ブログ記事69件
●「すべて花丸」で叶えられるこんばんは、ピラココロshokoです。私は2013年からインストラクターだけで生計を立てよう!と東京で1人暮らしを始めましたそれから数年の間、ずっと気を付けていたのが「健康」でした。インストラクターは体が資本という面がありまして。特に当時の私は、契約レッスンがメインだったので、レッスン数=月収だったのですね。契約だと有給システムがないのでお仕事を休むとお給料も減りますつまり健康=生活ということで体調を崩してはならない~っ!!!と
●会社員さんの手帳とフリーランスの手帳こんばんは、ピラココロshokoです。最近はホワイトボード説明付きで動画を撮っています先日はリクエストをいただき「手帳の書き方」を【ゆるエンジョイライフ公式ライン】からお届けしました。ご感想もありがとうございます~「私の好きをもっとクリアに」この表現がとても素敵だなぁとご一緒にクリアにしていきましょう!動画は他にも準備中のものがあるのでまた公式ラインから配信いたしますね!その今回の動画でもお話したのですが会社勤めの方と起業をされ
●「こわさ」を使う方法こんばんは、ピラココロshokoです。明日の東京は寒そうです!!皆さまお住まいの地域、天気予報はいかがでしょうか。寒い1日となりそうですが『天赦日×一粒万倍日×甲子』という超開運日でもあります長く続けたいこと発展させたいこと新しいことを始めるこれらに最高の日。もしそういったことがなくても、参拝やお掃除がオススメです!寒さに負けずぜひ何か行動されてはいかがでしょうかさて。先日は「願いが全て叶うプランニング」音声を撮りましたが、今回は
●無くても良いけどあったら良いモノは忘れないこんばんは、ピラココロshokoです。先日はヨガインストラクターさんとオンラインセッションでした今、色々がんばっておられるので、それで欲しい結果がまず1つ手に入ると良いなと思っています~!今回はあまりカオスにならなかったホワイトボード笑さて。昨日はこんな記事を書きました。『あったら良いけど無くても良いモノ。を選ばない私になる』●あったら良いけど無くても良いモノ。を選ばない私になるこんばんは、ピラココロshokoです。皆さんは、「こ
●行動したいけれど上手くスケジュールが立てられない時にはこんばんは、ピラココロshokoです。先日はお朔日詣りへ。秋晴れが続いて気持ちいいお天気!写真はありませんが、境内のベンチで御神籤を読みながらアイスクリームを食べて帰ってきました~。満喫さて。皆さんは年に数回だけ訪れる『天赦日』ご存知ですか?天赦日とは…日本の暦上、最高の開運日ですっ。12(金)〆切の感謝セッションは、10/27(水)~11/12(金)でご提供していますが、この日程にした理由は、、、10/
●ご褒美をレベルアップするこんばんは、ピラココロshokoです。オンラインのご予約は週末が多くご褒美スイーツをいつも用意しています(笑)そしてこのご褒美の中身を定期的に見直しています。例えば、コンビニスイーツをケーキ屋さんのケーキにしたり、チェーン店の珈琲を珈琲専門店の珈琲にしたり。その時の自分が気軽に出来る程度にご褒美レベルアップをしていますこれは、あるタイプのクライアントさんにもお薦めすることがあるのですがそれが「あるに満足する」が得意なタイプの方です
●聞きたいことが分からないけど、頭の整理をしたい時こんばんは、ピラココロshoko先日から募集スタートした感謝セッション『募集開始【感謝セッション】ゆるっとブレイクスルー』募集開始【感謝セッション】ゆるっとブレイクスルーこんばんは、ピラココロshokoです。*感謝セッション►すぐ申込む方はコチラ私はカラーセラピーから鑑定やセッシ…ameblo.jpこのようにお申し込みいただいています今年中にお会いしたいとずっと思案していました。常々、●●にも行きたいと考えていたので、この機会を逃し
●モヤモヤいろいろ考えるのは◯◯の後で良いこんばんは、ピラココロshokoです。昨日から公式LINE先行で、感謝セッション募集スタートしました*早々にご予約いただいた方ありがとうございますー!今週末は、ピラティスセッションと合わせて、空きが少なくなっております。土日祝ご希望の方はお早めのお申し込みがお薦めです先行受付は下記の2つの公式LINEからです!【ゆるenjoyライフ公式LINE】【ゆるっとソロビジネス公式LINE】昨日書いた継続生さんのご感想にもあったので
●昨年秋とよくよく比べると、今年の方が思ってる事を出してる感じがします。こんばんは、ピラココロshokoです。私は現在、単発セッションもしていますが、継続セッションにも力を入れていますその継続コースでは、1ヶ月のワークをお伝えしていますが、振り返りも丁寧に行っています。人って、欲しくない出来事には敏感なのですが、少しずつ良くなったことには鈍感な一面があるので。セッションで両方を丁寧に拾っています。良くなったことへの感度を上げる。これはとても大切なのですね継続生さ
●いつでも気持ちが豊かになるほうを選べる私こんばんは、ピラココロshokoです。数日前、突然、自宅のWi-Fiがうまく繋がらずどうしようかと思いましたが、翌日にはなおってホッとしました!!せっかくなのでそのままプチデジタルデトックスをしています*ということで私は元気ですー!この空いた時間を使ってかんたんな衣替えも出来たので、季節の変わり目を上手く過ごせてラッキーでした例えばこれを、Wi-Fiが繋がらない(怒)とするか、それなら◯◯にしよう!とするか。これは自
●他に得意な方法があるかも?のサインこんばんは、ピラココロshokoです。本日は午後からスタバで勉強!これからの私に必要なことをさらに勉強中ですーさて。自分の、飽き性な所がキライ…とか、長続きしない所がイヤ!とか。そう思うことありませんか?1つのことを続けることのは良いこと。という思い込みについては、今回は置いておきまして…そうした飽きっぽい所や苦手、不得意なことにモヤモヤするって、結構あると思うのですね。夏休みの宿題でもダイエットでもブログを書くでも。
●何一つ、あきらめなくていいこんばんは、ピラココロshokoです。数日前まではこんなアイスコーヒーを飲んでいたのに…ここから先はホットになりそうな予感ですさて。こんな風にそろそろこうなるかな?と予想できることは日常の中にもたくさんあると思います。それで。「やっぱり◯◯になると思ってた(怒)」こんな台詞を口にしたこと、ありませんか?「やっぱりね(怒)」そう心の中で怒りを感じたこと、ありませんか?これはこの台詞を口にしても良いですし、こう思っても良いです。そこ
●自分で体感すると自分の言葉になるこんばんは、ピラココロshokoです。今日は巳の日。明日は一粒万倍日。そして10/27(水)と11/12(金)は『天赦日』年に数回の「新しいスタートに最高の日」が天赦日です。年内に何かスタートしたいことがある方はこの日もお薦めですよーさて!ここ数ヶ月、することがてんこ盛りです。では、睡眠不足か?とか、やりたいことを我慢しているのか?というと、そうではなく。むしろ、その逆で。先日から「充電と行動の順番」の記事を書いてい
●充電最優先で解放されることこんばんは、ピラココロshokoです。昨夜はインスタライブでした!↓ライブ中の写真はコチラ(笑)そこで話ながら思い出したことがあったので、こちらに書きます怒りっぽい人。怒りがわく時。についてです。もうインスタライブでお話したので、先に結論を書きますが、ガマンの量と怒りを感じる回数は比例していることが多いです。ですので、怒りっぽい人は、ガマンしていることがたくさんあると思いますし、怒りっぽい時も、ガマンしていることがたくさんあると
●行動するのは充電のあとで良いこんばんは、ピラココロshokoです。新月があけた今日は眠気スッキリ!仕事がすこぶるはかどりましたさて。スマホを充電するように、人も充電が必要です。・私の充電方法・私のオフスイッチ・私の逃げ場所皆さんは、自分に合った方法、ご存知ですか?自分に合った充電方法やオフ方法を知っておくことはとても大事です。…と、ここまで読んで「知っていますよー」「やってまーす」という方も多いと思いますクライアントさんでも「◯◯が私の充電です!」「疲れた
●睡眠習慣を変えて願いが叶いやすい私になるこんばんは、ピラココロshokoです。今夜は天秤座新月ですね!私はいつも新月満月前は眠気がスゴいです。ですので手帳には新月満月をメモしておいてその辺りのスケジュールはゆるめにしていますーさて。寝ても寝ても眠いそんな時期だけでなく、寝る直前の頭の中皆さんはどうしていますか?「どうしていますか?」というのは、起床時に疲れがとれていないとか、すっきり起きられない方の多くは、寝る直前に、その日にあったイヤな出来事をもう一度思い
●来年の運勢、どこから読みますか?こんばんは、ピラココロshokoです。残暑厳しくてまだまだアイスコーヒーですさて。そろそろ来年の手帳が出ていますね!それと同時に「来年の運勢本」も本屋さんにズラリと並びはじめました。皆さんはどの運勢を一番に読みますか?◆全体運◆仕事◆お金◆恋愛◆健康etc…色々ありますよね星占いなどではこうして、項目毎に運勢が書かれていることが多いです。それで。この占いの項目を使って願いの見直しができます。その方法はとても簡単ですので
●家事は超貴重労働だと認定するこんばんは、ピラココロshokoです。今日は風雨の中、近所の神社までお朔日詣りへ。↓こちらは別日の別神社ですー超オススメ!!雨にはかなり濡れましたが、清々しい10月スタートとなりました!さて、先日こんな記事を書きました。『自分を褒める基準と許可ライン』●自分を褒める基準と許可ラインこんばんは、ピラココロshokoです。涼しくなってきたので、靴下を履きました。でも飲み物はアイスコーヒーですさて。最近SNSをま…ameblo.jp「それは基準が高過
●いつでも快適な人間関係を築ける私こんばんは、ピラココロshokoです。先日スタバで、初あんバターサンドをいただきました美味でした!また食べたいぃ…さて先日、継続生さんとのセッションで話題に上がったのですが、どっちでも良い時(こと)って、ありませんか?例えば、靴。これ欲しいけど、どっちでも良いかな…とか、例えば、タオル。断捨離しても良いけどまだいいかな…とか。こんな風にどっちでも良いからと、そのままにしている。そんなことって日常に意外とたくさんありませんか?
●貴女の素晴らしさは「数」に左右されないこんばんは、ピラココロshokoです。週末はオンラインが続きます。お蔭様でセッションもピラティスも、良い時間になりました!皆さんいつもありがとうございますーさて。「発信に自信が持てなくて…」こうおっしゃる方は多いのですが、皆さんはいかがでしょうか?先日も「発信に自信が持てなくて…」という方がおられました。『どうしてですか?』とお聞きすると、「フォロワーさんも少ないし…」とのこと。『じゃあフォロワーさんが多かったら、自信
●行動しているのに願いがなかなか叶わない時こんばんは、ピラココロshokoです。今週は祝日が続きますね。私は先日、美味し~いお蕎麦をいただいてきました!次の連休もお仕事と学びとリラックスと、楽しみ満載ですさて。インスタのストーリーズでは、一粒万倍日などの開運日をお知らせしています。その中で例えば、「今日は一粒万倍日!スタートに良い日です」なんて聞くと、新しい何かを始めよう!!と考えませんか?この日に養成コースを申し込もうこの日から運動をはじめようこの日
●「今」を変えたい時は◯◯の順番を変えることからこんばんは!ピラココロshokoです。以前こんな記事を書きました。『「好き」に時間やお金を使うことにためらいがある時』●「好き」に時間やお金を使うことにためらいがある時こんばんは!ピラココロshokoです。東京は、ものすごく涼しい9月スタートとなりました↓涼しすぎてホットを注…ameblo.jp大好きなことほど「節約」していませんか。それを逆にしませんか?という内容だったのですが、そちらを書きながら思い出したことがあったので、今日
●私らしいレッスン、私らしい働き方。私らしさ120%は考える時から軽いこんばんは!ピラココロshokoです。少し前から記事下にチラッと書いていた…「私らしいレッスンメニューの見つけ方」セミナーを準備中です…の文言。・・・いつやるの?!と自分にツッコミながらすでに数週間経っています(笑)内容を考えながら閃いたことは、音声でLINE@メッセージから配信したりしていたのですが、それを経てやっと見えてきましたソロビジネスをされている方も会社員で副業をしてみたい方も、同じ資
●「好き」に時間やお金を使うことにためらいがある時こんばんは!ピラココロshokoです。東京は、ものすごく涼しい9月スタートとなりました↓涼しすぎてホットを注文…!さて。私は「喫茶店で読書」が必需品です。皆さんにもこうした『毎日に必ず欲しい時間や行動』があると思いますそんな中で以前、クライアントさんが「好きなことに時間とかお金を使う時にためらいます…」と話されていました。守秘義務があり詳しく書けませんので、私の例で書きますが、例えば、喫茶店で読書が大好き。そ
●「私が上手くいく方法の見つけ方」があるこんばんは!ピラココロshokoです。以前、50代でピラティスインストラクターになられた方が、紹介でインストラクターセッションを受けてくださったことがありました「常に前向きで、新米インストラクターの私に対してもまず肯定して下さり更にこんな風にもできるよ、とアイデアやヒントをたくさん散りばめてくれ、一つ一つが目からウロコでした。またお願いしたいです」セッション後にはこんなメッセージをいただいて、ありがたい限りでしたレッスンをする上で必要な
●今と理想を繋げる方法こんばんは!ピラココロshokoです。上高地から帰ってきて約1ヶ月。新しく取り組んでいることに、ようやく慣れてきました!まだまだ牛の歩みですが、毎日、仕事が楽しいですー思いきって上高地へ行って本当に良かったです必ずまた行きます!!さて。「ゆるっとソロビジネス部」『【今週末まで募集】ゆるっとソロビジネス部、はじめました♪』-募集は今週末までです-●【ご案内】ゆるっとソロビジネス部---▼詳細募集はコチラから▼ゆるっとソロビジネス専用公式LINE@▼
仕事に対しての考え方や捉え方が今までとは全く変わりましたヨガインストラクターさんがご感想を送ってくださいました「お陰様で、ありがたいことに少しずつヨガのお仕事が増えてきました♫」*アンケートはたくさん書いてくださいました!●参加のきっかけ産休明けで、ちょうどヨガインストラクターとしてのお仕事に復帰しようと考えていたタイミングでしたので、他のイントラさんとも交流ができたらと思い、参加させていただくことにしました。●スタート前と変わったこと仕事に対しての考え方や捉え方が今までとは全く変
●好きなことを仕事にするって、どうなの?何が正解?こんばんは!ピラココロshokoです。「この日とこの日は、お金を使うのに良い日なんで!良かったら開運日にお手続きください♡」最近、継続生さんのお支払いのご案内では、こうして開運日をお薦めしています(笑)1人ではなく、クライアントさんと一緒に、どんどん開運したいですさて。先日インスタグラムに、こんなストーリーをあげました。「好きなことを仕事にするって…実際どう?何が正解?」こう思ったこと、ありませんか?好きを仕事にっ
●周りの人の行動にイライラモヤモヤする時間を減らすと手に入ることおはようございます!ピラココロshokoです。昨日の「己巳の日」は、お金アクションをしました!その結果はまたいつか、皆さんにシェアできれば良いなと思っていますさて。私は自分流ですが頭の中スッキリ!アクションがあるのですが、皆さんはいかがですか?カフェタイムも、もちろんその1つ!例えば、、、出勤時、エスカレーターに割り込まれた!仕事をお願いしていた同僚が、それにほぼ手をつけていなかった!疲れているパートナ
●ピラティスグループレッスンで誕生日をいかしたら人数がどんどん増えていったお話こんばんは!ピラココロshokoです。今日は早起きをして仕事を始めました。暑くなってきたので、セルフサマータイム導入です朝パーソナルピラティスの頃には、頭がバッチリ働いていて(笑)良い感触でした*暑いなか有難うございました!さて。この教える仕事。インストラクター業。どなたも自分らしいレッスンをしたいと願っておられると思います。実は自分に合う指導スタンスも誕生日からわかるのですが、今日は