ブログ記事11,698件
こんにちは!当ビル改装工事をしておりますが毎日休まず営業しております!本日1月30日は『おからのお菓子の日』です。栃木県足利市に本社を置き、大麦に関する食品の製造・販売などを行う株式会社大麦工房ロアが制定。日付は「イソフラボン(1)」「大豆サポニン(3)」「オリゴ糖(0)」を並べた語呂合わせから1月30日に。美容や健康、便秘改善などにも良いとされるイソフラボン、大豆サポニン、大豆オリゴ糖の入った「おから」を原料とした同社のお菓子を多くの人に食べてもらうことが目的。すご
1月も明日で終わりですね~新年を迎えてから1ヶ月経つなんてほんと早いですよね今日は一粒万倍日何かを始めるのに最適な吉日!どうしようかなぁと迷われている方はぜひチャレンジしてみてくださいね私はといいますと昨日からジョギングを始めました!(一粒万倍日の今日からではなくて昨日から♪笑思い立ったが吉日です!!✨)なぜかと言いますとアトピーの人は便秘の人が多いのです(排泄がうまくいっていない人が多いです。排泄は腎臓と腸がメインで行ってます)そして便秘の人は冷え性です私
ダイエットアドバイザーのごとうです。『便秘シェアの会2023年1月』ダイエットアドバイザーのごとうです。また牡蠣のクリームパスタを食べたそして便秘を加速させる阿呆がここに。(スーパー便秘族は腹8分を突破すると便秘になります)…ameblo.jpの追記です。公式ラインに感想をいただきましたのでシェアしますSさま、シェアありがとうございます✨野菜よりもなによりもタンパク質の確保が大事です。むかしは私も野菜=栄
美容にも健康にも良い影響を及ぼしてくれる良好な腸内環境✨腸内環境をキレイに保ちたくて腸活に注目しています!腸活のために積極的に摂取したいものと言えば乳酸菌が思い浮かびますが生きたままの状態で腸に届けることが大切✨最近、腸活のために飲んでいるサプリメントは乳酸菌が生きたままの状態で腸に届いてしっかり働いてくれるところに惹かれました💗 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄健康いきいき倶楽部乳酸菌革命プレミアム内容量:1袋(62粒入)価格:4,620円(税・送料込) ̄ ̄
便秘を解消したいみなさん!今回は便秘の話ですよ!(私も結構な便秘持ちです)なぜ私たちは便秘になるのでしょうか?原因には以下のようなものがあります。1.食物繊維や水分不足2.大腸の機能低下3.便意を感じる感覚の低下便秘を放置すると、悪玉菌が増え、腹痛や吐き気を起こします、、。食物繊維を摂ること、水分を摂ることが最も簡単にできるので、紹介します!便秘対策に欠かせない食物繊維には次の2種類があります。・不溶性食物繊維:穀類、豆類に多い・水溶性食物繊維:野菜、海藻、果物に多い両方
ご来店いただく前に、いくつかお知らせがございます。○サロンの住所について腸もみ×酵素風呂*まるごっとは、隠れ家サロンの為、近隣に看板なども一切ございません。敷地内に駐車場がございます。○体重、体脂肪、内臓脂肪等の計測《ダイエットサポートを受ける方》毎回体重、体脂肪、内臓脂肪、BMI、基礎代謝、体内年齢の計測をします。その際素足にて計測をお願いしております。秋冬はタイツをはいていらっしゃる方が多くなりますが、脱いでいただいてから計測となります。もちろんそのままの計測も可能で
🆕腸セラピストスクールのお知らせです📣サロンのお客様や生徒さんは私が腸、腸、腸と話すのでご存知かと思いますが、腸内環境は健康、美容の基本✨体の要です!◆新メニューに取り入れたい◆ワンランク上のメニュー作り◆オプションメニューとしてもおすすめです◆他のサロンと差別化◆技術のスキルアップ◆美容と健康に活かしたい方◆便秘改善ご家族の便秘解消にも習われてもいいかも!免疫力の7割は腸が占めてるんですよ🌱腸マッサージ受けたお客様はお腹は絶対してねって仰る方多いし帰ってからの💩出
皆様こんにちは(^^)/雪が降って寒いですね。皆様暖かくしてお過ごしくださいませ。本日は、アロマリンパマッサージをご紹介致します。アロマリンパマッサージは全身をアロマオイルでマッサージさせて頂くオールハンドのお手入れです。リラックス効果に加え☆むくみ解消☆便秘改善☆肩こり緩和☆新陳代謝促進☆保湿効果などたくさんの効果があります(*^-^*)肩や背中が凝りでしんどい…脚のむくみがだるい…とにかくリラックスしたい!という方にオススメです(*
パート休朝から安心してキムチ納豆食べられますこくうま娘はコレがお気に入りバナナヨーグルト腸活意識お菓子スイーツ過食しないでワタシダイエット減量美姿勢体脂肪目標20%1.便秘対策腸活ビフィズスヨーグルトバナナ2.タンパク質とりむねゆで卵プロテイン3ホットヨガ4.朝ストレッチ6.ハミガキマウスウォッシュ7.プチ断食16時間ダイエット
ダイエットアドバイザーのごとうです。また牡蠣のクリームパスタを食べたそして便秘を加速させる阿呆がここに。(スーパー便秘族は腹8分を突破すると便秘になります)便秘シェアの会2023年1月胃腸ぽんこつは、葉物野菜を消化できない。そして、葉物野菜を食べると便が渋滞しやすく、硬くなりやすい。野菜の食べ過ぎで胃腸が醗酵する便秘族野菜=栄養と思ってアホほど食べていたお客様。アホほど、
みなさまこんばんは(*´꒳`*)ご訪問ありがとうございます「食べて美しく健康に」発酵ダイエット料理教室主宰インナービューティープランナー恵子です。募集中レッスン■自家製お味噌作り教室2月16日(木)11:00~14:00お申し込みはこちら2月18日(土)11:00~14:00お申し込みはこちら2月23日(木)11:00~14:00お申し込みはこちらこんばんは昨日は3月開催させていただきますインナービューティー認定講
\がんこな便秘何とかしたい!/便秘とは…・便がかたくて排便に痛みをともなう・薬をのまないと便がでないこのような状態をさす。【原因】①ストレス・緊張ストレスが原因で自律神経がみだれ、大腸の機能が正常に働かなくなる。緊張で腸の動きが活発になりすぎて便がでなくなることも。市販の便秘薬や食物繊維の摂取では改善がむずかしい。ストレス解消が1番。軽い運動をするのも効果的。②ガマンのしすぎ便意を感じていてもガマンを続けると次第に直腸の神経が刺激に慣れてしまい
普段の食事はお野菜や果物、玄米を中心にしていますが、お菓子やケーキを食べたい!と思うときがあります(^^)甘いもの食べると幸せな気持ちになりますし、今日は特別!と自分に許してあげて良いと思います🎵わたしの食事制限は「無理しすぎない」がモットーなので、たまにはお菓子やケーキも食べます。大好きなイタトマ❤大きめのケーキはお得感があります↓ただし、小麦粉や砂糖を摂ると、胃腸の調子が悪くなりますし、美容や健康のことを考えると罪悪感も生まれるので、本当にときどきしか食べないようにしてます。甘いも
脳がほぐれる〜呼吸法〜今日ご紹介する呼吸法は脳がほぐれる以外にも↓のような効果があります●呼吸が深まる●幸せホルモン分泌●脳疲労の改善●腸活、便秘改善《やり方》①姿勢を正して座るor立つ②鼻から息を吸う★お腹前、横、背中の360°膨らます意識でする★吸った空気で、お腹を広げストレッチをかけるイメージで行う③②の状態で2秒息をとめる④口から息を吐き出す★②〜④を繰り返し行いお腹がほぐれていく変化を感じるのがPOINTになります!お腹を
こんにちは、自任堂です🍃自任堂の「空美酵素(コンミコウソ)」は、乳酸菌が豊富に含まれた「米ぬか」と食物繊維がたっぷり含まれた「5種類の大豆」が主な原料となり、乳酸菌&食物繊維を同時に摂取することで腸内フローラのバランスを整え、腸内環境を良好に維持してくれます腸内環境が整うことにより、便秘や宿便また肌荒れなどの美容面へも良い影響を与えてくれます!また、空美酵素は便秘薬ではなく、健康機能食品に分類されるので、飲み続けても身体への負担がないのも特徴ですそこで!
こんばんは大阪市内に住むアラサー営業女子、キウイちゃんです今月で営業職の仕事に就いて5年目になった私ですが、最近、“営業職ってやっぱいいよな〜”と再認識したことがありましたそれは、仕事のついでに立ち寄るスーパーで、大好きな焼き芋に出会える点です自ら動く営業職ならでは!と感じております実は私、この半年間で焼き芋が大好きになりました2日に1回はどこかのスーパーに買いに行くほどのファンでございますスーパーのものは、家でフライパンなどを用いて焼くより、圧倒的に美味しいですどうやったら、あ
便秘の基準まずは、どのような症状が現れていたら、便秘なのかをご説明させて頂きます。便秘とは、『本来体外に排出すべき便を、十分量かつ快適に排出できない状態』の事です。この状態が3ヶ月続くと、慢性便秘の認定がされます。便秘の状態が続くと、腸内細菌の悪玉菌が増えるため、腹痛や吐き気に襲われる事もあります。便秘は倦怠感も生まれますので、解消していきたいですね。では、解消方法をお伝えします!!便秘の解消方法便秘は、口にする食材や毎日の習慣で引き起こされます。食材・習慣を整える事で、便秘
1月29日の日曜日に、薬剤師として、便秘について講演いたします。なんと、参加された方々に、無料の特典付きです。便秘で悩んでいる貴方、参加費無料のオンライン立春フェスに、是非ともご参加ください❗立春オンラインフェス2023年1月29日日曜日シニアに為の運動、くびれ作り、便秘改善、腸活など…各分野の専門家が、普段お客様に提供しているあらゆる分野のメソッドを、余すところなく無料で伝授します。全国各地で活躍している、専門家の講座を一気に受けられるのも、オンラインだからこそ!!有益な情
よく食べる健康食は?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう大根・小松菜・根菜類トマト・納豆・豆腐・豆類鯖缶おやつにイワシ←クリックして朝食を見てね。フェイジョアの効用・・・←クリックして応援してね。緑色の濃い色ですが触って少し柔らかいのを半分に切ってスプーンで皮の近くまで削り取りシャリシャリ感がさっぱりして美味しいのよ。香りはイチゴと桃のいい香りです。フェイジョアは、フトモモ科の常緑低木で、別名パイナッ
おはようございます。「キレイを整えるPeridot」アクセサリーデザイナー、お片付けアドバイス、ショッピング同行兼業の杉山まゆみです。まじめをやめる。という題名でブログを書いている時点でまじめwwwちょっといい加減くらいがいいちょっとアホなくらいがちょうどいいはやりのAIアプリ画像❤️え?私なん?これwwwぎゃあぁぁーーーーーっ!!!↑いつも叫んでない?wwwまじめじゃない方が自分が楽しいらしい…爆これ、大切だってまじめにやれって言われてきたよー人は何事もコツコツ
私はこれまでも果実酢の『美酢』を飲んできました。三重から国産黒酢を取り寄せたりしたこともあったくらい飲むお酢には興味がありました。弟もミツカンりんご黒酢を飲んでいます。痰が気管に張り付いた感が常にあるので炭酸飲料を極めて摂取してきましたが、これが逆流性食道炎からくるものなのだとしたら、炭酸飲料よりいいのかな?と思い、これからも飲み続けていこうと決めました。まず美酢について美酢ってどんな飲み物?韓国では有名なお酢である美酢。「ミチョ」と読みます。「美しくなるためのお酢」という意味です
栄養を効果的に身体に取り入れる昨日の続きです栄養を効果的に取り入れるには栄養を吸収するところを整えるのが良いじゃじゃじゃじゃあ整えるとは具体的にどうするとよいのか???1.便通をよくする2.善玉菌のを増やす3.ファスティング4.胃腸を痛める食事を控えるここからはお下品な表現が出るので下の話が苦手な人はまた明日お会いしましょう男性は下痢傾向なので便通に関してはそう問題ないと思っている人もいるかもしれませんが健康な便はバナナ状の長さで硬さも大事です拭
こんにちわComariです前回に続き、第三弾フルーツのここがすごーい私がほぼ毎日食べているフルーツの効果効能をピックアップしてますあくまでも、効果が期待できるだけで病気を治すと言うわけではありませんでもね、実感出来たことも多々あります今回は.....🍎りんご🍎冬になると実家から沢山届きますうちの母はりんご大好きで、長野のりんご農家の木のオーナーしてるらしい収穫して送ってくれるそうですりんご好きにはたまらないシステム!私が20代の頃、初めて一人暮らしして、ずーっ
慢性疲労と腸内細菌の関係善玉菌として知られているビフィズス菌は、慢性疲労の人の腸内では減少し、通常はあまり存在しない、酸素を好む種類の微生物が腸内に増加することが報告されています。腸活で慢性疲労を改善する疲労を改善する食べ物は懲戒環境も整えます💛さらに、腸内環境が整えば、疲労回復に効果のあるビタミンBを生成してくれます。腸活が疲労回復に効果がありますね。積極的に摂りたい栄養素・ビタミンE:手や足先(末梢)の血管を広げ、血行を良くします。うなぎ・アーモンド
こんばんはご訪問頂きましてありがとうございます今日はとっても寒かったですね〜風邪をひかないように暖かくして過ごして下さいね。今日は株式会社みやび様の植物酵素100をご紹介致します昔から便秘がちな私…便秘が続くと体も重いしポッコリも気になりますそこで話題の腸活サポートサプリ、みやびの植物酵素100をお試しさせて頂きました100種類以上の有機野菜や果物を素材の力だけで2年間じっくり発酵。熱を加えないフリーズドライ製法だから酵素の栄養をそ
こんにちは!ずぼら・料理苦手でも結果が出せる腸活日本で唯一の腸の学校®代表の加勢田ですついに!2023年腸の学校®が開校しました!開校してすぐに・週に2回の便通が毎日2回に!・肌荒れがなくなった!・花粉の症状が出てない!など嬉しい報告を頂いています今回の期から「作り置き料理講座」や「米粉パン講座」などの選択授業がプラス!良いものを残しながらより楽しみながら改善できる仕組みになるよう工夫を重ねていきます+‥‥‥‥‥
おはようございます。「キレイを整えるPeridot」アクセサリーデザイナー、お片付けアドバイス、ショッピング同行兼業の杉山まゆみです。先日セッション受けてみました✨また、受けるのに理由がなくスルスル〜と必然だったやつです↑直感ってやつ毎回、概ね言われる事は似ていてだいたい自分の頭で考える不安や不満や嫉妬や孤独やろくでもないネガティブがかな〜り邪魔をしてるんです↑筋金入りwwwその先の本当の自分になるのが怖いのか嫌なのかいやいや、それもちゃんとわかっているのにそれす
3月からの3ヶ月講座3月に皆さんにお伝えするレッスンは体に不調がある時体が重い疲れやすい胃の調子が良くないストレスがたまっている肌荒れがする月経前に食欲が止まらない便秘ぎみなんて時に食べて欲しいレシピ。春になると体調の不調が出てきます。3月の講座体が喜ぶスイーツ。体に負担をかけないスイーツ。低糖質、薬膳、女性の体に大切な栄養、効能を取り入れた食べて健康になるスイーツ講座を3ヶ月講座でスタートします。普段の生活で甘いモノが体に悪いとは思っていません。お砂
今年もまだ始まったばかりだというのに、色々挑戦しています昨晩作ったのは、人生初のレアチーズケーキといっても、今回のは麹のお料理教室をZOOMで勉強していて、酒粕レアチーズケーキです。実は私、酒粕があまり得意ではありませんでした。奈良漬などもってのほかだし、昔からあった甘酒は、酒粕で作られている物だったので、一切飲めませんでした。麹の甘酒があることを知り、これは美味しいと思い、米麹の甘酒、塩麴、醤油麹を自宅で作るようになりました。それでも酒粕の栄養価は、相当なも
腸もみ✖︎食べながら痩せるダイエットカウンセリング人生最後のダイエットに導く⭐️デトックス専門サロンまるごっと@千葉県君津市パーソナル・ダイエットプログラムを行なっているお客様から感想いただきました^^/たった3週間でサプリメントなしで便秘が改善しました\一緒にお写真撮って頂きました♪ここ数年ずっと便秘に悩まされていて便が出るのは大体週に3回くらい。3日くらい出ないと、とにかくお腹が苦しい。辛くなったら最後は毎回サプリメントを飲ん