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13の月の暦では今日が1年の始まりの日全くピンときませんが…こちらの本を使って体のリズムと心のリズムの変化宇宙や自然との調和を楽しんでみようと思います♪エイブラハム15日目一部抜粋させていただきます。許容・可能にするのを妨げている唯一の要因である「抵抗」をゆっくりと徐々に手放しなさい。自分が何を許容・可能にしたいのか?それも大事!☆
普通にサラリーマンをやりながらおうちワークで副業してます♪副業は『ゆるせど』で学んでます。110円が10,000円に化けたですって!(👉°-°)👉詳細こちらですコレ⇧が美味しいです♪納豆(ねばねばねば〜)食べるの復活しました♪朝、時間ないとか言い訳して納豆食べてなかったんですけどモーニング納豆復活です♪モーニング納豆21/7月テレビで見たんですけど普通の納豆よりひきわり納豆の方が栄養価高いそうです♪朝昼晩食べて体にイイ事^^「へーーー❗️知らん
ご縁を大切にするみなさまへすみかです。お越しいただきありがとうございます。昔からこのブログを読んでくださっている方はご存知かと思いますが私の使っているカレンダーはマヤ暦のものでコズミック・ダイアリーと言います。そして、そのダイアリーでは今日7月25日が毎年カレンダーには属さない時間をはずした日となり大晦日にあたります。※1か月に28日あり、それが13か月28×13=364日時間をはずした日の1日を合わせると365日で
最近暑くなってきたからか中途覚醒がひどいなあ。一時よくなってぐっすり眠れることも多かったんだがなあ。体のリズムが崩れてくるといろいろと悪循環になるのか。やけくそできのう9時半ぐらいに寝てみたが、結局12時ぐらいに目が覚めて明け方までグダグダ本を読んだりしていた。何やってんだか。意味不明まあ、全く寝られないわけではなく、数時間でも寝ているから、まあ、いいか・・・オリンピック!無事に?開催できて、よかったな。スポーツ観戦って好きなんだよね。まあ、
7/19(21時計測)80.4キロ7/19のチートディを経て、とりあえず順調な結果です。明日80キロ割れを実現できる可能性が高い感じがします。夕食の前に、少し不安になって体重を測定したところ、79.7キロで80キロ割れとなっており、チートディの効果が出ている感じです。ここにきて少し運動量を増やしているので、水分が抜けただけかもとの不安要因もありますが、ゼイ肉が減ったということで前向きにいきたいと思います。ダイエットを始めた前半戦では、体のリズムが5日となっていたのですが、やっぱ
出産後、体が元に戻らないんじゃないか?産後の骨盤矯正をお願いされたことが過去何回もありました。その方の骨盤、背骨のタイプをみて今の季節と体のリズムをみながら判断します。そしてまず、お尋ねします。例えば初産の方でしたら二人目を産むことを考えておられるのか?二人目を考えておられる場合でしたら、むやみに骨盤矯正はお勧めしません。骨盤を直ぐに締めると、産後うつになるリスクも出てきます。出来たら、妊産婦は産後三ヶ月は何もせず、寝ていることが一番良いです。骨盤がキレイに揃って締まるまで、安静
東京にて・・・梅雨明けどんな時でも夏は来る肩こり来店理由の不動の1位殿堂入り肩こりと言っても理由は様々ですが大きく分けて2つ運動機能によるもの又は自律神経によるもの昨日、ゴルフに行って~とかソファーでうたた寝してて~とか何もしてなくて~とか寝る前にスマホ見てて寝落ちして~とか重たい荷物持って~とかまだあるけど筋肉を動かすことによるものもしくは、動かさなくておこるものこの辺は運動機能によるものと私は認識します前置きで「特に何もし
7月15日「導いているわたしに気づいて下さい」読んでわたしが思うこと。内容は本を読んでみてくださいね!この本との出会い朗読するきっかけは、こちら!朗読を聞きたい方は、こちら!心の扉を開く―聖なる日々の言葉Amazon(アマゾン)183〜6,556円導いているわたしに気づいて下さいとは!導いているわたしに気づくにはどうすればいいの?かつてのわたしは、そんな疑問とそんなのわからない苛立ちさがありました。自分の内面の中にいる感覚は、自分自身と対話し、奥深
札幌に来てから、日の出が早いんじゃない疑惑があった。いつもだいたい3時台に明るくなり出して4:30までには一旦目が覚める。まさか、北の方に来たからって、こんなに違うってある?東京も同じくらいだったけど、遮光カーテンのお陰で気がつかなかっただけ?とモヤモヤ。Google先生に聞いてみた。そしたら知恵袋にも続々同じ質問が載ってたよ。結論は、両方。北海道の日の出は東京と比べて30分前後早い。7/1の日の出時間は北海道3:59、東京で4:29。今回初めてマンションの7階に滞在していて、窓の面してい
またまた統合ワーク関連のシェア最新の結果情報にも載せましたが、やるほどにどんどん体の変化が止まらず、本当にびっくりしております。研修の翌日に感じた筋肉痛も、その後も継続的に続いています今は内ももがびりびり痛い…まだまだ体が育っているなぁと日々実感していますちなみに、私が参加した1日研修はこちら↓梅田幸子さんの『才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」』研修です『才能を開く根っこを育てる「反射の統合」と「ネガティブ感情のリリース」研修』『満員御礼のごあい
サロンメニュー/スクール/アクセス/ご予約/お客様の声こんにちは。浮間舟渡駅から徒歩7分♪(池袋から埼京線で14分♪)アロマ&ヨガ&よもぎ蒸しサロンaromahana~アロマハナ~のmieです。ディープティシューマッサージのbefore&after写真です♪肩の位置と、鎖骨の角度に注目~✨左右の脚の長さが整い、左足首のねじれがよくなりました♪ディープティシューマッサージモニター10回コースを受けてくださったクライアント様よりご感想をいただきました。*定期
おはようございます(`・ω・´)ゞ熱中症対策、してますか連日の蒸し暑さで体のリズムがおかしいたまに情緒不安定(^_^;)それでいいのかとさすがに疲れるのが早いし、本当に頭が急にクラクラしてしまう尋常じゃない暑さになってますねこれがエンドレスで続くと怖いなと思います今日も新しい地図のような青空を見て、元気をもらおうかなと思いますね
こんにちは(^0^)/横浜からヒューマンセラピストの加藤のり子です。色とりどりに楽しませてくれたあじさいも、そろそろ見納めですかね。さて、題名の8時間ですが、私達の体のリズムは大まかに、この8時間で活動しています。お昼の12時から夜の8時までは、活動期で、エネルギーを消費したり、体をスムーズに動かす事の出来る時間。食べた物がすぐにエネルギーに変わりやすい為、食事制限や、ダイエットをしてる人は、この時間に食事をするのが最適ですね。運動も他の時間に比べて、エネルギーが
うぃっす❗️清水エスパルスの井林選手を検索してみてください。おかい君とめちゃ似てる選手がおります。激似ですから。洗史ですさて、本日はワークショップ。今回からね、稽古に入る前にしっかり身体を動かす事を始めました。ストレッチも大事ですけど、動かさないと。身体。今はアレですよ、オーバーワーク気味になって少し疲れちゃったけど、どこかちょうどいい状態があるからそれを探ります。まあねー、ヌルッと始めてしまう癖があるので、やっぱそこは改善しないとね。足腰の鍛錬、敏捷性をメインにやってきます
念願の試験を受けてきました結果は。。。得点調整でギリギリセーフかギリギリアウトのギリギリラインです(チョコプラさんみたく、ギリギリセーーーフ🧟だといいな)そして、どちらにせよ教本を読みなおし、詰めのあまさを実感しながら猛省しました。。。で、ですね。口唇ヘルペス💋出ましたそして、ですねなぜか左だけ、舌や喉に口内炎💋飲み込むとヒリヒリしますそして、いつも爆睡の私が、昨夜は何度も起きてしまうことに。。。寝苦しさなのか、何なのか??確実に体のリズムがおかしくなっています。。
マトリン母が圧迫骨折なされたとかちょー心配うちの母もだけれど心配しています私が余所んちのお宅のこと心配しても仕方がないんだけどねそして私も気をつけないと確かにマトリンの言うとおりだわさすが姉このひとは自分のことになると見えなくなるひとだからよく水を2リットルといいますがうちの母も認知症の症状だから仕方ないけどやたらと目の前のことは全然見えてない理解できてないのにやたらとテレビ信仰がきつくてまあテレビしかいまの母の相手はしてやれないからすごい洗脳されやすいし水を2リットルと
皆様、こんばんは!美姿勢ダイエットスクール認定コーチのいたばみなです。今夜は満月ですね!今週は頭が痛くなることが続き、毎晩早く寝ていました。でも、翌日になると、しかも決まって午後になるとズキズキ、ズキズキ…。私、特に偏頭痛もちでも片頭痛もちでもないのですが。そんな時、友達の投稿に「満月前で頭が痛い」とあり、私なりに調べてみました。「満月のせいで」と言うのは嫌なのですが、やはり影響はあるようです!これね、満月前症候群と言うそうです。満月になると出産が増えると聞いたことがあ
みなさま、こんにちは本日の午前3時40分に山羊座の満月を迎えましたねそして、明日、あさっては2日連続の一粒万倍日です気分を一新する貴重なタイミングを迎えた今週末これから少し先の未来を見つめながら本日は綴っていこうと思います夏至の少し前から私たちの意識が、明るい兆しを感じて動き始めたと感じています目に映る状況はあまり変わらないように見えても少しずつ本来の機能を回復し
先日産休に入りました!産休前にバタバタと忙しくブログを書けていませんでした💦またこれから書こうと思います人生初の産休!!すごい達成感!よく頑張った自分を褒めてあげようと思います笑上司からもきちんと引き継ぎをしてくれてありがとうと言われてホッとしました✨あんなに便秘に悩まされてたのに産休に入ってから快便です笑。私は緊張性の便秘なんだと思います💦朝バタバタと準備して出ていくので体がリラックス出来て無かったのかな毎朝ゆっくり出来るので体のリズムが出来てきた感じがしますいよいよ32週目になるの
皆さんこんにちは花子です。わたくしねまた食に少し変化がありましたのもちろん先生からの指示でもねちょっと安価で嬉しい😊皆さんは体の周期というか午前中は排泄の時間であるってご存知でしょ?体にはデトックスのタイミングがあるんですよ要は…臓器ごとの修復時間。英語なんだけど…これが午前5〜午前7時大腸デトックスこの時間にお通じがあると💮午前7〜午前9時胃デトックス朝食ならこの時間が💮午前11〜午後1時心臓デトックスランチはこの
こんにちは女性の体のリズムに寄り添ったあなたにあったセルフケアをお届け♪セルフケアyogaトレーナのあかねです\ファッションが教えてくれる身体のこと/着たい服はあなたの身体の「今」を教えてくれる。「未来」を教えてくれる-------------------着たい服あこがれている服ってありますか?わたしはあります「おしゃれの想像力/TsujiNaoko」という本に載っていた一枚のアイボリーのワンピース。
ここんとこ暑くて何か体が重いはっ体重増えたのかっぎゃーっさて今週は寝れない日もあったりでちっとも起きれずお弁当作らない週だったな~暑さで体のリズムもくるってるのかちら?今朝は変な時間に目が覚めてそのまま起きてて何とか作れたけど焼き肉弁当~♪筑前煮にほうれん草入り炒り卵♪ハリラスープの残り♪りーくんがハリラスープにはまって作るの2回目なんだけどこれって時間たつと水分がなくなってもったりするんだよねそれとも何か作り方が違うのかなま、本物食べてないから正解わからないんだけど朝ごはんは
こんばんは★見に来ていただき、ありがとうございます(^-^)/6月に入って早1週間過ぎましたね!北海道出身でいまだに梅雨に慣れてない身としてはいつ始まるのかと今からビクビクしています。((((;゚Д゚)))))))ビクビクしているといえば、ここ最近次女の行きしぶりが激しくなって来て、朝の登園時間はいつもビクビクしてますorz長女を学校まで送っていく時はルンルンで付いてきてくれるのですが、「そろそろ幼稚園行くよー」ってなった時に「やだ!行かない!」と駄々をこねるようにな
食欲が落ちたのか、起きてから6時間近く経つのに、お腹空かないアイスでお腹を満たすこれで、お腹が満腹する訳ではないけど、アイスしか食べたくないこの間なんて、ファミリーパックのアイス2個も食べたこんな事したの初めてだヘルパーさんが来る日これも、又、変な癖でタイマーより早く起きたイングリッシュマフィンとフルグラ食べた洗濯をして干した疲れてるヘルパーさんがお掃除してくれてる間凄く眠たくて、寝落ちしたヘルパーさんが帰ってからはホントに、ガチで寝たすると、嫌な夢をみた仕事の
こんにちは女性の体のリズムに寄り添ったセルフケア専門家沖縄セルフケアyogaトレーナのあかねです「答え」ってちゃんとある。いろんな所に転がっている。そう思うことがありました♪最近、「どう発信したら喜んでもらえるかな?」って考えているうちにどんどん深みにハマってしまってました(D7でもあるので、ついつい答えのない答えを探してしまってます・・・笑)本を読んだりただただYouTubeを見たり書き出してみたり・・・スマホの中身
血を汚さないようにすると体は元気になっていく血を汚さない簡単な方法は食べ過ぎないこと断食のすごさ体を温めること体を酸化させないことなどを分かりやすく書いている人の一人に医師の石原結實さんがいる⬇︎⬇︎⬇︎薬を飲むよりもサプリを飲むよりもワクチンを打つよりももっともっと大切なことは自分の体を強くする細胞を活性化するです「食べないことは、良くないことだ❗️」1日3食ルールが未だに叫ばれているけれど…例えば、朝ごはん抜きは不健康トカでもさ…人間にとって3食は
こんばんわまいにちまいにちぼくらはてっぱんのーって感じオヤジ口ずさんじゃう毎日、仕事です逆におやすみ入れると体のリズムおかしくなりそうかな休みなく毎日働くのが普通になってしまった今日のお客さんで私わんちゃん猫ちゃん好きですよ。普通に可愛いですよねでも今日は猫屋敷でしたあれはダメだつらかった床ベトベトオイニーすごい毛すごい排泄すごい無理だ仕事にならんちゃんと飼ってくれ
今朝、ちょっとだけ眠気があったので15分ほどうたた寝をしました。うたた寝はタイマーセットして必ず15分、それで良い感じの体のリズムになってるみたいです。😄その短い時間で夢をみました。😴誰かの結婚式の披露宴に参加していて、親戚一同が集まっている。そんな雰囲気でしたがハッキリ誰か分かっている人は居ませんでした。🤭そんな中で普段あまり飲まない焼酎の水割りを飲んでいたのですが、親戚のおじさん?が作って差し出された水割りが凄く濃かったのです。🤮それで濃すぎて飲めないからとホテルの人?にお
はろはろ♪梅雨時期。天候が傾き、雨が降り出したらもうだめ。なにって…頭が痛いのです…!!これまで頭痛とは無縁で、風邪を引いたときごくまれに痛くなるくらいだったのですが、ここ最近とても悩まされるようになってしまいました。気圧の問題なんでしょう。もはやどうにもできないと諦めていたのですが、いいもの見つけちゃいました。【ズキエール】雨や曇りの日など低気圧でスッキリしない日の応援サプリメントです!カラダの中から整える厳選した5つの和漢系植物成分配合で、