健康になるために

【0.001%の他力】24時間✖︎30日=720時間月1回のセッション時間は実にわずか0.001%❗️❗️つまり残りの99.999%はお客様の生活習慣日常動作マインドで作られた身体どうせやっても元に戻るんでしょ？なんて言われても0.001%ですから勝ち目はありません💧でもね、ニュートラルポジションを体感するとたった0.001%が0.01↓0.1↓1%に変わるかもしれないお客様の肩甲骨片方は挙上⬆️と外転➡️片方は上方回旋⤴️原因

11月10日はオルゴールの日または音の日なんだそうな……よしし🐰こと、與那覇良大くんのオリジナル曲でもあるなぁ（´-`）.｡oO（って思うてた💭今日は、朝から右手の痛みと痺れと2倍の痛みで……【X】触るのもしんどくて(^^;大変でした💦で、表題のソレ‼️(σ・ω・)σｿﾚｿﾚまぢめんどくさい(´ε｀；)全部😑✋何でもかんでも【QRコードを読み取る】そして、ログインIDとパスワード形式いやぁ、年末調整入力が出来なくて、もうホント😱いやーーーー！ってね。今日の休憩💦早

優しい人が本当に幸せになる方法♪〜ひのきです鎌倉巡り行って来ました↑​優しい人が本当に幸せになるための食事と健康、考え方、生き方を伝えています久しぶりに頭痛が…とか今日は目覚めが良くなかったな…とか急にニキビが…とか急な体調の変化には何か原因があるはずです。そういった時には直前や、前日に食べたものや飲んだもの、睡眠時間や寝た時間、ここしばらくの生活習慣、それから怒ったり、泣いたり、悩みすぎたり、ストレスを我慢していたりしていなかったか？などについてどう

女性は賢く、優しい人ほど強くなれ本当に幸せになれる方法と健康管理を伝えているひのきです若い頃は生きづらさと孤独を感じて劣等感だらけでした長い間の紆余曲折…自分を癒し続けてきたことで年々、心も身体も軽く楽になって自分らしく生きるように。本当に幸せになる方法と考え方、健康管理をお伝えしていますひのきのプロフィール＆今までのことは→こちら先日、自宅料理教室を主宰されているナチュラルキッチンの温子さんのランチ会にて小さいお子さんを持つママさんたちへ向け

おはようございます😊AGEフードコーディネーターの米木康子（こめきやすこ）です前回、5月のAGE測定会です9時45分より受付した方から順番に測定していただきます受付前に1カ月ぶりの確認です毎回ドキドキワクワクしてしまいす前回はグタグタでしたが･･･今回は落ち着いて司会をさせていただきました😅測定会の後は🔵健康になるためには!?🔵AGEについて(数値の目安)のお話がございます皆さん知らないことだらけで関心しながら、メモを取りながら真剣に

体の不調は、身近なことの積み重ねブログを読んでいただきありがとうございます体の不調は、身近なことの積み重ね健康になるための情報病気にならない体つくりのヒントを発信しています体や心の不調を紐解き健康への最短ルートへ導きます健康家庭教師のゆのたろって？プロフィールはこちらから子育ては非常に時間とエネルギーを使うよね〜一人目育児なんて悲鳴もん二人目育児は発狂もん三人目育児は悟ったね笑私は、一人目育児の時に知りたかった！

こんにちはベビマセラピスト助産師えみです。私の身体に生じたさまざまな不調からの気づきと歩み、そしてやっと出会った心身を底上げする取り組み。私が経験して感じた私目線の記録…健康になるために、どなたかのヒントになりますように脳神経外科クリニック→自律神経のクリニック通いしながら、Twitterで見つけた漢方の先生に連絡しましたCoCo美漢方の田中友也先生です。田中先生のTwitter【オンライン予約始めました！】CoCo美漢方もオンラインでの相談のご予約を始めました！4月から月

今日大阪、雪降りましたね。いかにも春目前という感じの淡雪でした。冬の終わりから、春の入り口の、今時分が、一番油断するんです。湯冷めを軽く見がち。どこか痛めている人は、風呂に入ったら、即寝てください。色んな「風呂理論」があるのは知っていますが、痛めている腰は、一回冷えたら温まりません。自分で体温を作り出す能力が、枯渇しているんです。筋肉は弱ると冷える。だから、風呂あがったら、しっかりタオルで水分オフして

@9292_kuni_9292先生の飾り巻き寿司教室⁡⁡⁡⁡今日はうさぎを作りました(*^^*)⁡⁡⁡⁡⁡⁡こんなに楽しい時間を過ごせるのも⁡⁡耳つぼダイエットのをお仕事にしたからです⁡⁡⁡⁡会社に勤めていた時には⁡⁡趣味よりも⁡⁡早く帰って食事の支度して⁡⁡子供達の宿題をチェックして⁡⁡などなど⁡⁡自分の時間などまったくなかったんですよね⁡⁡⁡⁡今はお家のことも⁡⁡家族のことも⁡⁡仕事のことも⁡⁡趣味も⁡⁡⁡満喫しています(*^^*)❣️⁡⁡⁡⁡お客

おすすめのセラビーありますか？おすすめの自然療法ありますか？こんな質問を受けることがあります。自分が自分らしく健康でいたいとは誰でも思うこと。そんな時、アロマテラピーがいいよ。香りがいいよ。お香もセラピーになるよハーブがいいよ。漢方がいいよ。自分が良いと思う方法を薦めることは簡単です。ですが、本当にその人にとってピッタリのセラピーが何なのか？その答えは、その人の中にしかないんですよね。。。その人が香りを生活に取り入れると心から体中から幸せが溢れて穏

こんにちはミアでーす今回は栄養で性格変わっちゃうかもーのお話ですどういうこっちゃまず、わたしの経験のお話です。わたしは10代の頃からネガティブ思考で鬱みたいな時期もありました。自分はこういう性格なんだ。そう信じて疑ってもいませんでした。28歳くらいの頃でしょうかとあるメールマガジンで「貧血だとマイナス思考になりやすい」という記事を読んだのです。素直なわたしは（笑）信用できるサプリメントブランドの鉄分のサプリメントを取り始めました。それから1ヶ月半くらいたった頃

昨日書いて満足してあげていなかった

我が家の冷蔵庫に必ずあるものチーーーズですカゴにたんまり。補充補充を繰り返しています。6PチーズやQBBチーズが子どもたちには人気。私は、スモークチーズが好き小腹が空いた時や口寂しい時に食べます。子どもたちも食事と食事の合間に食べていたり、食後に食べたりしています。チーズ毎日食べてるけど。。ふと、効能が気になり、リサーチすると⇓筋肉の強い味方チーズのタンパク質は良質といわれています。あとはチーズに含まれる豊富なカルシウムには、骨粗しょう症・肥満・虫歯予防の効果が期待され

久しぶりに対面で５０名ほどの方々の前で講座を開催させていただきました。（開催前の会場）ご依頼いただいたタイトルは「イライラやストレスと、上手に付き合う方法」講座の中でお伝えしたことの一つは、「ストレスは健康に悪い」と考えていると、死亡リスクが高まり、「ストレスは、大切だ」と考えていると、身体にもいいということ。私自身、長い間「ストレスは身体に悪い」「ストレスはない方がいい」と信じてきたのですが・・・講座を作るためにいろいろな資料に目を通していてこ

優しいあなたが自分らしく生きる応援♪ひのきです自分らしく生きるためのセラピー、健康管理のお話、みんなが主役の安心安全の集まりを開催しています本が出ていたので買ってきました。今年6月に医師と議員の同意書を450名分集め嘆願書を提出して記者会見を開いた方々の本です。昨日買ってきてすぐにざっと読み終わりましたがその時の記者会見と同じ内容を中心にまとめられている感じでした。ワ◯◯ンを打ったばかりでこれで安心、と思っている方はこんな情報必要ないと思っているだろ

✨健康になれる方法❗️✨それは😊笑顔を作る😊です。思いっきり口角上げてニコーって、笑顔😊を作ると‥頬のツボと目の周りのツボが刺激を受けて↓脳へ連絡がいって↓脳内モルヒネが出て↓(楽しくなり、嬉しくなり、ワクワクしたり、リラックスするホルモンらしいです)この幸せホルモン(脳内モルヒネ)が出ると↓・血流がよくなる・自律神経のバランスがよくなる↓最終的に、・免疫力が上がるらしいです。この・血流が良くなって・自律神経のバランスがよくなって・免疫力が上がる

本日もお読みいただき、ありがとうございます。今日は、金曜日。というか、もう６月なんですよねほんとにもう時が経つのが早過ぎてどうしましょう。（苦笑）さて、あいかわらず、最近もYouTube動画をたくさん見ているのですが、その中で、最近一番のヒットは、こちら、スピリチュアルカウンセラーの並木良和さんの動画でした。【並木良和】ご質問へのご回答/LetMeAnswerYourQuestions.オフィシャルサイトがリニューアル▶https:

みなさまこんにちは！今日もお越し下さりありがとうございます。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊「心」に優しい食生活研究家木本満美です。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊今年の6月25日、「お米を主食にしている国のほうが、コロナ（COVID-19）への感染率が低い」という論文が6月25日、アメリカのオンライン研究誌「ScholarlyJournalofFoodandNutrition」に掲載、発表されました。

こんちゃーっす！！三連休どーでした？もー私はがっつり休みました(笑)もうじきお誕生日なので欲しいものがある！と言ってた観葉植物先に買ってもらえました！！ざーん！！可愛いでしょ！！下に初めて買ったブランド財布あります🎵なんか最近観葉植物が好きすぎて家のなかだけでも２８個位あります！！これも買った！！ポインセチアのプリンセチア！！プリンセスのようなピンクが素敵✨そんで、クリスマスツリーもだした！！なんか、100均のピンクボールや、プレゼント🎁オーナメント追加したらか

皆さん、こんにちは管理栄養士のなおです今年も残すところあとひと月半となりましたね。今年中に痩せたい！クリスマスまでにスッキリしたい！痩せて綺麗になりたい！カッコよくなりたい！今より健康になりたい！などこれからダイエットをスタート！！というあなた。さて何から始めますか？そんなあなたへまずはこの３つのことを整えてみませんか？○よく噛んで食べる早食いは太るモト！！早食いをすると、血糖値が急上昇して、インスリンが大量に出ます。このインスリンが脂肪を溜

体調管理の“キモ”は人それぞれ。体質、生活習慣、仕事、考え方、そして性格もそれぞれ違いますからね。私の場合、効果を実感して２０年近く続けているのは、てきるだけ同じ内容の朝食を摂ること。ストレスが胃腸に来るタイプなんですよ。ニキビや肌荒れとか、肌に現れることはほとんどないのに、消化不良、胃炎、胃カイヨウ、腸炎とか。食べられなくなったり消化できなくなると、身体のエネルギーを得ることができません。私の場合は消化器の健康が体調管理のキモだとわかり専門家への取材や助言をいただいたりし

＊いつもブログを読んで頂きありがとうございます＊今日はとてもいいお天気ですね。本日二回目のブログです。一回目は見事に消去してしまいました。気持ちいいお天気の中ショックです。今日は朝から月二回、メンテナンスに通っている整体に行きました。こちらでは骨折後のメンテナンスとともにずっと気になっていたひざ下のズレを矯正してもらっています。ヨガでだいぶ足の形が良くなったとはいえ、まだまだ突っ込みどころ満載の体なので、最近ではピラティスなどを中心にして

charm★のちゃこですいつもブログを読んで下さってる皆さまありがとうございます少しずつ過ごしやすくなってきたのかなぁ⤴︎皆さまはいかがお過ごしでしょうか？最近ニュースを見てると色々と考えさせられる事がたくさんあります16日には菅義偉新総理が就任しましたね⤴︎今後の日本もどーなっていくのかコロナ感染もまだまだ増えてる一方、少し前は台風の影響で九州地方の方は大変だったと思います。なんだか色んな意味で今年は考えさせられることがたくさんあります

健康に気をつけてきたのに不調や病気になぜなるのか？なぜ下腹ぽっこりは何やっても治らないのか？なぜ何やっても痩せないのか？なぜ何やっても幸せになれないのか？体も人生も良くしていく為にどうしたら良いのか？を、指導している埼玉デトックス道場です🐈まず、多くの現代人は母親の母体が子宮下垂で滞った状態だったせいで産まれながらにして、氣(生命エネルギー)血(血液、酸素、栄養)が滞った機能不全な肉体で産まれてしまっていますそんな、滞った不調な体ではいくら健康的な食生活を

さあ今日も元気にいってみましょう！😆本日のお題は歩くです！！けっこう健康を気にして意識して歩く人は多いですね😊万歩計でいつも1日の目標歩数を達成するのを楽しみにしてらっしゃるかたも多いと思います😊良いですよねー👍そこまで意識が高いかたにぜひお伝えしたい事があります‼️結論からいうと〜〜〜〜〜『何も考えずに歩くだけでは意味が無い‼️』です😓正確に言うとまったく意味が無いわけじゃないけど、ほとんど意味が無い‼️という事ですね😳歩こうと木曜をたてて毎日歩くことを意識して、実際に行

お悩みに寄り添い健康美に導くアナタのかかりつけサロン＊美筋形成リフトアップ＊＊骨筋小顔トリートメント＊＊黄土漢方よもぎ蒸し＊一宮市アルバーチェオーナー下平知子です◆美筋形成・骨筋小顔メニュー・料金◆ボディメニュー・料金◆黄土漢方よもぎ蒸しとは？・料金◆お客様の声◆ご予約状況◆サロンまでのアクセス４連休明けで久々のお仕事！！なんて方も多いですよね😊連休モードが抜けない方は深呼吸して身体の酸素を入れ換えてファイト～いっぱ～つ💪💪😊∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴∴

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