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東京調布YURUKU®ウォーク🍀ゆるくファミリー仙川教室🍀✨日常の姿勢と歩き方✨\運動不足でも大丈夫/こんにちは!ゆるめる歩き方で癒やすセラピストふじいゆみいです。季節は晩秋へ朝夕は冷え込み紅葉が鮮やかに色づく季節ですYURUKUウォーカーさん達の定期レッスン。始まる前から、更衣室でおしゃべり…寝違えちゃった〜〜いつもより肩甲骨ガチガチ子どもと勉強したら翌日…腕があがらないの〜定期レッスンに来るYURUKUベテランさん達はふだんの立ち歩き動作で
健康である事は美しい事。美しくある事は健康な事。【健康マスターエキスパート】【ダイエットインストラクター】進藤学です(͡°͜ʖ͡°)bなんかなんだかお腹が減る◆◇食欲の秋◆◇このシーズンが訪れると世の中の空気感もあってかつい食べすぎちゃいますよね(˙-˙)vそもそも…なぜ秋が…"食欲"なのか!?ちこっと…リサーチしてみました-_-b↓↓その説は様々で…↓↓◯食欲が減退しがちな暑い夏が終わりを告げ、本来の食欲が戻ってくるのが秋。◯涼しくなったこと
こんにちは。横浜元町サロン・レジーナエステティシャン/女王のオイルセラピストの神田です。気温が下がり、温活に熱がはいる季節到来ですね体を温める事はとっても大事な事ですが、低体温と呼ばない平熱って何度かご存知ですか?36,5度~37度です。36.5度を切ると低体温と呼ばれますが、35度台の方は多くいらっしゃいます。平熱が35度台の方が37度の熱をだしたらそれはもうフラフフラですよね、平熱が低いと免疫や代謝が下がり健康面でも美容面でも宜しくな
こんばんは♡ようやく雨が上がり、洗濯物を外に出せる様になりました今日はBT4。おりもの変化なし空腹時なんとなく気持ち悪いそして、満腹時もなんとなく気持ち悪い快便眠い💤身体が熱いので、16時ごろ昼寝から目が覚めて、体温を測ったら37.1度いい感に体温保持していますそんなわけで…意味ないとわかっていますが、フライング結果↓まずは今日のインドカレーランチそして結果↓DAVIDの妊娠検査薬(上)真っ白け〜やっぱりDAVIDの排卵検査薬(下)薄っすらピンクこれ
松本市では雨の被害がなかったものの集中豪雨のような雨が夜降りだすと色々な思いが浮かびます以前、ブログに書いた彼氏と結婚する予定で一方的な思い込みじゃないですよ私の両親にもゆくゆくはって挨拶していたんですから大学卒業と同時に向かった西日本それは岡山県そして職場は倉敷市でした岡山市にも倉敷市にも友達がいます連絡を取り合っている友達の無事は確認がとれましたが…真備町に住んでいた職場の方はどうしていらっしゃるのか倉敷市はもちろん岡山市も場所によっては水位が上がって大変だったようです
【バンコク=吉村英輝】タイ北部チェンライ県で、洞窟に閉じ込められた少年ら13人の救出作業を進めていた現地当局の幹部は8日夜、少年計4人を同夜までに救出したことを明らかにした。別の2人も、救出隊が中継基地にしている入り口付近の洞窟までたどりついており、無事が確認されているという。記者会見したタイ当局者によると、酸素ボンベの補充のため、この日の救出作業は終了したという。救出作業の再開は10時間以上後になる見通し。救出作業は、8日午前10時(日本時間正午)に着手され、少年ら13人のうち、体力
ただ今入院中の母の所に見舞いに行って、義父におかずを届けようと家を出たところ、顔というか目つきがマオにそっくりなミニチュアマオちゃんが、トボトボヨタヨタ2、3歩歩いて道路の淵にペタンと座り込んだ。一度通り過ぎたんだけど、気になって戻って近づいてみたけど逃げない(逃げられない?)手をだしてもカスれた声で、一度泣いたきり。ほっとけなくて、抱き上げたら糞尿まみれで超臭い。とりあえず座席の足元に乗せて家に連れて帰りお風呂場直行。ノミとかはついてないけど糞尿を洗い流したけど、ペット用のシャンプー
城陽市の自宅エステサロン・ルポ籾山美保です😊気・血・水は、五臓五腑によって運行され、滞りなく動いている状態が健康である。というのが東洋医学でも基本的な考え方で、全ては気血水の流れの滞りなどが原因と考えるので、その原因を探して全体の流れをスムーズにすることで健康な体に戻るとされています。気とは、元気の気にも使われている気!生命活動の源、免疫力などのエネルギー源!あとは免疫力やホルモン、自律神経のことをいいます。血とは、血液そのものだけでなく、食べた物から得た栄養素を全身に巡ら
チーム力円陣定番?自分たちから来ました(笑)前半1-0後半1-0指してる方向にパスは…2-0勝今日の得点者2名と…反省中1名…開幕戦1年生デビュー戦初ゴール!やりますね!若山選手ズバン決めましたね!反省田中さん…積み重ね積み重ね(笑)本人が1番わかってますね。この写真好きですこのキックフォームは成長の証です。チャレンジ&カバーができてる一枚2対2戦術が生きたシーンこの時計の数字の意味今日の僕の体験をお伝えしようと思います。本日9:00キックオフのレ
【インディバ80】80分美香院長¥12,500スタッフ¥10,000インディバとは…高周波エネルギーを使用して体表から体内全域に温度(深部加温)を上げ、体内の熱を通常の3~5℃、部位によっては7℃まで上昇させることができ、自分の体を芯から暖めることができるのです。体にとって欠かせない体温保持。「温度」が美容や健康保持の基礎であることは、いつの時代も変わりありません。その温度を物理的に体内に発生させ、それによって美容の悩みを改善します。
こんにちはjeparshirokoですはじめましての方はこちらから大寒波この暖かい和歌山の南でも冷たいまだ雪は☃️降ってないけど寒い日は体も固まる身体を縮めて体温保持してしまう生理的に仕方ないこの季節この姿勢肩凝りますよね息も自然と浅くなりうー寒い😵と息を止めてたり無意識でありながら血流の妨げとなることがヨガを始めてから腹式呼吸の素晴らしさを身を以て体験寒いと身体を縮めてしまってたけど今はゆっくり腹式呼吸呼吸を始める内臓を上下にゆっくり動
此処数日低体温症に悩まされる人が急増している。併しその原因が外因性である事に気付く人は少ない。ご存じのように低体温症は恒温動物の深部体温(中核体温)が、正常な生体活動の維持に必要な水準を下回ったときに生じる様々な症状の総称。ヒトでは、直腸温が35°C以下に低下した場合に低体温症と診断される。また、低体温症による死を凍死と呼ぶ。恒温動物の体温は、恒常性により通常は外気温にかかわらず一定範囲内で保たれている。併し自律的な体温調節の限界を超えて寒冷環境に曝され続けたり何らかの原因で体温
こんにちは月の女神のリズムダイエットコーチ岡本かおるですお子さんがいるご家庭では「最近、うちの子食欲すごいんだけど」「おやつがお菓子なんかじゃ足りない!」「冬だから、動物みたく体に溜め込もうとするのかな」なんて思うことはありませんか?子供だけじゃなくて、大人もこの時期はついつい食べ過ぎちゃうことはあるのでは?本当は、冬のほうが、気温が低いので体温保持の為に、基礎代謝はアップするので、痩せやすい時期ではあるのですが・・・基礎代謝が上がると、それ
みなさんこんにちはついに積もる程雪が降る季節がやってきてしましたね。朝からずっと寒くて起きれませんますます身体が寒くなってしまうこれから、手軽に温めたい時に使えるのが使い捨てカイロですまず、足先を温めるためにはカイロを足首に貼るようにしましょう。足首には比較的太い血管ある上、体表近くを流れているので、ここを温めると足先に流れていく血液を効率よく温めることができるのです。一方、足先には細い血管しかないので、カイロを足先に貼ってもあまり効果はありません。足先を温めるには皮膚を
こんにちは!!隙間時間にトレーニングをしているゆっぴーです!!今回のテーマは、筋肉は早くつけてはいけない??こう考えるのは、自分の経験論での話なので、参考なまでに読んでください。筋肉をつけると、体が傷つきます。そうなると修復しようとしますので、そこに力がいき免疫の部分で役割を果たしにくくなります。さらに、脂肪を減らそうと考えているあなたは特に要注意です。栄養バランスが崩れ、免疫が弱まったり脂肪を減らしすぎると、体温保持ができにくくなります。
ネイルMenu/キャンペーン/セルフアイラッシュ/お問い合わせ/ご予約/今月のお休み/空き状況/お客様の声/アクセス/出張ネイルブログをご覧頂きありがとうございますHoneyBunnyのAyaです水素風呂リタライフレンタルされているお客様の体験談ですまだ使って2ヶ月弱のお客様ですが、使ってすぐ体の変化を感じたそうです。まだ使い始めの頃、ネイルに来られて「お風呂から上がっても体が冷えない、これすごいですね」と言われました。そして1ヶ月後、お顔を見
ネイビーのセットアップエサンスさんのアバンデボヤージユ・コレクションシックなカラーシンプルなセットアップにはグリーンのエルメススカーフベロアのブルーのスニーカーを合わせましたセルジオロッシさん💗は靴底のメンテナンスのために靴屋さんに預けました新しい靴は、必ずソールが汚れる前にソール貼りとコーティングをかけてもらい、最大限に持ちが良くなりますようにメンテナンスをしてしまいます手首ウォーマーは18度でも一度したら…💦手放せない…んです腱鞘炎防止体温保持様々な役目をして
こんばんは昨日は普通に寝てしまいました(ーー;)疲れと言うより寒さ…(動物か)これは鞭打って運動しないと体温保持できそうにない笑頑張ろ…けど今日も既に眠い…笑今日は色抜けが起きてますねこれにクリームを入れると並べれば色が入ったとは気付くと思うんですよけれど単品で見たらまだ色褪せ感もあるな…とここからワックスさんの出番!なんですが、別の作業でまだ完成しておりません(;∀;)明日にはお見せできるかな?頑張ります!※ジョーダンの接着で疲れてるんだな…笑ありがとうご
おはようございます朝早くから3人分のサンドイッチを作って娘は長崎に修学旅行私は整体の講習会3回目東京行きの新幹線に乗っています昨日、荷物を送るはずが台風の為送れずに、荷物を持っての集合です。キャリーバックで自転車は危なかろうと、息子が最寄り駅まで車で送ってくれました。妹想いの兄です。朝早くにありがとう今日は曇り。新幹線から見える河川は台風の影響で水嵩が高く濁っています。血管を流れる血液も質も量も大切ですね。☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆’足も
おはようございます♡ピラティスインストラクターのhanaです。久しぶりのお天気。気持ちのいい秋晴れです。朝晩もすっかり冷え込み、ようやく冬用の布団に変えました。寒いのはニガテなわたくし。でも、昔に比べるといつも手足が冷たい寒い寒い!とはならなくなりました。ピラティスを継続してるおかげで基礎体温が上がったからだと感じています。冷えは、体力や筋力の低下に伴って、体内の血液循環が悪くなります。筋肉は臓器を支え、体温を身体全体に伝達してくれています。クラスで行う、リン
いつもブログをご覧くださりありがとうございます。肩こり、首コリ、頭皮のコリからのタルミ、ほうれい線を解消リンパを流して身体も心もスッキリ♪ホームページ/アクセス/お問合せ/ご予約状況おはようございます(≡^∇^≡)本日はサロン休となります。お問合せにつきましてはお問合せ↑こちらからお願いいたします^^゚・:,。゚・:,。★゚・:,。゚・:,。☆さむいですね~ついこの間まで「暑いですね~」と合言葉のようにご挨拶していたのに・・・・
インディバって?知ってる方にも知らない方にも、インディバの凄さをお知らせいたしますインディバは医療現場でも使用されるほど安全性が高く、効果のある高周波が体の深くまで加温することができます。温泉、サウナのような外からの熱源ではなく、インディバは体の内側の6cm~12cmの部分まで届いて通常の3~5℃、部位によっては7℃まで上昇させることができます。これは有酸素運動の約5倍にもなる温熱効果です。温まった体の熱は半日程度持続するため、施術終了後にも新陳代
こんにちは(´∀`)いつもブログを読んで頂き有難うございます‼︎最近夏の疲れがでたのか、体が固まっているのでストレッチをしています(^▽^;)皆様もご存知かと思いますが、ストレッチとは筋肉を伸ばす運動のことを指します。さて筋肉とはどんな役割があるのでしょうか?①運動:いわゆる運動や動作の他に、内臓を動かしているのも筋肉がやっています。②筋ポンプ作用:筋肉が収縮することにより血液の循環を良くし栄養や酸素などを運搬しています。③維持:姿勢や体勢を維持していま
こんばんは。フィットネストレーナーのショウです。みなさん脂肪と聞くと余分なものというイメージが強いですよね?実はダイエットに効果的な脂肪もあるんです!脂肪細胞は2種類あります。・白色脂肪細胞・褐色脂肪細胞の2つです。一般的に脂肪と呼ばれているのは白色脂肪細胞の方になります。では褐色脂肪細胞とはなにか?褐色脂肪細胞は体温保持のために使われ代謝型と言われています。つまり褐色脂肪細胞を活発に働かせることで代謝が高まるんです!この褐色脂肪細胞は肩甲骨や脇の周辺に
今日はサロンで取り扱っている補正下着LALAについて前記事のビューティーワールドジャパン2017!にも登場しているLALA。。。可愛くないですか?!従来の補正下着とは見た目から違いますね。とってもきれいな色使いで見ているだけでも美しくてキュンキュンしますしかもLALAは可愛いだけじゃありませんLALAは生地が本当に凄いのですAPファイバー+光電子®繊維のコラボレーション。。この素晴らしい繊維の特徴をひとつずつ、ご説明しますAPファイバーとは??アメリカ、
さすがにタイツが暑くなって来たのでストッキングに切り替えることにした。ストッキングにするということは、しなくてはならないことが。そう、足のお手入れ。冬の間、さぼりまくったムダ毛のお手入れをしなくてはストッキングがはけない。もうね、泣きたいくらい毛深いのよ、私。で、こないだの週末、足のお手入れを決行。おっさんもびっくりのモサモサ足から、すべすべつるつるの足に大変身。大変身すると気づく。毛がなくなると寒いムダ毛がなくなった途端、足が寒い。毛と言う
雨が降りとても寒かったりカラッと晴れて暖かかったり不安定な天気が続きますね美パルマ根岸ですこの時期は天気と同じように肌の調子も安定しませんよね今日は皮膚について紹介して行きたいと思います皮膚は外の臓器と書いて"外臓"と呼ばれるほど大切な役割をしています例えば、異物や紫外線から体を保護したり水分の蒸発を防いだり体温調節をしたり感覚器としての役割などたくさんの働きをしていますそんな皮膚は大きく、表皮層、真皮層、皮下組織に
本日はグリッター5月号の取材へ。「食べる女性が痩せる理由」の具体的な解説。日本では閉鎖的に食べないことが美学のようになっていて、それが原因でさらに痩せない体質を作る負のスパイラルとなっています。1日の消費カロリーの70%は基礎代謝量。(基礎代謝量は何もしなくても、呼吸や体温保持等で1日に消費されてしまうカロリー)そしてその基礎代謝の内訳は○筋肉が40%○消化吸収が40%つまり、運動と同じように食べることは基礎代謝を増やすことである証明となります。ということで
早いもので前回の予告から1ヶ月以上も経ってしまいました・・・遅ればせながら、「冷え性の改善方法」について書きたいと思います。冷え性の改善方法冷え性の改善をするには、まずは冷え性の原因を知ることが大切です。冷え性の原因は生活習慣にあります。ここでは、日常で気をつけるべきことを中心に書いていきたいと思います。冷たい食べ物や甘い食べ物を控える糖分は体を冷やす作用があります。冷え性の原因となる為、できるだけ避けるようにした方が好ましいです。温かい飲み物を飲んで冷え性の対策をしましょう!旬の