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🌹prumwellness#提供ダイエットコーヒー水によく溶ける!粉末のダイエットコーヒー☕️粉っぽくなくて普通のコーヒー味なので無理なく続けられる✨ダイエットに役立つガルシニアカンボジア抽出物HCA750mg含有!体脂肪の減少に役立つよ。腸の健康に役立つ難消化性マルトデキストリン5.000mg含有!腸の運動を促進するよ。オススメの飲み方・牛乳に溶かしてカフェオレ・水に溶かしてコーヒーとして☕️飲むタイミングは食前、食後がオススメ✨1日2包を公式がおすすめしてま
脂肪を代謝する力を高め体脂肪を減らすのを助けるサントリーの特茶ケルセチン配糖体って何だろう?ケルセチン配糖体は野菜や果物に豊富に含まれるポリフェノール成分であり、摂取されたケルセチン配糖体は小腸でケルセチンへと加水分解され体内に吸収される。ケルセチンは抗酸化作用、抗炎症作用、降圧作用など多くの生理作用を有すると報告されてます痩せる効果はあるの?ケルセチンが脂肪組織まで達すると、脂肪を分解する酵素であるホルモン感受性リパーゼを活性化し、その結果、脂肪の分解を促して体脂肪の
夏になると、特にお腹痩せしたい!!と思います。今は、暑いし、、代謝も上がって夏のほうが痩せやすいイメージもありますが、、夏は⚪︎冷たいものを取りすぎてしまう⚪︎アイスなど甘いものを沢山食べてしまう⚪︎暑いせいで夏バテで栄養バランスが崩れてしまう⚪︎簡単な食べ物で済ませてしまうなせいで、なかなか夏もダイエットが厳しい季節。じゃあ、どうすればいいのか?改善策○3日に一度半身浴(出来れば毎日)⚪︎なるべく運動習慣を身につける⚪︎量は、少なくてもいいから、栄養バラ
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年7月17日(月)~7月23日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年7月24日(月)~7月
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年7月10日(月)~7月16日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年7月17日(月)~7月
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年7月3日(月)~7月9日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年7月10日(月)~7月16
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年6月26日(月)~7月2日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年7月3日(月)~7月9日
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年6月19日(月)~6月25日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年6月26日(月)~7月2日(日
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年6月12日(月)~6月18日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年6月19日(月)~6月25日(
3日間腸活プログラムに参加しませんか?7月7~9日の3日間!週末を使って3日間腸活プログラムをしませんか?腸活からはじめる○○!あなたは何をあてはめますか?私は、ここ数カ月の重度なるストレス過食からくるカラダの不調を整えるべく腸活からはじめる体質ケアですもちろん腸活からはじめる体脂肪減少!もこんな方にオススメ☑話題の腸活をためしてみたい!☑夏までに少しスリムになりたい!☑カラダの事を考えてカラダに良いことをしてみたい!☑究極のカラダ
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年6月5日(月)~6月11日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年6月12日(月)~6月1
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年5月29日(月)~6月4日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年6月5日(月)~6月11日(日)
ダイエット中に効果的なドリンクタイプのサプリメントファームズビル『悪魔ダイエット』ネーミングがすごいですよねー😂👿ダイエット習慣を助ける補助栄養剤で炭水化物管理・排便活動の円滑を助けてくれますよ☑️炭水化物の脂肪合成を抑制し体脂肪減少を助けるガルシニアカンボジアHCA1400mg☑️1日1袋でダイエット管理!簡単に6種類(HCA、食物繊維、ナイアシン、ビタミンB1、ビタミンB6、セレン)を簡単に摂取食物繊維2500mg軟消化性マルトデキストリン、快便をサポート☑エネルギー
文筆家、エッセイスト、絵本原作者の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。先日、ひょんなことから競技エアロの先生にお誘いいただき、競技エアロの大会に出場している選手の方たちの練習会に参加してきました。スポーツジムのエアロビクスのレッスンに参加することはありますが、競技エアロは全くの未知の世界。選手の皆さんのアライメントはそれはもう美しく、体幹は強く、姿勢が引き上がり、自分だけ重心が沈み、重力が強いところ
皆さん、こんにちは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年5月22日(月)~5月28日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年5月29日(月)~6月4日(日
こんにちは昨日は、初めての溶岩浴へ岩盤浴は、たま~に言っていましたが溶岩浴は珍しいのかなかなかない気がする。岩盤浴より、ミネラルを多く含んでいて、健康効果も期待できるとか💮画像はイメージですリモートワークになって、汗をかくことも少なくなったし、来月、健康診断だし、冷えが原因とも言われている子宮筋腫持ちだし、とのことで行ってみました時間は1時間半⏰時間が経つにつれて、じわじわと汗をかいて、でもサラサラとした汗なので不快感もなし!しっかり汗をかいたので、帰る頃に
文筆家、エッセイスト、絵本原作者の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。4/24に登録したゴールドジムの体脂肪減少チャレンジ5月中の中間測定があったので、最終日の31日に行って来ました。初回の数値は、体重60.2kg体脂肪率32.3%筋肉量38.35kg身長160cm基礎代謝1204kcalでした。そして今回の数値は、初回登録とは別店舗でしたが体重5
皆さん、こんにちは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年5月15日(月)~5月21日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年5月22日(月)~5月28日(
到着した~~(´艸`*)お取り寄せ~韓国便。説明一日一捕で始まる血行&記憶力改善と体脂肪減少!*イチョウ葉抽出物120mg含有>記憶力と血行改善に役立ちます。*油性食習慣に良いダイエット成分を含む>緑茶カテキンは体脂肪と血中コレステロールの減少に役立ちます。*セレン添加>有害酸素から細胞を保護する栄養素*推奨✅不規則な食習慣で増えた体脂肪が悩んでいる方✅太ももの肉と群殺で悩んでいる方✅円滑な血行改善が必要な方✅記憶力改善をご希望の方~頻繁に渡韓をして
皆さん、おはようございます。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年5月8日(月)~5月14日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年5月15日(月)~5月2
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年5月1日(月)~5月7日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年5月8日(月)~5月14日(日)の
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年4月24日(月)~4月30日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年5月1日(月)~5月7日(日)
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年4月17日(月)~4月23日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年4月24日(月)~4月30日(
こんばんは。HPと記事を紹介します。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・HPを紹介します。クリックして見てください。시서스다이어트,NUON입니다.nuonshop.com・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
文筆家、エッセイスト、絵本原作者の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。4月24日、ゴールドジムの体脂肪減少チャレンジに初登録してきました初回計測は体重60.2kg体脂肪率32.3%筋肉量38.35kg身長160cm基礎代謝1204kcalできる限り体脂肪率を高めようとは思っていたけれど、すんごい高い減少幅で競うので、初期数値が高ければ高いほど良いはずです(で
ついに届いた本当に痩せるかはわからないけど、試してみます笑笑一日2回飲むらしい。食前、食後関係なしだそうです。味は薄いアメリカン的な感じで飲みやすい。苦味もない。粉末がすぐ溶ける。匂いもいい感じ飲み続けてみましょう【韓国直送】SHIKOOTAENGアメリカーノダイエットコーヒー体脂肪減少炭水化物抑制ガルシニア3.5gx30包(15日)韓国ダイエットアメリカンコーヒーインフルエンサーグルメ話題人気おすすめ運動楽チン食事Americano
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2023年(令和5年)4月15日(土)で、1,095日(3年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年4月10日(月)~4月16日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年4月17日(月)~4月23日(
みなさ~んこんにちは⤴⤴元気ですか⁉今日も私たちは、すこぶる元気です運動中の体脂肪の減少を助ける商品のご案内です。「VAAM(SMARTFITWATER)」(ヴァームスマートフィットウォター)これ私も飲んでます‼今年の正月から食欲が増し増しで💦わがままBodyに磨きがかかり気づいたら大変なことになっており・・・どうにか薄着になる夏までにはもとに戻したい💦でも運動量は増やしたくない‼なので「VAAM(SMARTFITWATER)」(ヴァームスマートフ
文筆家、エッセイスト、絵本原作者の木谷美咲です。当ブログをご覧いただき、ありがとうございます。くわしい活動は→プロフィールをご覧ください。以前から気になっていたゴールドジムの体脂肪減少チャレンジ。RYT200を取得して半年弱が経ち、気の緩みからだいぶ霜降り肉になっている今日この頃。体脂肪減少チャレンジ2023に参加することにしました。初回測定期間は4/15〜7/31最終測定が8/1〜8/31最終測定は期間中測り直しができるようです。減少幅と減少率で競う
皆さん、こんばんは。2020年(令和2年)4月16日(木)に、僕の掲げたウォーキング目標1日1万歩以上歩くを、2022年(令和4年)4月15日(金)で、730日(2年)連続達成できました。1日1万歩以上歩く、という縛りは、終わりとさせていただきますが、引き続き、ウォーキング記録を、本ブログに載せていきたいと思います。前回は、2023年4月3日(月)~4月9日(日)の、7日分を、アップしました。今回は、2023年4月10日(月)~4月16日(日)の、