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こんばんは!!45歳からのなかなか痩せれない女性のためのデトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で2度と太らない体を作る前田あさみです。プロフィールはこちらいよいよゴールデンウィーク後半!!このゴールデンウィークで、家族との行楽友達との行楽などなど外食の機会が増えついつい食べちゃった!!やっぱり美味しいビールを飲まずにはいられなかった!!子供とお腹いっぱいになるまでソフトクリーム
こんにちは。45歳からのなかなか痩せれない女性のためのデトックス✖️マクロビ✖️潜在意識の魔法で2度と太らない体を作る前田あさみです。プロフィールはこちらいよいよゴールデンウィークですね♪このゴールデンウィークで、家族との行楽友達との行楽などなど外食の機会が増え体重が増量の予報の人多いんじゃないでしょうか?飲み会や、食事会で美味しいものを食べて満足する一方体重も、爆上がりで困ってしまい
どうも、シズです【ダイエット】を始めてから、18日で、1ヶ月過ぎたわけですが、結果としては「3kg」落とすことが出来ました。1ヶ月に「3kg」落とすことが目標だったので、なんとか目標達成ですただ、最近は「96.5kg」~「95.5kg」をウロウロとしてるので、油断大敵ではありますよ。あ。写真の手帳の「あと○kg」は、今月は「92kg」を設定しちゃってるので、その差です。今後も、1ヶ月に「3kg」落としていけば、2024年の1月には、目標の「70kg」
いつまでもかっこいい女性でいたい!やっぱり「綺麗ね」と言われ続けたい!(いやっ!ほんまに✨)「変わらないね」と言われ続けたい!(永遠に言ってもらいたい✨)「細くて羨ましい」と言われたい!!!(キャ♪最高の褒め言葉✨)そんな女性たちを全力で全力で応援いたします🔥🔥🔥1回の施術で、体重最大1.3キロ減体脂肪最大4%減の25年かけて体重・体脂肪を落とすことにコミットしたPiPi最強のダイエットコ
どうも、シズですふくらはぎの筋肉痛がひどくって、歩くのが、ちょっぴりしんどいんですが、「効いてるってことよね~」となんだか嬉しい気持ちになってます。【運動】のときに、汗をかくようになったし、代謝も良くなっているかも~暑いときは汗をかくのだけど、【運動】のときは、身体に熱がこもって、上手く汗をかかないのですよ。体重がぐぐ~んと減ったとかじゃないけど、なんだか身体も変わってきた気がするし、楽しくなってきました~そして、飲み物とかも気を付け始めてて、だい
どうも、シズです昨夜は、夜になって、しっかり眠れたのですが、1回寝たら【過眠スイッチ】が入ったらしく、今日も【過眠症】状態でした簡単には治らないな・・・まぁ、なんとか頑張りましょう。さて。【ダイエット】は、ゆっくりペースで、増えたり減ったりしています。ちなみに、今朝の体重は【94.8kg】でした。【ダイエットスタート】からだと「3.7kg」4月1日からだと「2.9kg」です。うう~ん。ゆっくりペースですね~。でもいいんです。焦らないのです焦っ
実はきのうから仕事復帰しました😊出勤できるか自信がなかったのできのうの朝はまだ書けませんでした😓駅の階段やビル入口の段差等のハードルを越えてなんとか出勤はできたものの、やはり少し足が痛く、相談して半日だけ勤務まだ復帰は早いかな🤔もうちょっと安静にしていたい気持ちもあるしなぁ🙄なーんて思っていたのですが、2週間以上休んでしまうともう行けないような気がして😅辿り着けるか分からないけれど、とにかく自分を奮い立たせて朝無理矢理起きて仕度をし、家を出てみました😤無理せず半日からのスタートき
おはようございます。今日も寒いです。昨日は卓球を2カ所でしました。それをよいことにケーキを2個食べてしまいました。その結果体重は増えました。45.6キロです。思ったより増えていませんでした。夜中にバナナを食べたくてたまりませんでしたが我慢して良かったです、糖質コントロール旨辛韓国風スープごはん糖質0gぷるんちゃん大豆ミートのユッケジャンクッパ3袋賞味期限23年6月5日糖質0gぷるんちゃん粒白米玄米もち麦低糖質レンジ調理ダイエット朝ごはん夜食ユッケジャン
12月29日(木)皆さん…おはようございます。☺️昨日は仕事納めでした。ただ今、四国に帰省中。🚅ブログ2年目の目標「第1目標:適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。【2022年12月の目標は。。。。】11月同様に、59キロ台をキープ。(できれば、58kg台、定着!)🙅♀️今月はもぉ、めちゃくちゃ。😫それでも、年末年始前に整えたいと思い😁前回(4-5月)程ストイックではありませんが、12/
12月28日(水)皆さん…こんにちは。☺️ブログ2年目の目標「第1目標:適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。【2022年12月の目標は。。。。】11月同様に、59キロ台をキープ。(できれば、58kg台、定着!)🙅♀️今月はもぉ、めちゃくちゃ。😫それでも、年末年始前に整えたいと思い😁前回(4-5月)程ストイックではありませんが、12/20から、昼食に「FASTPROMEAL」を取り入れ
🍛昨日(12/22)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は12/23ブログ2年目の目標「第1目標:適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。【12/22昨日の行動】朝から、11H勤務・ben(排便):あり【12/22昨日の朝食】水:200ml9:45🍫CACAO72%5g(28kcal)・おかめ納豆ひきわり96kcal【昼食】13:15「FASTPRO
にほんブログ村50代からは糖質制限しなさいー江部康二医師インタビューリンゴを毎日食べれば健康によい、というのはよく言われること。でも実際にリンゴ1個にはどれくらいカロリーがあるか知っている?そして本当に身体にいいの?専門家による答えは「イエス」。「リンゴはバナナの次によく食べられているフルーツで、それだけ人気なのには理由がちゃんとある。リンゴは安価で、持ち歩きができる上にヘルシーでおいしい」と語る『DelishKnowledge』の著者であるアレックス・カスペロ管理栄養士にリンゴ
昨日(12/20)のランチ皆さん…こんにちは。☺️🇯🇵今日は12/21ブログ2年目の目標「第1目標:適正/標準体重:57.74kg」最終目標は、、、(2022/8/19の)55.80kg。【12/20昨日の行動】朝から、7.25H勤務仕事後、2H岩盤浴へ。・ben(排便):なし【12/20昨日の朝食】水:200ml【昼食】14:00🥬小松菜のだし浸し🥣ファストプロガユ114kcal/200g食後に、・ヤク
こんにちは静岡県浜松市でローフード、ロースイーツスクール『vanilla』を主宰していますユッキーmamaです。『美味しく食べて健康になる』をテーマに活動しています。✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼••┈┈••✼ロースイーツ基礎コースレッスン2前回初めてロースイーツのレッスンを受けられたお2人。前回も楽しみに受講してくださいましたが、今回もとても楽しみにしていてくださいました☺️。今回は基礎コースLesson2。メニューはローチーズ
こんにちは宝田阿弓さん主宰「食べながら痩せるダイエット」グループ講座2期生の由美です。自己紹介はこちら68キロから始まったわたしのダイエット…10ヶ月で14キロ落として、今は54キロ!あと5〜6キロ落とすから今はまだ途中経過だけどここまで辿り着くまでたくさんの壁がありました・65キロを切る壁・60キロ台を脱出する壁・57〜58キロを抜け出せない壁・55キロを切る壁そんな壁を乗り越えながら、体重計の数字に一喜一憂しなくなった理由それは、自分の頭の中の公
昨日、きくちゃんの健康診断に行ってきました。湯たんぽも必要ない良いお天気で、車中も病院の待合室でもご機嫌な様子。ふふ・・・この後何をされるか知るはずもない訳で。順番が来ていざ!診察台へ。緊張できくちゃんは、メチャ細(笑)糞便・そのう検査は異常なし!!👍「気になる事は?」と聞かれたので、携帯の画像を示しながら色々お聞きしました。8月31日。伸びてきた風切り羽がおかしい。9月17日。伸
はぁ。眠れない。朝方また寝るコースかな。皆様お腹の下腹が出てきて。。もーやばいよ。とにかく実家にいる間はなかなかダイエットは出来ないので家に帰ったら下ろすだけダイエットの運動をまた開始したいと思います。後食事も控えめに。。体重は測ってないけどたぶん+2kgぐらいは増えてるだろうからまずそこから落としていかないと。家帰ったら本格的にダイエット開始します。少しは痩せないと。。!それに実家にいるのもあと3日。。!来週の木曜日に旦那さ
今朝の体重は、54.2kg!➖200g!よーしだいぶ戻ってきたぞ~この調子で53kg台へ向かいたい…
こんにちは!本日もペコママのブログにお越しくださりどうもありがとうございます今日はお出かけしていたのですがその前に嬉しいお届け物がありましたアテニアのサプリメント『インナースマート』わぁい♪嬉しい🙌最近、体重が右肩上がりに増加していて何するのめ身体が重くて動きづらくて…こちらのサプリメントは肥満気味の方の内臓脂肪・腹部皮下脂肪を減らすということなので今日から1ヶ月間飲んでみたいと思います!アテニアのコミュニティ内の懸賞ですが久しぶりの当選ほんとにほんとに嬉しい
1ヶ月ぶりの診察日病院の前庭は木々がみずみずしくて初夏らしい爽やかさいつものように採血のち朝食のちお薬今日は予約の時間通りに呼ばれてAST16ALT15γ-GT39自己免疫性肝炎の数値はたいへん良いと言われましたステロイドも1㎎減って6㎎になりました~前回からインスリン注射→飲み薬に変わったので、ちょっと不安だったHbA1cは7.0から6.3に下がっていましたもう1ヶ月様子を見て、下がり具合によってはお薬も不要になるかも…という嬉しいお言葉も頂戴しました駐車場裏
現在体重を減らすことにチャレンジ中です毎日の体重は朝図るのと毎食の食事を記録していますこの頃少しずつ減ってきた感じがします。このアプリでは体重が減るとメッセージがきます少しでも減るとくるので楽しみです面白いことにあまり動かない時期が続きまたしばらくすると少しすると減るという感じですとにかく無理をせずに目標の体重まで持っていきたいと思いますあと少しですSONOKOレトルト総菜お試し1週間献立セットノンオイル無添加8週間で健康的に体重を減らす献立常温冷凍3
こんにちは、エステティシャン&セラピストのミカです飲むアロマを始めて昨日で1週間。体重体脂肪率数字的にはそんなに変わりはありませんが、体調の変化として、生理が長引いてます。まあまあ、水っぽい感じで続いているのでお水を取るようになっての変化か・・・1日に1.5ℓなんて前は飲んでませんでしたからねあと、むくみがあるな~といった感じです。意外と頑張ってお水飲ん
ここ二日ほど体調がイマイチで、寒くてお天気も悪かったので昨日は朝10:30まで寝ていました。微熱があって、ひょっとしてコロナ?と疑いもしましたが大丈夫。このところ、ニュースは聞いたり読んだりすることが中心で、観るのを控えています。特に、ロシアのウクライナ侵攻(もはや戦争)の映像は直視できないんですよ。戦う兵士の姿も、ミサイルが空を飛んで着弾して燃え上がる炎も、瓦礫と化した街にZマークつき戦車が進行する様子も。そして何より、避難するウクライナの人々の姿やインタビューにも胸が痛みま
こんにちは少しずつ暖かくなってきますそろそろ薄着になり始め・・・ダイエットの言葉がよぎる頃美容と健康をお手伝いするCAMESインストラクター直美ですダイエットするぞ~って思った時皆さんは何を意識してダイエットしますか多くの方は体重って言いますよね(多分)体重が減ればダイエット成功そんな感じじゃないですかそれも否定しませんが・・・ソコじゃないんですよね~そもそもダイエットする時体重を減らす為に何をしますかほぼ「食事を減らす」「食事
本日のポスティングは午前中500軒午後から400軒の計900軒歩数は20035歩12.7Kmでした久しぶりの2万歩疲れました。午前中はいつもより順調にポスティングできましたが午後はちょっと疲れ気味です体のためと思いやっていますが思うように体重は減らずこのままでは食べる量を減らしていくしかないのかな?食べる量が多いのか?炭水化物を減らしていくしかないのか?どうすればあと5kg落とせますかねアプリでもなかなか解決策が出てこない#ウオーキング#体重を落とすに
静岡県内感染者6人静岡市の小学校クラスターで新たに4人(LOOK)|dメニューニュース県内ではきょう新たに6人が新型コロナウイルスに感染していることがわかりました。静岡市の小学校でさら…topics.smt.docomo.ne.jp【速報新型コロナ】静岡県3人感染…静岡市2人、浜松市1人静岡市の小学校のクラスター拡大(LOOK)|dメニューニュース静岡県内の12日の新型コロナウイルスの新規感染者は、静岡市の2人と浜松市の1人の計3人でした。静岡市の2…topics.smt.doc
親愛なる方へ。いつもブログを読んでくださりありがとうございます。初めましての方も、どうぞよろしくお願いします。お元気でお過ごしですか。私は、腰グキッっとやって、おじぎが出来ません。座っているのもツライです。朝、洗濯干すハンガーの付け根から折れてしまい、反射で洗濯物を受け止めたら、腰にきました。ハンガーはプラスチック製なので、1~2年間位で、経年劣化で壊れてしまうのです。だから、他のハンガーも、思い切って買い換えました。ハンガーは大きいので、一度に持って歩けるのは2個までで、近所
会社でキットを渡されましたいよいよ健康診断が近づいてきました明日から検体を取らなくてはならないのですがこれがなかなかストレスです朝早く起きないと思っているより時間かかるし自分の体の事なのに思うようにならないんですもの昨夜は夕食後爆睡してしまったのですが1ヶ月前より約2キロ減りました👏👏👏それでも去年より重いかもしれない…後は、なるべく軽い服を切るか胃のレントゲンもあってバリウム飲むので明日の夜9時からはお水も飲めませんなのに金曜はそのまま朝から仕事のど飴も舐めら