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おはようございます。ビジネスで輝く女子を創る「ビジ女プロデューサー」こと、女性起業ブランディングの専門家の後藤勇人です。本日は都内のホテルにてメルマガ書いています.昨日は私が主催するオンラインサロン「ビジネスタレント養成塾」のセミナーでした。昨日はグループコンサルからの開催でしたので、中身の濃い時間となりました。ビジネスタレント養成塾に興味のある方は下記より内容をチェックして下さいね。現在初月無料のキャンペーンやっています。⇒https
先日の点滴日は担当の看護婦さんが妊婦さんで抗がん剤の影響とかとても心配になり「赤ちゃん大丈夫ですか?」と聞くと「防護してるので大丈夫です」とのこと無事に健康な赤ちゃんが産まれますように…この日の朝、急に携帯が壊れたことで主人にドコモショップへ行ってもらうため付き添いがなくなり電話も使えない状態にベッドのヘッドレストを上げて起き上がりやすくしたりテレビ台の近くに置いた飲み物を取りやすくするなど自分一人で動きやすくするように工夫しましたお昼になり担当の看護
アップルパイが食べたい!あぁアップルパイが食べたい!!そんな今日この頃。でもアップルパイってカロリー高いのよね。リンゴをお砂糖たーっぷりで煮込んだフィリングに、バターがたーっぷり折り込まれたパイ生地絶対カロリー高い‼️高齢妊婦なんで体重のコントロールしないと、妊娠糖尿病とか気になる私だけの問題なら良いけど、お腹の子に影響するって聞いたら我慢しますよ。えぇ!!でもどうしてもアップルパイが食べたい!焼きリンゴで欲を満たしましたシナモンも入るし、ほぼアップルパイと同じ味やん。と思い込む。
こんにちはbody&facialなのは絵里です先日長女が4歳の誕生日を迎えました日にちが分かるようになったりひらがなが読めるようになったり10月頃からこの日を待ち遠しく待っていましたケーキは食べるよりもろうそくを消すのが楽しみな娘なんでも自分でしたい年頃のためケーキを自分で出そうとしてケーキの箱を縦にしてしまったのはいい思い出笑このアンパンマンのポップですが実は娘も大好きな典子先生の手作り事前に好きなキャラクターを聞いてくださり娘のためにと作って
こんばんは☆一週間の始まりの月曜日今日も名古屋は晴天でしたランチどこにする??何食べたい??行ってみたいと思いつつまだ行けてないお店インド料理の『MAYA』さんグリーンカレーをチョイスとっても濃厚なお味ほうれん草のまろやかさとカレーが合うそしてハニーチーズナンハチミツたっぷりの真ん中あたりはまるでスィーツチーズもたくさん入ってて一切れ取るとチーズがビョーンと伸びてチーズ好きにはたまりませんまた行きたいお店に決定!!!今週は外食の予定が多い週なので体重の
今朝は控えめな朝ご飯こんにちはクロカミ美奈子です。今日もご訪問いただきありがとうございます😊週末、大阪に帰って、暴飲暴食が続いてしまったせいか、今日は朝からお疲れ胃袋全く食欲が湧きませんとはいえ、体調と体重のコントロールのためにも、食べなきゃいけない!食べなきゃ痩せない!!ということで、ご飯もサラダも少しずつスープも少し後は目覚ましのコーヒーをいつも通りというメニューになりました。やっぱり、アラフィフには、「暴飲暴食が堪えるわぁ」とあらためて実感したクロカミでした
ドッグヘルスケアアドバイザーの佐々木亜紀です。獣医さんの書いた記事で「ペットにも食欲の秋が到来ダイエットをどうすればいいのか。間違えれば、病気のリスクも」というものを読みました。ペットに食欲の秋があるのかどうかは知りませんが・・・8月8日に私が書いた記事でロビンが夏太りで4.1㎏になったことを書き、そこからダイエットをしていたロビン。記事はこちらhttps://ameblo.jp/happysmilelovin/entry-12502985900.htmlそ
おはようございますヒロです。いつものスタバに行って、久しぶりにホットコーヒーを頼んだら、ドーナツを一切れ頂きました。「フードペアリング」ということをやっていて、飲み物と食べ物の相性をなんちゃら研究所と一緒に研究しているそうです。説明どおりに食べるととても美味しいのだとか。いつもコーヒーにはたっぷりのミルクと砂糖を入れますが、今回はブラックでこの組み合わせを味わってみました。確かに美味しい!というよりは風
このところなんだか時間のゆとりがなく外食や出来合いの物を食べ続けていたら身体がどーも重くなってきましたこれはヤバイ❗️心を入れ替えて『常備菜作り』おはよーございます♪静岡県浜松市中区萩丘にある『何歳になってもキレイでいたい!女性のオアシス』トータルエステサロンココモデルコストコ大好き店長『いくココ』高橋です『いくココ』って誰っ❓→こちらをポチッと今回は和食のおばんざい的なものが多いかな⭐︎ひじき・切り昆布・大豆の煮物⭐︎パプリカ・ツナのマリネパプリカ千切り塩で
向精神薬で、太ると言われているのはジプレキサですよね。娘もこのジプレキサで体重が増えました。このジプレキサはどうも脂質代謝と関係があるようです。タモキシフェンも太ると言われています。こちらも脂質代謝が関係しているのではないかと思います。大隅典子先生の「脳からみた自閉症」では脂質代謝の不具合は神経伝達に大きな影響を与えます。(P112)と書かれています。神経伝達物質にはセロトニン、GABA,グルタミン酸、ドーパミン、アセチルコリンなどありますが、種類は100ほどあり
今日もガイドラインからのお話です。後半は私の”再発予防のためのウォーキング”の近況報告です。入院中に色々なサイトを見ていた時、どこかの専門サイトにて、乳がんにおいて肥満は再発率を上げる、とあったので、元気になったら絶対に減量したい、と心に決めていました。そしてその再発率を上げる(体重増の)数値が、具体的にどのくらいのものであるかも知りたいと思っていました。そんな時にガイドラインの記載をみました。タイトルに書きましたが、おおむね体重5㎏増は、再発率1.6倍程度増、
不動産会社を経営なさっている三希子さん(40代)。かつては太っていたことで、「命の危険を感じていた」といいます三希子さんは「お客さまのために」と一生懸命仕事をなさっています。不動産の専門家として相談に乗る他、ファイナンシャルプランナーの資格も取って資金計画の相談にも乗っている三希子さん。ですが。ご本人の話では「頑張った結果、年齢とともに身体にガタが来てしまった」とのことですそのため、急に体重も増えてし
皆さま。改めまして。。やまぐちですわたくし、本格的ダイエットが大失敗に終わったわけではありますが。。。なんとなくなんとなくですよ、あの、体重のコントロールが出来るようになりましたのです準備期間中に減らした4キロ減は保っておりますのですでもでもそうは言っても、、やはり食べ過ぎてしまって体重がまた増えてしまうこともあるわけです先週の月曜日火曜日と大分のお友達のところにレイキ合宿に行った折に。。。お友達のご実家にお世話になったのですが。。。そちらのお母さんとお父さんに大変なおもてなし
こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。各種の筋トレのエクササイズで筋肉を鍛えることによって、体のラインができて体型が良くなり、安静時代謝が上昇します。(筋肉量が増えることによって代謝速度が上がり、体に脂肪がつきづらくなります)その他にも筋肉量が増えることによる老化防止、骨密度の増加、心臓血管系の機能の向上、免疫力の増強、体重のコントロールなど、さまざまな効果が期待できます。ここまで読んでくださって、本当にありがとうございました。●当ブログの読
「今、この瞬間」を共に旅する素晴らしいあなたへ満月を過ぎて、欠けゆく月のサイクルに入りクリアリング、ダイエットなどが、スムーズに進みやすい時期ですね。先日、知人とおしゃべりしている時に「ダイエット」の話題になりました。彼女曰く・・・「低カロリー系のお菓子ってなかなか満足できなくて、つい量を食べちゃうのよね…」でも、結果的に、「総カロリー量」を、冷静に考えると・・・「最初から、フツーに好きなお菓子、食べて
少々遅くなってしまいましたが・・・8月3日・4日は、綱引きの全日本ジュニア・ユース選手権大会でした。私自身は去年審判員に正式になって、今回で2回目。大会自体はもう21回目を数えます。今年も全国から綱引きに燃える小学生と中学生が一堂に会しました。また海外からは台湾の学校が。そして今年は私の地元、東京都府中市からも、小柳小学校が挑戦。そんな大会の運営の一員として、参加させていただきました。会場は駒沢オリンピック公園の総合運動場体育館。前回の東
術後3週間経ちました便のコントロールがなかなか上手くいかず苦慮していたけれど昨日くらいからスッキリ出るようになってきました1年ほど前より下腹が極端に膨らんで歳かな筋力も無くなり下腹部が弛んできたのだろう太ってるのかな等々自分勝手に判断していました要は子宮下垂、膀胱瘤があったからでは昨日の排便後の下腹は、ペッタンコになっていました本当嬉しかったです確実に改善されてきたと実感しています先生からは、「完璧に手術したのだから、後大事に使ってね」と言っていただきましたメッ
藤沢ヨガインストラクターの渋谷寛美です。昨日の朝のお天気雨から、一気に、夏のようなむしむし。7月も、後半戦。梅雨明けが待ち遠しいです。お子様達は、そろそろ夏休み。生協のカタログも、夏休みのお昼対策の特集が。ふと、主人に聞いてみた。「冷し中華って、好きだっけ?」「好きだけど、あんま作ってくれないよね。」どきっ!最近、昼ごはんをうちで食べてないし、(お弁当持参)それに、勝手に夏の昼の定番にしていました。(^_^;)でも、夕食にってのも、どうかと思い、作っていませんでした。
最近ますます食欲(基本食べるの大好き)が増えてきて、体重のコントロールが出来ていません特に一人でスーパーに行くのは危険ですね娘がスポーツキャンプにいる間買い物へ行ったのですが無駄なものを買ってしまいました左下のスイスロールがしっとりでなかなかに美味しかったです久しぶりにSnyder'sのプレッツェル(アメリカのスナック)を発見したのでそれもゲットそういえばイギリスでは大好きなハニーマスタードフレーバーのスナックを見かけないのですが何でなんだろう。。。ハニーマスタード味のクリスプス(ポ
本日も病院daなのですが・・・とりあえず7月11日の内分泌内科(1型糖尿病)の事を書いておきたいと思います。※3月25日のデータはまた後ほど書き入れます【HbA1c】(正常値:4.6~6.2)3月25日(入院直前)・・・10.75月23日(退院後1ヵ月後)・・・9.76月13日(退院後2ヶ月後)・・・10.37月11日(退院後3ヶ月後)・・・9.4【GLU(血糖値)】(正常値:70~109)3月25日(入院直前)・・・5月23日(退院後1ヵ月後)・・・156(空腹時)
今日は6時前にスッキリと目覚めました。でも、夢の途中でした。バイキングで、美味しそうなビーフカレーを食べようとしたところでした夢でも食事制限なのね。。。我が家では、土曜日はカレー曜日が多いです。今日は土曜日。カレーかな?カレーならいいな。朝早く起きてもする事がなくてつまらない。なら、部屋を片付けろ!って話しだけど、朝から片付けなんかしたくない。いや、朝じゃなくても片付けなんかしたくない!とりあえず、歯磨きとトイレを済ませて体重、血圧を測りました。最高血圧136最低血
ダイエットとは私の話しですバレエをやっていると夕飯の時間が遅くなりがちそれでも若い頃は代謝が良く体重のコントロールにはそれ程困った記憶がありませんしかし、しかし40歳を過ぎてなんだか痩せにくくなり、3年で3キロ以上体重が増えたまあ、舞台に立つ訳でも衣裳を着る訳でも無いしね〜って感じ体重増加は気にはなってはいますが、なかなかダイエットのスイッチが入らずズルズルと過ぎ去る日々が…ところで体重増加の原因は①夕飯を食べる時間夕飯を食べる時間が23時を過ぎる事が多かったそれ
痛い痛い痛い(≧w≦;)花さんっ爪が刺さってるよ花のぶろくおさぼりきんしー怒られたΣ(´□`;)実は今、ちょっと調べ物してましてねブログの更新ペースが落ちてます(^^;楽しみにさせていただいてる皆さまのブログもゆっくりお邪魔出来てなくなってまして‥一点集中型のワタクシなかなかバランスが難しいなぁと思うこの頃こまったむぎさんですいいわけきんしーびちゃびちゃになって戻ってきた(^^;はい、はいごめんなさいねさてさて昨日は花さんの体重測定の日でしたどうですか
下記のURLをクリックすると記事が音声で再生されます。https://tibstv.up.seesaa.net/image/WHOE3818CE799BAE8A1A8E38081E8AA8DE79FA5E79787E38292E4BA88E998B2E38199E3828BE7BF92E685A3na.mp3両親や祖父母の年代には気になる「認知症」。5月に世界保健機関が認知症予防についての新しいガイドラインを発表しました。認知症を予防するのにもっとも効果があるのは、ずばり健康的な生活。世界保
緑内障の点眼を中止して丸3年になる。眼圧は13と安定してるし、症状は、少し良くなった。半年前も改善、今回も更に改善。引退すると改善する場合があるとのことだが、私の場合は、引退ではなく、遅くまで仕事をしないようにしてるからだ。ストレスフリーの仕事!問題は、ヘモグロビンA1C。昨年10月に禁煙してから体重が60キロに戻ってしまった。(プラス4-5キロ)糖質制限だけでは体重のコントロールが難しくなった。めかぶで血糖値スパイクを抑えるようにしたけど、こちらの検査結果は来週だ。薬に頼るこ
おはようございます。今日は一雨きそうですね。洗濯物を外に干すのは注意しましょう。さて、物事はコントロールしている状態とそうでない状態があり、コントロールされていれば、安定しますが、そうでないと不安定となります。アメリカのエクゼクは太っていると体重のコントロールもできない=仕事をコントロールできない=無能とみなされると聞いたことがあります。例えば、山へ登ろうとすると、朝早く起きる。荷物をきちんとリュックに入れる。到着時間の予定を立てる。地図をきちんと準備する。行先の山を動画やブログで確認する
自然治癒力49腹凹技術03基礎代謝腹だけ痩せる技術植森美穂up20190606(Thu)基礎代謝とは、人間が意識して身体を動かわなくても生命活動を維持するために使われるエネルギー。いくつかの数字をまとめておく。①成人男性の基礎代謝は約、1500KCal。ごはん6杯分。②動かなくても使うエネルギーの比率:脳20%.骨格筋22%.心臓9%.肝臓21%.腎臓8%.脂肪組織4%.③筋肉をつけると基礎代謝があがってダイエットが
今日もお疲れ様でした‼️今日は中学生が体育祭ということで、かなり頑張っていたようでした👍私はお留守番でしたけどもね…笑その子は打ち上げに参加して、22:15過ぎに帰ってきて、充実した1日になったようでした😆すっかり慣れたようで、クラスメイトや施設内でもたくさん友達を作れているみたいです🙆♂️良かったかなぁと思っています🙍♂️そしてそして、私は今日から1食500円生活をスタートさせています‼️浮いたお金はすべて貯金しまーす👍👍今月は500円ですが、来月は400円、再来月は300