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9月2日のお話続き。マット作りをしている傍ら・・・ずっと寝ていたはるあっ左上の小さい子ですw一度起きてきたのですがしばらくすると、おっぴろげ~wクッションに挟まっているみたいに見えるけど・・・はる:『はっ・・・何ですか?』お助けしましょうかはる:『これが良いんです』挟まっているんではなく、自分で寝転んでいるそうですこの挟まれている感じがいいのかなw
寝る姿勢について良く質問を受ける寝てる時の姿勢ですが、理想は間違いなく仰向け(上向き)です!体の構造やバランスが崩れている人ほど上向きで寝れなくなってきます。でも人は上向きで寝る事で体の歪みを整えているのです。皆さん想像してみて下さい。当然寝ている時は、人は深い呼吸をしたいのです。深い呼吸になる事で栄養が体に行き渡り、日中溜まった老廃物を外に出していくのです。さて、横向きやうつ伏せで寝た状態と上
8月31日のお話。りんごのトリミングを終えて部屋に入ると・・・足下のベットではるがスヤスヤ寝てました開放的なポーズでおっぴろげてwあっ起こしちゃったかなお~い・・・全く動かずこのままぼーっとしているのか、目を開けたまま寝ているのかw放心状態全然動かないのでこのまま放置してこまくんを洗いに行きましたw
こんにちは😃ハルミです。皆さんは寝る時の苦労ってありますか?線維筋痛症を発症した頃、一番困ったのは「背中の激痛」でした。とにかく歩けない&よく転ぶので、寝てるのが一番安全でしたが、仰向け寝がつらくて…背中は「剣山(花を刺す針山)のベッドで寝てるような」激痛なんですよ。敷布団に掛け布団を3〜4枚乗せて、その上にやっと仰向け寝するくらい、背中が激痛で💦痛みの表現方法っていっぱいあるでしよ?読んだ記事の中で一番凄いなってのは「血管にガラスの破片が流れてる」これは内側から痛いんだ
夜中に熱が38度あったのが37度代に。熱っぽいけど風邪ひいたような辛さはない。とにかくいつもより暑がりだったような?足がいうことを聞かないのでずーっと仰向け寝で夜が明けました...※詳細は帝王切開のお話〜術後編〜にて先生も看護師さんからも「次の日は歩く練習するからできそうだったら寝返りしといてね」って言われたけど、麻酔が効いてて無理ですたご飯は10倍がゆだったかな?お惣菜がわりのものも全部ペースト。でも味はおかずの味...味と見た目の違和感があって脳と舌は受け付けられず珍し
おはようございます。今日は少し涼しいですね!まだ筋肉痛が収まりませんが、やっと金曜日なのがうれしい。モコ、仰向け寝の練習中か?初めて手を上げて寝てました。ちょっと待ってよ!って感じに見えるけどね(笑)そんな格好でねてませんよ〜〜これが正しい寝方だと、モコは申しております。仰向け寝を密かに期待している飼い主です(^^)
久しぶりの投稿です。先週の妊婦健診では、またしても逆子に逆戻りしていましたこりゃもう、帝王切開ですかねえ、、、個人的には、帝王切開も望むところだ!です。どんな出産も初めてなので、経験したがりの私にとってはなんでも来い、です。逆子体操をしようにも、仰向け寝がいよいよ辛くなってきました。腰を上げて仰向け姿勢になると、気分が悪くなるのです。睡眠時も同様で、寝苦しくて目覚める回数が多いです。でかい子宮に腹腔内の大血管が圧迫されて認められる症状なのでしょうね、、、今は、出張帰りの新幹線で
毎週水曜はお稽古amical®︎ちょっとずつお稽古事として定着してきたようで、毎週楽しくやらせていただいています。今月は水曜(4.11)だけでなく、16(月・祝)と30(月)もあります。まだ空きもありますので、お問い合わせください♡さて、今週と来週は首ケア。【世界に白旗をあげる首ケア】すごいタイトル付けてますが、本当にその通りなんです♡やり方はめちゃくちゃ簡単です。是非一度やってみてくださいね(^^)①amical®︎ボールの空気量を1/3くらいまでにします。②仰向けに寝ます。
2019年7月19日(金)3:23撮影デグー【ふぅ】ハンモックであお向けにおねんねちゅう『すやすや・・・』うさぎさんみたいに見えますの右下の方に落ちてる(置いてある)ものは・・・・・・ひかりデグデグペレットですのふぅちゃんは・・・ペレットやおやつを床に並べて置いたりしますの
昨日は一日中研修で座ってたので腰が痛い😖🌀⚡️何か前回とマネージメント会社が変わったので何かとまったりとした研修だったなぁ⤵️なので超疲れた😣💦⤵️早く終わって速攻帰って爆睡😪💤💤久しぶりに途中起きたけど8時間は寝た。でもまだ寝足りない⤵️会社行かないといけないのでとりあえず起きた😖💦その頃同じ格好で仰向け寝のシンファくんとジェヒくん。何かだらだら何も考えてない感良いよね~。でもナンだか笑える
昨日、初めて講座をお休みしました朝からご飯も食べず、うつ伏せに寝ているマリを置いて出ることができませんでした今日のマリ朝ごはんをペロッと食べてあお向けに寝ています私の座椅子を占領していますおふとんはハンカチがぴったりサイズ元気になって良かったね私は心配し過ぎて胃が痛いよ~
こんにちは😃ハルミです。今日は午前中仕事の予定でした。日曜の夕方からのめまいで、ふらつきと頭の重さがひどく、3日半も寝ていたあたし。背中がガチガチ、首痛い、めまいは減ったけど頭が揺れると重いし、ややクラクラするのは変わらず。仕事を仲間に任そうか?いや、予約部屋の支払いもある。事務処理はあたしの仕事だ!それに、今日の教室は生徒さん達と一緒に動いてみよう!今日を逃すと運動するタイミングを失うぞ!で、頑張って仕事行ってきました。仕事仲間には「めまい」は伝えてあったので、
おはようございます最近よくこんな格好になりますあお向けになってます(笑)矢印のところ左の後ろ足ですそして小屋を前足で掘ってます(笑)こんな格好する子は初めてですなにしてんのかなぁ~🎵
横向きで寝ると、顔は歪み、ほうれい線も深くさせる・・・横向きで寝る恐怖の記事はこちらからhttps://ameblo.jp/misuzu-symmetry/entry-12511271947.html?frm_id=v.jpameblo&device_id=e453e42006a048028fd9863628487e79では、仰向けで寝よう‼️そう思った方。仰向け寝にも落とし穴が。実は仰向けで寝ると、頭部の重みは後頭部にかかり、お顔の骨は横に広がり四角くなり、さらには平たい
日常が好き自宅が好きソファーが好き仰向け寝自宅でしかやりませんすっかり安心しています長いお盆weekにお疲れだったぴっぴちゃんもしも、ぴっぴちゃんがおしゃべりできたとしたら〜「もう帰ろう」「早く家に帰ろう」「いつ帰るの?」「まだ帰らないの?」っと言っていることだろうそういうこどもっていますよね?お盆で薄汚れたぴっぴさん少し疲れが癒えた水曜日がお風呂dayザブザブ洗う泡泡シャンプーすすぎ3回ブルブル脱水タオルドライドライヤーLOVE小ざっぱり耳掃除ブ
目の大きさが左右で違う鼻や口が歪んでいる顎がズレているお顔の歪みの原因のひとつが、この、横向きで寝ちゃってる事なのです‼️下になっている方の目は縮小し小さくなり反対側の筋膜は伸びてしまいます。さらに頭の重さがダイレクトにアゴにかかり続けると、下顎がズレることは想像つきますよねそしてこの状態で口を開けて寝ていると・・・ほうれい線がふか〜く刻まれていきます・・・恐ろしいですよね・・・じゃあ仰向けで寝ればいいんだ‼️そう思いましたよね?ちょっと待ってください‼️仰向け寝
雨に濡れて、色っぽく(*´з`)透き通るような綺麗なピンク色です。メイアン社のネーミングセンスはさておき…この花びらの量こりゃ、秋バラが楽しみ♪前日はこんな感じ。最低気温も高いし、すでに咲き切っていました香りは青りんごの香りという話でしたが…たしかに爽やかでフルーティーな香りはしますが、青りんご度は20%くらいかな(;^ω^)初開花が見られたので、あとはひたすら摘蕾します(*^^*)夏顔のブリーズ。花びらがすくなーい
おはようございまーす!はいしょっぱなからちゅくちゃん(つくね)の仰向け寝です(笑)ソファーの背もたれで伸び寝するちゅくね。産まれたときから面白かったけど本当に面白い子です(´艸`)このブログって2年前に書いた記事がピックアップされるんですが2年前のコブたんはまだ小さくて玄関から靴を持ってくる事にハマっていました(自分で持ってきたクセに悩んでるオバカw)お盆休みの写真がまだ残っていました。配達した野菜セットオカヒジキ・ゴーヤ・
ぷるちゃんは眠くなると、よろよろしながら家族に寄って来て。なんとか脇の下や足の間、隙間に入って、人とべったりくっついて。そして。わざわざ自分で仰向けになって寝んねしますうーん…仰向け寝んねは気持ちいいのでしょうか?でもスースーぐっすり熟睡しているので個性かな
今朝のみやびちゃんです顔は見えず胸から下だけ…あまりの衝撃に二度見したまわり込んでみたけどまだ顔見えずきっと熟睡してるんだと思い、そっとしておいた胸は動いてたから息はしてます何も不安なことはないのだろうね、これ幸せそうで何よりおマタに顔を埋めてスーハースーハーしたいところですが、グッと我慢したよおしまいにほんブログ村にほんブログ村
お越しいただきありがとうございます。先月読んだ本のまとめ。仰向けで寝るためのストレッチをいつもうつ伏せか横向きで寝る子どもと一緒にやっていたら、子どもの仰向け寝の時間が格段に増えています!毎日ではなくても、気づいたときに継続するってやぱり強力です。仰向け以外だと顔、身体がゆがむ可能性があります。そこから不調が増えていくかも…ということで、ただただ「仰向けで寝るといいよ!」とは言ってきましたが、結局寝付けず、横向きになっていた子が変わってきました。7月の読書
こんばんは(^^)ハルミです。お盆も終わりますねー。長い休みがあると、人は意外に疲れます。そんな時、使えるのが呼吸法❣️ヨガでは腹式呼吸が多いけど、呼吸が苦手な人はたくさんいるのよ💦で、今日偶然見つけたのが【ハチの呼吸法】小難しい事は一切なし!鼻から吸って鼻から「んーーーーー」と大きい音で吐くだけ❣️吐くのが苦手な方が多いので、鼻から「んーーーーー」って音を出す方が実は楽なんだよ(^^)詳しいやり方はこちらを→ハチの呼吸法ヨガインストラクターさんのオススメでは
腰が痛くて何年も仰向けができないというお客様。事前の関節可動域の検査でも仰向けをしようとすると腰が痛くてできませんでした。仰向けできないのかと、思いつつ他から施術していって私「はい、では仰向けでお願いしまーす」お客様「はーい」しばらくやっていてはたと気がつきました。「あら、仰向けできてますね~」お客様「あ!ホントだ!!!三年も仰向けできなかったのに!!!」このように、痛みがなくなると動きの制御がなくなるので、自分が体が悪かったことを施術中に忘れる方もいらっしゃいます
ご訪問ありがとうございます😊皆さん、いかがお過ごしですか?大型台風、気をつけましょうね。奈良でも既に風が強くなってきてます。お昼からお盆のお参りで、出かけなければ🌀ご住職も大変ですね。で、ところでなんですけどね、最近ふと、あれ?って気づいた変化があるんですそれがねっそれがねっっ枕が苦しく感じるんです。長年、自分にあう枕を探して何度も何度も買い替えて2年くらい前からちょっとお高めのエア◯ィー◯にお世話になっててその前がテン◯ュー◯。それで
身体がゆるめば心もゆるんで軽やかに一歩を踏み出せる🎶YURUKU®︎公認インストラクター椅子ゆるく®︎公認マスター長坂貴代子です椅子ゆるくの初級、中級の1day講座を開講しました同じ川西市在住のBさん心斎橋まで来てくださいましたありがとうございます^^Bさん、半年前にフォロー講座を受講してくださったんですその後にNoriko先生のステップアップ講座美腕、美脚、呼吸&ウォークと受講されてお久しぶりで見る姿の変わりように👀‼️別人。。。のよう✨✨✨常に進化してい
おはようございます本日、35w0dです無事に35wに入りましたーあと1週間でついに10ヶ月に入りますいよいよという感じですねとか言いつつ、相変わらず部屋の片付け、入院準備何も進んでおりません張りもあって思うように体が動かないせいで、やる気スイッチが全く入りませんダメですね〜土曜日から旦那チャンが6日間のお盆休みに入るので、一緒に進めようと思います3日前くらいから、夜中と朝一でお腹が痛くなります毎回、もしや前駆陣痛とビビりますが、毎回ただのOPPです冷たい水飲んで、1日中冷房の効いた涼
おいおい!女の子なのに、おっぴろげで。振り返ってみたら目の前におっぴろげが!ちょっとー。この子は特に仰向け寝がお好きなようで。股関節が柔らかいこと。ワンコによってもちがうよねー。向こうに寝てるのは主人で。まだ10時過ぎやのに。
8月になりました。毎日暑くて暑くて…ハムスターのシロちゃんも珍しい場所で怠そうに寝ています(@_@;)先月からあお向けで寝てますが…、今年もあお向け寝の季節がやってきたなぁ…夏を感じるwあらいやだ、シロちゃん、おまたが丸見え女の子なのに、恥ずかし~(*´艸`)なので、ピンクのお巣で見えないように撮ってみましたw自己主張中ガリガリガリガリ…ガリガリ…ガリガリ…ぷいっ、とあっちの方へ…2日前、たぶん最高気温を更新した日に、一日中
こんばんは!今日の記録をば。今日は5:30くらいに朝ごはんを食べました。チョコ味のトースト2枚小さいバナナ2本牛乳2杯今日はお弁当が要らない夫を7:30頃見送ってもう1回寝ました。起きたら11:00くらい。赤子が降りてきているせいか仰向け寝がやけに楽に感じて爆睡。夜は2~3回起きるのでどうしても午前中に眠りの補填が必要です。お昼は、冷凍ご飯様に小分けにしてあった冷ご飯とスクランブルエッグをのせケチャップをかけて食べました。卵は3個分。食べたかったのでいいか、と。