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本日日曜日は朝からかなり天気が良いです。気持ち良い青空で、気温も30度までとはいきませんが、徐々に上がってきてます。運動するにはもってこいの一日となりそうです。本日日曜日は10:00~15:00の営業で、私会長が指導に入っておりますので、見学はもちろん体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越し
昨日も引き続き夕方くらいまでは雨でした。気温も低く、ジム内は電気ストーブを使用しました。今日は曇り空ですが雨は降らないようで、気温も少々上がってくるようです。本日は土曜日となり、12:00~18:00の営業となります。見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。
今日は体験入会なども多く、21時を越えてやっとパソコンの前に座れました。大幅に遅れましたが、何とか更新ができそうです。本日は金曜日となりますので、深夜ジムをやります。23:30までに入って頂ければ深夜1:00まで練習が可能です。1:00にはジムを閉めますので、それまでには着替えなどを済ませてください。チケットの方は必要ありませんが、会費制の方は別途500円が必要です。皆さんよろしくお願い致します。昨日木曜日の朝は我が奥様の朝ヨガからスタートでした
今日の大阪は雨なうえにかなり涼しいですね。気温も22度くらいまでしか上がらないので、練習は動きやすいと思います。雨の影響で湿度はかなり高いので、汗の量は多くなると思います。昨日のジムも昼の早い時間からシニアの方や女性の方が練習。その後13時過ぎからアジアチャンピオンのチェ選手も練習。またこの時間帯には体験入会の方も来られました。我がジムでは見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シュ
昼間の大阪はかなり暑くなってますが、何となく風は涼しいような気がします。朝晩は結構冷え込んでるような気もします。皆さん体調には充分に気をつけましょう。昨日のジムですが、朝は我が奥様の朝ヨガ教室でした。昨日も10時も11時も満員となりました。明日は10時は満員で、11時に一人だけ空きがあるようです。12時からのボクシングの練習ですが、まずはハイハイタウンのバーの店長が練習。早い時間帯は一人だけの練習になりました。昨日はまた新たな下半身のト
最近は腕の力や足の力をあまり使わず、体重と軸のバランスでパンチやキックを打つ練習をしています。特になれていない方は力任せでうまく体を使わずにすぐに疲れてしまいますが、リラックスして体の使い方がわかると楽に強い攻撃を出せるので、疲れないし余裕が出てきます。皆さんも楽に強くなりたければ脱力覚えるといいです。19:00~6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987
今日も良い天気になりそうです。気温は30度までは上がらないようですが、それでもジム内はかなりの熱気になります。窓を全開にしてさらに3台の扇風機で常に風を流すようにしてます。またコロナウイルスの新規感染者が増えて来てますのでジム内のアルコール消毒もこまめにやるようにしてます。練習に来た方も必ず最初に両手のアルコール消毒をお願いします。あと名簿に来た時と帰るときに時間を記入してください。帰りの時間を書き忘れる方が多いので、必ずお願いします。昨日のジムです
昨日の日曜日は久しぶりにジムは休館とさせて頂きました。ブログを調べると、最後に休みとしていたのは4月29日(昭和の日)でしたので、1カ月以上ぶりのお休みとなりました。家の用事など色々あったので、大変助かりました。本日からまた頑張りたいと思います。という事で先週の土曜日から。いつものように朝は我が奥様の朝ヨガでした。この日は10時も11時も満員となりました。皆さんありがとうございます。12時からはバーのマスターや大学生たちやOLの方々が大勢練
コロナ禍で道場練習を自粛していましたが、6月2日から練習を再開しました。まだ厳しい条件下での練習となってますが、それでも練習できる喜びに感謝✨和泉支部ホームページ↓https://shinmeiizumi.on.omisenomikata.jp/体験入会、見学、入会、詳しくはホームページをご覧ください。入会特典もあります。新規入会キャンペーンをご覧ください。
本日土曜日は12:00~18:00までの営業です。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。明日日曜日は申し訳ありませんが休館となります。昨日のジムですが、終日大盛況となりました。オープンの12時からは我がジムが営業を始めた約14
パンチを打つコツは足です。連打もその場で打つ方法もありますが、コーナーにでも詰めなければ相手も動くので、相手の逃げた方向に動かなければいけません。なので打つステップと、打った後同じ体制でどんな攻撃もできるようにななければならないんので、打った後の構えは大事です。皆さんも打ちっぱなしにならないように意識してみましょう。19:00~6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080
今日は湿度がかなり高くて蒸し暑いですね。風は結構あるのですが、ジム内は70パーセントの湿度でかなり暑いです。3台の扇風機を稼働して、常に空気が動くようにしてます。くれぐれも熱中症には気をつけましょう。昨日の朝は我が奥様の朝ヨガからでした。10時は満員となり、11時は半分の受講者となりました。明日は10時も11時も満員となってます。いつものように12時からボクシングの練習でしたが、早い時間は誰もいない時間が続きました。ようやく練習生が来てくれ
最近は細かいテクニックの練習がが増えたので、ちょっと口うるさくなっているかも?パンチの打ち方も、どうしても手に力を入れて打とうとする人も多いですが、体重と前進使ったパンチが打てると、自然と重たいパンチが楽に打てる上に、ノーモーションで早いパンチが打てるようになります。強くなりたい方は反復練習しましょう。19:00~6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1
ジムに貼り紙はしてましたが、ここでは書いてなかったかもしれません。次の14日(日)はジムは休館とさせて頂きます。ここのところずっと休みなしで営業してきましたが、家のやる事が出来てないので、そちらの仕事をやらせて頂きたいと思います。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。昨日のジムですが、まずは主婦の方が練習。いつも園児の男の子と一緒に来られるお母さん。昨日は園児も一緒に練習。お母さんのまねごとをする子供が可愛いですね。15時くらいには
最近の練習は基本に帰って、ワンツーの練習や基本練習増えました。それも単発ではなくてステップインステップアウトや、何段にも踏み込んで打つ体制を整えています。パートナーがいるとマススパーリング、人がいないと基本練習。みんなうまくなってきました。19:00~6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1739(18:00~5:00)shinjuku.gym@gmail.co
お弁当終わりと言ってたのに‥今日託児だったのでお弁当の日でしたまだ幼稚園は分散だけど、給食になりましただけど今日は託児で午後は自宅待機の日自宅待機ってことはお昼いらないよねって思ったけどら幼稚園の午前だけならお昼いらないけど、託児なら11時半にお昼ご飯なので、お弁当がいるのを昨日夜思い出してよかった金曜日も分散でお休みなので金曜日も託児でお弁当でしたってことで今日はキティちゃん最近しゅうまい、餃子を食べてくれて、何あげようと思って昨日豚挽でそぼろ作ったら食べてくれました料理下手な
昨日までの晴天がウソのように今日は曇天となってます。夕方からは雨になるようで、気温も湿度も高くて熱中症には気を付けなければなりません。ジム内はもちろんエアコンは使わずに、扇風機だけとなってます。3台の扇風機で常に外の空気を取り入れてますので、運動はやりやすいかと思います。昨日のジムは朝から我が奥様の朝ヨガでした。昨日は10時も11時も満員となりました。明日は10時が満員で、11時は少しだけ空きがあります。電話かメール、グループラインでご予約ください。
本日は昼からものすごく忙しく、更新が大幅に遅れてしまいました。19時に前になって、やっと昼食も取れました。昨日の朝はまずは我が奥様の朝ヨガでした。10時は満員で、11時は少々の空きがあったようです。12時からは始まりからかなり忙しくなりました。オープンから主婦の方やOLの方たちが練習。またバーの店長も練習。昨日は主婦の方が保育園児の男の子も連れて来られてました。お母さんが練習する間は私会長と遊んだり、携帯電話で動画を見たりとおとなしくし
マスクからはみ出す笑顔(^-^)まさに真剣そのもの。書法の知識を貪欲に吸収してくれます。大人の生徒さんも真剣。隷書から楷書にいたるまでの、書法(筆蝕)獲得の歴史を学んでくれています。やはり、ナイスなスマイル(^-^)真剣に取り組むからこそのナイスマイル。みなさん、いつもご馳走さまです(*'▽')@真剣と深刻は違うのねー。*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-🌱体験入会申込みh
明日からは曇り空となるようですが、今日はまだ快晴です。朝晩は結構冷え込みましたが、昼間は30度まで気温も上がるようです。引き続き運動するにはもってこいの日になりそうですね。昨日日曜日は10時からの営業。オープンから練習生が多くなりました。OLの方や会社員の方が練習。まだコロナ対策という事で、皆さんマスクをした状態で練習。ジムではコロナ対策という事で、来たら最初にアルコール消毒をしてください。また名簿に入館時間や名前や体調を記入してください。
本日は快晴です。気温も30度近くまで上がりますが、湿度が低いためカラッとしてます。ジムで身体を動かすにはとても良い日になりそうです。本日日曜日は10:00~15:00で営業してます。私会長が指導に入ってますので見学はもちろん、体験入会も予約不要でいつでも参加できます。必要なものは運動できる服装にタオル、体育館シューズのような上履きと体験料の2000円です。一回の練習で大体1時間程度の時間がかかりますので、遅くとも閉館の1時間前までにはお越しください。
気温も徐々に上がって、毎日かなり蒸し暑くなってます。薄着の季節も近くなってきて、皆さん体型も気になるところだと思います。ジムはダイエット目的の女性の方も多いです。我がジムが勧めるダイエットは月に2キロ減のダイエットです。1カ月で5キロ以上落とすことも可能ですが、あまりお勧めはしてません。一気に落とした体重は割とすぐに元通りになります。それよりも食生活を見直し、運動を生活に中に取り入れて徐々に痩せるほうがリバウドは少ないです。本気でダイエットを成功させたい
今日は希望者がマススパリング大会。人数いると休み休みできるのでいつまでも終わらないですね!(笑)人が集まっての練習楽しいです。19:00~6:00オープンダイエットキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10スリーゴールド東新宿ビル地下1階080-1987-1739(18:00~5:00)shinjuku.gym@gmail.com(24時間:受付)体験入会ビジター60分3000円月額継続会員1ヵ月男性12000円女性6000
6月に入りましたので深夜ジムを再開します。23:30までにジムに入って頂ければ1:00まで練習ができます。1:00にはジムを閉めますので、それまでには着替えを済ませて退出するようにお願い致します。昨日の木曜日は我が奥様の朝ヨガからスタート。以前は10人まで受講できましたが、現在は3密を控えるために6人制で行ってます。昨日は10時も11時も満員となりました。明日もどちらのクラスも予約で満員となってます。12時から女性の方やバーの店長が練習。
おはようございます。カナダ生まれのネイティブ日本人こと英語スピーキングコンサルタントの甲斐ナオミです。昨日は都内のレッスンや自宅のズームレッスンそして最後はオンラインサロンの飲み会ズームがありスケジュールびっしりの一日でした!このオンラインサロンですが「おしゃべり英語ルーム」という英語を気軽に使いながらおしゃべりするというコンセプトのズームセッションです。英語スキルがゼロでも私がフルサポートしますので楽しく参加できます。月3回開催しており笑いも交えて
新宿スポーツジムですが、もともと駐車場を改造しただけあって、車の出入りさせるためのシャッター開けたら半分野外です!!(笑)あとは手洗い気を付けてくださいね。そしてコロナ対策の為に免疫力あげましょう。それには運動、睡眠、栄養、ストレスをためない、笑顔、瞑想キャッシュレス5%還元店19:00-6:00オープンキックボクシングジム新宿スポーツジム東京都新宿区歌舞伎町2-2-10地下1階080-1987-1739(18:00~5:00)shinjuku.gym@gmai
日に日に蒸し暑くなってきました。今日も30度近くまで気温が上がり、湿度も高く、かなり蒸し暑くなるようです。ジム内はコロナ対策という事もあり窓も扉も全開にして、さらに3台の扇風機で常に風を送るようにしてます。昨日はあまりの暑さのせいか、更衣室は冷房を使いました。使用後は必ずエアコンのスイッチを切ってください。昨日は12時から会社員の方や小中学生が練習に来てくれました。またヒルズアベニューの社長さんも練習。コロナの影響で会社も大変だと思いますが、練習
昨日も朝は我が奥様の朝ヨガからスタートしました。以前は10人が満員となってましたが、現在はコロナ対策として3密を防止するために6人で満員としてます。昨日は10時も11時も満員となりました。明日も10時・11時どちらのクラスも満員となってます。その後12時からは小学生やハイハイタウンのバーの店長が練習。小学生には遊びを取り入れながらの指導になりました。14時には朝鮮高校ボクシング部のOBの選手たちが来てくれました。またアジアチャンピオンのチ
コロナウイルスによる緊急事態宣言も解除となり、街に人が増えてきました。昨日も朝から電車で来たのですが、依然と同じように人がかなり増えてました。またコロナが再発しないように願いたいです。昨日の6月1日から月曜日も朝ヨガをやる事になりました。未だにこちらは10人を満員ではなく、6人を満員として3密を控えてます。昨日は10時は満員でしたが、11時は少な目でした。12時からは女性の方が入会。他にも小学生や東農大ボクシング部のチャンテが練習。早い
道場の再開に向けて、道具やマット等触れる場所は消毒✨稽古は窓を開けて、換気扇、扇風機で常時換気をおこないながら距離を保てる稽古スケジュールを組んでみました🥋そんな再開初日の稽古はボクササイズ🥊~ほんとに、体が重くて💦キレもなくて💦しんどくて💦でも励まし合いながら、みんなで稽古できる喜びはサイコー🍀ですね😁2限目はキッククラス🥊距離感保ちながら、感覚思い出してくださいね☺️動画の動きを試したりしてくれたり、質問くれたり、毎週の動画配信の甲斐もありました🥊嬉しいですね🍀楽しい、嬉し