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こんにちは😊佛山プチ旅3日目は雨があがってくれましたでもかなり涼しい。ホテルで朝ごはんを食べて最後の観光へ出かけました。すぐ近くの【祖廟】この連休中、入場料が割引になっていて大人1枚16元でした敷地面積30,200平方メートル。中には佛山祖廟歴史文化陳列展覧館、孔子廊、葉問堂などの観光スポットがあります。京劇や獅子舞の公演なども行われています。獅子がたくさん。かわいらしい葉問堂ブルース・リーの師匠であるイップマンの道場。中に写真や色々な
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。個人的には週3回はがっつり運動することにしています。●日曜日は詠春拳の練習(ないときはジョギング7キロ)●水曜日はアシスタントと強化特訓●金曜日は水泳か武器の個人練習もう年齢も年齢なので2日連続のがっつり練習は自分に禁止しました苦笑。以前、肩や肘をオーバーワークが原因で痛めて、毎回、回復までに半年かかることを繰り返していました。怪我はストレス以外のなにものでもあり
こんにちは😊佛山プチ旅2日目はあいにくの雨そして寒いでも、この日は楽しみにしていた美術館へ行ったので天気も気温もそんなに関係なく過ごせましたホテルで朝ごはんをゆっくり食べて出発しました。【和美術館】安藤忠雄氏の設計による美術館です。入場料は大人1枚150元ですが、ペアチケットだと240元になります。晴れていたらなぁとちょっと残念水の上の渡り廊下を歩いて中へ。絵画やオブジェが展示されていますが、数はそんなにありません。これは安藤忠雄氏の作品ら
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。チキンといえばスポーツマンなら【胸肉】か【ササミ】かもしれませんが…当会のチョイスは【砂肝】!!笑個人的に鉄分不足(ヘモグロビン値が低い)ですが鳥レバーは苦手なので砂肝です笑。BBQ風にオーブンとグリルを併用すると臭いも気にならなく、また多様な薬味を添えることで楽しめます。※オーストラリア留学時代は砂肝とか牛タンとか肉屋で丸ごと買うと1キロ500円くらいだったのでかな
こんにちは😊さて、プチ旅初日私たちがいただいたのはこちらのお店【晖记粥美食】ホテルから歩いて行けるお店を探して、ここに決めました夜の営業が17:00からだったので、ホテルを出るのも17:00頃にしました。佛山の街並みを眺めながら歩いて20分程で到着。17:30前なのにほとんどの席が埋まっていました。ワイワイガヤガヤとても賑やかですが、佛山は広東語を話す人が多いらしく単語すらわかりませんでした写真付きのメニューがあったので注文しやすかったです。捞汁蚝仔
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。GW最終日の5月8日は、小念頭の審査の報告を待ついっぽうで、短時間で八斬刀の特訓を行いました。八斬刀は詠春拳の手の動きを理解するのにとても助けになります。また、武器を扱うことの楽しさ(実際に人を傷つけることはしませんが、アクションとして)をとても味わえます。ゲームとか、ダンスとかと思っていただいて結構です。人生で刃物で人を切ることがないのはとても幸せなことですから笑…-
こんにちは😊労働節休暇に佛山へ行ってきました。今回、佛山へは車を予約して行きました。連休なので渋滞するかと心配していましたが、高速道路を使って2時間かからずにホテルに着きました。佛山には外資系の素敵なホテルもたくさんありますが、今回は旧市街に近いマルコポーロホテルに宿泊しました。お昼前に着いてしまったのですが部屋に通してくれました少し休憩してから観光に出かけました。【西樵山国艺影視城】チケットはアプリで購入したので大人ペアチケットが145元。30
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。GW初日の4月29日に「小念頭」の審査会を行いました。今回はビデオ審査となり、正面と側面からの動画を何度か取り直しも含めて2時間程度、行いました。正直、練習不足が否めません。練習日が少ないのも申し訳なく思いますが、設立から1年たち、いまだに佛山本部から会員の小念頭が認められないことは指導者として至らぬ証拠です。今後は指導方針を改善していく所存です。--------------
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。本日はフィギュアエイトからリバースフィギュアエイト~パドルなどを仕事を抜け出して市内体育館でやってきました。やっぱり暑い中、窓全開にして八斬刀を振り回すと気分爽快、仕事もはかどります笑。【以下全開と同文】格闘技の武器類は見た目が派手なため、「怖い」「大変そう」などと敬遠されるかもしれません。レベルにもよりますが、演武的な見た目重視の武器練習は体に対する負荷がそれほど大きくなく、ま
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。格闘技の武器類は見た目が派手なため、「怖い」「大変そう」などと敬遠されるかもしれません。レベルにもよりますが、演武的な見た目重視の武器練習は体に対する負荷がそれほど大きくなく、また対人練習でもないため怪我の確率も非常に少ない(三節棍やヌンチャクなどはまた別ですが…トンファーの打ちまわしも危険です…下手に振り回すと怪我します笑)ので、意外と40歳以降の中年の人たちでも楽しめると思います。
※当会ブログは当会所属の佛山詠春拳について述べています。他の詠春拳流派及び中国拳法については存じません。反復練習と聞くと、「大変」「退屈」「きつい」などイメージがあると思います。しかし、当会の場合は、おそらくたいていの人々に退屈であろう反復練習が楽しくなるように、「ドリル」という方式をとっています。「ドリル」とは、空手でいうと「約束組手」、キックボクシングや総合格闘技でいう「マススパーリング」にあたります。出す方も受ける方も技を限定して行うスパーリングのようなものです。ただし、初心者の
※写真は國持アシスタントの600gトンカツ笑…この後さらに200g追加しました笑。年齢を重ねると日常の運動量が減るため食事も細くなるのが普通です。逆にいうと年齢を重ねてもアクティブでいるためにはよく運動してよく食べる(バランスが大事)です。それでも内臓が老化して消化能力が下がるのは避けられませんので、食べられるうちにたくさん好きなものを食べる、が当会のポリシーです笑。佛山詠春拳に関係ない投稿でした笑。食と栄養素についてはアシスタントの國持がしっかり指導してくれます笑
今回は第三弾として、武術における柔軟性(※当会に限る、ほかの団体は知りません)について語りたいと思います。※写真は当会代表の「肩脱臼」のポーズ笑(嘘)…小念頭第三節のボンサオの部分。「柔軟性」とか「柔らかさ」を誇示するための写真などはほとんどが下半身のストレッチだと思います。上半身のストレッチで見ている人を驚かせるのは、ある程度柔軟性に優れた人の中でもかなり限られた人達だけだと思います。上半身で一番可動範囲が広いのはもちろんボール状の肩関節と手首関節です。ただ、その分、この二つの関節
今回は第二弾として、武術における柔軟性(※当会に限る、ほかの団体は知りません)について語りたいと思います。※写真は当会代表の「開門」ポーズ笑私がなぜここまで柔軟性があるのかというと、16歳で空手を始めるまで柔軟性を問われなかったからです。空手道場では私は硬さナンバー1でした。だってそれまで前屈がどれだけ曲がるかなどどうでもよかったからです(16歳にして)。悔しかったので、タオルを口の中で噛みしめて痛みに耐えながらマワタリを2か月でやり遂げました。つまり、人は「問われるか、問われな
今回は武術における柔軟性(※当会に限る、ほかの団体は知りません)について語りたいと思います。※写真は当会代表の「ガラケー折り畳み」ポーズ笑柔軟性はあるに越したことはありません。ただ、ほとんどの方々が柔軟体操を日常的に行うことはないと思います。人間の体は年齢を重ねるごとに硬く、強ばって、動きにくく、またつりやすくなります。柔軟性は「素質」とかいうこともありますが、物理的に考えて、「柔らかくならない人」はいません。要はどこまで「我慢できるか」の問題と、あと年齢に応じた柔軟における「
前回につづいて、武術における武器類(※当会の定義するものに限りますので他の団体または流派のことは知りません)について書きたいと思います。※本記事についてのトンファー技術は沖縄古武術・空手のものではありません。中国拳法の武器武術をアメリカのポリスバトンのようにトンファーに応用したものになります。トンファーは日本沖縄の武器なので当然、佛山詠春拳の武器技術には含まれませんが、8の字(フィギュアエイト)旋回か、パドル旋回をさせると自分の手首の柔軟性が左右でわずかに、またはとても違うのが明確に
今回に限らず、武術における武器類(※当会の定義するものに限りますので他の団体または流派のことは知りません)について書きたいと思います。私は14歳のころに父親にトンファーとヌンチャクとサイの基本を教えてもらいました。母からは試験でいい成績を収めるたびに、ジャンプとか格闘技雑誌とかの表紙裏ページに載っている通販でまったくデキソコナイみたいな武器を買ってもらいました。6角のヌンチャクはまだよかったですが、金属製のサイは安っぽい鉄製に安っぽいメッキしてあるだけでした…でもバランスはよかったで
本日も日曜練習、暖かくなり汗も滲みます。基本と鍛錬の冲拳連打からタンサオ~ボンサオ~フェンサオのドリル(タン打、パク打など)。あと移動と脚の使い方など。その後に4月予定の佛山詠春拳「小念頭」審査会のための小念頭の練習。会員1名ずつ動画をとって個人の成長のために共有しました。武器練習は必須ではないので、練習時間の一番最後に行っています。八斬刀はサオの動きを理解するうえでとても助けになります。総合格闘技でも「打撃」「投げ(グラップリング)」「寝技(サブミッション)」
本格的な春になりました。年齢も年齢なのでウォームアップには30分ほど時間をかけますが、それでも暖かい気温だと体もほぐれるのが速く楽です。心意気のある練習生は4月に予定されている小念頭の審査会のために細かい動きまで徹底的に反復修正しています。立ち上げ1年わずかの佛山詠春拳静岡ですが佛山本部の方々は静岡佛山詠春拳の会員の熱心な練習内容をほめてくれています。※2022年4月~5月上旬に「小念頭」の審査会を行います。今回はビデオ審査となります。正面と正面俯瞰のビデオから佛山本部が審査
春一番みたいな心地よい風の中、古傷の痛みも和らぐ日曜午後の練習となりました。基本を忠実に練習している会員だけだったので、細かいことはいちいち指摘せずに連続技のドリルをひたすら行いました。※まだ初めて数か月の手前の会員というわけでSMMAC佛山詠春拳は会員には優しく、外部には徹底的に厳しく、を貫いて会員にはコロナ明けには佛山本部での練習を必ず提供したいと、本部の師父ともども願っています。※2022年4月~5月上旬に「小念頭」の審査会を行います。今回はビデオ審査となります。正
本日は祝日の水曜日、午後も気温が上がって非常に体も楽な環境でした。参加会員のレベル(というか総合格闘技からのメンバーのみ)をかんがみて、徹底的な反復練習を継続しています。------------------------------------【以下定型文】SMMAC®佛山詠春拳当会の詠春拳は佛山派です。年齢性別に関係なく練習できます。もともとは女性により作られた拳法だと言われています(ウィキペディア)※当会は佛山詠春拳であり、他のいかなる詠春系または南方北方中国拳法
本日は団体練習ではなく特訓です。ひたすら反復する練習なので目的意識のない会員なら飽きてしまう退屈だけどレベルアップのためにものすごく重要な練習です。特別訓練は限定会員のみ受講できます。また費用は月謝以外に別途必要になります。※2022年4月より入会金・年会費・練習費を改定します。加えて、加入規定を改定いたします。練習日程についてはホームページをご覧ください。※当会は佛山詠春拳をどれだけ楽しく練習できるか、をモットーにしております。※練習スケジュールやお問い合わせ
本日は日曜練習がないため、会員向けの【小念頭】の細かい解説動画を撮影しました。当会の所属する佛山系詠春拳の小念頭はとりわけ第2節が特徴的です。会員が自宅でも「間違った形になってないだろうか」と不安にならないようかなり細かく説明したため30分近い動画になりました。撮影も編集も時間かかりますが、練習日程が限られているのでこういう方法も活用していこうと思います。※2022年4月より入会金・年会費・練習費を改定します。加えて、加入規定を改定いたします。練習日程についてはホームページをご
明日は雪予報!?静岡人はとりわけ寒さに弱いと思います笑。本日は、というかいつもですが基本みっちり練習。2月後半以降は水曜練習は基本的に中止して日曜だけにする予定です。諸事情でリモートでもかまわない会員のために普段は絶対にやらない解説動画とってみたり笑。4月から当会の入会規定及び月謝等を大幅に変更する予定です。練習日程についてはホームページをご覧ください。※当会は佛山詠春拳をどれだけ楽しく練習できるか、をモットーにしております。※練習スケジュールやお
今日も寒いです。日曜稽古がない日なので7キロジョギングの後に仕事片付けて料理しました。揚物ですがフライパンの取っ手がちょうどいい位置にあったので木人椿ができるとふと思いつき笑…180度くらいの油の入ったフライパンの取っ手をコツっとたたくのはかなりチーサオレベル高いです笑取っ手は中段よりちょっと下くらいですかね、下段の練習にもなります(私が身長高いせいかもしれません)。日常の中に稽古を入れることは拳法(武道)としてとても大事なことだと思います(笑)。
寒いです。久々に上着き続けて練習しました。内橋タン打からのコンビネーション練習。1パターンを最低100回は反復。同じく内橋ボン打からのコンビネーション。体が慣れて自然に反応するまで回数制限なし笑。この気温でも汗が出ます。その後に八斬刀。八斬刀は「門外不出」と言いたいですが、実際に口にすると「門外シュシュツ」とか噛んでしまってうまく言えません爆。練習日程についてはホームページをご覧ください。※当会は佛山詠春拳をどれだけ楽しく練習できる
なんでこんなに寒いんでしょう笑それでも静岡市東部体育館の武道場は微弱ですが暖房をかけてくれています。昨年の同じ時期はコロナ対策で窓全開でした爆…とりあえず今日の参加者は靴下を脱げぬまま練習をやり遂げました笑…フェンサオの練習強化の指示が本部から出ていたので、まずは相手の力の方向をコンタクトした瞬間に理解する練習。※超能力みたいに聞こえますが、これは柔道の四つ手など、剣道のつばぜり合い、グラップリングのスタンディングでの腕の取り合い、グラウンドでのポジショニングなどでも普通に
数年ぶりのすさまじい寒さの中、2022年の初練習は始まりました笑。タンサオ~タン打~打ち返しの限定スパーリングボンサオ~ボン打~打ち返しの限定スパーリング関連して、冲拳で冲拳を止めて崩す(引く、押す、フエンサオ)このわずかな動きの中で様々な技術が養われて寒さも忘れます笑。2022年より、参加人数が少ない曜日は無理に維持せずにキャンセルしていきます。経営判断って本当に大事です。練習日程についてはホームページをご覧ください。※当会は佛山詠春拳をどれだけ楽しく練習できる
いよいよ年の瀬、今年春に設立しましたSMMAC静岡佛山詠春拳も2022年へ向けて年を越そうとしています。コロナ前は年に3回はビジネス出張もかねて広州~佛山を訪れていましたが、ここ2年あまりはまったく渡航ができず、師父から練習メニューや修正指示などを動画などで教えてもらいながら、ある程度習得した範囲内で冒険せずに地道な基本動作の繰り返しと精査を継続しています。おかげでまったくゼロから始めた会員たちにも練習の成果が明らかに見えるようになりました。来年には渡航制限解除になることを心の底から祈っ
2021年10月28日(水)はいつも通りタンサオの基本とボンサオの基本を徹底反復。後半は最近会員に人気(笑)の六點半棍をやりました。※練習スケジュールやお問い合わせはSMMAC詠春拳ホームページからお願いいたします。------------------------------------【以下定型文】【SMMAC詠春拳】はジャンルにとらわれずあらゆる格闘技の習得を積極的に行っていきます!!当会の詠春拳は佛山派です。年齢性別に関係なく練習できます。もともと