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ゴールデンウイークの特別割引はこちらです。→ゴールデンウイークの特別割引(2019年)足ツボ棒より痛くない「足裏フィン」販売はこちら。→足ツボ棒より痛くない!足裏療法用のフィンも売っています――――――先日、「うつ病」に関してちょっとだけお話が出ました。今ではうつ病は栄養改善で驚くほどスピーディーに克服できることが分かっています。広島の精神科医、藤川徳美先生の著書、『うつ消しご飯』では、うつ病対策の食事、サプリメントが詳しく述べられています。→うつ病にも健康増進にもお勧め『うつ・
サポート中の、クライアント様の変化は、人それぞれですダイエットを、頑張ろうと思えば思うほど、「脳」が、させまいとしてきます。「脳」は、本体を守る為、変化を嫌いますなので、ダイエットを頑張ろうとすれば、食べたくなって、我慢出来なかったり、お友達と、外食の予定が入ったり大好きなスイーツの頂き物が舞い込んだりそんなこと、ありませんかそんな時にトレーナーの存在は、心強いです
ハウス食品がアメリカで出してるtofuShiratakiramen!!!このトンコツのほか、確か味噌もあったかな。でもこってり感ないとちょっと物足りない…ので私はトンコツ派!糖質17g、うち繊維が5gなので実質12g.おそらく普通のラーメンの1/4くらいかな。まあまあ美味しいです❤️
今日も、健康美容ダイエットのコンシェルジュ、栄養士クミリアのブログを読んでくださってありがとうございます。久しぶりに雨が降った岡山市。四国の香川県では、吉野川の水が少なくてダムも水不足。取水制限の話をニュースで見ました。恵みの雨になりますように。大豆専科SOYCOMの低糖質食パンを食べてみました。大豆専科ソイコムの食パンです。使われているのは、安全性の遺伝子組み換えではない日本産の大豆です。大豆を使って作った食パ
昨日ホールフーズで見つけたコレ!なんと炭水化物1g!!!中身はこんな感じ!こういうの、だいたい苦くて美味しくないですが、これはなぜか甘い…いや甘く感じるこのMonkFruitてのがカギなのかしら…?問題はお値段…7個入りで10ドルちょっと…1日1個をデザートとするなら、まあなんとか許容範囲なのか?悩ましい…
スーパーで、でん六の糖質オフの豆のお菓子を見つけました~!ポリッピーoffというピーナッツのお菓子です。でん六といえばロカボナッツチョコが大好きなんですが、最近はキャン★ドゥでしか見かけないので…でも、でん六ではこういう糖質オフの豆菓子もあるんですね♪ポリッピーoffの濃厚コンソメ味で、糖質40%オフだそうです。お店では隣に糖質オフではないポリッピースパイスという豆菓子がありました。それと比べて糖質40%オフということなんですね。1袋当たり
先日、平井かずみ先生の「春を愉しむリースづくり」に参加してきました。書店で気になっていた平井先生の本「花と料理」、ワークショップ予約申込み後、すぐに注文し購入。毎日見ては、この日を楽しみにしていました。とても楽しい時間を過ごして来ました。リース作りの説明、ハーブの種類etc、メモが追い付きません。「春」の季節の花材、平井先生ご用達の高知県ハーブ専門農家「まるふく農園」さんの無農薬ハーブと先生がご用意してくださったたくさんの花材で作ります。部屋中がハーブのいい香り
朝ごはん・バーリーマックス寝かせ玄米台湾風ちまき・ミルフィーユ1個昼ごはん・つけ0麺・わかめご飯少し・サラダ・シャトレーゼのとろけるショコラ5粒・スナオチョコサンドおやつ・一口おかき6個お腹が減って減って仕方ない夜ごはん・キャベツとハムのサラダ半分・炒め物半分・唐揚げ串三太郎でもらった唐揚げ串がメインのおかずこのまま増え続けたくないな〜にほんブログ村iPhoneからの投稿
昨日は、午後から、フットネイルに毎年、この季節になると、施術して頂きますもう、3回も変更お願いしていて、ようやく昨日は、糖質70%オフのキャラメルマキアートを、飲ませて頂きました普通に甘くて、美味しかったです「おやつに買ってみたんです」って、こんなゼリーも、見せていただきましたやはり、お若い方とは、また、探し方が、違うのか、見たことのないものを、探していらして、面
一食置き換えご飯さぷりめし1日目はスープのみで食しました(*^^*)2日目はパスタにしてみたよ!!味がとてもしっかりしているしどんなアレンジも美味しく食べれて続けられてそうです(╹◡╹)体脂肪にも変化ありました!また経過まとめて載せます。あずーるより美意識ONする味!?さぷりめしhttp://s-hand.com/sapurimeshi#さぷりめし#美味しすぎるさぷりめし#キヌアのミネストローネ#高タンパク低カロリー#美食#置き換えご飯#エステティシャンが作ったご飯#低糖質#
ファミリーマートで、ライザップサポートバーの横に、ブラックサンダーが、並べて、売られておりましたほぉ〜〜わたくしの大好きな、SNICKERSも、比べてみました以前は、1個では、足りなくて、3つは食べてましたね34.8gも、食べてたなんて〜しかも、ちょっとつまんだつもりの、コーヒーのお供で知らないって、怖いです…あなた様は、どれを選ばれますか【脳
低糖プリンの店SWEETSLABOLaugh&Roughの掛田友紀恵です。昨日は、24回目のひろしま夢ぷらざ出店。前回、ベイクドチーズケーキを食べたいとのご希望が多く個包装にして持参して来ました。複数ご購入くださる方が多く、開店直後にあっという間に売り切れ。その他は、ステビア糖でキャラメリゼしたナッツも持参。きなこくるみやチョコレートもあります。これも全部砂糖不使用です。今日は、あと1週間になったふわとろいちごプリンもたくさん持って来ました。月に一度、観光客の方が多
料理と手相鑑定の山田ひろ子です。バズるレシピで人気の「りゅうじお兄さん」だっけ?のレシピを作ってみました。彼のお料理は基本、ほんだし、白だし、コンソメ、味の素、ウェイパーと、調味料がインスタント系が多く、味が濃いのであまり作らないけど、アイデアはいいし、調味料の量を減らせばかなりいいです。で、砂肝炒め作ってみました。砂肝を下処理して小さめに切り、ここに顆粒コンソメをかけておきます(彼のレシピだと私は濃いと思ったので少な目)で、バターで炒めて出来上がったら大葉の千切り
ギリシャヨーグルト「ザグリークヨーグルト」と「パルテノ」値下げで半額だったので!久しぶりにヨーグルト買いましたグリークヨーグルトは100gあたり糖質4.8gプレーンだから甘くないのかな?パルテノは80gあたり糖質6.4g白桃ソース絶対おいしいに決まってる~ギリシャヨーグルトは濃厚で食べごたえもあっておいしくて大好きです「ごろっとグラノーラ糖質オフ」にかけて食べようかな日清シスコごろっとグラノーラ3種のまるごと大豆糖質60%オフ360g×6袋3,09
暖かくなって、酵母と共にちゃんと始動しています(笑)薬膳の思想をとりいれ、四季ごとに変わる季節の焼菓子。今回の新作クッキーはグルテンフリー!低糖質!に仕上げています!!ほんのりした甘さと香ばしいさっくり感。普通に作るクッキーよりも70%くらい糖質がカットされています!パンも作る工房なので、コンタミもあるだろうし、アレルギー対応として作ってはいませんが、小麦粉を使わないで作っています。小麦粉苦手…くらいの方には食べやすいかも。何よりも、私だっておやつは食べたい!(甘さの強いも
「パリパリこいわし、梅しそ味」糖質0.8g糖質のお高いスナックを食べるなら、こういうのも、いいですねわたくしも、バリバリと、食べております【脳をつかう体質改善ダイエット】受講生様、お申込み、お待ちしております\受講生募集中/脳をつかう体質改善ダイエット
気温もぐんと上がりこちらでは桜も散ってしまいました。。。そろそろ薄着の季節・・・。体型の気になる季節ですダイエットといえばよく聞く「糖質制限ダイエット」最近”超糖質商品、低糖質食品”にご縁があり大豆専科ソイコム~SOYCOMonlinreshop~様より届いた食パン2枚×2袋をご紹介したいと思います製薬会社の社内ベンチャーから立ち上がった「糖尿病患者さま向けの低糖質食品メーカー」大豆の持つ低糖質かつ高タンパク質で栄養バランスの良いところに注目し商品開発しているそうですh
なかなかお家ごはんを作る日がなくて、とうとう口唇ヘルペスできてしまった…ストレスで弱ってるのと食べ物で胃腸に出てるのがわかる…だけど、ガッツリ食べたいお年頃の青年と一緒ではなかなか精進料理のようなメニューでは済まされないしアラフィフママとしては湯豆腐で十分なくらいのコンディションなんだけど…笑悩ましいところだが、せめて、ガッツリだけど低糖質なものを作ろうっかなぁーという事で昨夜は鶏肉のチーズカツ別に大した料理じゃなくても、手作りはやっぱり安心して食べられ
おはようございます。日々、水着どれ買おうか考えてモチベーションをあげてる低糖質ダイエッターのあーちゃんですさてさて、夜更新するよりはと思い朝になってしまいましたが、月曜日のお昼ご飯から。お昼は低糖質のマフィンに糖質ゼロのチキンとキャベツを挟み、味付けはマヨネーズと少なめケチャップ。それからカフェオレでした。間食はロカボナッツくらいかな。あ、あとソイジョイ食べたわ。そして夜ご飯は…家族は餃子だけど餃子のタネをお団子にして中華スープやっぱり食べたい餃子も3・
ご家族の為には、お野菜も、お肉も、あれもこれも、必要だからと、作っていらっしゃるのに、ご自分には、面倒だからと簡単な、炭水化物1品もので、済ませられて、いらっしゃいませんかわたくしも、以前、そうでしたお昼は、できるだけ、キッチンには、立ちたくない包丁や、まな板、お鍋、使いたくない食器を使って、洗い物を、増やしたくないなので、パンだけにしたり、お菓子を食べて、お腹を満たしておりましたそん
夕食何作ろうか思いつかない時と、めんどくさいなぁって時は、スキレットで豚ロース焼きになる夕食難消化性デキストリン緑茶小夏サラダ(レタスアボカドブロッコリーたまごハムスナックえんどうトマト)菜の花筍ほうれん草胡麻和え豚ロース(マジックソルト)ウインナー焼酎ハイボール350×4ナッツ糖質3ベビーチーズ×2おいしい低糖質宇治抹茶プリンデザートにプリンおいしい低糖質宇治抹茶プリン糖質3.3gまろやかな宇治抹茶味で美味しかったサイリウムきな粉ゆべし餅が無くな
久しぶりにUPする糖質オフメニュー🍳先日の夜ご飯🍴この日は実家にてギターのじいちゃんとみくと私でワイワイみくの大好きな[ちくわ]練り物は私は食べないのでじいちゃんとみく用に[チキン]は少しカレーパウダーをかけてとろけるチーズをのせてそれと[いりたまご]🥚夜に魚(刺身)を食べるといい油が吸収できていいと聞いたので[かつおのたたき]🐟[サラダ]はブロッコリーが大事栄養満点で低糖質トマトはじいちゃんとみく用に[具だくさんスープ]はぶなしめじ・もやし・小松菜
今日の体重66.95キロ体脂肪率41.8%朝ごはんはトースト昼御飯はファミマのクリームチーズとブルーベリーのサンドイッチとムトン?夜はキャベツライスとレトルトカレーキャベツライスはスーパーで売ってたので試しに買ってみました。やっぱりご飯と同じとはいかない。でも、食べられない感じではないので上手に取り入れればいいのかも。消費カロリーは1706キロカロリー歩数は4739歩
先日スーパーで買っておいたこんにゃくパークの杏仁プリン♪おやつに食べてみました~!すごく大きくて、お豆腐一丁くらいの大きさがあります!Bigって書いてあるとおりのボリュームです。ちょっと読みにくいですが100グラム当たりの炭水化物が7.8グラムです。このプリンの量が280グラムなので、1個当たりにすると、炭水化物が約21.8グラム。こんにゃくとはいえ、さすがに大きいので食べすぎると糖質オーバーになりそうです…(>_<)こんにゃ
こんにちは、札幌にある「大人の和食教室」WASHOKUSalonー紡(つむぎ)ーです😊✨さてさて、先日無事デトックス弁当レッスンが全日程終了しこちらの器も無事任務完了です💕本当にお疲れ様でしたー❣️❣️今回使用したこちらの有田焼の珠型重は、バリエーションも実は豊富で✨✨美しい色合い、形にうっとり❣️きゅん❣️❣️李荘窯というところで作られており「美しいモノは、幸せを呼ぶ」というこの窯のコンセプトがとっても共感できました☺️🍀美しいモノに囲まれると幸せな気分になり幸せ
毎日、食べることは、欠かせませんだからこそほんの少しの、意識で、変わってきます毎日食べてる、甘いもの食べては、いけないものではなくて、どれを、選ぶかですロールケーキ、ひとつにしても今は、色んなメーカーが、糖質オフ商品を、出されていますあなた様は、どれを選ばれますかわたくしは、ローソンのプレミアムロールケーキを先日、リニューアルされて、糖質が少し上が
昨日の夜・プロテインクッキー夜寝る前に本を読んでたら食べてしまった朝ごはん・プロバー昼ごはん・鴨だし豆腐・バーリーマックス寝かせ玄米台湾ちまき・ゆで卵マヨ・ドーナツおにぎりに混ぜたのはカルディで買った台湾ちまきの素です糖質高そうだけど食べてみたくなったのでした夜ごはん・唐揚げ4個・ゆで卵マヨ・春キャベツとハムのサラダ食ったどーーーーってくらい満腹になりましたにほんブログ村iPhoneからの投稿