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落ち着かない強風。季節が変わる節目。気持ちも何故か落ち着かず。ダウンドッグ。丁寧に、深呼吸。
すごたけブログご訪問ありがとうございます〜1日雨でしたね・・・さて、導入から皆さんに使ってもらっているサーフィンが上手くなる体トレーニング・イメトレ"BEATCORE"その成果が早くも海で現れているメンバーが続出T-chanは低い体勢からパンチあるアクションが低くなる体の動きを反復する・・・(なぜ低くなる必要があるのかも一緒にアドバイス)海でも見たことがないほどにボードを抑えることにチェンジ〜〜〜いい踏み込み(抑えこみ)だ〜〜抑えたボードを
紫陽花。もうすぐ。マドンナに蹴散らされない事を願う。開花楽しみ。
イマイチなバランス。ま、いっか。問題はそこじゃ無いので。
今日は今日のことだけ考えるように。信仰を持つ、何教とか戒律とかそういうのではない。自分より遥かに偉大な力がある、と気がつくこと。特捜部Q。面白いシリーズだ。デンマークの映画。とにかく自然を写したとき圧巻だった。最初、主人公刑事はマーク・ウォールバーグかと思っちゃった!
膝、不調。人への思いやりも勿論大事。自分の体にも、少しは思いやりを。膝に負担、掛けていた。いつも丈夫とは、限らない。
梅雨が近い。紫陽花が楽しみ。
雨か。こんな日こそ、かな。
2022.5.5の体重今日は、25分会社から駅までの帰り道歩いたのみ⇩基礎代謝落ちてる1118キロカロリーしか、何も意識してなくても燃焼されるエネルギーがないとは年とったらもっと基礎代謝落ちるんやろなそして、体内年齢、実年齢より三歳も上💦そんな体の癖に本日の朝食は、昨日の夜食べるの我慢したプリンアラモード🍮おろかな私よ🤣そして、昼食は外回りが全く無く、一日中💻で事務作業してたくせにこれチキンタツタセット😍ずっと食べたかったやつ先輩が買ってきてくれたあー、おろかな私は歩き
こんにちは。姿勢をデザインする。茂利尚子です。爽やかなお天気のGWの朝、皆様いかがお過ごしでしょうか。今日はシェアしたい動画があります。この動画では、赤ちゃんの予防接種の時、お医者さんがなるべく赤ちゃんが怖い、と感じないような行動をしています。これは単に泣かないようにあやしている、というだけではなく、怖かった、痛かったという体験を赤ちゃんに残さない為にもとても有効なことです。私はコドモの姿勢LABOの活動で生活習慣や体の使い方によってつ
意識しないと深呼吸出来ない。さぁ、ゆっくりと。
速攻決まった。さぁ。行こう。
改善途中。
さぁ。今日も。
モデル業界38年の活動の中で身に付けた「美脚への道」シリーズイノセントが得意とすることは脚のお悩みをお聞きし美脚へと導くこと。日常の動作を変えたら歩き方と脚の形がいっきに変わる!モデル達が実践している魔法のケアを手に入れましょう♪劇的に纏うオーラが変わる歩くエステ【美脚トリートメントケア】日本人女性の約8割が自分の脚にコンプレックスを持っていると言われています。⚫︎O脚X脚⚫︎脚の形がキレイじゃない⚫︎筋肉でゴツゴツした脚⚫︎ぽっ
取り急ぎ
もう少しで陽が登る。この時間帯が好きだ。繰り返し繰り返し。自然はやっぱり立派だ。さぁ。今日も。
さて。
紅い。朝陽の色が変化した気が。
ねばならない、この言葉、苦手。柔軟でありたい。薄曇り。少し寒いな。内臓を意識。中心を忘れずに。深呼吸。
17日㈰10時から12時姿勢改善ウォーキング講座持ち物タオル水分朝倉の自然の中を、姿勢を意識して1万歩弱歩きます。ただ歩くのではなく、姿勢を意識した体の使い方にフォーカスした歩き方を知りたい方向けのウォーキング講座となります。姿勢がいいと、膝や腰、肩、腕などへの負担も軽くなり、疲れないだけでなく、綺麗になります。歩き方で綺麗になりましょう。をテーマに参加してくださった皆様のそれぞれの体の癖や使い方の癖などをお伝えしながらの2時間となります。普段ウォーキングをされてる方や、姿
勝手に映画祭は実行中。挟んで、護られなかった者たち、鑑賞。そして追憶も観た。多分、トップバッターの不良少女がある意味斬新すぎたか。うーん。若干の詰めの甘さ感じつつ、さぁ本日も身体を伸ばす。
バランスが悪い。筋肉の付き方も違うのだろう。けれど、違うから支えられている。勝手に映画祭は不良少女魔子がトップバッター。さて次を考えつつ、左右の違いを確認するかな。
朝方は薄ら寒い。春だ。
いかないととご挨拶したかった西宮神社に行ってこれました🧡いいお天気だったーしばしいて、お友達とのお茶に向かう途中でさくら🧡♥️お茶のあとのバレエレッスン(1.2年ぶり🧡)は、体がほぐれ、体の癖もわかったー!血流もよくなった!先生の言われたままに手を動かすと「わーバレエだ」ってテンションあがってニコニコに足の指を結構動かして足がつりそうになった笑ダンスも好きだけどバレエもすきー誘ってくれたお友達に感謝人からのお誘いは天使からの誘いだね🧡
ピラティス&ヨガ🧘♀️自分と向き合う時間その日の体調によって2時間から3時間最初は集中力が続かなくて1時間がやっとだった実家でやるより、ここの方が集中できる疲れてるときほど体調が良くなる😊忙しい日常では気付けない体の癖、使えてない筋肉、細胞を静かに集中して内側から探す時間を気にせず生きれるっていいよね太陽を浴びながら呼吸をするだけで幸せを感じられる余談•2リットルの水を2本買って袋なしに持ったら、筋トレしながら歩きたくなる…思い切ってした笑楽しい…笑マスクって顔隠せ
制作国に惹かれて観た。個人的に好きだな。のんびりしているようで辛辣。この時期、春は遠いと毎年思うが大抵あっという間に暖かくなり、うだる暑さがやってくる。
SBM枕は毎日使うものですから・・・へこんだり、その人の体の癖が枕につきますなので定期的にSBM枕を新しくすることは大事な事なんですよね前回からSBM枕を新しくされたお客様・・・腰の振りもとっても良くて、特に首の運動時には肩や肩甲骨周り、胸への響き方の違いを感じられて、しっかり胸が開いて、綺麗に枕も持てています・・・『今日は体の中まで響いた感じがします』とおっしゃっていました表面だけではなく、ちゃんと中まで響いている感じ・・・これってすごく良い事なんですねSBMをし
ヘルニア。忘れた頃に痛みだす。物事、大抵そういうもの。
産前産後骨盤ケア、よもぎ蒸しアロマトリートメントのお家サロン『chamomile〜カモミール』男子2人の母セラピストなおこ自己紹介メニューホームページご覧になっていただきありがとうございます!マタニティから産後、更年期まで女性の心と身体のメンテナンス全力でサポートしていますchamomileのなおこです東京都板橋区の小さなお家サロンで骨盤ケア、マタニティ整体アロマリンパトリートメントよもぎ蒸しの施術をしております当サロンは午前1組午後1組、1日