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こんばんは。かえる整骨院の磯辺です。体のストレッチのことで患者さんのことを診ているとふと思うことがありました。アキレス腱ってちゃんと伸ばせますか?アキレス腱のストレッチの画像です。よくよく子どもで見かけるのがアキレス腱を伸ばす方の足が外へ向いている。まっすぐにアキレス腱が伸ばすことができていない。ちなみに踵の痛みを何人も見てきて思うのが全員足が外へ向いて伸ばしていました。ちょっと試しにしてみてください
マスクマン「では、この仕事に向いている人は、コツコツ物事に取り組める人や、学ぶことが好きな人ですかね?」所長「ん~、全員ですかね笑」マスクマン「全員」所長「コツコツ物事に取り組める方は、そういう仕事内容につけばいいと思います。逆に、経営者とより近くにいたいかたは、コンサルティングを行う。営業がしたい人は、営業をすればいい。商品開発が好きな人は、商品開発をすればいい。数字があまり得意ではない人は、人についての仕事をすればいい。こ
こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです皆さんは、身体を柔らかくしたいと思いますか?ヨーガをされている方は身体を柔らかくしたいという方が多いと思います。レッスンでも身体の硬さを気にされる方は多いですし、実際に身体が硬いと怪我の危険性も高まります。では、身体はどうすれば柔らかくなるでしょう?「え?伸ばすんじゃないの?」。。。と思ったアナタ!!残念!!!!
こんにちは秋晴れ、気持ちいいメルボルンから、バイリンガル育児応援隊のあやです・・・・・・・初めましての方(も、そうでない方も)自己紹介はこちら⇒自己紹介!(前半)ママ暗黒時代を経てママパパ応援隊としての今自己紹介!(後半)ママ暗黒時代を経てママパパ応援隊としての今・・・・・・・・ライン@への登録と育児相談、またセッションへのお問い合わせなど、ありがとうございますまだまだ無料育児相談受付中です!気になっている方、この機会に、是非
こんにちはメルボルン在住、日英家庭の2児のママで、バイリンガル育児応援隊のあやです。・・・・・・・初めましての方(も、そうでない方も)自己紹介はこちら⇒自己紹介!(前半)ママ暗黒時代を経てママパパ応援隊としての今自己紹介!(後半)ママ暗黒時代を経てママパパ応援隊としての今・・・・・・・・ありがたいことに、早速、お話会やコンサルのお問い合わせ、申込み頂いておりますまたライン@にもどしどし登録頂き、個別にメッセー
インパクトあるパッケージ見ただけで『期待値』大!ですゼフェイスライン目元リフトアップテープ似ているのを使ったことがありますが汗や皮脂で取れてしまいました~いいやつはそんな事はないのでしょうが…MEDIHEAL↑お手頃価格です~↓買ったつもりが買ってなかったシリーズ↑ニキビパッチ…右側のは売り切れてました(帰りにLOHBsで違うの買いました!)今、流行り?のサーモン系のマスクver.もあり!スッゴい売れてるみたいこの一種類しか残ってなかったですよ相変わらず混んでいた
こんにちは。子育てアドバイザーの佐藤享子です。雨上がりの今朝は、濡れている木々の葉に太陽が当たり新緑がより綺麗に見えます。自分を大切すると不思議。子育ての悩みが激減。お母さんも心にゆとりが出来、気付けばニコニコお母さんに。子供も自分で動き出す。それぞれが、自立し親子関係も良好になり、子育てがとても楽しくなります。子育てってあなたが思っているより簡単❗自分を大切にしてみませんか?自己紹介、ブログの紹介は、こちらからあなたは、オールマイティな子供、得意もあれば不得意もある子供、どちらを望みま
札幌近郊当別町パン教室:パン屋さんの本格的な技術が基礎から学べるパン教室を主宰する長野妙子です。長いお休み皆様いかがでしたか?連休最終日レッスンでした。なかなか自撮りでモタモタして上手にならないので、「はい、やります」今日はお教室のアイドルいずみちゃんが写してくれました。初級レッスン第5回目は伸ばすがテーマです。パン生地を、張らせながら均等に伸ばすのはとても難しいのですがコツは両手を麺台から離さないこと、手のひらを開かない事。この二つです。しっかり手のひらを上下させてください。
「体が硬い人」が知らないストレッチの常識「思い込み」から抜け出すことから始めようhttps://toyokeizai.net/articles/amp/277801?display=b&_event=read-body静かに、ゆっくり、そしてなによりも気持ちよく。これが最高に効果的な静的ストレッチです。体感で言うと「強い痛みは感じないけれど、適度な伸び感が得られる」いわゆる、痛気持ちいいところまで伸ばしましょう。これですねストレッチ!
こんにちは自分発見カウンセラーこばしりゆきこです。今日は令和元年の子どもの日我が子の成長に感謝しつつ、特技や才能、能力をさらに伸ばしたいと願うのではないでしょうか?私は、習い事はできるだけ早期が良いと信じ、あれこれ通わせていました。結局は全て辞めてしますことになるのですが(笑)親というのは何か開花するのではないかと淡い期待を持ち続けてしまうものですね。今なら、そのようなことはしませんよ。子どもは一人一人違う才能を持っていて可能性
総ゴムのスカート3枚。総ゴムだから履けないことはない。だがなぜ、もうワンサイズ大きめを買わなかったのかと履くたびに後悔。今のサイズは食べたあと、ゴムがお腹にくいこみ気味で少々不愉快(-ε-)もう少し余裕があれば飲み食いしても気にならないんだけどなー。このウエスト部分、3枚ともゴムが本体に縫い付けられているので簡単にゴムが取れない。面倒だけど切って縫ってとしなきゃダメか?それとも新しいの買っちゃう?(´-`).。oO一応ネットで調べると…あった!キ
教育の現場では、このよくこれが議題になります。「生徒は、褒めて伸ばすか、叱って伸ばすか。」私も、一講師として先輩方の意見や目の前の生徒に聞いたりして、いろいろ考えた経験があります。保護者や先生だけでなく、部下を持ったり、後輩を持ったりすると、一度は考えたことがあるテーマではないでしょうか。その話と関係するのですが、私の中には黄金ルールがあります。それは、「自分がされて嫌なことは、他人にしない。」当たり前のようですが、これがなかなかできない。しかも、「自分がされて良い
おばんです(´・ω・`)よしだです(´・ω・`)本日は、LIFE北山の『平成最後のオープン日』(´・ω・`)dちなみに、昨日書いた通り、平成と共に産まれた女こと小僧ですが、小『よしださん居るなら、私本社で仕事しててもいーですよね(´・ω・`)?』と、言い残し本社へ戻りました・・・AMは予定していたオーナー様との打ち合わせ!!そして一時クローズで、見前まで土地の調査へ!!んでんで、PMは待機!!合間に、昨日お子さんがテレビ見れなかったので設定!!配線間違ってたね(((;
皆様、こんばんは。毎日20時45分にブログアップのHAPPY親子塾の浅賀です。メニューはこちらをクリック!ブログをご覧の皆様にお知らせです。□□□□□□□□□□□□□□□HAPPY親子塾開業に伴い4月中は、どんな内容でも60分3,000円にて相談・アドバイスをさせていただきます。ただし、体験をご希望の方は、30分1,000円コースもご用意します。また、実践プログラムの予約割引1,000~2,000円引きです。実践プログラムはこちらHAPP
(AOさんは、カワイイお花を見つけるとこうして両手でお花の形を作って包み込むようにそっと触れます。その仕草が可愛くて可愛くてたまらない♡)(昨日の記事からの続きです)手を動かし、皮膚の感覚を刺激して五感を働かせることで脳はその力を発揮します。小さな子どもたちは生身の人間の豊かな表情から様々な感情を学び取り、自然の中の音や匂いや感触が脳を豊かに育てていくのに、テレビやスマホを見ている子どもたちは、身体は弛緩して動かず、目だけが画面を追いかける。その一点だけを見つ
おはようございます。ともみんです(^^)/あなたの街の天気はいかがでしょうか?こちら神奈川は雨の朝ですね。空気もとっても冷え込んでます。寒かったです…朝の散歩。それでは今日も行ってみたいと思います。ともみんのきらめく電波予報♪4月10日水曜日。今日の予報は【伸ばす】です。あなたは自分の成長という木を伸ばしていますか?そんなこと言ったって毎日忙しいし伸ばすなんてこと考えられない。止まってたい…そう思っているかもしれませんね。今日は少しだけ【伸ばす】ということを意識してみて
意識して背中伸ばすだけでも気持ちが変わりませんか?ただ歩くのか、意識して歩くのか、それだけでも違うと思うんです。背中にも意識を働かせてみましょう!
札幌近郊当別町パン教室:パン屋さんの本格的な技術が基礎から学べるパン教室を主宰する長野妙子です。実はここ1週間ドキドキしておりました。昨日はパン作りも初めて、台所に立ったこともないと言う男性のお申し込みがありました。メニューはバイカラークロワッサン難易度がたかいクロワッサンですがでも、初めての方に、麺棒の扱い・生地の冷え具合・数字でなく状態を見ると言うことさえ覚えていただければ今後のお勉強になるのではと考えお受けしました。ここまでは本当に素晴らしい伸ばしです。男性は力がありますので伸
子育てを変えたいと思ったとき、あなたの子育ての理念の主語はあなたですか?お子さんですか?みんなこんな子に育って欲しい子育ての理念のようなものがあると思います。それは言葉にしていなくてもなんとなく頭のなかにあったりしますよね。では、そのあなたの理念って主語はお子さんですか?それとも、あなたですか?未来を切り開く大人になる!キッズコーチングhugme大橋めぐみです☺️人に優しい子になって欲しいこれはお子さんが人に優しい子になるということなので主語は子どもになります。
重量を伸ばすために必要なプロセスとは・・・?パワーリフターであるリアスタジム田中トレーナーにその秘訣を聞く■ビーレジェンド力もちの桜餅の詳細はコチラ!
自分の長所・短所。どのくらい知っていますか?言えますか?おそらく短所は数多く出てくるのではないでしょうか。こんな感じで。「人前で話すことが苦手」「自分をアピールできない」「すぐ人見知りしてしまう」「思い込みが激しい」「決断力がない」「すぐイライラしてしまう」「一つのことに集中できない」このくらいにしておきましょうか。ネガティブなことばかり書くと、読んでいるだけでネガティブになってしまいますので。そ
人生は信じた方向に進むから、自分が無理だと思うと無理になり、可能だと思うと可能性が見つかります。「わからない」で済ませないで、わかりたいなら、わかるまで粘ろう!そうしたら、ずっと目の前にあったヒントにピントが合ってくるから。「どうせ無理」は、自分の可能性を拒絶する言葉です。諦めたらラクですよね。それも「どうせ無理」だったのだから仕方ないと、何かのせいにできたら、自尊心も守れます。でもそうやって自分の可能性を抑え込んで、失敗もできずに撤退してばかりの人生では、自分をごまかし続けて、
さあ小松菜を収穫し畑がきれいになったのでジャーンジャガイモを植えます立派に育ちますように楽しみだね~みなさん百姓の頃の話をして盛り上がっていました肥料はジャガイモとジャガイモの間に撒きます(利用者様から教わりました笑)そしてまたまた驚く事がいつもは歩行器で独歩の姿は見たことないN様までがいきなり歩行器を置き去りにして畑へ向かっていきましたなんと草刈りをしてくれたのですこの行動に本当に本当に驚きでした若い頃畑をやっていた方は畑を見ると目が輝くのが見てい
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大したことは書けませんが、どなたか若手のPTがみて僕の臨床経験が参考になればと思い書かせて頂きます。以下は新井の臨床経験での個人の意見です。間違えがあるかもしれませんし、違う意見があればコメント頂けたらと思います。さて、ストレッチをする時の目的はいくつかあります。僕は治療手技として、ストレッチを大切にしています。関節には当たり前ですが、可動域があります。例えば膝関節では、軟部組織が取り除かれ骨のみだと大腿骨の関節面ギリギリまで脛骨が滑るので150ー160度くらいまで膝は曲がるはず
これから運動始めたいあなたをサポート♡佐野由佳です出張パーソナル/【2月】守口レッスンスケジュール/レッスンお申込みまだまだ寒い日が続きますね寒くなるとあまり外に出なくなって身体が冷えてガチガチに手もカサカサになってきてませんかそんなあなたにぴったりなイベントを開催する事が決定しました〜ゆるゆるめ〜る心と身体♡なにをして心と身体をゆるゆるにするの〜ということでまずは、、、手作りアロマハンドクリーム毎日必ず使っている手乾燥したりカサついてませんか洗い物
こんにちは遠山ですパソコンにスマホ(携帯)ちょっと前かがみの姿勢になることの多いこの頃その姿勢を身体が覚えたまま伸ばしてあげていないんですよね~だからだんだん固まってくる筋肉も固まり筋膜も同じように柔軟に動かなくなる(ま、見たことないですけどw)そんな状態が続くと酷い肩こり・首こりという状態で酷い人は頭痛までして吐き気のある方も!!!肩甲骨を動かすことに意識を持っていくとかなりほぐれます直接お伝え出来る場合はいいんですけどブログだとーーーん~~~