用で育てた良質な大麦若葉を使用～ですって。約2か月ぶりにお顔が見られました

すおはよーございます👋😃☀️昨日の酢玉ねぎを使って生おからのポテサラ風これ、ポテトは入ってません。。。生おからに酢玉ねぎと浸けた汁（酢）塩揉みしたスライスきゅうり、魚肉ソーセージ、マヨネーズで味付けこれが結構美味しい😋😋おからがつけ汁（酢）を吸収して増える‼️つけ汁には玉ねぎのエキスとりんご酢にはちみつ。酢玉ねぎは何にでも使える作りおきおかずですよ🙆昨日は息子とお昼１時過ぎてたし、ガラガラでした久々の和風ハンバーグ息子はチキンステーキサラダバーのあるお店でお野

こんにちは👋😃毎週金曜日はお弁当作りお休みです😌朝から酢玉ねぎ作り☺️新玉ねぎで作りましたよ～👍新玉ねぎだとやわらかくて、半日で食べられるからね👍お昼は息子と駅で待ち合わせ外で食べてきます１時すぎかな～昨日、じいちゃんの病院午後からの予定でしたが…午前中に行って来ました送迎車があることを知り、病院前で待ち合わせ売店により、リハビリシューズに血栓予防のストッキング？このストッキング、高いんですね‼️リハビリシューズの倍しました😵帰りは送迎車の時間が合わずに路線バスで所

毎日、とっているのがブルガリアヨーグルト✨いろいろな、ヨーグルトが市販されていて試して見たけど、やはり、この明治ブルガリアヨーグルトが1番❗️です☺️

かレッツ美バディ〜♪YouTubeで人気のフィットネス動画なので知っているかもしれませんがTBSで朝９時55分〜放送されています。たま〜に私も、リモートで家にいる娘と一緒に体を動かしています✊適度な運動にいいですよそのなかのボクシングの動きおっこれは肩甲骨が動く！肩甲骨って動かしにくいんですよね〜なのでボクシングの動き私はなかなかよかったです肩甲骨を動かすと肩や首の血流がよくなってきます。脳に血液が流れやすくなるのでおススメですよ木々も芽吹き春めいてきました

☆*:.｡.☆*:.｡..｡.:*☆.｡.:*☆神奈川県横浜市戸塚区フラワーアレンジメント教室(プリザーブド&アーティフィシャル)アーティフィシャルインテリアブーケ協会(AIBA)認定校横浜造花ブーケ教室ElegantStyle＊花＊です。こんばんは突然ですが、あなたは毎日どのくらい歩いていますか？1万歩くらい歩くと健康に良いとか聞きますが、果たして自分はどのくらい歩いているのか気になって昨年末に万歩計を買ってみました

こちらも必読『【女極道月経期】月経は自分を大切に扱うLesson❤️月経が楽になるYOGApose特集❤️』月経中は静かに過ごす内観しやすいポーズがオススメです。すべてを採用するのではなく。アナタのHeartが響いたものワクッとこれだって感じたものを採用してください…ameblo.jp『カラダの痛みは感情の痛み。』昨日の満月やばいやつでしたよね携帯の調子も数日悪いし体調も悪いし笑昨日、痛みを忘れるために20時には就寝ひたすら寝ました。ひたすらポノりました。ごめんなさい有…ameblo.j

こんばんは心愛です今日はセッションとかお月様の話とか神社のお話とかではなく。。これ。重曹とクエン酸ですこれを私、毎日飲み続けてます。と言ってもまだ飲み始めて半年ですけど。重曹とクエン酸、体に良いんだよ～と教えて頂き、そしてちょいちょい噂を聞いて去年の夏に飲み始めてまだ続いております。重曹、、それって掃除用じゃないのーー？と驚いたり引いたりする人もいるかと思いますが。笑重曹は別名炭酸水素ナトリウムなので、元々体内にあるものなんですよね。

こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。本日も朝から快晴、テンションが上がります。ただ、乾燥もしていますので、ウイルス感染予防のためにもお部屋の加湿はお忘れなく。さて、ここ数日は私が保持している資格の認定・登録団体から近頃打ち出された啓発用語である「健幸華齢(けんこうかれい)」『健康のための運動の考え方』こんにちは、トレーナーの鈴木紀雄です。本日は超重要な勉強会のため、所属クラブでのパーソナルトレーニングはお休みとさせて頂いております。さて、私は「健康運動指導…ameblo.jpにつ

スーパーマーケットには農薬使用、化学肥料使用、遺伝子組み換えの野菜などがいっぱい。口に入れるすべてを無農薬、化学肥料不使用、遺伝子組み換えでない物で完璧にする事は難しいだろうけど財布の中と相談して半分でも良いから健康の為に考えたいと思ってるよ。輸入物の野菜や果物が「オーガニック」か「遺伝子組換え」かを簡単に見分ける方法。|＜Vege8＞オーガニックファーム綾意識しないと、まじまじ見ることもない輸入物の果物や野菜に貼られたシール。あのシールをみれば、その農作物が

SUNSHINEACEMalletGolfEquipmentNew"MS-SD11"PowerShotSeries近日発売!!www.sunshine-sport.comお問い合わせはinfo@sunshine-sport.comまでご連絡ください。

楽に生きるをモットーに心も身体も健康に楽しく幸せな毎日を過ごしていくサポートをしています「オクラ水」ってご存知ですか？うちでは毎日オクラができるのでいろんな調理法で食べていましたがオクラ水を知り早速トライ血液サラサラになるんですて〜＊作り方＊オクラ５本程水200ccくらいを用意オクラのヘタをカットして切った方を下にし瓶などに入れ水を注ぐ蓋などをして冷蔵庫で８〜１２時間寝かせて飲む！＊加熱、冷凍はダメだそうです＊使ったオクラは調理して食

おはようございますこんたママです先週のお盆中ものすごーーーーい雷雨の日がありましたみなさんのワンちゃんは大丈夫でしたかこんたは…それはそれはゴロゴロさんが大の苦手怖くて怖くて仕方ありませんちょっと言うこと聞かないことがあると…「こんちゃん悪いコするとゴロゴロさん来るよ」と言うととっても良いコになります（ゴメンなんだけどね）その日、最初は…クッションで寝れるくらいちょっと余裕あったけど…あれ…クッションに埋もれ隠れ…近くに落ちるほどのカミ

賄いで欠かせないのが切り込みピクルス！！美容と健康に対して超貪欲なスタッフ達にとって無くてはならない存在です(･∀･)♡玉葱のみじん切りから始まり他にも美容と健康に寄与する様々なボタニカルを使用しています(･∀･)♡メインのボタニカルは勿論玉葱そしてシトラスピールズ☆あとは季節によって変わります(･∀･)♡今日のキッチンドリンキングはシトラスピールズ焼酎です☆乙焼酎を使ったカクテルももよく呑みます🤤このシトラスピールズ焼酎の副産物で

梅雨が明けませんねぇ……雨ばっかり。雨は嫌いじゃないけれどこうも洗濯物をカラッと干せないと不自由な感じね。浴室乾燥機を使うか除湿で部屋干しにするか迷う。お日様はいいなぁ。どの乾燥機よりも優秀。誰でも使いたい放題。日照不足でお庭の花は枯れるし。蚊連草まで元気なくなっちゃって……困った困った野菜も高いですねぇ。雨続きだから影響あるよね…きっと。厳しい夏になりそう。いつものスーパーに寄ってあまりにも野菜が高い割に種類もイマイチで地産地消の農家スーパーへ行ったら激