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みなさま、こんにちは💐渋谷・原宿の驚く程モチが良いネイルサロンSpiceCandyHouseです❣️今日は曇空😌ゴールデンウィークの様な暑さが恋しかったりしますね🌸さてさて、自粛の緩和に日々向かっているようです。そんな中で、ネイルをしたくて待ちきれない方もいるのでは!?今回はそんな方に向けて、これからの時期にネイルをするにあたり注意点があります😊今日はそんな記事を書きました✨【ジェルネイル】爪を伸ばしすぎると起きるリスクhttp://spicecandyhouse.
もうあなたが邪魔で仕方がないと思ってしまったの。邪魔。そう思ったまま自分の心に嘘をついてまで一緒にはいられない。初めてこんなに長く一緒にいてみたけど、もう限界。これからも短く一緒にいましょう。私の髭さん。笑これはアフター。ビフォーさよならのシーンスッキリ!もう汗は溜まるし飲み物食べ物はつくしバサロで鼻塞げないし……泳いでないや。気温も上がってきて不潔になってきたのでさようならをしました。1ヶ月半伸ばし続けるとこんなにも伸びることが人生で初めて分かりました。
このところ、草取りしていても足がだいぶ楽になったけど、もうひとつ気付いた事があるんです。たぶん、足友()...の皆さんはわかってくださると思うんですが、「あぐら」難しくないですか私は子どもの頃から足が悪かったし、母から、「女の子があぐらをかくなんて。行儀が悪い。」...と言われてた事もあって、昔からあぐらはかかないし、かけなかったです。...で、足の手術後、あぐらは股関節のストレッチにもなるし、できたらやってみて...とリハビリの先生に言われてたのを思いだし、何回かトライしました。とりあ
おはようございますにゃん。
本日、Zoomを使用し、オンラインレッスンで、ピラティス30分の体験会をさせて頂きましたはじめましての方、いつも来て頂いていた方々などにご参加頂きましたが、みなさん、やはり長い自粛生活のため、体のコリや硬さを実感した!すでに筋肉痛が出てきて、効果を感じます!やはり、ピラティス続けなきゃですね!など、嬉しい声を頂きましたので、微力ながら、少しでもどなたかのお力になれるレッスンをしたいので、さおりんピラティス次回は50分にして、やってみようと思
第2節常に長所を最大限に伸ばし育ててゆく習慣をつけることまず第一に、常に長所を伸ばし、育ててゆくという姿勢である。人間関係でもそうであるけれども、また業績などもそうであるが、最大の長所を伸ばしてゆくこと、長所となりそうなものを最大限に伸ばしてゆくことこそが、その人格を最大限に向上させ、また、その天分を最大限に伸ばし、また、その業績を最大限に伸ばす方法なのである。そして、欠点と見えしものは、多くの場合は、いくつもの長所が真に伸びきった時に、それは、その長所によって覆い
橿原市の子宝美容鍼灸まんてん堂マトバです。私、現在54歳ですようやく歳を認めて、この雑誌を定期購読しました!「ハルメク」50代からの雑誌だって😘前から気になっていたけど、まだ早いかなぁとかね。でも、やっぱり菊池和子さんが気になる。きくち体操って聞いたことありますか?すごいわ、この体操!和子先生、86歳よ。こんな86に憧れるー↓↓https://youtu.be/fKJrGp-RhQ8DVDも買おうか迷ってます。こつこつ続けて、若々しい自分を目指したいね!橿原市
今週木曜日は【オンライン】バランスボールエクササイズでした。画面越しにお会いできたのはママお二人♪しばらく会っていないママ達とこうして画面越しでも会えるとホントに嬉しい。そして、ママの近くで姿が見える子どもチャン達が会わないうちに大きくなっててそれにびっくりさせられます💕子ども達は、この自粛中もすくすくと成長中👦👧💕さぁ、しっかりカラダを伸ばして~緩めて~姿勢を意識し絞めるところを絞めていきます!知らず知らずのうちにからだに力が入っていることも多いこの自粛生活。運動する前にしっかり
ヨガも抵抗がある!筋トレ?やだー!でも身体が硬くなったよー。って人はこれ!!!お家の椅子でリラックスタイム。簡単なストレッチだけど腰も楽になります。15分間!TV見ながらでもどーぞ!↓↓↓椅子に座ってストレッチ
こんにちは息子2人の母ちゃんヨガインストラクターaiですお家時間中、プランクチャレンジしている方、たくさんいますよね!私も1か月ほど前から挑戦してます!今もまだ頑張って続いてます今日は正しいプランクの仕方をご紹介。お尻が落ちていたり、お尻が上がっていたり、はダメです。身体はまっすぐにキープしましょう。かかとと頭のてっぺんで引っ張り合いっこします!そして、とても大切なことは、最後に必ずお腹を伸ばすことです肘をついてもOK
自分の道を真っすぐ自由に生きる美しい仲間たちへ...♡こんにちは❈❉❊まゆみんこと足立真由美です♫最近椅子に座って作業することが多く、集中していると意識していてもまだまだ前のめりになっている自分に気付かされます。腰痛にならないために予防をしておきたいところです。そこでひとつヨガのアーサナ(ポーズ)よりご紹介します。まずは絵です。ウッターナアーサナです。このウッターナアーサナは一連の動きの中に組み込まれることが多いアーサナと思います。床に手をついたり背中の後ろで
GWに、息子に食器洗いをしてもらうこどもチャレンジをやる時計を読む一日の予定表を見て行動するなどをやっていました。そして、GW最終日。なんだか静かだな…と思ったら、真剣に塗り絵をやっていました。滲んでるのは消しゴムを使ったから。消しゴムはなんでも消せると思ってたようです。笑今まで、ぐちゃぐちゃに書き殴る色は適当買った直後しかやらないだったのに、色を使い分け、線の中を塗ってました本当、突然です。一つのことを伸ばそうとした時、ピンポイントに伸ばそうとしても伸びま
今日は昨日より腰が痛くてまいった。曲げてると痛くないけど伸ばすと痛くて。こんなに痛いのは久しぶりです。明日は良くなってますように…。
義父が入院して、義母が畑の手入れをする気を無くしている間にスナップエンドウときぬさやエンドウがずいぶん成長してしまってツルを絡めて成長するエンドウは、うまくネットにツルが絡まらないと、地面を這うようになり、さらに隣の茎のツルと自分のツルが絡まってモッサモサになっていた~あわてて義母と横にヒモを張って持ち上げたんだけど~その時に、欲張りな私は『もったいないから』と横から生えている茎も全部持ち上げた~それなので、持ち上がった後もモッサモサ~それを見ていた夫が、『間引きしていい茎だけ残さな
こんばんは「かぜとそら」fu-です今日も陽射しの強いMiyazakiでした南国宮崎ではちょうどいい気候がないんですよねー近所の子ども達もいきなり半そでです(^^)みんな休みが続いて家で家族だけの会話など休み疲れになってますねーいつもはラインをしてる友達も声が聞きたかったーと、電話してきてくれました(^^)お互い話がたまってて次から次へと話がでてきてあっという間に1時間過ぎてましたーまだまだ話は尽きなかったのですが我が家にピンポンとお客さん電話を切りましたが
伸びようとしたら背中を痛めかけた、ととろままです。<(__*)>姿勢が悪くなっていたので、伸ばさなければ!と思い伸びたら、背中が・・・。しっかり伸びきらないまま、元に戻りましたΣ(ノ∀〃*)ペチッワクワク学校の配信、後からは観られないみたいですね長女よ、ドンマイ長女の分も、私がしっかり授業を受けたいと思います嵐さんといえば、紙芝居、更新されていたんでした今日中に見なければ!楽しいので、見始めたらあっという間に終わってますしねなんで後回しにしてしまったのだろう( ̄▽ ̄;)そ
コロナ禍で自宅待機の日々。でも片麻痺にはあんまり関係無いのかなぁ?外出歩行が出来ないのは少し辛いですが。その分人が居なさそうな時間を見計らって自転車を走らせて軽く運動をしています。こんな時は自分の体を見直すチャンス。私自身再度見直しを計っています。先ずは腕の可動域。腕は良くなっていると思って最近は特に何をするでもなく足にばかり重点を置いていましたがチェックしてみると思いの他改善が止まっていた部分が有る。腕を捻って
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、お客様への施術をお休みさせていただいている中、今できることをいろいろいろいろ考えてやっていましたところ・・・皮肉にも・・・またひとつありました、できること。『爪を伸ばす』皮肉すぎる(;_;)爪にやさしいシャンソンネイルです↓↓ドナチェーレネイルカラー💅※トップ&ベースコート※ネイルカラーOR446※ネイルカラーGO664各¥1,600本当は・・・「短く切り揃えて施術」って日が、1日も早く
こんにちはヤムナプラクティショナー&ピラティスインストラクターのMieです身体なまっていませんか?運動するのもいいですが筋肉は動きが少ないと固くなって、縮こまる性質なのでまずはココチよく伸ばすのが重要ですということでひねりストレッチストレッチ時には伸ばしている意識が重要です私のレッスン時に「のびのび伸ばして~」ってしつこく言っています身体がなまってきたなというときは、伸びに加えてねじりを追加してあげるといいですよよくみるストレッチのポーズ
アートであなたをヒーリング840新・吾輩はねこであるCreateArtforTomorrow〇当ブログ筆者は民主主義のルール、自己責任の下発信しており、何らかの障害・リンク先が認められる場合、当方は一切関知していません・・・◎お忙しいところ、いつも25~30万代になるようなブログ訪問件数や(アメブロさんこれはいかんぞよ!)昨日訪問件数等著しい改ざんのお手数をかけていただく必要はありません・・・ありがとう・・・!またこちらがクリックして
今日は少し寒いですね。部屋を暖かくしてヨガをどうぞ。フル画面にして下さい。最後にチャレンジポーズあるよhttps://youtu.be/YILk_h-E4pE
こんばんは韓国在住の日本語講師ひとみです。今日は、この2つの違いですねA:「あのケーキは、おいしそうだ。」B:「あのケーキは、おいしいそうだ。」Aさんも、Bさんも「あのケーキ」は食べたことがないというのは共通点。では、何が違うかというと…Aの方は、見た目でおいしいだろうと判断したもの。A:「あのケーキ、おいしそうですね!」Bの方は、おいしいという情報を聞いて、それを伝
こんばんは☆韓国在住の日本語講師ひとみです。本当にお久しぶりです大変な時期ではありますがみなさん、お元気ですか。今日は、久しぶりということで…改めて音を伸ばすか伸ばさないかがこういうときに大事になるよというお話。そうだ!!せっかくだから、クイズにしようA:「あのケーキは、おいしそうだ。」B:「あのケーキは、おいしいそうだ。」何が違うか、わかりますか
2年以上髪の毛切ってないなぁってか切らせてくれないすいたりしないとボサボサなんだけどなぁ同じクラスの子が腰まであるらしく、そこまでは伸ばしたいらしいあと2年はかかるかな
CutBoothDECO(カットブースデコ)オーナー渡部健二ですワタナベ担当希望のお客さんはご予約の時指名して下さいね定休日、店舗情報ホームページはこちらをクリック!ご予約のお電話は023-623-3928わたし髪少し伸ばそうかと思ってるんだけど伸びたらふくらみますか?!ってな相談想像つくと思いますがクセがあったり毛量が多かったり髪がしっかりしてたりする方が多いんですこういう方がよく伸ばすって思ったとき言われてる言葉は毛先整えながら伸ばしてい
バランシストmihoより日常生活にある色からハッピーを〜4月14日今日のバランス予報今日のラッキーカラーはグリーン(緑色)今日は、『伸びる』がキーワードそう、それはまるで、木々たちが成長するように。グリーン(緑色)には、伸びる成長などなどがキーワード…心理としてあります。あなたは何を伸ばしたいですか例えば学力を伸ばす。学びたいことは、あなた次第でどんどんステップアップできますょ。あなたの得意なことを伸ばす。今、夢中になっていることなど得意としたいことは、突き詰
伸展君と屈曲君みなんさん伸展とは…なんぞやと思いませんかそして屈曲も同じくなんぞやと思いますよねまず伸展とは…漢字の通り身体を伸ばすという事です!バンザイ!スタビライザーション!バックキックトレーニング!それでは屈曲とは…同じく漢字の通り身体を曲げる前屈!長座前屈!膝曲げ腹筋!世の中、屈曲(身体を曲げる)という動作があまりにも多い為、身体に様々な悪影響を及ぼしてる事はご存知でしょうか屈曲動作…例えば、疲れると身体が勝手に前に倒れる携帯を見る時(首が曲がる)
いらっしゃいこんばんはまこしきしずかですみなさんは日々ストレッチはしていますか?体は人それぞれで毎日使っている筋肉や関節のメンテナンスが必要です体に痛い所がある方にはオススメですよ今日はほぐして伸ばすーって言いながらポチポチ