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鬱です、これは。先週風邪引いてから仕事に行って嫌な目にあって、ほんとにそれから心が立ち直れません。でも、生きていくしかないし周りに助けられながらやっていきたいと思います今日の体重です94.2kgきのうより200g増ですときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので
今日はしんどくて一日寝てました…夜になってようやく買い物に。。今日の体重です94.0kgきのうより700g減です朝からカップヌードルとお菓子しか食べてません…無駄にカロリーだけ摂っています。頭の中にモヤがかかったみたいになっていますときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサ
今日の体重ですゆうべはしっかり夜ご飯久しぶりに食べました94.7kgきのうより1kg増です一気に増えました…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷間見え防止カバー取り付けか
今日の体重ですまだ少し体調が悪いですが夜はお鍋を食べました。93.7kgきのうより300g減です仕事は休みであまり動いてないですがなぜか減りました…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカ
今日の体重です94.1kgきのうより400g増です風邪のあと、少しずつ食べれるようになってきてまた体重も戻ってきましたね。ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷間見え防止カ
風邪ですが、かなり良くなってます…昨日までのことを思うと起き上がるのが楽だし声も出る。。きのうまで声出すのもしんどかった今日の体重です93.7kgきのうより500g増ですゆうべうどんを食べました。ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽
しんどいです…風邪でした。。コロナもインフルも陰性だったのでとりあえず安心しました…下痢もしていて食欲もないので体重減りました…今日の体重です93.2kgきのうより700g減です減ったのは嬉しいですが、しんどいので良くないことですね…また、戻るでしょうし。生理も始まって、踏んだり蹴ったりですときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW441
体調がおかしくてゆうべから食欲がありません私にしてはかなり珍しいことなので、だいぶ悪いかもしんどすぎて病院行けないくらいなので月曜日に落ち着いてたら行こうと思います。。今日の体重93.9kgきのうより1.2kg減です…夜食べてないだけでこんなに減りましたときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソ
朝からやらないといけないことあるけどなんだか手につかず…昼から仕事だとどうしても気持ちがだれてしまいますね…いかんいかんと思いつつ。今日の体重です95.1kgきのうより200g増ですちょっとずつ増えてます…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいい
今朝はMCTオイルコーヒーとザバスのプロテインです。これで朝から仕事行ってきます!ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷間見え防止カバー取り付けかんたんチューブトップブラチ
眠いです…ゆうべは、ご飯とキノコ炒め小松菜の炒め物、唐揚げを食べました〜今日の体重です94.9kgきのうより300g増です増えました…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー
なんか、この時期特有の鬱っぽさ??不安がよぎる……夏とは違う感じ。。気のもちようかな…と思いたい!今日の体重です94.6kgきのうより200g増です増えちゃったね。。ゆうべは夜9時過ぎに仕事から帰ってきてシャワーしてご飯。白ごはんは抜きで牛肉、ウインナー焼いたのとネギ焼き。あとコンビニで買ったポテサラも食べましたね…で、ノンアル飲みました!ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN
きのうは、夜遅くに食べずに7時前には夜ご飯を食べ終えていました。でも、9時頃にお腹がすいてしまい…アイスが食べたいとかお菓子やカップ麺が食べたいとか……ずっとそんなことばかり考えていましたがどうにか我慢。。そのまま、寝ました。で、今日の体重です94.4kgきのうより1kg減です減りましたけど、また夜食べてすぐ寝たら増えると思います…実感したのはお腹いっぱい食べてすぐ寝てしまうことの害です。。私は夜、疲れてお腹いっぱい食べて、寝る!ということをずっとしてしまっ
ゆうべは、控えめに食べたつもり(外食)お酒は2杯。で……こわごわ測定。しかし、、、体重爆上がりです…95.4kgきのうより800g増です朝も昼も炭水化物でお腹を満たしたしそれも関係してるかな…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天
今から夜ご飯を食べに行くのですが今朝と昼と食べたものを書いときます。朝はMCTオイルコーヒーとチキンカツパン、鮭おにぎり。昼はうどん、天ぷら、キムチです。うどんは息子と2人で3玉です!夜は知り合いの人と会うのですが、なるべくお酒は控えたいと思います〜しんどくなるし浮腫むし、太るし、、、ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,
今朝も夢ばかり見てる中、やっとの思いで起きました眠すぎでした…今日の体重です94.6kgきのうより400g減です今日は夜にご飯を食べに行く予定なので、昼間は控えめにできたらなぁ!!という思いだけはあります…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいで
朝MCTオイルコーヒーとザバスのプロテインそれから…きのう仕事帰りに買ったドーナツの余りです子供も食べなかったオールドファッション4つ入りのドーナツ買って子供たちと分けて、私も一つ食べました明日の朝に食べるぞ!って思うようにしてきのうは一つにとどめました……ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着
今朝は少し寝坊…変な夢ばっかり見て、寝てても寝た気がしないですね今日の体重です!95.0kgきのうより500g減ですなんとか、、、減りました。。まぁ、もっと減らしていかないといけないのにこんな体重でずっとキープしてしまってるのは不安になりますが…本気のダイエットのスイッチが入るのを待ってても全然そんな気持ちにならないので自分でちゃんとなぜ痩せたいのかほんとに痩せたいのかどうすればいいか?色々考えてみないといけないですね〜ときくものmyPick楽天市場【定形外郵
ゆうべは、美味しい牛肉の味噌味の丼を作りました。。で、今日の体重94.7kgきのうより100g増です一日仕事頑張ったのに、増えたな……ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷
仕事から帰ってきて疲れすぎてお腹減りすぎて、、、おやつ食べてから行動します。。ブラックコーヒーとロールケーキときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷間見え防止カバー取り付けかん
朝MCTオイルコーヒーと(やっと買いました!)ザバスのプロテインですもしかしたら、あとでパンかおにぎり食べるかも…???ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷!人気のブラカバー胸元カバー【谷間見え防止カバ
今日はなんとか目覚ましを3回くらい止めて起きれました。。いつもは10回くらい止めては寝てしまうので…仕事で、休みの希望を出すのですが他の方と休みが一緒だったみたいで私もその日休みたいのですが…というかもう予定が決まってて休まないといけないのですが、シフト表に休みの希望日を書くのがひと足遅れてしまって、私もその日休んでいいのか…と休んでもいいとは思うのですがこういうことで、本気で悩んでしまうんです。。そんな自分がしんどいですねで、今日の体重です94.6kgきのうより500
仕事終わって疲れてお腹もぺこぺこ、今日は暑くて汗で体はベタベタコンビニに寄って買ってきたこれ飲みますザバスのプロテイン。あとで、シャワーしてから夜ご飯の準備でも、買ってきたものもあるので今日は楽です!ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。
眠いです!何度も目覚ましで起きてまた消しては寝て…観念してやっと6時に起きました今日の体重です95.1kgきのうと変わらずです。よく噛んで食べるのを頑張ろうとしてるのですがすぐ忘れて早食いしてしまいます…気をつけながら食べようと思います!ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!
やばいです、ダイエットしてるのか何なのかわからなくなってきました今日の体重です95.3kgきのうより300g増ですやばすぎますね。昨日の晩、ほか弁の夜ご飯でした。ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新レース白・黒全サイズ再入荷
今朝は少し寝坊目覚まし忘れて寝たら絶対寝坊する…気をつけないと!で、今日の体重です94.3kgきのうより400g減ですゆうべは鮭弁当とチキンの焼いたのとか食べました…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新色と再入荷!人気のブ
私の仕事は期間限定の病院での仕事なので今年いっぱいくらいで仕事が無くなるかなーという感じです。で、意地悪な人が1人だけいるので…その人とずっと一緒はつらいのでその人が辞めたりしないなら私が先に辞めようかと思っています。でも、11月の半ばくらいからはその人と2人きりの仕事が増えそうで今年いっぱい我慢できるかわかりませんでも、その意地悪な人が今日になってあんまり働かなくてもいいしそんなに働かなくてもいいわーって言ってて。それならどんどん休んだりしてくれたらいいのですが、
昨日の夜もしっかり食べて寝ました。しっかりすぎるぐらいですほんとに、この食欲というか食い意地をどうにかしたい。。今日の体重です94.7kgきのうより100g増です増えた…仕事したのに増えた…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場
昨日の夜は、結構食べました。。ご飯だけじゃ足りずに冷凍パスタチンして食べた…今日の体重です94.6kgきのうより800g減です前の日増えすぎてたのでこうなりました…ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新色と再入荷!人気のブラカ
今朝も普通のコーヒーと(いい加減早くMCTオイル買わないと)ザバスのプロテインです。昼から仕事なので11時前にパンとおにぎりとポテサラ食べる予定です。糖質取りすぎですね。ときくものmyPick楽天市場【定形外郵便で全国送料無料!代金引換購入不可/配達日時指定不可】ファイテン(PHITEN)Tiソックス(Ti+Ag)着圧タイプ1409VW44101,825円仕事の時は、この着圧ソックス履いてます!足のサイズが選べるので…めちゃいいです。楽天市場新色と再入荷!人気のブ