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東京の緊急事態宣言発令から2週間ほど経ちましたが、皆さん、かなりのフラストレーションが溜まっているように思います。とにかく買い物などの外出時は公園に寄って、外の風に当たるだけでも気持ちは切り替わってくるものです。感染拡散防止の対策と並行して、心身の健康にも気を配ってみてください。今日は、胃のもたれ胃痛の対策セルフケアをご紹介します。不安や悩み事が多いと、胃などの消化器官に負担が出やすくなります。そして、ストレスが強くなると過食になる傾向にありますので、この時
3月後半から、すこし息苦しく起床する機会が多くなっています。「はて、何だろう?新型コロナかな?でもなさそう。」5G(60GHz)はO2(酸素)を破壊しコロナ肺炎を誘発する(3)というブログ記事を見かけました。https://plaza.rakuten.co.jp/555yj/diary/202002250000/25日から大手通信会社が、こぞって5Gの通信サービスを始めているではないですか。そんな矢先、友人Yが電話で、同じような息苦しさを訴えてきました。
今日の食べ物・飲み物が、心や体をつくりますあなたも、日々の飲食物と、体調の変化を感じてみませんか??前回は、風邪をひかない体質にするには??…でしたそして、今回は、「風邪っぽいかな~」…と思った時に、どうするか??を、書いていきます・喉が痛い時痛さに気がついたら、即、塩水でうがいをしますこれが一番です市販のうがい薬は、必要ありません喉から不必要な薬品を、体内に取り入れることになります塩水のうがいは、副作用もありません・ちょっと咳が出る時咳の発作が治まったときに、水、もし
みなさま、こんにちは。ミミです。いつもブログを訪れてくださり、ありがとうございます。感謝しています今日は、体の声を聞く重要性について書かせてもらいますね。言わずもがなですが、体の声を聞くというのは、体の反応に気づくということです。体は正直ですから、体の反応に気づくと、自分がどんな気持ちでいるか分かるようになります。自分の感情なら分かる、っておっしゃるかもしれません。でも、私はよく分からなかったのです今でもね、仕事や家事をやっていると、どんどんイラ
こんまり流片づけコンサルタント浅井理美(さとみん)です。こんまりさんを知ったのはテレビで芸能人のご自宅にお片づけのレッスンをしているところを見たのがきっかけでした♡その様子があまりに楽しそうだったのとモノを元に戻せない私もこれならできるのではないかと感じ、本を買いに行きました♡人生がときめく片づけの魔法改訂版1,210円Amazon凄まじいスピードで読みました!まずは『衣類』ですね!床置きしてあるモノをざざざーっと横に寄せてスペースを確保しました。←笑『洋服』を全
キネシオロジーの起源をたどると薬草に体からのYES反応が出て毒草にはNG反応が出るという、シンプルな体の反射の原理が土台となっています。でその体の原理を学問として形づくったため、本来、誰もが持ち合わせている体反射が少し難しく考えられてしまうように思うのですが誰でもその能力が備わっています。生姜がコロナに良いよとなん度かこのブログにも書きましたが実際、生姜とコロナは直接の関係はなく、生姜をとっているとコロナの症状が出ない体(免疫が上がる)になるよっていう話なのです。今
書いた後で何か怪しいタイトルだと気が付いた。爆ゴールドコースト在住の靈氣マスターのAKIKOです。タッチフォーヘルスというキネシオロジーをやってますが体から答えを聞き出すというかなーり面白いセッションができます。体のほうが意識より正直ってことです。だから答えを知るなら体に聞けってこと。ますます怪しい。爆セッションでは筋反射というのを取っていくんですね。体の反応から貴方が思ってることを引き出す方法です。
日本でも、新型コロナウィルスで発症されている方が、かなりの数、出てきていると報道されています。新型コロナウィルスへの不安、恐怖、苦しみといった人を貶めるエネルギーが、社会という集団的無意識に伝播し、蔓延してきている印象を受けます。病気に貶めるエネルギーを、昔から、病魔と言っていますが。テレビをつけたり、買い物に出かけたり、人と直接、間接的に接触することによって、息苦しさといった体の反応や、不安や恐怖感といった心の動きとして、一人ひとりにあらわれています。新型コロナ
自分の気持ちや体の反応をノートに書くてめっちゃくちゃ私にはハードル高い!!!数回書いて、離れていたのだけど、いざ、向き合おうとすると最近は鉛筆で字を書くこと自体がめんどくさい。そして、自分の感覚を書くって言うのがさらにわけがわからない。SNS見すぎた❓パソコンやりすぎた❓一人の時間がなさすぎる❓しんどでももう、私にできる核心はこれしかないってわかってるからしんどノートが空っぽ
「食べない人たちビヨンド」という本の著者である山田鷹夫さんの記事から引用させて頂きます。偽物の空腹感による陰謀「おなかがすく」という感覚は1つしかないと思っている人もいるかも知れません。しかし、実際はそうではありません。空腹感には二つのタイプがあります。その二つがごちゃ混ぜになっているために、食べすぎという現象も起こってきます。間違いなく、飽食は偽物の空腹感によって引き起こされる誤解の産物です。空腹には偽物と本物とがあるのです。空腹
酔った鯨のごとく飲め。ほんと在宅続くと外食がゼロになってお金使わないな〜自動的に節約節約ラッキーなんて思ってたけど、いえいえ。ストレス発散のために、おやつを買い込んだり本をオトナ買いしたり。スーパーで果物を買うことが多くなったり、お酒も大吟醸を選んだりと、結局無意識のうちにお金をつかって精神のバランスとってんだな。ある意味健全な体の反応な気がする。ちゃんと体がこの変化に気付いてくれてるというか。こうやって心と体が反応してくれてることに気付ける自分でい続けたい。そのためのメンテナンスとして
私の中でのダイエット《代謝を絶対に下げない》ということマイルールがひとつあります⭐︎なぜなら結論を言えば『痩せにくい体になる=太る体になる』からです!!いや〜😭😭😭😭もう、これ以上太れません😭😭😭😭だから、代謝下げたくないんです😭😭😭じゃあ、私が、ようやく、、ようやくようやくめっちゃくちゃ大事し始めた《基礎代謝》とはなんぞやってところを改めて記載してみます⭐︎🙌めちゃくちゃ簡単に言えば、体温維持、呼吸などといった人が生きていくための最低限必要エネルギーのこと
喪失体験からの反応についての記録になります。最初は感情が乱気流のように激しかったのですが、今は乱気流よりもいくぶん振れ幅は狭くなってきました。行動に関しては、注意力や集中力はいくぶん戻ってきた気がします。ぼんやりすることは続いております。突然、母のことを思い出し、恋しくなり、泣くことがあります。身体反応として、体の重さや疲れやすさを感じ始めてきました。外出制限ということも影響していると思いますが、体が重い。足取りが重い。そして、眠い。特に、夕食後すぐに眠くなり
大阪イチやさしいNLP教室のNLPトレーナーの藤木ミホです。先日、「心の声の聴き方」についての記事を書きました。心の声とは、潜在意識、無意識の声とも呼ばれます。心の声とは、その人の体の反応や、その人の内側から湧いてくるイメージの事です。心の声を聴きたい方は、自分の体の反応や、自分の内側から湧いていくるイメージに意識を向けることが大切です。では、カウンセリングにおいて、クライアントが心の声を聴く事ができるよう促すためにできることは何でしょうか?当然、クライアント
体の反応はあるのに、言葉にできないそんな気持ちって、ありますよね。そんな気持ちに言葉が追いつくにはもしかしたらかなり時間が必要かもしれません。「体の反応」と、そのときの情景を覚えておきましょうか、メモしましょうか。それがどんな感情だったか、自覚できたらそれは、あなたの宝物になります。いま、あなたの五感に心地よいもの……音楽、色や、香り、肌ざわりなどしっくりくるものを探してみましょう。料理しているとき食事をしているときドリンクを飲んでいるとき
魂を磨いているあなたへお野菜作りを復活するためにまずは、いい土作りから。農業は体力を使いますから運動不足解消には丁度いいかもしれませんね!今、農機具が売れているらしいですよ。自給自足に目覚めてきたのかしら(笑)セッションのご感想をいただきました。40代女性1)セッション前はどんなお悩みがありましたか?前に進みたい。モヤモヤした気持ちをなくしたい。2)セッション後のマインドで良かったことは?普段
感謝してます💕栄蓮です✨世の中は、コロナちゃんの影響で不安な波動、恐怖波動でいっぱいです😔今は、自分でできる事を行動ししっかり手洗いやうがい外出時マスクしたり免疫力上げるサプリメントや体調管理生活習慣を見直してから大丈夫って安心波動で過ごしていきましょう✨大好きな斎藤一人さんの直弟子千葉純一社長よりお花をいただきました✨ありがとうございます😊🌸お花大好きな私❤️✨響いた一人さんの言葉を紹介しますね✨考え方を変えれば言動が変わる。体の反応もかわってくる考え
あと一日で仕事、休みです(会社、約1か月休業になります)昨日、会社が休みに入ると正式に決定した後気が緩んできたようで昨夜は散々YouTubeを見て夜更かしし今日は帰ってきたら無性にお菓子が食べたくなりバリボリお菓子を食べながらYouTube見てました(^◇^;)あーそうそう数多の都市伝説系のブログやYouTubeが今回の“アレ”でかなり賑わっておりもはや映画レベルにまで発展しています脚本書けるよね?!くらいの面白さです本当は“アレ”はない説をよく見ます都市伝説はめち
大阪イチやさしいNLP教室のNLPトレーナーの藤木ミホです。カウンセリング教室のキャッチコピーで、「心の声を聴く」という言葉が使われているのを目にします。「心の声を聴くとは、具体的にどういう事ですか?」もしもクライアントに質問されたら、どんなふうに答えますか?カウンセリングの訓練では、心の声を聴く方法をいくつか知ることができます。心の声の聴く方法は、いくつもありますが、今日はそのうち2つを振り返ってみたいと思います。心とは、潜在意識、無意識のこ
昨日、固定資産税の納付書が送られてきました。桜の時期に一番大きい出費です^^;一昨年、住宅ローンが終了したのでその分負担がど~んと増えました。この後に来る自動車税の分は今年はマスクやアルコール除菌やらでどこへ行ったやら💦冬に出た主人のボーナスが春には全部消えてしまうという^^;それでも今のおうちがあること車があること、お支払いが出来ることに感謝しないといけませんね。幸い去年普通車から軽バンにしたので自動車税は大分軽くな
今日は、さとうみつろうさんの記事をリブログさせていただきます断食・食養生について…もう日本でも、体調を崩されて症状が出ている方が沢山いると思います。私の住んでいる地域では3月、救急車が1日1回はピーポー鳴っていてここ最近では1日に3.4回に…。今日は7回くらい。様々な情報が拡散されている中どの情報を選択していくのかとても大切な時期ですね。症状が既にある方はこの機会に普段自分の食べている物に意識を向け自分の体と密に会話する時間をとってみると体に既に備わっている知性、
どんな状況下でも、光を見い出そうとするマインドはとても大事ですが、初めての状況、慣れない状況、先の見通しが立てられない状況に、「わかってはいるけれど・・・」と、心がザワザワしてしまうこと、ありますよね。それはとても自然なことです。どうしても不安になってしまう、心配や恐怖に包まれてしまう。そのことを否定したり、そうなってしまう自分を責める必要はまったくありません。だって、元から喜怒哀楽、いろんな感情が人間には備わっています
今日は始業式!だけど2人にはお休みしてもらいました。先生方にはお手数おかけしてしまいましたが、我が家の選択。私のところでは20日まで休校になりましたが、今日の宣言を受けてまた変更になるかもしれません。2年前のブログをみてこのもどかしさを思い出しました。行動をみて判断するのではなく、心の中にある愛からでる思いに心を寄せることを忘れないようにしようと思いました。自分に対しても怒りやストレスで血の気がひくような体の反応にフォーカスしてしまうときがあるけど、心の奥の本音を丁寧
赤ちゃんの筋肉でキネシオロジーさせてもらいまして赤ちゃんに対しては手よりも足の方が私は取りやすいですねぇ~過去にも経験はあるのですが今回は特になんて柔らかいエネルギーなんだ!と感動してしまいました。YES反応は、スっと元気よく上がりNO反応は、ゆるっと溶けて無くなるそんな感じでした。生まれて半年の男の子ですが、ここ1~2ヶ月眠りが浅く、すぐ起きちゃうっ子ちゃんだそうでその理由と対処を調べてみました。まず理由は…ママの不安感を拾ってしまい、目が覚めちゃう!でした。対
喜劇王チャールズ・チャップリンの映画「モダン・タイムス」の中の曲おなじみ「スマイル」はチャップリン自身の作曲。ジャズのスタンダート・ナンバーですがシャンソンとしても歌われています。色文字クリックで動画が開きます↓Smile(ナット・キング・コール歌)Tonsourireestdansmoncoeur(アンドレ・クラヴォー歌)動画アップしてくださった方ありがとうございます♫微笑めば、きみにもステキなことがやってくるよと、ナット・キング・コール