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クリック忘れないでね!にほんブログ村朝、鳥のさえずりで目を覚ます!この生活のリズムが怖い!日本に滞在中、スズメを一羽見ただけでした。雨が降っていたのでカラスも見かけませんでした。それが今朝、鳥のさえずりで目を覚ましたのです。マレーシアに帰ってきてホッとした瞬間。でも”待てよ!”、と言うことはそうです朝7時半に目を覚ましたのです。ゴルフをやっていた頃は5時半起床!2時間もずれているのです。坐骨神経痛を患って以来、眠りにつく時間も2時
前回の続きです。ケアマネジャーSさんのお勧めで。次のリハビリ施設を紹介してもらった①K病院の訪問リハビリである。文字どうり自宅に訪問してリハビリをやってくれる。これは楽チン家のベットで寝転がって待ってるだけでいいケアマネのSさんの話だと評判がいいらしい1回が40分のリハビリ病院と同じ感じだ。マンツーマンやし希望の理学療法士さんがくる!体験が出来るとゆうことなので申し込んでみた②ディサービス◯ぼん。ここは半日型のリハビリディだ午前の部午後の
中学生くらいから始まった頑固な肩凝り。現在は週2、3回整骨院へ通い電気治療、鍼治療、施術を行い何とかギリギリの感じで生活をしている。もうね、何をどーやったて治らない。酷いときは、頭痛、めまい、浮遊感。辛い辛い辛い。これから更年期が始まると思ったらもっと憂鬱になる。息子二人からは、「母さんみたいな大雑把な性格は絶対更年期障害にはならない。」とは言われているがそんな保証はどこにもない。で、前々から興味があった家庭用の低周波治療器の購入を考えた。↓こんなやつ。電気流し
何でもあります。コンセントやコードもごちゃごちゃ。ベッドの中は物でいっぱい。本もあちこちに。低周波治療器。扇風機やエアコンのスイッチ。お茶、メガネ、スマホ。何でもここで出来ます。トイレと風呂と食事以外何でも。明日は、床離れ(完全に病人です)
体調が悪くて、いろいろ買った。ネット通販って便利だよね。最近買ったのは、まず血圧計。前に測った記録を見れるメモリ付きの血圧計で安いのを探したらこれにいきついた。DRETECドリテック手首式血圧計BM-100WTホワイト2,142円Amazonおもったよりちゃんと測れて毎日測定している。次は肩こりと背中の痛み対策で買ったあずきのチカラ。電子レンジで温まる。桐灰化学あずきのチカラ首肩用100%あずきの天然蒸気チンしてくり返し使える1個1,172円Amazo
僕はマッサージが上手いらしい。指だけじゃなく、手のひらでぐっと揉んであげるとみんないいねって言われる。指が強いのはバレーボール部に入ってたからかな?腕立て伏せならぬ指立て伏せをやってたからね。ほんまにマッサージ師になれるんじゃないかな。でも自分で自分をマッサージするのは難しい。気持ちはいいんだけど疲れる。今も肩甲骨がガシガシ言ってる。肩甲骨あたりなら手が届くけどやっぱり疲れる。それで低周波治療器を買った。上手くツボに当たればいいんだけ
オパヨン。バーチャンカットで顔が膨らんでる〈苦笑〉実はちょっとヤツレ気味のちょびやん。バーさんもヘンコだから人の言うこと聞かないから仕方ない。散歩もサボり気味だったため、足首が猛烈に固まってきました。ヤバイヤバイ。慌てて電気ビリビリの刑。筋肉のコリ、貼りには低周波治療器結構即効性あります。担当PTさんが心配してたのはコレ。緩んだとはいえ、メンテナンスしないとカチカチになり、そこから戻すのはかなり大変で、今が1番大事だそーです。明日ぐらい、接骨院いってみよーか。電気ぐらいは流して
おはよう😆ございます。ここ3週間ほど疲れがどうも水曜日以降になると蓄積されてきてどうにもこうにも解放されたくて整形外科に、駆け込んでいます。肩凝りが癒される干渉波はまるで低周波治療器で、楽になりましてウォーターベッドに、身体を横たえてあのマッサージ感が効くと言うのはやはり疲労しているのかと、感じます。来週ようやく退院してきます😆大変なのは本人だったのですが家族もそれなりに、おばあさんにいかに依存していたのかと、口には出さず感じるものがあるのではと、思います。アタシも
おはようございます😊レインボーエンジェルアロマセラピストのYumi.Fです。関東はジメジメ梅雨が続いています。お日様が恋しい☀️湿気は、お肌に潤いをもたらしていいんですけどね。昨日は、久しぶりのどんぐりカフェさんで若返りお肌お手入れ法と低周波治療器の体験会をしました。ビジネスパートナーのO様と一緒に✨最初に自己紹介お顔のお手入れ半顔だけして、その効果を実感していただきました。群馬からいらっしゃったS様は、お母様に変化を見せたいと言われて半顔のまま😄お手入れした左顔がリ
今年の水着もう買った?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう久しく水着なんて買ってませんコトは毎年のように買ってますが…でも今年は水着の話題ないから買ってなさそうですノンは…泳げません買う予定なしみたいです私は…泳がないので水着は買うことないだろうな…。2、3日前から少し怪しいなと、思ってた腰が…本格的に痛み始めました階段がつらい座っているのがつらい明日はバイトだと言うのに…泣きそーとりあえず…低周波治療器でしのいでますとほほ…(^_^
ここのところ私はなぜか暗ーいです。1ー2週間前は暗くて料理作るのが苦痛。だから、美味しいものができない。家族は黙って食べてるけど。そしてストレッチするのも苦痛でした。まあ今は底をついたらしく、少しは浮上してますが、くらい思います。ですが、みんなに元気印の○○○と呼ばれていたぐらい表面は元気らしいです。でもそれは二十代の時ですが😂あと、それとともに股関節も調子悪いです。まあ精神と自律神経は関連するとブロ友さんから学びました。本当そうだと思います。そしてこの曇りの重たい天気。足がパンパ
いや〜ちょっとプチBusydayが続いてました。(英語を使ってみたかった)夜もいろいろあってブログ書けませんでした。((;´Д`)ハァハァ♥️ではない)はぁ、仕事中にブログを書ければいいんですけどね〜(え?)まぁ、そんなこんなのbusyday続きではありましたが、とりあえず走ってましたよ〜。火曜日ゆるジョグ木曜日ちょっとゼーハーラン。で、土曜日疲労抜き・・・いやストレス抜きジョグしてきました。気持ちよかった〜!
今日はまじでクーポン使わないと貧乏だったまず、昨日の夜に届いたHotpepperbeautyからのメール。なんでもらったのかはよく分からなかったけど、2,000円分もあるなら!と、マッサージを予約♡指圧70分+ヘッドマッサージ20分いつもなら7,600円のところ、2,000円のギフト券とポイント600円利用で5,000円ジャスト!すごいお得だけれども、もともと使わない予定だったお金をわざわざクーポンのために使うという。笑そしてマッサージ行く前に、ヤマダ電機の優待2,000円分
あれからにベッドに行きました。眠たいとか眠れないとかの問題じゃなく、すぐに落ちました。落ちたという言い方が一番合ってると思います。次に気が付いたときは1時間後でした。気が付いたけど、身体が動きません。肩が張ってる、腰が張ってる、ふくらはぎが張ってる。ベッドから起き上がるとふらついてます。ただ、寝ぼけてるだけという声もあります・・・今入浴してきて、腰に低周波治療器をつけています。すごく効きます。水分がいっぱいだからでしょう。肩甲骨
今日は月曜日昨夜から強冷感敷きパッドとまくらパッドを使って寝たら身体が熱くならずに済みました汗をかくのと汗をかく直前くらいの違い、肌寒く感じたのでゴザよりも高い効果がある、良かったよ(笑)良かったといえばEMSパッド、お腹に電気を流すだけで腹筋や背筋が鍛えられるので休み明けの今日、仕事でバタバタしていても対応出来ました◎何もしてないのに鍛えられてるってのは良いわ、ちなみに単4の電池2本は今日交換しました2週間くらいしか電池がもたないけど、電気の力は強いので大満足さ、低周波治療器と
Amazonでポチッた低周波治療器が配達されたお手軽ちっこいサイズ今晩からだーちゃんが使うのにわたしの腰で試してみた15段階まで強さレベルあるけれど4でギブアップ(笑)小さいと想って油断したらけっこうな刺激がくる(笑)これもだーちゃん日課の仲間入り
昨日、調子のいいこと書いてたのに😩😩腰痛😩😩よく考えて見るとこれは既に金曜日から始まっていたような気がします。私もちょっと鈍いところあるので。でも昨日治るような気がするとよくあるいたなあ🤣🤣🤣🤔思い起こすに、金曜日の朝、なんかお腹が冷たーい。内臓が動いていない気がしました。これはヤバイ。早速カイロをおなかにあてて温めました。ですが既にもう遅し😰その頃から腰の方が重くなり始めました。腰の調子が悪くなると私はてきめん便秘が始まります。あーキタキタ😲兎に角腰、いや背中の筋肉緩めないと。
こんばんは、石澤真紀です。足裏から膝にかけて、腐ってるんじゃないかと、思うくらい怠くて、以前、友人からいただいた、低周波治療器を、最強にしてマッサージしています。はぁ〜今日は足裏にサロンパスを貼って寝ようっと。今日はブルーのアイシャドウに、挑戦したけど、水商売の女みたいと、健ちゃん(夫)には不評でした。訪問リハビリの先生は、ブルー似合いますねって、褒めてくれたけど。しかし、今日も心も体も不調で、つらい1日でした。朝も三度寝くらいして、やっと起きることができ
今日は退院して初めて外来でのリハビリ!ドキドキの運転!と思いきや昨日練習がてら近所を乗って確かめたので思っていたほど緊張せずに病院まで行きました担当のPTさんが急遽お休みなってしまった為沖縄出身と思われるPTさんが担当でした色黒でお目目がクリクリ!(お名前もね)まず角度を測るああれ?曲がりにくいね130度までいってたのにいかない何度も測るもののやはり曲がらない15度ほど後退していましたPTさんもデータを確認やっぱり退院時より曲がりませんねむりしてませんか?
今日なんか仕事中ずっと左腰が痛かったんですけど伸びでは治せず久々に低周波治療器。大活躍!腰モードははじめて使ったかもですけど・・・一番激しい電流何回も連続で流しています。スパークリングワイドプレッシャーが撃てるかも・・・と思うほど。帰宅したら久々のディアブロブランコが孵化していました。微妙な感じの卵だったけど未熟児でもなくヨークサックもついてなく健康です^^ドルステニアフォエチダ前まで購入時の名前のフェチダって書いてたけどどうやらフォエチダが正しいようです。この花こんなに
こんばんは暑中見舞い、今年は送る▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう送らないと思う~昔はたま~に暑中見舞いハガキを衝動買いしてしまって出したこともありますけどね。お友達からも届くことほとんどないかな。でも、かもめ~るのデザインって涼しげで、買いたくなっちゃうってことで、今日の朝ごパン昨日の残りお味噌汁には豚肉と高野豆腐とひじきと小松菜としめじと舞茸が入ってま~すずっと続けてるこうじ水は1回目やから、一晩だけしか経ってないけど濃いそして、お昼ご飯は麺職人
今日も、リハビリに行けなかったので、自宅で、低周波治療器と、赤外線ライトを当てました。今日は、人の流れの中を歩きましたが、私の歩みは遅く、その流れにはついていけないし、ピョコタン、ピョコタンと足を引きずってるのがよくわかり、あー、まだまだなんだなぁと思いました。今の足今日は、写真を見なくても、色の違いも腫れているのもわかります。おからパウダー入りのカフェオレを飲み始めたダイエット効果をお知らせします。体重は。じゃじゃじゃじゃーん!全く何も変化無し少しは、ダイエ
タイトルのとおりですが…背中が痛いのです。背中の右側、肩甲骨の下あたりかなそのもうちょい脇腹よりかな痛くて動けないほどじゃないけどずっと痛い。動くと痛いし、動かなくてもココ痛いねんで〜ってしれ〜っとアピールしてくる。めっちゃ不快な痛さ。朝、ロイヒクリーム⏬⏬⏬塗ったけど効かず今はコレ⏬⏬⏬効きますように。。。低周波治療器が欲しい。こんなん⏬結構な値段すんねんけど効くんやろか?いや、もっと安いのもあるよ。でも、どーせやったらしっかり効くのが欲しいしなぁ…
整体やマッサージなどに定期的に通ってますが、腰痛(ヘルニア)イマイチ良くなる気配がありません施術してもらった後は少し治るのですが、やっぱりレッスンをしてしまうとね…ホント堂々巡りな日々ここは毎日の疲れをその日のうちに取るようにする!という事で、昔むかーし使っていた低周波治療器を使ってみることに。Amazonで購入今、3日目になりますが結構いい感じです。痛い所ももちろんですが、その周りの筋肉に貼ってほぐすと楽になります。あと、レッスンで使うふくらはぎや足の甲にも使うと気持ち良いです〜。
今日は、リハビリに行きませんでした。今から行ってもいいんだけどねで、自宅で、低周波治療器使用。今痛い所がここです。そして足の裏。テレビ見ながらリラックスして、ピコピコしてます。今日は、雨が降ったり止んだりでした。庭の紫陽花咲いてきました!もう少しすると、もっと色がはっきりしてくるよね。こっちも、もうちょい様子待ちです。
9日に行われたSelf-careイベントですが、満員御礼手相のお客様も大喜びで感謝のお言葉沢山いただきましたお忙しい中お越しくださいましてありがとうございました満員でご予約が取れなかった方やご都合が悪く来られなかった方々に向けて、また企画しましたお一人ずつ出張がなかなかできませんので、イベント形式にさせていただいております。今回は大好評の低周波治療器での治療、じっくり体験ができるようにご予約承ります治療されたい方を優先させていただく為にスキンケア体験はお時間
今日も、ダンナと90歳の義父と一緒に、ランチを食べて、日帰り温泉に行きました。昨日も一緒でした。私よりも、よく食べるし、私よりも長風呂大丈夫です。今日もリハビリ通院できなかったけれど、連日の温泉で効果あったと思います。骨折した部分と、足の裏のかかとがまた痛みます。ライトとピコピコ〔低周波治療器の事〕はしています。
今日も、日帰り温泉に行ってきました。県内ですが、ちょっと遠出です。ギブスを外してから、温泉は5回めです。ゆっくり入ると、足が軽くなる気がします。今日の温泉は、ちょっと広くて1階も2階もあって、途中で裸で階段を上り下りしなくてはいけません。おもしろいよね。露天風呂もありましたが、足元が心配で入りませんでした。今日も、リハビリに行けなかったので、自宅で低周波治療器と、赤外線ライトを当てました。パッドの当ててある部分が今痛い所です。
なんとなーく退院が見えてきた気がするだってニーブレース卒業したのー!ちょっと無理やりお願いしたんだけどね全荷重になったし外泊してみて色々分かったしなんだけどもう少しここに居たい気持ちと早く帰らないとお仕事もお家も大変だょ〜と囁くもう1人の自分お見舞いをいただいた方々へ何をお返ししようかなぁと考えてる自分先生は優しいからもっと居ても良いよと言ってくれるけどそろそろだよなー。。。○●◯●○●○●◯●○●◯●○●○●◯●○●○今日のリハビリ⚪︎膝回りのマッサージ