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全くの経験がない人でも、合気のロジックに沿って技を掛ければその場で習った触れ合気を実現することは可能です。実際、女性で全くの未経験者でも、初回で合気を掛ける感覚を掴んでいます。逆に、他の武道経験者は体の癖が抜けるまでは大変ではないかと思います。私自身、最初はとても苦労をしましたし、以前まで学んでいた武道の癖が取れるまで時間を要しました。見方によっては、未経験者の方が素直な体のコンディションと言えます。例えてみれば、新品のスマホといろいろなアプリを入れすぎたスマホの違いみたいな感じで、後
【埼玉さいたま市大宮浦和上尾市】カチコチの肩こりを揉まずに緩める!40代50代の頑張り過ぎの女性が「ゆるみたい・楽になりたい」を叶える植松いつこです崩れた姿勢も、骨を動かす事なく肩こりや、腰痛硬くなった筋肉を揉まずにゆるめるだけで☑︎姿勢は整い☑︎コリにくい☑︎疲れにくい☑︎歪みにくい素敵なからだに変身できます。長年使ってきた体の癖正せば良いとわかっているけれどただ、意識して過ごせば良いのか?ストレッチなど
インドア練習場、再開してから、3回目の練習(レッスン)をしてきました(o^-^o)。初回、2回目は、クラブが重たく感じられ、満足に振れず、体を慣らすで終わった。約2ヶ月、振っていなかったからな~💦。さて、3回目は、信頼している四ツ塚コーチのレッスンでした。グサッと核心を着いてくるから厳しい。口調は優しいんだけどね。自分なりに、7番アイアンを打っていたら、さっそく、チェックが入りました。(まったく、当たってなくて、とりあえず、振っていた状態)コーチ曰く上体と下半身がバラバラで、上体の
本日もご訪問、ありがとうございます!以前からだいぶたちますが、まだ続いております。あれから3ヶ月。まず、第一の目標体重に到達!-5㎏ひとえに、サポートしてくれたLastDietの林さちこちゃん、毎朝ゆるゆる体操をやってくれる橋本美香ちゃんのおかげでございます!!!!!一人では続けられなかった!ゆるゆるだから、くじけるこ
歪みと疲労を取り除き究極の免疫力を手に入れる!ベスト・コンディション創造塾主宰元気になる接骨院院長の畠山太輔です今日はね、いつもより早起きをして習慣化に取り組んでいる「HIIT」をすませ、早々に活動開始!!お仕事仲間の寺井さんと合流し、とある税理士事務所へ!事務所の代表さんとスタッフの皆さんに姿勢改善体操指導をして参りました時間にして約40分ほどですかね姿勢の評価をして〜体の癖を理解していただいて〜その癖を根こそぎ自分自身で改善してもらうように導いていく
皆さま骨盤は締めたら痩せる締め上げとけばええんじゃーって思われてる方多くないですか確かに、骨盤を締めると、一時的にウエストは細くなりますでもすぐ戻ります最も重要なのは正常な位置に調整すること骨盤を立てて歪みを無くすそしてその位置を維持できる、筋力をつける事なのですその筋力がつくと、スムーズに開閉が行える、元気で弾力のある骨盤になりますそう骨盤は締めるだけじゃ無く、開く事も重要なんです女性は生理がありますからねもちろん骨盤が立って、美姿勢になる事で、スタイル
人は誰でも心の癖、体の癖を持っています。その癖はこだわりのことで、それが高じると心のバランスを崩してしまいます。こうした心の癖って本人にはわかりにくく、自覚してる人でさえ直すことが難しい、、、人から指摘されて気づく人もいますが難しい、、、ましてや人から言われると気分よくない。レイキヒーリングやセラピーで、こうした癖に気づく、自分に気づくことが可能です‼️大切だと思います✨私はいつもイライラが多く、激しかったんです😅家族も凄く気を使ってて、家庭の中は緊張感で居心地はよく
こんにちは。瞬間軸®︎田村輝美です。先日、一本歯下駄を使ったトレーニングをしました。この下駄は履いて動く(ルールはありますが)ことで大腰筋が働くようになるとても素晴らしい下駄です。私のセッションではその効果をより高めるために履く以前の体の状態を整えさらに履いている時に出る体の癖を徹底的にチェックしそこを修正しながら履いて動いていただきます。いつもお伝えしているように人間の体はとても素晴らしい能力を持ち多少の不具合も本人も気付かないうちに他の部分で補ってくれます。
昨日、体を柔らかくするピラティスを受けてくださった方から、感想をいただきましたので、ご紹介させてください昨日はありがとうございました〜あまりにも運動不足だったので、ほどよくほぐれてとてもいいです(^^)足の甲を持ち上げて立つのが左足は全然できない😅ので、しばらく練習しようと思います。体をほぐせるレッスンになっていたようで、安心しました足の立ち方って、体を柔らかくするためにもすごく大切なんです。土踏まずをしっかり持ち上げて立つのですが、これまで土踏ま
子供の頃から変わっていないクセ。これはクセではないかもしれませんが、私結構姿勢が悪いんですよね。猫背気味、というかやや前傾に傾く傾向にあります。小学生の時には姿勢が悪いと言われた記憶があるので、かなり以前からあります。大人になり、色々やっていくうちにある程度の改善はあったのですが、やはり何かあると前傾になりがち。姿勢が悪くなりがちです。医学的(整体など)にはもちろんあまりよろしくないのですが武術・武道的(運動面)にもとてもよくないです。ちなみに身体だけでなく、精神面に
太極舞…夜いいな、と思いましたが朝も良い!かなり良い!今日は8時10分から肩こり解消ダンスという名の実は全身ケア出来ちゃうものやった後でだったんで、より体が健やかに伸びやかに心も柔らかく出来た9時10分の太極舞🎵移動がないから早くても苦じゃないですよね!踊りながら…「今わたし、めっちゃいい女じゃない?!」と思うナルシスト丸出しになる瞬間がw「イケないわ、そんなゲスなこと思っては真のお姫様にはなれませんことよ!」←で、終わったらお客さんにも「めっちゃいい女になった気持ちになれま
リアルで会えなくなる悲しみがありますね…でもリアルでも今はみんなでワイワイできないし…そう考えるとビデオ通話があるありがたみを感じています。昨日太極舞でしたが、明るい顔が見れて「またね!」って言えて。距離気にせずおしゃべりできて。ZUMBA®️も「うおっ!」「そうだった!」「あっはっはっ!」って受けてくれてる人の声も聞こえて面白いw顔が見える安心感は違う。昨日ファクトリーのお客さんが仰っていましたが、ジムを中心に予定を作ってたけど、それもないから、寝て食べてばっかりいちゃうのー!っ
人は知らず知らずのうちにいろんな癖を持って生きています。その中で体に染みついた癖が体が歪む主な原因になっています。椅子に座ると足を組んでしまう横すわりをしてしまう肩肘をつく立っているとどちらかの足に体重を乗せているどちらかの足から歩きだす大まかな癖はこんな感じで細かい癖はいくらでもあります。そうした癖が強すぎると体が歪んで元に戻らない状態になります。体が歪まないようにするには
こんばんは♪潜在意識発掘カイロプラクターのまさみです🍀世の中、自粛ムードなので引きこもりになり運動不足とストレスを感じてる人はいませんか?また、いつも体を整えるために施術をしに行ってるけど、行けない。。。という方向けに、今回は施術院に行かなくても、お家でカンタンに体を整えるやり方をお伝えしたいと思います💕ではまずは、セフルチェックをしてみてください♪全身が見える鏡の前に立って、よーく自分の姿を見てください。左右の肩の高さは同じですか?自分で見てもなかなかわからない場合は、鏡に
私は、過去にケガと蜂窩織炎の経験があるため、骨盤がゆがんでいるという自覚がある。後姿を写真に撮ってみると、右側のお尻が少し下がっていて、左側が上がっているのがもろに分かる。ライター、コンサルタントとして、パソコンに向かっている時間が長いと、骨盤のゆがみにつられて上半身が大きくねじれてくる。私の場合は右肩が前に出て、左肩が後方に吊り上げられる感じにねじれる。肩だけを直しても、すぐに腰の疲れやわき腹のだるさなどが現れる。ここ1週間、「骨盤のゆがみを直す」というテーマを設け、手帳にも
「綺麗を作る姿勢と歩き方」クラス、またやります。3月に実施して、1回1時間で学んだことを、定期的に意識づけしていくことが必要だと参加された方たちが感じて、月1のクラスにしていくことになりました。1時間で、身体は限界。最後は皆さん、ちょっとぐったりになります。これまでの人生、無自覚で生きてきた分の癖が、身体にこびりついているから新しい筋肉、骨格、神経を再構築するには、長いスパンで作っていく必要があります。毎日の生活そのものがエクササイズになる、身体の使い方を学びましょう。
こんばんは八尾市桜ヶ丘にある桜ヶ丘整骨整体院受付の古川です*******************明日3月28日(土)のご予約は既にうまっております…ご了承下さい*******************久し振りにしっかりした雨が降りましたね古川家では今月に入り男物の傘が2本立て続けに壊れてしまいましたそんな年代物でもないのになぜでしょうか…とにかく早急に新しい傘を購入しなくちゃでは今日のお話です暖かくなって来
こんにちは!!ハッピー子育てplus育児コンサルタントゆきの直子です。プロフィールはこちら✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎・・・✳︎『体癖』って知っていますか。読んで字のごとく体の癖ですね。重心がどちらに傾いているかとかねじれがあるかとか…簡単に言うと、そんな感じ。子どものこころのコーチング協会が主催するすまいるママ塾では、精神科医の名越康文さんをお呼びして『体癖』についてお話して頂きます。気になる方は↓をご覧くださいね。あー、5月
【マナヨガ】3月生募集中https://coubic.com/manayogayuukaの活動早見表https://linktr.ee/_yuuka_lilyホリスティックリトリートin福島《熱塩温泉でヨガ、フィトテラピー、整体法、バルネオセラピーが堪能できる》【4/24(金)〜4/26(日)】詳細はこちらから昨日は打ち合わせとマナメソッドの個人レッスン。【マナメソッド】姿勢と歩き方、そして普段の生活動作からその方の癖を読み取り、体が楽に動くように導くオリ
こんにちは芦屋の街の整体師芦屋カイロの中西ですこの時期になると新聞広告で目立つのが「塾の広告」ですねみんな合格でガッツポーズ、いい顔で写ってます!ところで皆さんお子さんの塾をどうやって決めていますか?「塾選び」私も色々塾を調べてましたがとても沢山ありますね悩みます家庭教師の○○○とか◯○研とか…うたい文句や実績が本当に凄いでも実際に通わせてみないとこればっかりはわかりません😔ほんとにうちの子でもそうなるのかな?信じていいのかな?
MARIKO.です。ヨガレッスンは施設クローズの為お休みさせて頂いています。何年ぶりのロングバケーションでしょうか✨学生の頃を思い出します。そんな神様からもらった時間を大切に過ごしています。養成講座のテキストをリニューアル✨テキスト作成をしていると陥りやすい体の方向に改めて気づかされます。個々により動かしやすく体を動かしています。それを積み重ねて作られた体を良く言えば個性と言います。それを取り除いたらどうでしょうか?個性がなくなりますか?そう思われますか?体
パーソナルジム始めて1ヶ月経過しました総じて、「楽しい」ですトレーナーが集中的に自分を見てくれて「ここもうちょっと気を付けて行きましょうか」とアドバイスしてくれるあたり寄り添っていてくれてる感、あります今日もビデオを撮ってくれて私の体の癖、意識させてもらいましたいつも見てくれるせりなちゃん、ずーーっと年下だけど、彼女のプロ意識は脱帽モノです。いつもありがとう✨ここ数ヶ月、人生史上最大値を記録してた体重は数日間の実家滞在を経て、ちょっと増加した頃の値に戻りましたマイナス1.5
こんにちは。今日は昨日お話しさせていただいていた「魚の目」のお話の続きです。昨日はできてしまった魚の目に対してどうすれば良いのかをお話しさせていただきました。ただ、そもそも何で魚の目ができてしまうのか?と言うところをやっぱり改善していきたいですよね。魚の目ができてしまうところというのは、昨日も少し触れましたが酸欠が起きてしまっている場所です。酸欠といってもピンとこない方が多いと思いますが、簡単に言うとその部分の血流が悪くなってしまっている部分です。血流が悪く、酸欠状態になっていると新