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こんにちは!日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ!?秋のリノベーション計画発動中ですZocalo・秋のリノベーション計画とは!?『JOKA青汁ホット飲み&ホワイトクリームハンドパック』JOAKA青汁は少量の冷水で解いたあとお好みで…お湯を注いで素早く混ぜて召し上がれひとりさんホワイトクリームは手にたっぷりぬってビニール袋を装着30分後は驚きの白さにやってみて
こんにちは🌞ながさき美容整体院のながさきです♡朝晩は涼しくなりましたね寒い😵と感じるくらいのときも!そんなときは朝から温かいものを飲んでカラダの中から体温を上げていきましょう✨そのお手伝いをしてくれる私的にはホットで飲むのがおススメです♡ほんのりジンジャーなお味で美味しい🤩そしてうちの息子くん達は朝から仲良しでほっこり♡弟を溺愛するお兄ちゃんです😍
こんにちは(*^o^*)40代肥満からマイナス23㎏日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターのおおのゆかです。今日もブログにお越しくださりありがとうございます^^23キロ痩せたビフォーアフターはこちら今日は塩バターロール!!!温めたのでバターの風味がしっかりして美味しかったです^^玉子焼きには初めてコーンを入れてみました。思ったより美味しかったです^^美味しく朝ご飯を食べて元気一杯
こんばんは。虚弱体質の占い師、美胡です。(笑)神社参拝や方位取りで、けっこうアクティブに動いているのでめちゃめちゃ体力ありそうに見られますが、実は身体弱いです!というか体力ないんです。わりと貧血がひどくてですね、鉄のサプリメントが欠かせません。そんな調子なので運動をすることもままならず、かと言って運動しなかったらしないで、体力は落ちるばかり…ということもあって、筋トレは無理だけど、これなら!と、ホットヨガに通い始めました。週2
30過ぎてから身体の変化を感じあれやこれやと試したり調べたり…で、40になりケアーもシンプルに。そして最近の新しい婦人科さんと出会いました。表参道にある中井診療所。こちらの施術変わってまして子宮をモミモミします。先生自ら言いますが、痛いですでも終わった後の血の巡り方、身体のポカポカ差が断然違うので身体が楽になります。※肩こり腰痛にも効くようです。もう少し早く出会っていたかった。こういう治療はパリでは当たり前ら
おはようございます先日・・・プライベートエクササイズの方の10日ぶりのエクササイズでした自宅で簡単に出来るエクササイズを実践していただけて、しっかりと効果が出ていましたすごくうれしいですね。プランクの時間が目標タイムは余裕でクリアして&姿勢もバッチリ代謝アップを目指します次回のご予約もして頂けました。ありがとうございます。また、次回が楽しみですプライベートエクササイズは、無理なく始められる運動です。一緒に始めてみませんか?
救いの熱、希望の熱です‼下腹が熱くなるなんて不思議ですよね。❗❗❗でも現実なんです。特別な人だけとかでなく誰でも下腹に熱を簡単に発生させることが出来ますので安心して下さい。この熱=希望の熱は確実に、代謝をアップさせます。そして、身体の悪い部位から改善していきます。『継続は力なり』代謝がアップすれば確実にダイエットや身体の悩み事や健康増進が叶います。チャレンジされた全ての方々の願いが叶うように願っています。こんにちは、柚子の花(おぐ)です。◎いつもご購読・読者
ちょっと喉の調子が思わしくなく。風邪っぽい、と言うほどでもありませんが念の為マスクで過ごします。寒暖差は響きますね。過ごしてバタバタしていたので疲労も良くなかったかもしれません。お客様にご迷惑にならないよう予防としてマスクで過ごします。マスクにはエッセンシャルオイルで香りを、と常々思うのですが、調べてみたら直接マスクには強すぎて危険という事がわかりました。市販のスプレーを使うか、自身で希釈して使用する。オイルには直接肌に使えるというものもありますけれどマスクだと吸い込んでし
いつもありがとうございます。ポカポカあったか気持ち良い〜須磨区の子宮温活で自律神経を整え冷え解消の体質改善サロンの春日です!メニュー/アクセス/電話をかける/お問い合わせ・ご予約/HPスクール講座昨日は、水曜日。水曜日はスタッフの久美ちゃんがサロンを担当してくれています。長年フィットネスで働いている久美ちゃんは、よもぎ蒸し以外の身体の知識も豊富。綺麗な子だから一見、緊張するかもしれませんがめちゃくちゃ面白いんです!私もどれだけ笑わせてもらったか、わかりません。笑久
アラフォーになると本気で代謝アップしないと太りやすい、、ということで以前、遺伝子型ダイエット法で調べた結果わたしが唯一食べれば食べるほど痩せるのが肉!お肉を食べるほどに代謝アップして痩せる体質らしく、逆に糖質を摂れば摂るほどドンドン太りますと、いうわけで、この2日間はとにかく肉、肉、肉で、いきなりステーキへランチは黒ウーロン茶サラダスープワイルド
【セルライトについて】セルライトは、肥大化した脂肪細胞の塊で皮下脂肪の付きやすい部分に多く存在する傾向があります脚やお尻まわりは脂肪細胞が肥大化しやすい為、脚やお尻まわりそしてお腹や二の腕にセルライトが付きやすいのです〜対策〜セルライトをなくす為には皮下脂肪を減らす必要があります脂肪を減らすには基本的なダイエット、摂取エネルギーよりも消費エネルギーが大きくなる様に食事コントロールをしたり🍽皮下脂肪の消費に効果的といわれている有酸素運動、例えばウォーキングやジョギングなどの手軽に出来
こんにちは心と身体のカウンセラー・Cocori・井上です!9月19日JWティーハーブティーの茶葉活用会。。。飲むだけのハーブティーではない食べる健康法です!誰にでも簡単時短で全てできる料理!無農薬のハーブティーですから、安心!食べならが代謝アップ⤴️⤴️毎日の料理に入れるだけ食べるものに混ぜるだけかけるだけ栃木県宇都宮市富屋地区市民センター10:00〜13:00参加費1,000円初めて参加の方大歓迎です!体感はそれぞれ違いますのでご自分で体感してみて下さ
すっかり朝晩が涼しくなってきました🌾ショップククルの参加作家さんも秋冬モードの雑貨入荷中です✨夏の疲れがなんとなく抜け切らない方もいるかもしれませんねまぁ、ゆっくり秋を楽しんでいくと体も代謝アップモードに変身!食欲芸術読書と秋を満喫していきましょう✨✨お問い合わせご予約はこちら
本日ペア予約可能です!ご予約はお電話又はLINEのみ受付致します。TEL0759258884LINErbx2173s☆リンパデトックス90分お二人で17600円!!☆
印象を変えるには〇〇を変えるのが1番!?〇〇って…なんだと思いますか?こんばんは。細美スタイルのほそみんです答えは「姿勢」予想通りかな?笑(最近、しつこい程お伝えしてますもんね)化粧髪型服装上記のどれもが答えと言えるけどまずそれ以前に姿勢!ヨガだけの時でも姿勢はいい方だと思っていましたが、トレーニングを始めた最近は「雰囲気変わったね!」「エネルギーがすごい」(↑これはどういう意味か、、、笑でもこういうの好き)など言われるようになりました街で・めっちゃ綺麗で
こんにちは!日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ!?秋のリノベーション計画発動中ですZocalo・秋のリノベーション計画とは!?『ワカスギール20粒』物忘れが気になる方は9粒を一日に3回召し上がれあなたの老化を防止し寿命を延ばしてくれるすごいヤツサーチュイン遺伝子を活性化することで人類の平均寿命は百歳を超えるという説もあるんで
加齢により肌にツヤやキメが低下し、たるみやしわができてしまう。肌の老化現象です。一方、紫外線対策をして、スキンケアをしている人は肌に張りがありツヤツヤしている。スキンケアをして運動をしている人はさらに肌に張りがあります。この差は肌の代謝速度の差によります。代謝は若い時は盛んで、加齢により低下します。代謝は異化反応と同化反応からなります。摂取したグルコースや脂肪酸を分解してATPという高エネルギー物質や還元型ピリジンヌクレオチド(NADHやNADPH)を作る反応これを異
こんにちは!54歳からの食事改善ダイエットにチャレンジ中のyumiです!現在体重−4kg、体脂肪−4%今朝の天気予報では、夕方にかけて長袖が必要と言ってましたよ気温の寒暖差が激しいですね睡眠、食事などに気を付けて、体調管理していきましょうねこう涼しくなってくると、カラダ動かしてたり、運動したくなってきませんか〜私はかれこれ20年近く、ママさんバレーチームに所属して、練習や試合など楽しんでますこの夏は暑くて、大変でした~でも好きな
毎月テーマを決めて開催している食の勉強会~食育の時間~来月10月のテーマは、「食欲の秋」にちなんで、食欲と食生活の基本についての勉強会です。【内容】・食欲についてのお話食欲のしくみ、「別腹」についてなど・食生活についてのお話栄養とバランスについて(栄養のしくみ、良いバランスとは、など)エネルギーの適量と代謝について(エネルギーとは、エネルギーの摂り方は、代謝とは、代謝アップには、など)【参加料金】1,500円【定員】4名(プライベート対
毎日4つの記事を更新しています。今日ここまでアップした記事は1今日の体調と天気青空が戻ってきました2闘病と仕事週の始まりはボチボチと3日々の出来事青空と蕎麦畑~その2~・・・実はけっこうカオリ強烈!(笑)・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・先週の記事を振り返ってみて、ふと思うことがあり
ご訪問ありがとうございます❤️✨FitMUSEZUMBAインストラクターErikaです❤️自分で宣伝せずに、たえちゃんがしてくれた😂😂ありがとう❤️❤️・今日は携帯を不携帯だったからね笑遅くなりました🙏←いいわけw・9/18明日は梅田でトレーニング&ZUMBA🎶こないだの嵐にしやがれで私が好きな曲が密かにかかってたから、明日やろーと思います❤️前にショッピングモールでもかかってて、あ、意外にこれ有名な人の曲なのね😂と思ったので、ZUMBAライブでも1回やっ
【9/18(水)☆yogayogaご案内】(満席♡ありがとうございます。)*夜のyogayoga東陽町の部ご案内はコチラをご覧下さい♡*こんばんは。季節の変わり目暑い日と涼しい日の気温差が激しいですね。明日はお久しぶりに「腸腰筋」✨こちらへ働きかけて体幹しっかり代謝を上げて気候変動に負けない身体にしていきましょう。そして「腸腰筋」の意識入れをしながらハートオブヨガシークエンスも入れていきます♡その他、ご体調のことやご要望などご遠慮なくお伝えくださいま
身体は食べたもので出来ていると思っていますダイエットしつつも美肌に期待なスープ生姜香る桜えびとキャベツのかき玉中華スープ桜えびにはアスタキサンチン抗酸化作用でアンチエイジングキャベツには不溶性食物繊維便通改善で美腸による肌荒れ改善玉子にはオメガ3脂肪酸コレステロールや中性脂肪を下げてくれます生姜にはジンゲロール血行促進による代謝アップ⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝⍤⃝⍨⃝∵⃝♡⍢⃝中華だしで簡単お塩と胡椒で味を整えて仕上げにごま油で風味up
こんにちは!日本大好き日本人大好き魂と心と体&脳の幸せコンサルタント・加賀美新悟です今日のオレのサプリ!?秋のリノベーション計画発動中ですZocalo・秋のリノベーション計画とは!?ゴッドハートダイエットJOKA青汁1包×3回コップ一杯のキレイなお水で混ぜて1日3回の食事の前に召し上がれJOKA青汁に入っている天然塩の力塩って血圧に悪いとか言われていますがそれは精製された人口のお塩の話ですよ~
40代からのぽっこりお腹をスッキリに!脂肪燃焼のお食事をお伝えしています。さいとうよしみです(*´∇`*)40代からは今までと同じダイエットでは痩せにくい、そんなことありませんか?年齢とともに、代謝は落ちてくるので、年1%落ちたとしても、20代から比べたら、20%も代謝が落ちる、ということになります。そこで、40代ダイエットご飯を食べて代謝を上げるコツスーパーで買ったボイルイカ!イカって噛みごたえもあってお腹いっぱい!そう、よく噛むことが、ポイント