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美肌専門salonクオレshiiです数日前から、夜、鈴虫の鳴き声が聞こえてきて秋がやってきたかな、、と思ってたら翌朝、あっつ〜日差しもガンガンやしまだまだ、紫外線から逃げつつケアもしっかりしないとねアラフォーになってくるとお肌も気を配って大切にしなければいけないですそして、体も年齢と共に老化していくので労わりつつ、鍛えつつ自分で管理をしないといけません最近食べ物の嗜好も変わってきて量より質以前はガッツリとから揚げのみ❗️みたいな、野菜や副菜なんていらない主役
耳ツボ👂を施術するのに15分🎵耳ツボ👂カウセリングに15分🎵合計で30分あれば終わります👏小さいお子様連れでも大丈夫❗❗おもちゃ絵本で遊ばれてる間に🤗あっという間に終了します💃退屈されなくて楽しんでありますよ〜💕いつもご一緒に見えて下さいね🙆佐賀でダイエットするなら成功率90%✨耳ツボダイエットエステティックサロンK's0952-60-2870↑お問い合わせはこちらまでエステティックサロンK’sのホームページはこちら♪耳ツボダイエットエ
スタートではそんなに太られてるようには…🌻見えないです😅ご本人は"いやいやとんでもない気になってます“'🤭とスタートの写真とり😢やはり後ろ姿はむちむちですね💦耳ツボ👂終了しアフター写真とりびっくりスッキリ細くなってかっこいいです💃耳ツボ👂でサイズも全然違いますね良かった💖スタート54.5kg30.5%5レベル現在50.8kg24.5%4レベル佐賀でダイエットするなら成功率90%✨耳ツボダイエットエステティックサ
スタート61kg44.8%→耳ツボ終了55.5kg38.7%2年後の現在はなんと52kg32%維持どころか減ってあります🥰耳ツボ👂ダイエット終わられ3ヶ月に1回位体重チェックにみえてます。毎回違ったお洋服のおしゃれな組み合わせが似合ってあります💖✨普段は何もやってません🤭前に比べると体にいい食事が多くなってきし量が入りません😀好きなものちゃんと食べてます🎵🎵🎵でもだんだん体重が適正に近くなられとてもお元気です🤩✨佐賀でダイエットするなら成功率90%✨
私は今、小麦粉系を控えている。大好きなパンももちろん控えている。買い物に出かけても「これはいけない・・・」と手に取らないように、いや、見ないようにしている。先日「生米パン」というのを知り、小麦粉を使っていないからこそ作って食べよう!!と意気込んだのだが、2,3回チャレンジしたが上手くいかない。完成したらこれでサバサンドを食べる、とすっかり前向きな気持でサバを買ってきたのだが、パンは出来上がらなかった。サバはあるけど、サンドするパンがない・・・。考慮の結果、しかたなく食パンを買ってきた。サバを
おはようございます。今朝もいいお天気です。気持ちがいいですね。こんな朝にやるといいこと、一つ目は窓を開けて空気の入れ替えをすること。これだけで、グンと運気があがってきます。新鮮な空気って、気持ちがいいですね自分を大切にするって、どういうこと私はずーっと思っていました。どうすればいいのか、さっぱりわかりませんでした。それは、今まで自分を大切にしてこなかったから、なんです。だ
お酒をよく飲む人は、肝臓が思いのほか弱っていることもよくあります。食生活を見直すことで、肝臓の状態がよくない場合でも、リカバリーをすることができます。サプリメントを工夫して使うことによって、食事を変えることが難しいという人でも肝臓を労ることができます。ストレスの多い生活、添加物の多い食事などでも、肝臓の機能は悪影響を受けていることがあります。体に必要な栄養素をサプリメントで補給したり、体にいい食事を心がけることによって、肝臓の働きを高めることが可能です。肝臓にいい食事を
4月から、自分自身の波動を上げる事を目標として、DiODiAカードを常に携帯したり、波動の高いと感じるものを食べたり、大なり小なり選択の連続である日常で、心地いい方やワクワクする方を選んだり、感情に飲み込まれそうになったら、深呼吸をしてすこし冷静になり、客観的に俯瞰して観察する。そういう生活を続けていると、少しずつ味覚もかわってきたのです。前にも、味覚の変化についての記事を書きました。『昔は大好きだったのに』昔から大好きでした。正直、今もそれは変わらないんです。今もあなたに会いたくて、
今日は、お約束していたランチの日でした。お友達は美意識が高い系女子なので、自然食レストランに連れていってもらいました。こういうレストランって、体に良くてヘルシーなんだけど、圧倒的に量が少ないよね〜だから食べた気にならず、過食につながる可能性大なんだよなぁと警戒していました結論から言うと、過食スイッチは免れましたゆっくり味わって食べたこと。会話も弾んで、有意義な時間が過ごせたこと。息子の下校時間と習い事の時間が迫っていて、過食する時間がなかったこと。勝因は、この3点かなぁ。美意
ご存知でしたか?農林水産省の調査によると家庭での食べ残しの原因の7割が「料理の量が多すぎるから」だそうです。世のママは、忙しい合間に頑張って時間を作って夕飯づくりをしているのに、なんと!!!作り過ぎているんです😭***「フードロス」という言葉は今の小学生でも知っているワードになりましたよね。まとめ買いした食材を使いきれずに、冷蔵庫でダメにしてしまった💦と
先日、銀座で、哲学を学ぶ仲間達とランチをしてきました。(哲学を学んだ気づきなも公式LINEでお話ししています)2品目に出てきたお料理はなんと28種の野菜たち!瞬間ボイル塩麹のマリネオーブン焼きグラッセ:素材を楽しめるシンプルな調理法にとってもテンションが上がりました♡この時期は、新生活や季節の変わり目で、便秘がち…睡眠が乱れる…ストレスで胃が疲れる…:ワクワクする季節ですが、体調管理を崩しが
今日、やっと枕のメンテナンスに行けました。ストレートネックで昔から枕が悩みの種。やっと出会えた今の枕をもう5年以上愛用しています^^何気ない会話の中で店員さんがこんなことを仰っていました。”健康のために高いお金出して、温泉付きのジムに通ったけど、3カ月後には温泉施設だけ通うようになり、半年後には面倒くさくなり結局、退会しました”と。共感しまくりです(笑)そして、こうも仰っていました。“だから、
デトックスプログラムの生徒さん限定のFBグループでは、レシピのシェアやデトックスの報告とともに、その月の目標を皆で共有しています。達成したい目標があるときは、一人で黙々とやるよりも、人に言ったほうが達成しやすくなるんですよね目標は、どんなに小さいことでもなんでもいいのですが、おすすめは、「大きな目標を持つこと」。これが目標にたどり着くためのSTEP1です!達成できるかな?自分にできるかな?なんて、誰にもわからない未来のことなんて心配せずに、自分のやり
哲学を学んで「言葉」により丁寧に向き合うようになりました使う言葉で集まる人が決まり身を置く環境で使う言葉も決まってくるこれからの人生どういう生き方をしたいのか?を考えた時、まずは自分の言葉を見つめてみる必要があるでしょう。そこで、私が気になった言葉「アンチエイジング」エイジングは「歳を重ねる」アンチは「反対」や「対抗」を意味するようです。アラサーを過ぎた頃、
炊飯器で炊いたご飯、どうしていますか?すぐに小分けにして冷凍という方もいらっしゃいますよね。一方で、忙しくて、炊飯器に入れっぱなしという場合もありますよね。何年も使っている我が家の炊飯器は最近、保温機能が不調で子どもたちは炊いてから時間が経ったものはあまり食べようとしてくれません(泣)たくさん残った炊飯器のご飯をどうするか?チャーハンです!あなたも✔️残ったご飯を食べる時、✔️春休
こんばんは。今日の夕飯はアジフライです。最近は玄米ではなくオートミールです。だけど、便秘解消にはつながっていないの。運動して水分も摂って体にいい食事にしているのに。全然、ダメダメ気長に健康的にダイエット頑張ります。
今、3日かけて自家製の玄米麹を作っています玄米の香ばしい香がキッチンの中に漂っていてさっき、ご飯を食べたのにお腹が空いてきました(笑)玄米麹作りは前日から仕込みが必要なんですが以前、/今日は玄米麹を作ろう\と思ったら、前日からの仕込みを忘れ玄米麹作りに取り掛かれなかったという日がありました^^;段取り8割!準備が9割!という言葉を聞いたことはありませんか?色々あるけど(
今いるお部屋に工事が入っているため、今一時的に別のお部屋に避難している私です。隔離中みたいな生活で、普段とは違うエリア、そして大学生以来の一人暮らしを割と満喫している私ですが、やっぱり一人暮らし用のお部屋なのでキッチンが狭いNoKitchenNoLifeの私としては少し物足りない毎日です笑便利な場所なので、買ってくることもできるけど、それでもやっぱり自分で美味しいものを作りたい。調味料やスパイスなどもあまり無い状況で、なんとか最小限で美味しいものを作る!
今日、電車に乗っていた時のお話です停車した途中駅のホームで私立帰りの女児の1人が定期を落としたのか、ランドセルやボケットを探しているのが見えました。すると、隣の車両から走って出てきたオジ様がその子に定期らしきものを渡して、締まりかけた電車に走って戻っていきました。見知らぬ人が見知らぬ人に優しくする電車に乗り損ねてしまうリスクを承知で、その子に落とし物を渡すオジ様をみてとっても温かい気持ちになりました。そしたら、その後
無理して人のために動いてしまう性分をやめたい!と思っていませんか?**先日、子どもの習い事の発表会で、先生に花束やお礼を準備する幹事を務めました後日、各家庭から費用を集金した際たくさんのママさんから“準備にかかった時間と労力を考えると足りないのですがお気持ちです“などのメッセージやお菓子キリのいい多めの費用などをいただきました全くそんな見返り!?は求めていなかったので意外で、とっても嬉しかった
心もお腹も満足な「やすもんkitchen」デリバリーじゃないしお店でもないよ「やすもん」といえば私のブログにはよく登場する名前なのはご存知よねさとう式の中では脳幹梗塞から復活した奇跡の人でも有名だけど実は彼女、あらゆることに精通しててこれがもう多才すぎて表現しにくいが一体どんだけの経験をしてるのか一体どんだけの仕事に携わったのか一体どんだけの人に会ってるのかホントにビックリする人なのだそのやすもんが息子ちゃんにご飯を届けてあげる時に私に
子どもが小学生に入ると、習い事も本格的になりその上、塾も始まってその宿題や練習に付き合ったり、送迎をしたり、体力・気力・金銭面…子どもたちの学びのサポートで色々と大変ですよねでも、学びの特権は、子どもたちだけのものじゃない!ママだって、知りたいこと学びたいことたくさんありませんか?今年に入り、私が新しく始めた学びに「哲学」があります母親になって、おそらく、一番勇気のいる思い切った自己投資でし
学生の頃からのライフワークの1つに英会話のレッスンがあります帰国子女でもない海外留学経験もない私にとって会話力の向上と維持をのためにコツコツと英語に触れることを大切にしています大手のグループレッスン個人経営教室のプライベートレッスン日本人講師によるレッスン米軍基地在住の外国人の方のレッスン:趣味なので、いろんなパターンを受けてきて(笑)今は、大手のカスタマイズができるマンツーマンレッスンを受けています毎回、講師を
余りご飯リゾット〜🐵適当な野菜とムール貝を入れて✨日本人の2人に1人が、癌。なぜ?日本で売ってる食品の大多数が化学薬品まみれだから。国は黙ってるけど。日本では選びたくても選べない。オーガニックも少ないし、無添加も少ない。高い。じゃぁどーしたらいい…❓デトックス方法は⁉️お湯です‼️添加物はお湯に弱い。お湯をかけて汁を捨てる。タレや汁の脂に集まった添加物が少し取り除けます。味がなくなる❓いやいや、市販の化学調味料の味付けはあまりに濃すぎるので、薄めた方が体にも良いですよ。
Aloha♡今日はキヌアを使ってみました♡レモンを絞っているので爽やかな香りがキヌアと絡んでとても美味しいサラダになりました😋そして緑たちと日向ぼっこしながらベランダランチ♡緑に囲まれて過ごす時間は心が満たされますね🌿*****絵を描くように器と食材で色あそび🍚ごはんアトピーを楽しく改善したいもの😌体に良くて楽しくなるお昼ごはん手湿疹ですから簡単に作りました♡
こんにちは。今日も気持ちいい天気ですね。90歳のタキミカさんの食事を真似て運動部中2男子並みの量を摂って3日・・。もう胃が限界です。私に、一日に納豆3パックはムリです。タキミカさんは「食が細くなる」って言葉は辞書にないんでしょうね最近読んだ本です。「世界一シンプルで科学的に証明された究極の食事」著津川友介さん著者があらゆる論文を読んで、「今、これだけの事がお伝え出来ます。」という「科学的に証明された話だけ」を紹介した一冊。身近
Aloha♡今日のお昼ごはん🍚レモンを絞るとなんでも美味しくなりますね😊🍋素敵な土曜日をお過ごしください💐*****絵を描くように器と食材で色あそび🍚ごはんアトピーを楽しく改善したいもの😌体に良くて楽しくなるお昼ごはん手湿疹ですから簡単に作りました♡
おはようございますのこにゅです。今日はとっても寒いですね東京は最高気温13°最低気温11°冷たい雨の予報です。12月並みの寒さだとか2週間前まで半袖で寝てたんですけど今はウールのガウンを着ていますさむい~~~~乳がんがわかってから、食事に気を付けているんですけど、この2、3日サボり気味なんですなんでかな?疲れてんのかな?って考えてみたんですけどどうやら寒いからみたい最初に繊維質を取るといいよって聞いて、それやってみてるんですけど、寒いと生野菜から始め