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こんにちは。伏見美帆子です。アラカンオンナが、感じるままに綴るブログです。————————————————————世界を知れば人は優しくなれる。唐突だけれども、本当に何にも知らなかったワタシ。いや、それよりもひどいのは知ってるふりをしていたのだった。自分の世界が全てのルールだった。自分以外の人を、受容しているふりをしてわかったつもりでいた。あの人はああいう人だからねと。結局は自分だけが正しいと人を批判したり、逆に自分が他の人のようにできないことに拗ね
かつて太鼓を学んだケニアにおいて音楽とは生きている証でした。それをショーのレベルまで磨き上げたミュージシャンたちは周囲からとても大切に扱われていたの。ヨーロッパでは、路上演奏をしてもきっちりと評価され、賞賛はお金になって届けられた。世界の様々な地域でアーティストは宝とされるのに日本人の多くがアーティストへのリスペクトが低いのはなぜだろう?トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。セラピストにも同じようなことを感じることがしばしばあります。仕事を心理セラ
ここ数年、家族としか濃厚な関係を持たずにいたのですっかり穏やかな毎日の中であぁ、私はもうココロのことはやりきったのかななーんて思っていた私。でも、家族以外で関係性を深めていこうとしたらやはり新たなテーマが飛び出した。と、昨日のブログに書きました。(この記事は昨日の続きです)トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。まだまだ、道のど真ん中。今回、びっくりするくらい激しい形で心が揺れたので、しばらく放心してしまった私。それでも分かったのは、「まだあるの
夫がよく言うんです。「若い頃に会ってたらきっとうまく行かなかったなー」って。うん。わたしも、そうおもう。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。しばらく記事が書けなくて久しぶりの投稿になっちゃいました!この10日間ほど、自分との対話をしまくっていました。家族、親友、恋人、共同経営者…誰かと距離が近づいた時、密な関係になった時に、それまでは見えなかった自分のことがわーって出てきたりしますよね。抑えきれない感情やら面倒くさい思考癖やらが表に出てくるよ
自分の過去の許せない選択をいつまでも引きずっているとき自分の中には「許したい」と「許したくない」が両方あって動けなくなってしまう。わたしも、そういうことがありました。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。罪悪感とか、自分を責める気持ちってなかなかやっかいなんですよね。許されたいのは過去の自分。あの時は、それしか選べなかったのだもの。自分から責められ続けるのは辛くて苦しい。許されたい。許したくないのは今の自分。その選択のせいでその後辛い想いをし
ふかふかのおふとんでぐーっすり眠りたいっ☆子どもも、大人も、質の良い睡眠って大切。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。私は1日7〜8時間寝たい人だけど結構周りの物音や気配で起きちゃうし何か心配なことや気になることをそのままにして寝るとなかなか寝つけなかったり変な夢をみたりしちゃう。7歳の娘は寝付きは良いけれど怖い夢を見る時期というのがあってその時期は毎晩のようにみてうなされたりするので、私はすぐになでてあげたり大丈夫よ〜おかーちゃんい
まだまだ寒いけれど沈丁花のつぼみがぷっくりしてきたよ〜♡沈丁花、大好きな香木のひとつです。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。お花が主役のように思われている植物は一年のほとんどが「準備」ですよね。でも、花は種を作るためのものだし種は子どもを作るためのもの、新芽や双葉や幼木は大きくなるためだし葉は栄養を運ぶためで栄養を蓄えるのは花をつけるため…ぐるぐると巡りながら成長していくので始まりも終わりもなく、準備も本番も主役も脇役もなく、どの瞬間も変わらず
昨日、メルマガで美味しいもの探しをオススメしました。そりゃあできれば大好きな人と激うまなものを一緒に食べられたら最高だけどそれが叶わないことも、ある。だからと言って、「美味しい」を感じることをあきらめなくてもいいんです。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。先日、初開催した新企画【ARK井戸端会議】のプレ開催はそれぞれお昼ご飯持参でした。本当はみんなで一緒に同じものの美味しさを分かち合って喜びたかったけれど(お菓子類はシェアできたよ♡)今
先日友人に連れて行ってもらった浅草の地下街の焼きそば屋さんの看板娘チカコさん。いやー、この感性!かれこれ15〜20年前頃に高円寺で飲食店をしていた私には懐かしいアングラ感です♡えっ?分かんない?なかなか独特な世界観ですよね。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。分かんないな〜って思うこと、生きていたら沢山あります。でも、自分にとって当たり前のことを他人が理解できないという事実は受け入れ難い人が多いという不思議。だからすれ違ったりぶつかったりして
船の旅の途中に船から落ちましてね。咄嗟にアンカーを握ったけれど手がもたなくて落ちそうになってあー無理ーったすけてーって叫んだらイルカさんたちが来て浮きで支えてくれたんですよ♡というシーンを楽しんだ横浜トリックアートクルーズ。コンパクトな施設だけどすごーく楽しめた〜♡トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。顔ハメ看板などをみると必ずハメたくなる人(=わたし)は絶対楽しめると思いますYO!で、まあ、こんな危機は滅多に遭遇しないこととはいえいつ何が起きる
ほんやくコンニャクとは食べるだけで外国語を話す人と自動的に話せるようになるドラえもんのひみつ道具。確かに便利だけども便利な道具を使っている間は言葉を理解しているわけではないから学びはなく、いつまでも身につかない。今はスマホアプリでも簡単に翻訳してくれるけど…言葉は分からなくても身振り手振りとお互いわかり合おうとする気持ちで対話する方が、スマホを見せ合う会話よりずっと距離が縮まるなぁっておもう。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。日本人同士だって
今日は1月11日、鏡開きですね!我が家は例年、お正月にお餅を食べ過ぎて飽きてしまうので(飽きるほどって!笑)細かく割って乾かしておやつに揚げ餅にします。皆さんは、どんな風に食べますか?トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。私は毎年この日を「自分を開く日」として、大切にしているんです。今日から「わたし」が始まる!「わたし」の純度が上がる!って感じがするから。しかし今年は殊更にあー、始まったなーって全身で感じて
井戸端会議って、女たちが井戸の周りで洗濯したり炊事の支度をしながらうわさ話や様々な話題を延々話し続ける様子をバカにした男たちの皮肉の言葉なんだって。でも実は、女たちの強さを育んだものでもあったのではないかな。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。わたしは、数年前から「リアル井戸端会議」と称して友人たちと三人でランチ飲み会を続けてきているの。とにかく毎回美味しいもの!美味しいって感覚は何より人を緩めてくれる。そこで、飾らず真正直に自分自身の言葉
新年明けましておめでとうございます!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。おかげさまで、ここ8年でもっともゆーったりと年始を過ごしています。12/30は夫の会社の会長さんがプレゼントしてくれた長野の美ヶ原・王ヶ頭ホテルに一泊。360度美しい景色にうっとり。富士山も見えた♡お部屋からもこの夕焼け!そして、大晦日の朝起きたら夜中に降った雪が薄く積もっていたので家族三人力を合わせて雪をかき集めて雪だるまを作りましたYO!自宅へ戻ったのは18時頃。今年は
え?今日何日ですか!?えーーー!もう今年終わるーっと、なぜかわちゃわちゃする気持ちと逆にのーんびりする感覚が同居しているトーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。年内最後の投稿になるかもしれません。実は今、あずさの中で書いています。長野の美ヶ原へ向かっています!2週間前に突然、会社にいる夫から連絡がきてコロナ禍の大変な時期を耐えてよく会社を持ち直して来れたと労いのギフトとして、なかなか予約が取れないと言われる絶景の天空のホテルへ家族3人を招待してく
毎年のことだけれど日本はクリスマスと年末年始を切り分けて考えるからラスト一週間は本当に忙しない!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨日、突然体調を崩した娘とこの二日間はとにかくゆるゆるとおうちの中で過ごしたので年末の支度がほとんど手付かず。でも、どこかでまぁそれでもいいかーと穏やかなわたしもいるんです。きちんと丁寧に暮らしたい。でもそのために落ち着かずイライラするくらいならできることをできる範囲で、と。今年は、娘のおかげでこのタイミングで
「ねえねえ、コレ美味しいでしょ?」「うん、美味しい」全く無感情でAIのような返答ぶりな夫「じゃあ、聞かれなくてもたまには自分から『美味しい』って言ってよ」わたしには超絶珍しく夫に物申した古屋サマンサです⇨古屋サマンサって何者?(連日お出かけで忙しいサマンサ)「脳科学」×「統計学」を使った仮面心理学的にみるととある「顔のパーツ」の形状がわたしと正反対な夫はわたしから見ると口述表現が「超省エネ」「超淡白」なタイプ余計なことを言わないそんなと
一気に冷え込んだ東京。やっと冬らしさを感じ始めました☆トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。昨年に引き続き、年末年始限定で自分へのギフトとしてセラピーを贈ろう!のキャンペーンを開催します♪別に辛いとかではないのだけど…という方も、自分自身のためだけの遠慮なくなんでも話せる時間は今年という一年を気持ちよく終わらせて新しい一年を気持ちよく始めるのにとっても有効です♡内側のマッサージとして脳内のストレスを抜くヒーリングもおすすめです!カウンセリングやヒ
初夏に実家から引き取った大量の荷物を整理していたら(今さら?とか言わないで!笑)私が劇団ひまわりにいた頃の俳優名鑑が出てきて、私の垢抜けなさ加減に驚いたSOULKNOCKあきです。この写真、沢山撮った中の奇跡の一枚だったはずなのに(笑)目の印象が違うだろう…とはいえ(中1までは、ずっと一重だったのが、片目ずつ徐々に二重へ変わっていって、今くらいになったのは23歳頃かな)日焼け止めと眉毛しか描いていない33年後の今の方がハッピーな感じ☆けど、どこか納得している自分もい
大人も駄々をこねる。脳内では、意外と簡単にあるいは案外頻繁に駄々をこねている。例えば朝起きて、今日のPTA会議行きたくないなーでも行かなくちゃなーって思う。じゃあ行かなければいいじゃんやめちゃいなよ。って自分に言うんだけど、それはいや。ちゃんと行きたいの!と返ってくる。はぁ?行きたいの?行きたくないの?こんな風に。結果行くんだけど、仕事はこなすんだけど、もやっとしたものが残る。大人が駄々をこねると面倒くさい!トーン・コミュニケーターのSOULKNOC
先日、埼玉の越生(おごせ)へ一泊の旅へ行ったときに立ち寄ったお蕎麦屋さん「梅の里」さんの入り口にあったすてきな生花(?)。旬のものって美しいなぁ!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。お庭にね、植物がたくさん植わっているおうちがあったとして旬な時期に花が咲いたり実をつけたりしているだけで放って置かれたら、ただのお庭。でも、こうして、大切に愛おしむことで旬が立つんだなぁ。意識を向ける、ということ。ただそこにあるだけではなくて、そこに在るのだと意識する
なんと!前回の記事から一週間経ってしまいました!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。コツコツお仕事やら地域の活動やらクリスマス関連のてしごとやら忙しくしてました〜☆ようやく溜まっていたアレコレが片付いてきて余裕が出てきたぞー!タスクが溜まった状態って、今日の仕事は十分したとしても「まだこんなに残っている」と思っちゃってココロが不健康。仕事の残量で今日の仕事量を測っちゃだめよね。そもそも仕事量と仕事のクウォリティや達成度はイコールじゃないしね
何かが予定通りに行かないということはもっと良い方法があるってこと。何かが得られないというときは別の何かを得ているってこと。それを実感した二日間でした〜!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。大好きな仲間たちと埼玉の越生(おごせ)という穏やかな里山の広がる土地を旅してきました♪もーね、空気やごはんやお酒…身体に入れたものは全て美味しくて景色や温泉、出会った地元の人々…身体を包むものは全て暖かく美しくて色々と予定が変わったり目的が果たせなかったり
怒涛!怒涛の日々!!地味に忙しい日々を駆け抜けているトーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。ひとつひとつは大したことのない雑事なのだけれども。通常のお仕事に加えて小学校のボランティアや個人面談歯科治療のフォロー持病の書類の提出部屋の片付けクリスマスの準備七五三の準備娘の習い事のための作業てんてこ舞い!さらに、友人たちとの大切な時間家族との大切な時間わたし自身を真ん中においた時間めまぐるしくてでも穏やかでいるなんか時間の流れがくにゃ〜っ
自分のことは自分が一番よく分からない。これが私の本音です。だから自分を知りたくて色んなツールで自分という人を紐解く作業をしてきたんだと思います。算命学西洋占星術ヨガ数秘術仮面心理学声紋分析など・・・いろいろなツールを日々の生活に取り入れながら現在の私ができていますが、あくまでも指針として取り入れているだけ。これが100%!!!みたいな取り入れ方はしていません。算命学では真面目で純粋で頑張りすぎる傾向がある。仮面心理学では行動するのは遅い方でグ
無料カードセッションなどでお渡しした言葉の受け取り方が難しいと感じた方から「どのように捉えれば良いでしょう?」と聞かれることがあります。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。うん。・・・分かんない!答えはご本人しか知らないから。(あ、この記事は前記事の続きです〜。)セラピーの中では、紐解きを一緒にするのでその時にお聞きすることなどをちょっとまとめてみましたYO!出血大サービスですYO!(昭和だな!)まず。まずですね、そのメッセージを見た瞬間にあ、
「え。どういう意味ですか?」不慣れな人からは「怪しい」と敬遠されがちなカードセッションやリーディング等セラピーで良く使われる手法。これね、怪しいものにするのかとても現実的なものにするのかは受け取り側が選べるんですよ〜☆トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。かつてアンチスピリチュアルで様々なものを怪しいと決めつけて跳ね除けていたのは私です。「怪しい」って、騙されるとかインチキとかそういうことですよね?占いなんて信じない!とかね。面白いな〜って思うん
春眠なんちゃらと言いますがこの秋はやたらと眠くて連日寝落ちしております!トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。無理が効かなくなってきたというかますます自分の性質のままに暮らしなさいよと言われてる感じ。元々朝型なのに、日中やることが多いのと遅くに帰宅する夫と話すのに夜遅くにブログを書いていたけれどもうね、眠くて眠くて書いている途中で何度も寝落ちするんですよ〜。それでここ数日は、書き始めることもできなくて。でもアウトプットしないと内側に溜まってっ
忙しい一日!未来をおもった日。トーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。娘の学校の授業参観があって私はPTAでその受付の責任者。実は部長のお子さんがインフルエンザで急きょ副部長の私に出番が!いつもより早く起きて準備して朝食の後いそいで学校へ。さらに、授業参観の後で別件の会議も代理出席。終わったら、参観の間に売れたメルカリに出品していた服を急ぎで欲しいとのことで急いでパックして発送。それからお昼ご飯をささっと済ませて歯医者さん。実は昨日抜歯していまし
はっ!気付けば11月も半分終わり…クリスマスの準備に入らねば…でも!その前におうちの中をがっつり整理せねばクリスマスツリーが出せないわ!と、にわかに焦り始めたトーン・コミュニケーターのSOULKNOCKあきです。そういう時は意味もなく早口になりとりあえずわちゃわちゃします。あぁ、わたし焦っているわと気が付いたのでとりあえずお散歩しました(笑)お片付けは計画的に…ね。実は、今年の春から私がサロンとして使っていた部屋を小学生になった娘の一人部屋に…と思っていた