体重が減らない

訪問ありがとうございます。自己紹介結婚５年目、アラフォー介護士パート勤務。2023年１月第一子の男の子いっくんを出産。現在育休中のしーかです🥰自身の体調不良（婦人科系疾患やうつ病）をきっかけに、足つぼ、東洋医学や漢方養生を学んでいます。心も身体も健やかに過ごすをテーマに自分に優しい養生を実践＋発信しています。詳しい自己紹介はこちら🔽『最新版自己紹介【２０２３年1月更新】』こんにちは。このブログに訪問いただきありがとうございます！！初めましての方や読者登録してくだ

あかん！！久々に胃痛に悩まされてます。朝めちゃくちゃお腹空いたから振りかけかけて茶碗一杯のご飯を食べたんやけどご飯で胃もたれ。。！！ご飯で胃もたれする？今時。胃がおかしいから眠れないし。そしてそして皆様、朝から体重計に乗ったのですが、➖0・3ｋｇしか減ってないですよ。全然痩せてないやん！確かに便通はいいんやけどね。漢方薬飲んでるので。。体重減らないなぁ。。現実を目の当たりしてふくさん心折れそう。やっぱり50代になるとそうやすやすと

五色ダイエットにトライした、そのちゃん曰く、３０代までは、ちょっと太ったら、食べる量を減らしたり、おやつを食べないようにすれば、１、２キロは減らすことができたそうです。でも、５０代になると、食べる量を減らしたり、おやつを食べないダイエットをしても、全く痩せないどころか、逆に太ってしまうこともあるんですよ。ちょうど、去年の卒業式の前日のこと。そのちゃんはダイエットをしてるつもりだったのに、去年まで着ていたスーツが着れないほど太ってしまい、着る服がなく、なんと、卒業式を欠席！！（旦那

こんにちは痩せる体質をつくるゆる食べダイエット宝田阿弓です。はじめましての方はこちら→★生徒さんの変化・ご感想はこちら→★落とそうと思うほど落ちないのが体重。見張れば見張るほど落ちないのが体重。体重とは実はこんなものです体重がなかなか減りません・・・体重がどんどん増えていく・・・そんなメッセージもよくいただきますが減らないって思っていたら無意識に減らない行動をしているし。

痩せたい痩せたいともう何年も言っております。あと3キロが全く減らない。中3長男小6次男の卒業式入学式のために3月までに3キロ減らしたい。主に痩せたい部分が二の腕とお腹なのでその部分のエクササイズをやっております。↓この動画を毎朝やって10日経ちました。今までいろいろ二の腕動画やってきましたがこれは効きそう。お腹のエクササイズは日替わりでその日の気分で短いものを２～３本やっております。今まで通り朝ランニングもしています。↓例えばこんなの。

現在の体重は79.3kg(-0.2kg)減ってないですねーメンタルが改善してよく動く様になったので、筋肉量が増えたのかもしれません(超希望的観測)砂糖断ちのダイエット効果はまだ発揮できていない様ですが、健康にはいいと感じていますイライラや不安が減った様な気がするんですよねまだ始めたばかりだから断定はできませんが食欲も抑えられていますが、完全に空腹になる前に低GIの物を食べることで抑えている面もあるので、ダイエット効果は微妙です一度、カロリーの計算をした方が良いとは思いますが、とりあ

こんばんはダイエット中のおばばです最近体重が全然減らなくて困っていますそんな食べてないのよ食べてないのに減らないと損した気分になるのは私だけでしょうかでも今日仕事で朝昼食べられなかったから、明日の朝はきっと減っているはずデザートの大福も食べるの我慢したしかも明日は出勤日…さらに減るはず私のやる気のためにも是非減って欲しいそうそう、最近脳の具合が悪い聞いた事を音として認識してはいるが、内容を理解できない時がある頭が悪いのはまぁ悪いけど、良い悪いに関係なく上手く聞き取れない時が

休みの日は８時間ダイエット。空腹が長く続くと、飢餓状態になり、次の食事の吸収力がすごいっていうよね。胃は小さくなったと思うんだけど、最近体重増えてるからどうなんだろって思った。朝一は臓器空っぽだし、ヨーグルトとオールブランならキレイな食事としてとりこめるかな。modiettyのダイエット記録ベスト+1.0kg徐々に減ってる。ホントに徐々に。こんなに減らないもの？≪今日のタンパク質摂取量≫◎朝食(約28.3g)６時くらいオールブラン＋牛乳＋すりごまヨーグルト半パック＋フルーツ

ランニングをしているのに痩せないという方がいるのではないかと思います。一般的に走ることはカロリーの消費量が多く、減量するには最適な方法です。カロリーを消費しているのに痩せないということは、それ以上にカロリーをとっているということになるのでしょうか？私自身は週末しか走っていませんが、体重は30年以上ほぼ変わっていません。ほとんど走らない時期もありましたが、それでも体重がそれほど増えることはありませんでした。いわゆる太らない体質ということになるのかもしれません。ただ、高校、大学とも競技を止めた

今月体重5キログラム増えたわ先月からすると8キログラム増えた正面からだと普通だけど横から見たら完全にヤバい(´Д｀ﾉ)ﾉちょっと実験で毎晩ご飯食べてみたんです。帰宅してからだから20時とかから。新米もおいしいですしね大人のシリーズめっちゃ美味しいですし。アルコールは気を使ってノンアル気を使って身体によさげなおやつさてどうしたものか(・∀・)8キロの壁～💦ちなみに今月おやつ代がヤバかった😱💦バカなのかアホなのかそもそもおやつ代を計上したらダメだ手っ取り早

どうもこんばんは。ゆかちんです。早いものですね。めでたく２年と１ヶ月が経ちました。エクササイズも色々やりました。ストレッチも。それこそ、汗だくになるくらい頑張ってました。１年半くらい経って、体重も減らなくなって…のんびりストレッチにシフトしました。増えないように、って感じですね。今日の夕飯。カレー。サラダ。たくあん。ドレッシングは自作しました。ちょっと濃くなってしまった…でも良い感じで食べれたので、まあ良しです。カレーも、水が多すぎたので、明日もたっぷり食べれそ

収録は久々の22：00終わりとだいぶ遅めでしたので、もちろん夕食はお弁当...。今回は創業50年を超えるお弁当業界の重鎮『津多屋』...回数で言えばおそらくここの弁当が今までで一番食べてるのが多いはず。大好きな「のり2段幕の内弁当」に続き余っていたので「2色そぼろ幕の内弁当」まで食べてしまいましたよ〜お酒を飲まなくなってからやたらと食欲旺盛でして、一切体重も減らないのはそのせいなんでしょうね〜涙。残るは明日の収録のみでついに手術ウィーク...このまま

明日で８月が終わるなんて・・早すぎませんか？暑いのはウンザリですが１ヶ月終わるのが早すぎて頭が着いて行きませんそして体重は全く減らず、食欲旺盛もう、白飯が美味しくて止まりません食事って、その時のマイブームってないですか？私だけかな？私の最近のお気に入りは、わさび漬けです。蒲鉾とか練り物にわさび漬けを載せて食べるのにハマってます。右上のブルーの皿ですね、竹輪にたっぷり載ってますもう一つは、焼そば先に麺だけソースで炒め、キャベツや豚肉を中華調味料と塩胡椒で炒め餡掛けにしたのがツボ

体重が増えたお盆休みで、食べれるときに食べる。ホテルのバイキング、ご当地グルメ、しっかり食べることを楽しんだ。いつもの旅行よりはセーブしてたつもり。ビールも飲んだしスイーツも食べたしね。減っていた体重が元に戻ってしました！３ヶ月横ばいの体重から夕食時のご飯を半分にして、おやつをやめて、リンパ流しをして、ストレッチして、三階建ての我が家で、階段を往き来するときに踵をあげて乗降して普段の姿勢やからだの使い方で、徐々に減ってた。毎朝の測定も楽しみになってたのに

火曜日に受けた血液検査その結果を聞きに昨日の午後かかりつけ医へ。体重は、よく食べても増えはしないが減りもせず＂食欲が抑えられる＂という起き抜けに飲む薬だが相変わらずの食欲果たして、もう1ヶ月服用した効果やいかに⁉️すると、HbA1c値が先月より0.2ポイント減少‼️先生も嬉しそうに数値では効果が出たね、と。だけど、もっと痩せたら数値も安定するからもう一段階薬の量を増やす❓とも。私が少し躊躇していたら・・今の量で副作用がないなら少し増やしても大丈夫他の患者

＼45歳からの人生を今までで一番に／10日で10年目よりキレイになるファスティング指導宮下耕です初めましての方はコチラからホームページはコチラからこんにちは今日はファスティングをして体重が落ちない人の特徴4選～っその２ファスティングをしても体重が落ちない・・・そんなことありませんかその理由を4つに分け今日は③と④についてご説明します①ミネラル不足②質の悪い油③糖質制限による

＼45歳からの人生を今までで一番に／10日で10年目よりキレイになるファスティング指導宮下耕です初めましての方はコチラからホームページはコチラからこんにちは今日はファスティングをして体重が落ちない人の特徴4選～っ※これらは通常のダイエットでも言えることですファスティングをしても体重が落ちない・・・そんなことありませんか今日はその理由を4つに分け①と②についてご説明します

★6/13からウォーキングしても、体重が減らなくて困ってます❣️😵食事も、鶏のささみや、豆腐に切り替えて頑張ってるのになんで？？？こういう↓↓↓考え方もあるけどね。腹の筋肉を伸ばしてへこます「そるだけ」ダイエット｜WOMANSMART｜NIKKEISTYLE腹筋運動といえば、お腹（おなか）の筋肉を「縮める」のが定番。だけど「キツい、ツラい、苦しい」と続かない人も多いはず。実はぽっこり腹解消には、お腹の筋肉を「伸ばす」腹筋こそが効果を期待できるそう。誰もが簡単にできるうえ、体への負担も

朝の8時から、ウォーキング🚶‍♂️したけど、全然体重が減らない😭どしたらええのか、分からん💧

子育てが楽になる重ね煮ごはん、をお伝えしています。子供たちが小さかった頃の私の子育ては、ほぼワンオペ。アラフォーで3人目を出産、体力が落ちてきてきつかった。次男が落ち着きなさ過ぎて困り果てる。生理前や忙しさなどちょっとしたことでイライラ。正直24時間体制の子育てにストレスMax。毎日が”限界”と思っていた。そんな感じでした。子どもの成長と共に悩みは変わってくるのですが、重ね煮で叶えられるママを楽にするは、料理ストレス・献立を考えられない・作っ

エノテラという花がわからない体重が減らないのが悩み…コロナ禍になってからアマビエちゃんをよく見かけるように。キーカバー買ってみました🔑ちょっと怖いけど可愛くもみえる。

毎日Instagramをあげるのは簡単だけど、blogは大変ですね💦すでにサボってた😰中性脂肪ダイエットを始めて2週間経ちますが体重が少ししか減らなーい😭なぜなぜ❓体重は減ってないけど中性脂肪は減ったかな❓でも、食事制限してるのだから体重も減ってほしい。ジムで教えてもらったヨガとピラティス、腹筋、フォームローラー、ワンコの散歩も2倍の距離歩いてるのに…。気持ちばかり焦っちゃう😢続けるしかない。頑張ろう💪

おはようございます今日は雨の朝です。ウォーキングはお休み。今日はコロナワクチン3回目ですなので、今日・明日ぐらいは運動お休みと思ってます(･_･;最近またダイエットモードに入ってて、ボチボチ運動してるけどなかなか減らない…やっぱ生理後の体重の減りは、すごかった。体重が落ちにくいので大変です

こんばんは今日も1日お疲れ様でしたつい2日程前から自宅で出来る筋トレ？擬き的な事を始めましたこの年齢になると筋肉も落ちて代謝も悪くなって体重が落ちにくい。。。と聞いたもので色々調べてやり始めたわ良いけど・・・身体の至る所が筋肉痛40代は毎日やるのでは無く、2〜3日毎にやる方が効果的みたいなので取り敢えず昨日今日はお休みして明日又頑張って筋トレしようと思いますが・・この筋肉痛は明日までに治るかしらさてさて、次の制作準備に向けて生地選びをしましたこれプラスオーダー頂いた分の準備も進

という今週の月曜日日曜日から脇腹が痛く…２度尿検査で潜血が引っかかっていてもしかしたら12年ぶりの尿管結石、、、そう、健康診断で注意いると言われたためこの感じなんか思い出すぞーって思って…そもそも仕事がこの日会議と自分の部署会議それが嫌で症状出たのかな？結局お休みもらってゆっくり過ごす。。。病院へ行こうと思って泌尿器科調べたらわたしの住んでいる地域には一つもなくなかなか隣の市へその結果…「腸にガスと大便が溜まっています」えー、便秘😮‍💨😮‍💨個人的には快便よりやったし

おはようございます🌞お客様から今年は花粉症の薬飲んでないのとご連絡いただきました長年花粉症更年期症状と悩まされていて体質改善を決意その結果はこちらから↓↓↓https://www.beauty-lymph.tokyo/post/体重もへったら-花粉症も治った

2022年1月28日いよいよコロナが身近に迫ってきました。保育園も休園になったのかいつもなら聞こえるはずもない時間に子供たちの遊ぶ声が聞こえてきます。学校給食も作る人が感染したために急遽お弁当持参になったとか…いつになったらピークアウトするのでしょう。自衛するしかないので不要不急の外出は控えています。そろそろ梅の見ごろだろうなぁと昨年の写真を眺めて我慢しています。お正月以来体重が減りません。明らかに運動不足だなぁ…家の中で体を動かすことを考えて今日は窓

年末年始に増えた体重が落ちません16時間断食で胃を休めたところ胃が絶好調になり残り8時間の間にめっちゃ美味しく食べることができちゃうんです💦お昼はガッツリ食べてお仕事終わった夜はとにかくお菓子が食べたいー！よく買うお菓子はコレ↓画像お借りしました好きすぎる！甘いお菓子たち🍪これをやめないと絶対に体重は落ちないよね〜わかっててもやめられない〜💦💦💦