ブログ記事1,715件
3月末に喪が明けてからずっと・・・。ずっと・・・。家探ししてた。コロナ大流行中だし、緊急事態宣言とか出てるしそんな中、家買うのって怖いっちゃ怖いけどでも、いずれ買うなら今しかない。年齢のこと考えたら今買うしかない。そう思い家を探してると、超好立地な場所に家を見つけ内覧させて貰って、中も気に入り即申し込み!!!年収や勤務年数を不動産に伝えると「ご主人様のご年齢や年収でしたらバッチリ通るのでご安心ください!」ってお墨付きまで頂きました。ん?????
チェリー酢🍒。アメリカンチェリー!う
ある自営業の知り合いの話。今回のコロナ騒動で自営業の人で収入が減った人には国からお金が出るらしく、申請すれば100万円ほど出るんだって。でもその自営業の人、コロナの影響で収入は一切減っていない。だけど収入誤魔化して申請するんだって。はっきり言ってムカつく。だって本当に収入が減って困ってる人の制度なのに、誤魔化してその制度利用して100万円も貰えちゃうんだよ?100万円だよ?100万円!!!!!!!!!!わたしだってほしい!!!もらえないけど。他の自営は、子どもが私立に行くから
モヤモヤモヤモヤする。休校延長になったから学校に保護者が課題を取りに行かなくてはならなくて行ってきた。山盛りの課題。いまさら、この量出す?挙げ句の果てには絵具使って絵を描く宿題と、書道の宿題まで。こんなのさ、親不在の時だったら無理。でも課題関係は学習も遅れてるし仕方ないと思う。だから量は100000歩譲ってまだいい。問題は中身。課題の一覧表があって教科ごとに教科書P○ページとか書いてあるんだけど、今の学年の教科書じゃなくて前の学年の教科書だったり。そういうことも書かれてないし
土曜日は、サボってた掃除と片付けで寝不足。日曜日は、筋肉痛と熱中症予備軍。今日はやっとで、どうにか動いてる。脚パカも、肩甲骨まわりの運動も、やり方次第でえらいことに😱腹まわりの浮き輪の凹み方が半端ない💦休みつつ、減らしつつ、元に戻しつつ、気長に続けていこう❗️脚パカ三種⚫︎横パカ左右100回⚫︎仰向けマウンテンクライマーもどき左右100回⚫︎うつ伏せ膝上左右1セット100回肩甲骨まわり三種⚫︎手は頭でテツトモみたいな胸開き20回×3セット⚫︎直角ひじ曲げで左右開いて上下
一晩でこんなに増えるものか…⁈遅い時間に、夕飯のカレーおかわりしちゃったけど←コレか❗️プレ筋トレと有酸素運動で、関節まわりの脂肪がほんの少しだけ落ちてきたかなー?よく見たら皮膚が緩み(たるみ?)だしてる😳たぶんまだ人から見ても分からんレベル。人体のしくみは複雑なんだな…💦焦らず減らしていこう‼️【今朝の測定値】体重:101.0kg(+1.1kg)体脂肪率:53.1%(+0.3%)BMI:39.95(+0.43)
見ていただきありがとうございます✨日々の生活記録日記です、良かったらポチッとお願いしますd(*・ω・*)b♪💜都内で暮らすDINKS+ワンコ家庭です💚時々登場するポンさんとは旦那さんのことですダイエット弁当、鮭弁鮭、ゆで卵、キャベツときゅうりの浅漬け、雑穀米ご飯🍚、梅干し、塩昆布ダイエット弁当と週3で30〜40分の早歩き毎日の筋トレのストレッチで一週間で体重は2キロ減体重が全てではないけど、あくまで目安で見た目的に満足するまで続けます‼️
腹まわりの型が劇的に変わってきたので、ためしにメジャーで測ってみた♪普通の人とは体型違うから、ウエストといえば上から、一番細いところ、へそ周り(胴囲)、下っ腹(一番太いところ)の3か所測る。一番上の細いところは少しだけ減って、へそ周りはほぼ変化なし、下っ腹においては微増。腹の奥の緩みっぱなしの部分が引き締まって、その分表面が陥没してんだよ😄上部のハリが無くなったので、脂肪を腹の上の方に留めておけず、その分が下っ腹に影響が来たんだろうと、勝手に推測してる。体重が大幅に減ったわ
今朝のマロンさん。昨夜のrun2020/05/1210km440kcal消費日が長くなりました。18時の時点↓
*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*こんにちはぬか天国米ぬか酵素風呂えんむすびのなおこです*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*…..*….*…..*わたしが米ぬか酵素浴に魅了されたことの一つに「頑張らないのに結果が出る」ことです。温かい米ぬか酵素の中に楽な姿勢で温まっているだけで努力は一切必要ありません。わたしが初めて米ぬか酵素浴をしたとき
今日のrun10km消費エネルギー550kcal今日は暑かった。熱中症に気をつけないと。
職場の上司。マジクソめんどい。「コロナで自粛なんておかしい」「年寄りが肺炎になって死ぬのなんて珍しくないだろ。」「俺はマスクなんてしない!!!」こういうやつってなんなの?じゃあお前がコロナになれよ。コロナになって「コロナなんて大したことないね」ってお手本見せてよ。てかマスクは自分を守るんじゃなくて人に移さないためにするんだけど。そんなこともしらないでバカじゃない。たまにマスク付けずスーパーとか買い物に来る人見かけるけど私たちお客さんか
今日は珍しくお昼寝したしーちゃんと一緒にお昼寝したのでちょっとだけ夜更かし(๑'ᴗ'๑)あつ森で今日うちの島にフーコちゃんが来ました2度目ですフーコちゃんが来ると19時〜流れ星が流れるのそれ待ちでただただ夜空をぼーっと見てますこんな夜もたまにはいいよねとか言いつつスマホいじってるけどw楽天お買い物マラソンも順調にポチポチしてます近所のスーパーでペットボトルのお茶が広告の品で安売りする時に箱で買ってたんだけど自粛自粛で広告が出ないから安くなってる
ご訪問ありがとうございます♩10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった私が3ヶ月“食べるだけ”で−6キロ達成!元ぽっちゃりダイエットコーチ椿原ななこです→プロフィール→幸運を呼ぶ開運ネームに改名しました♡⠀⠀⠀ダイエットは⠀どんなに短期間で⠀コミットしても⠀⠀⠀リバウンドしたり⠀体型維持できなければ⠀意味がないですよね。⠀⠀確かに、数日で結果がでれば⠀喉から手が出るほど嬉しいしイベントや大事な
ご訪問ありがとがとうございます受験が辛かった時期からはや2ヶ月経ちました。あれから、世間の状況は大きく変わり、日本は緊急事態。我が家の状況はというと…、3/6にそれぞれ、姉は第3志望、妹は第1志望の学校から合格をもらい、晴れて大学生と高校生になれたわけですが。学校行けてません。高校は、なんとか入学式を迎えられました。その後、レターパックでどっさり課題が送られて来ました。大学は、入学式は無くオンライン授業が始まりました。私の仕事は、子ども関係なので学校に準じております。や
GWも終わって。私は連日飲みまくり・・・・食べて・・・ゴロゴロして。ファイナルファンタジー買っちゃって。今朝の体重55.8うむ。だよね。増えてるにきまってるよね~連休前は55.1暴飲暴食した割には700gだけども・・・体のラインがやばい自分では数字より見た目!とか言ってるけどその見た目もやばい(笑)笑い事ではないけれどもでね。今日改めて自分が本当にケトジェニックやってたのか・・・はたまたやり方を間違えてたから痩せないのか調べてみ
今日のrun2020/05/0811km450kcal消費
今日のrun2020/05/07555kcal消費したよ。気分スッキリ
少し減った。体が慣れてきたのか、少しだけ疲れにくくなった。毎日〇〇『しなければ』というのをやめたら、気持ちも楽になったし、『運動が気持ちいい』し、『自分の変化に気づくことが楽しい』ので、全く何もやらなくなるということはない。高血圧や高コレステロール値を下げたいという、美容以外の切迫した理由があるので、マイペースで〜♪とはいかないけど、マイペース+αくらいで取り組んでいこう‼️【今朝の測定値】体重:100.8kg(-0.6kg)体脂肪率:53%(+0.1%)BMI:
ご訪問ありがとうございます♩10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった私が3ヶ月“食べるだけ”で−6キロ達成!元ぽっちゃりダイエットコーチ椿原ななこです→プロフィール→幸運を呼ぶ開運ネームに改名しました♡産後ダイエットに成功してから約1年半。「夫がこのくらいのフォルムが好きだから」と、ちょっとイイワケして体重キープをしてたのですが「私の理想はもう少し…」という願望が強くなって実は
体重や体脂肪率は、そう簡単に短期でばばばっと変わらないけど、触った感じが変わり始めてる♪アゴのラインとか、お腹まわりのうきわの幅とか😆まあ、自分で見た目も、他人から見た目も、まだほとんど変わらないんだけどな😂でも、この小さな『うれしい❗️』、『楽しい❗️』と素直に感じて楽しむことが、長続きさせること、成功させることのつながるんだろうな〜【5/1〜5/6現在の測定値】体重:102.2→102.4→*→101.8→101.8→101.4体脂肪率:53.5→53.4→*→52.8→52.9
明日から久しぶりの仕事。緊急事態も延長されたし、保育園も引き続き自粛だけどこんだけ休んでまた休みますとか気まず過ぎるからとりあえず明日は保育園預けて行く予定。もう行きたくねー。家にいて子どもとダラダラしたりするのが、当たり前化してしまった。朝、6時に起きるとかもう無理でしょ。長期休むとこうなるって絶対思ってたし感覚取り戻すの大変だよね。精神的にもきついし。でもさ、5月末まで保育園は自粛を強く要望だし安全を考えたら保育園休ませるべきだけど。この先のことを考えるとそうも言ってられない
ご訪問ありがとうございます♩10年間、総額100万円以上かけても痩せられなかった私が3ヶ月“食べるだけ”で−6キロ達成!元ぽっちゃりダイエットコーチ椿原ななこです→プロフィール→幸運を呼ぶ開運ネームに改名しました♡お米を食べると太るって、聞いたことありませんか?炭水化物は太るから食べちゃダメ!っていう炭水化物抜きダイエットを以前テレビで紹介してたような気がするんだけど・・・あれって、短期間集
新型コロナ関連で量は減ってるとはいえ、仕事には行っています。あれやこれや、手を付けないといけないことも…。もともと要領が良くないので、色々と大変です😅書き込みしなかった分は、明日にでも書き込もう✍️というわけで今朝の測定値5/1-5/5体重:101.8kg(-0.4kg)体脂肪率:52.9%(-0.6%)BMI:40.27(-0.16)
今日のrun2020/05/0414km1日かけて走りました。消費エネルギー400kcal
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。(㊙️動画プレゼント中)自粛期間に身体も心も変わる!!「二極化」と言う言葉を、数年前から耳にしていました。
エアコンのリモコンがなぜかぶっ壊れた。買ってまだ2年も経ってないのに、エアコンのリモコンを押してもうんともすんとも言わない。暑くなってきたし夏になる前に修理頼まないと混んでて来てもらえなくなるかもしれないと思い、早めに電話して昨日修理に来てくれた。そしたらまさかの修理屋がノーマスク。もうさ、この時期に人の家来るのにマスクしてこないってなんなの?まじで。しかもさ、大手電気メーカーからきた修理業者なのに。なんか無神経過ぎない?ドタドタ入ってきてベタベタ触るしさー。もうマスクしてない
こんにちは、身体のしくみを知って、美しく健康なる品格ボディアドバイザーのYUKARIです。当ブログにお越し下さりありがとうございます。公式アカウントに変わりました。頑張らないエクササイズで、身体も顔も心も変えられる方法をお伝えしております。YouTubeチャンネルは、こちらをクリックしてください。無料のメルマガは、こちらをクリックしてください。(㊙️動画プレゼント中)痩せレシピの効果??納豆にザワークラウトを合わせる、簡単痩せレシピ(混ぜるだけ:笑)私は、
今日は、非常事態宣言発令後の週に一度の時短勤務だった(2時間)元々パートタイムではあるけど、一週間分の書類と業務連絡がぼんっとくるので、勤務明けはちょっとした情報交換会に🙂社会の中で、人と繋がって生きてるんだなって、思っちゃいました😌今朝の測定値体重:101.8kg(-0.2kg)体脂肪率:53.3%(-0.2%)BMI:40.27(-0.8)今は、食生活改善で野菜もりもり食べてるから、足りてなかった栄養素、絶賛吸収中なんだろうな。あと、じわじわ運動してるので、筋肉量も