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体重53.4㎏体脂肪率29.4%
もう8月なんですね…毎月書くけど本当に早いそんなこんなですが今月も振り返りします。・引き締める→△:体重は減ってるのだけれど見た目にはまだもう少し変化がほしい!というわけでさんかく。パンツが緩くなったとかはあるけどね◎・ひとつずつ確実に対応する→◯:やることは出来てきているかな・落ち着いて過ごす→△:一時に比べれば落ち着いている気もするけれどまだまだ落ち着きたい。・プライベートの時間大事にする→×:だめだめ。仕事ばっかりで全然ダメです。・ものを減らす→△:少
ゆるーい感じでダイエット体重の減り方もゆるーい感じだけどストレスフリーです最近は暑さのせいか食欲が少し減ってきたけどそれでも腹八分目だからこれぐらいがちょうど良いんだろうな独身の頃の体重に戻すのが理想朝からセミの大合唱今日も暑くなりそう適度に頑張ろう昨日の晩御飯美味しいローストビーフが出来上がり満足~
7月の体重の振り返り最高値57.7kg最低値56.0kg2021.2.14スタートして4.9kg~6.6kgの減量となりました1ヶ月1kgちょいペースのゆるゆる減量だから
ダイエットブログじゃなくなってきてる最近ゎというと体調があまりよくなくて、仕事も控えめでやってます一応、行ってゎいるのですがね。生理前なのか、PMSなのか体重増えたり、浮腫んだりしてます。予定日ゎ8/5前後しんどいゎ体調が悪いので、動くこともままならないのです。体温も微熱もあり、どぉしたもんか…生理前だから、高いのかなって思ってます睡眠不足もダイエットにゎ悪影響だょねあまり、寝れてません。でも、頑張って仕事行きますヤバかったら、帰ります。今日行ったら明日ゎ休み
昨日、仕事打合せのため原宿まで。神宮前から10分も歩けば湿度でぐったりだ。いつもはゆる〜い格好で片田舎を自転車で徘徊している。その私がパンツとパンプスで電車に乗り都入りした。コロナ禍になり打合せは殆どリモートで済ませていた。なので久しぶりのパンプスは足枷にも感じる。真面目な話、どうしてもやってみたかった案件。この私が。こんなこと滅多にない。原宿警察署の脇の歩道橋(明治通り)から。車少なっ。五輪中だから?感染者激増で人の出が少ない気もしたけど、表参道周辺はいつもと変わらなかった。
私のダイエット記録とワンコ2匹の写真をアップしているブログです。日記の様なものなので役立つ情報等はご提供出来なくて申し訳ないのですが宜しければ最後までお付き合い頂けると嬉しいです✨基本スペック月見モチ女年齢:42歳の年身長:166cm足のサイズ:24.7cm好きな食べ物:アイスとチョコ(甘い物)骨格:ナチュラルかな?しまむら・coca・GU等、プチプラファッション好き。購入品などの紹介ブログもupしています。こんばんは本日も見に来て頂き有難うございま
【7/26〜8/1の結果】=====初日===>8/1====体重78.8kg→68.1kg(ー10.7kg)体脂肪率39.6%→37.1%(ー2.5%)内蔵脂肪レベル16→9(-6)BMI32.0→27.0(-5.0)血圧118/79→111/74=====7/25=>7/25===体重67.7kg→68.1kg(+0.4kg)①痩せ期から溜め込み期になったため体重が減らなかった②運動しても結果が出ないため、8月から食事見直しと運動強化
【夕食】鷄ちゃん焼きほうれん草お浸し大根とごぼうの煮物とうもろこしご飯麦茶無糖コーヒー+牛乳【運動】ウォーキング60分パラパラダンス60分ツイスト運動15分FitBoxing2(Switch)20分ダンベル5分チューブトレーニング5分内股トレーニング5分半身浴30分脂肪燃焼体操15分【測定】体重68.1kg(前日比-0.3kg)血圧111/74本日より14時間ダイエット開始しました【8/31までの目標】①揚げ物残り2回②
今日はね婚活パーティーに行ってきたちょっと遠いなって思ったけど車で1時間弱くらいの刈谷まで1時間以内なら許容範囲じゃないかなって思ったけど参加してる男性は刈谷市内に住んでるわけじゃなく←この可能性が頭から抜けてた結構遠くてもし上手くいっても会うのが大変だなって思ってしまった前に遠距離で付き合ってた彼氏の時は相手が会いに来てくれるから別に遠くてもいいや〜なんて自分から会いに行く気ゼロでめちゃ傲慢やったなぁ今はお互いに簡単に会える距離の方がいいなって思ってるん
先日受けた会社の健康診断の結果毎回言うとるけど、体重は20歳の頃(現在52歳)とほとんど変わっていない。当然、体型も若いころのまま。問題はLDLコレステロール。いわゆる悪玉コレステロールというやつや。これが毎年高いのよねー去年まではC判定(要経過観察)やったんやけど、今回はD(要再精検)。というわけで、近所の内科に行ってきた。再検査したり薬を処方されたりはなく、食事に気をつけろと言われただけ。特に治療が必要なほど異常な数値ではないらしい。
2021.8.1(日)開始165日目起床:7:30体重:60.7(前日比±0.0)(初日比−5.1)体脂肪率:36.6(前日比−0.2)(初日比−1.5)身体年齢:63歳(前日比±0)(初日比−4)※身体年齢、一歳減りました<今日の食事>朝:ソイラテ昼:炊き込みご飯焼鮭サラダカニカマクリームチーズ和えかき玉汁
最終体重‥最終体脂肪率‥1800カロリー程‥⁉️総摂取糖質推定量140g程‥⁉️控えめカロリーに‥糖質制限完遂‼️ハードワークに‥ハード練習に‥プチファスティングにてきっちり555達成‼️体重55kg台に‥体脂肪率5%台達成‼️リアル結果にコミットする男爵さん‥まさに200人に1人の逸材や笑笑肉体改造に成功したいなら‥ほんとに旨しなもん食べたいなら‥男爵ブログについて来い笑笑
22週3日先月、出張を兼ねて旦那の実家に帰ったときに5日間で体重が2kgも増えてしまいました。男3兄弟だった旦那。義母の作るご飯の量がハンパない。毎食お腹パンパン。はち切れそうになってるのに、間食も出してきてくれました旦那も『おかん、俺もう30代やで?こんなに食べれわ!!』って言ってますが、足りないといけないと思って作り過ぎちゃうのは親心なんでしょうね。で、美味しいし残すのも気まずいからと頑張って食べちゃったら、今まで出産前とあまり変わっていなかった体重が一気に増えました。ダ
こんばんは。愛梨実です。なんかダラダラ7月を過ごしてしまいダイエットもどこかに忘れてきてしまいましてwww体重増加傾向の愛梨実です。ヾ( ̄∀ ̄💧)おいぃぃ8月中に体重5kg落としたい。てか5kg痩せてもどこ痩せたのかもわかんないレベル。てか食いすぎ。(๑´࿀`๑)=3年齢とともに痩せにくくなるのにとりま目標5kgで頑張ります。あーそれとピルが購入出来なかったので生理が……来てしまった。2週間前にも生理が……これも全部!保険証の手続きをミスったから。提出
こんにちは♪今日から8月東京2020オリンピックもメダルラッシュで盛り上がっていますが新型コロナウィルスの感染者数も異常に盛り上がってます夏が終わって秋冬はどうなるのでしょう…と不安は募りますDogサロンPeroは今日から12月の予約受付を開始しましたたくさんのお客さまからご連絡をいただきありがとうございます年末はほぼ埋まってしまいましたが20日まではまだ若干の空きがありますので年内にトリミングをご希望の方は早めのご予約をお勧めいたしますなお現在ご新規様の受付は休止してお
\365日で−20㎏達成✨を予祝した/《ビューティーちゃん🐷》躾ダイエット®️で人生を激変させるカウントダウンダイエット日記初めましての方はこちら【あと318日】total−3.65㎏前日朝比+0.45㎏、前日夜比未計測㎏2021年6月15日開始8月目標:8/15までに−5.5㎏★6/30までに-2.0㎏!達成(−2.00㎏)★7/15までに-3.5㎏!失敗(−2.35㎏)★7/31までに-4.0㎏!達成(−4.60㎏)おっと
8月になった今週末もお家見学したりなぜかペルシャ絨毯のイベント見に行ったら同僚の誕生日お祝いしたりなんだかんだ楽しく過ごせました^_^きんにくんも運動もやりつつそろそろちゃんと、食事に気をつけよ。。体重落とすためにー
こんばんちゃ!これ、美味しい!絶対美味いと思って買ったらやっぱ美味い☺️意味わかんない料理作った🍳こいつ美味いめっちゃ美味いリピ3?4?回目!明日からまた仕事頑張ろ
オリンピック観戦が楽しくて、忙しくて走れない日が続いています走らない言い訳にしてるだけですけどね7月のまとめです(1)月間走行距離7月もモチベーションもなくただ200kmは死守するだけでしたね予想通りオリンピック始まったら、観戦が忙しくて大変夜ランは全くなしまあ予測していたのでオリンピック始まるまでに荒稼ぎしましたよ毎週火曜日は10kmぐらい走ってたんですけど仕事が忙しすぎて走ることができなかったですねでもなんとか200kmは死守できま
↓8月からどうこうはどうなった家にあったものと米3合↓炊飯器で米炊くだけなのに失敗して、芯残ってて固かったコロッケ1個ふざけて入れてみたからかな?おいしくなかったけど、仕方ないから完食したわよそりゃあ練乳アイスは2本、バターロールも1個追加↓せめて今月は買い物はしないで、米とあるものにしよう!と思ったが、結局フライドチキン欲が片付いてなかった特売と言っても14円しか安くないのに騙されてしまう↑家族が一時帰宅してる間にも食べたため、食べかけ食パンのお供迷子で、油を買っ
昨日は7月31日。月末でした。早いわ〜体重は、目標体重まで、あと1.8キロ。ちょっと停滞中ですねぇ。😌ここのところ、晴れてるので、週に5.6日、お散歩してます。前より少し筋肉ついて、少し脂肪が減った気がしてます。制服のスカートが心持ち緩くなった気がします。今年も身体測定は10月初旬。それまでには、目標達成します!
全ての女性の{美}と{健康}の為に尽くすサロン♪フォルチュンヌです♪【コロナ感染拡大予防対策徹底】★1回の施術結果★お腹のたるみ、回数チャンス頂けたら、変えたい!って思っております。【全身Deesseデエス(女神)コース】約180分カウンセリング込み27,500円→11,000円※A-point温熱照射(約5分)→遠赤外線ヒートマット(20分)→背面ハンドリンパマッサージ(約30分)→表面ハンドリンパマッサージ(約30分)→遠赤外線ヒートマット(20分)
前日比…1.8キロ減8月1日の奇跡1日でこんなに体重が減ったことは今まで無かった…前日のランニングで汗をかいて体重が減りましたが…目標体重の65キロまであと10キロを切りましたとうとうカウントダウンの始まりです今月の目標は体重減量も勿論ですが体脂肪を減らすこと…とりあえず20%を切ること今月中には10%台にしたいですねオリンピックゴルフ競技最終日体調万全でない松山英樹選手がメダルを目指しての必死のプレー惜しくもメダルには届きませんでしたが最後まで諦めない素晴らしいプレ
明日から運動再開しますブロ友さんの記事に触発されましたお腹の写真をとろうかなと思います。竹脇まりなさんが、体重よりも体型といってたので。3ヶ月で3キロお痩せになったみたいなのですが、めちゃくちゃお腹周りとか顔とか細くなっててびっくりもともと細いのに。ガン張るぞー!!でも、床で筋トレって痛くないですか?みんなヨガマットとか買っているのかな?
日曜日。目が覚めるともう既に暑い今日のToDoリスト。・洗濯✔️・ウィッグシャンプー✔️・爪切り✔️・トイレ掃除✔️・掃除機がけ✔️これだけやれば充分だむくみの話し。自分の中では少し良いと感じているのですが、体重は過去最高記録を更新しました「どう言うことだ!」どこに水分を蓄えているのだろう記録を見ると、最後の抗がん剤を点滴してから1週間後の7/7より体重は増え続けているようです。3kg増えてました💦直ぐに治まらないと分かってはいるのですが、体重が増えるのは気持ち的に
自分らしく光を放つあなたへこんにちは。光花です。仕事をやめてちょうど一ヶ月たちました。どういうわけか謎に体重が2㎏増えましたそんなこんなで今日は娘と二人でウォーキングすることにしました。スポーツウエアに着替え、首にタオルを巻いて準備万端で颯爽と出発しました。が、しかし朝の8時すぎにもかかわらず、すでに蒸し暑く、おまけにマスクを着用しているため、思いの外息苦しくて、往復20分で挫けました思った以上に体力が落ちているっぽいことがわかりましたそれでも運動したことで、ちょっとした達成感