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心の健康に良い食生活は、バランスの取れた食事が鍵です🔑豊富な果物や野菜、健康な脂質を摂り、加工食品や砂糖の摂取を控えましょうね👍お米🌾はエネルギー源として重要で、お味噌汁に含まれる発酵食品は腸内環境を整え、精神的な健康に寄与します。また、お味噌にはアミノ酸やビタミンが含まれ、神経機能のサポートに寄与します。これらの食材は心身の調和を促進し、総合的な心の健康をサポートしますよ一汁一菜は身体の土台を作るのにとても大切です!!健康セミナーをズームで開催致します1月20日
こんばんは!しばらく配信できず、、、実はFacebookアカウントがBANされましてまだ解決はしていないのですがFacebookに問い合わせするにもどこから飛べばいいのか異議申し立てをするにもどこでできるのかほんと大変です皆さんも様々なSNSを利用されていると思いますができれば2段階認証などができるようにしてくださいねさて、本題に皆さんお正月も終わってちょっとダイエットしなくちゃなぁーって思ってませんか?私もね、実は思ってるwわがままボディーになっちゃったの
2024年リセット祭り開催期間2月3日〜3月17日まで体に溜まった毒素をしっかりデトックス!!ダルおもい身体から、身も心も軽い身体になりましょう。わたくし、デトックストレーナーお米姉さん服部カオリがサポートします!!ワクワク楽しくリセットしませんか?☺️たった10日間で生まれ変われますよ!忘年会や新年会など機会が多くなり、身体が重たくなったり、胃腸の調子がイマイチだったりしていませんか?((((;゚Д゚)))))))わがままボディーになってる〜( ̄∀ ̄;)そんなあなたの
「代謝を上げる」というと痩せるためにという印象があるようです結果的には痩せるかもしれないけどまず自分の身体を心地よくするために代謝を上げましょう!Zoomのオンライン講習で骨ストレッチ®️を中心にカラダのケアをお伝えしているお客さまと一緒に骨ストレッチ®️の「あばらダンス」をやってみると数回、時間にして3分くらいでカラダの芯から熱くなり椅子に座ったままなのに運動した感満載😆画面越しにお互いが「2、3回で充分💦」と笑いました普段、肋骨をゆるめることにはなかなか意識
お正月太り大丈夫ですかー?大人気の全身のトリートメント波指法(なみしほう)次世代トリートメント東洋医学をベースに、頭の先から手足の指先までフルボディをオールハンドで施術する骨髄リンパドレナージュです。5本の指を使い、リンパ、骨、氣、血、筋肉へ働きかけます。詳細はこちら波指法とはまずは、体験を。波指法(100分)通常13,800円初回体験価格7,800円お申込みは公式LINEまたは電話で。079-227-8661波指法セラピスト養成講座
おはようございます!昨日からFacebookのアカウント一時停止になってしまいご迷惑をお掛けしております。原因を探るべく、問い合わせをしておりますが、まだしばらくかかるか、あるいは削除される可能性もありますのでFacebookなどで繋がって頂いている方もし良ければLINE公式アカウントにご登録くださいますようよろしくお願いします。こちらから友達追加お願い致します!漢方養生サロンローズフルール|LINEOfficialAccount漢方養生サロンローズフルール'sL
こんにちわ!ローズフルールの服部カオリですそろそろお正月も終わって通常の生活になっている方も多いですねお正月休みは美味しいものいっぱい食べてこたつでゴロゴロ〜身体が重たくなっていませんか?さぁ!皆さん高齢のリセット祭りですよ無料セミナーの申し込みはこちらへ持続可能!!健康的に痩せるアプローチセミナー年齢に負けないスリムで健康な体を手に入れましょう!docs.google.com↑タップしてね大人気の全身のトリートメント波指法(なみしほう)次世代トリート
こんばんは!年が明け、皆さんから前から気になっていたんだけど一回リセットしてみようかな、、、ってお声がかかるようになってきましたリセットプログラムってなに?よくわからない方のためにリセット祭りの前にオンラインzoomでセミナーをやります!!40代からの新しい自分スリムで元気な体を手に入れる、体質改善の秘訣をお伝えします。心と身体のデトックストレーナー服部カオリ1月20日20時から1月26日20時からどちらも約90分程度を予定しています目から鱗の話聞いてみませ
こんにちわローズフルールの服部カオリです今日は3日〜連日のご馳走でお腹が重いですよね少しずつ通常に戻さないとねおせち、すき焼き、お寿司、焼肉など脂質の多いものをたくさん食べているのでしばらくのリセット食として雑穀たっぷりごはんと具沢山お味噌汁を主食にしてみましょうもしかしたらしばらく食事を抜いちゃおうかなって思っている方もいるかなと思いますがそれはやめておこうね一時的に体重は減るかもしれないけど食べていないと身体の機能が低下してしまうから基礎代謝が落ちてしまい
お申し込み、質問はこちらをクリック!若玄米リセットプログラム-漢方養生・健康サロンローズフルール食べなければ痩せるというのは大間違い。しっかり食べてしっかり痩せる、「食べる断食若玄米リセットプログラム」若玄米とリセットブレンドを10日間食べることで体質改善、健康な胃腸にリセットし、食べても太らない、痩せやすい体を目指します。健康食育シニアマスターによるセミナーとアドバイスで徹底サポート。roseflour.com大人気の全身のトリートメント波指法(なみしほう)次世
今日は2023年を締めくくる12月31日大晦日です今年は新たなことにチャレンジし以前よりも交流が広くなり視野も広がりましたローズフルール店舗のお客様や健康食育の若玄米リセットプログラム®️、セミナーなどご利用頂いた皆様に厚くお礼申し上げます。そして、繋がってくださっている皆様や家族にも感謝です昨日までお仕事でやっと今日お墓にお花を立てに行けました❤️するとね曇り空から急に明るくなったと思ったらめちゃくちゃ綺麗な虹が🌈お父さん喜んでくれたのかな車を走らせながら慌
歯茎がだんだん腫れてきてるみたい、、、気になるから舌で触ってしまう歯が浮いてるような鈍痛がくるような毎月、定期的に波指法(骨髄リンパドレナージュ)を受けにきてくださるお客様先週の一時的に冷え込んだせいもあるのかやはり、寒いと縮こまっちゃいますよね💦首肩に力が入り首の後ろも冷えています。波指法で緩めながら血流を促進し首肩周りはゆっくりと優しくほぐしていきますそして、部分的にしっかりと温めることで更に血流がアップ⤴️お客様が終わった後歯茎の腫れが引いている〜って首も
2024年2月から始まるリセット祭り参加してみませんか?若玄米リセットプログラム®️はサポートが有るのと無いとでは全く結果が変わります私、シニアマスターが10日間しっかりサポート致しますよタレントのMEGUMIさんも年に2回この若玄米リセットプログラムをされていますMEGUMIさんもサポート受けられていますよ😊キレイはこれでつくれますの著書にもご紹介されています若玄米リセットプログラムってどんなふうにするの?なんでスリムになるの?なんで体調が良くなったり姿勢が良くなった
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今日は久しぶりに炊き込みご飯を作りました炊き込みご飯のお米は白米2合玄米1合究極の雑穀90gあとはお好きな味付けと具で炊き込みご飯玄米と雑穀を入れているのでめっちゃ噛む回数が増えますこの噛むという行為がなんで大切なのか!その深い意味を50歳になってから初めて知りました噛むについてはまた後日お話ししますね毎月、定期的に波指法に来てくださる方がなんと!!この1ヶ月私がお伝えしているシンプル
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです先日の大阪梅田でのお茶会食に関して話し足りないくらい来てくださった皆様ありがとうございます🥰今回の企画に誘ってくださった赤松るみさん食べやせ管理栄養士赤松るみ公式ホームページ-3食しっかり食べて心と体を整える食べやせ管理栄養士の赤松るみです。食生活を変えて「元気になりたい」「キレイになりたい」「健康になりたい」、そんな方の個別栄養サポートをしています。3食しっかり食べて心と体を整える食べやせ管理栄養士の赤松る
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです私、ずーっと糖質は悪者だと思っていましたご飯は太るからおかずだけ!ってたまには食べてましたが、、、こんな生活30年くらいやってましたね今思えばそのツケが回ってきたんだなぁと思えば20代の頃から低体温か弱い女子!いいじゃん!みたいな感じで常に疲れやすく身体が冷えやすく体質だから仕方ないなぁなんて思ってましたずーっとそんなあたしにも大きな転機が、、、45歳あたりからプチ更年期的なものが現れあた
80代の方が「この間バレーボールで試合があってね♪」と話してくださったり、90代で「Waltzが踊りたくて♪」とダンスを始められたり、60代から始めたyogaで「最初は何もできなかったのよ」とおっしゃりながらブリッジや倒立を美しくポーズしておられたり、ストレッチやオイルマッサージやダンスの場を通して様々な経験をさせていただいていることを深く実感するようになり、自分自身も歳を重ね、40代後半になり、『本当に大切なものって…』と、以前より深く感じるようになりましたこの
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですなんと!!半年ほどで中性脂肪がかなり下がりました〜当サロンにお身体のメンテナンスで波指法を受けていただいている男性から今回の健康診断、前回よりかなり良くなりました!ってご来店の目的は身体の痛みと疲れ、健康不安でした。日々の食生活や環境などお伺いさせて頂き食のサポートも同時に!すると素晴らしい結果が中性脂肪が238から92へ👏肝臓の数値も良くなり体重➖5キロお腹周り➖5センチしっかり食べてもちゃ
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今年も若玄米リセットプログラム®️のリセット祭りに参加したい方の募集がはじまりましたよ開始は来年2月から3月にかけて全国の皆さんとワイワイ楽しく身体をリセットしていくイベントですイベントなので、通常とは違い六大特典付き前々から気にはなっていたけど参加するにはどうしたらいいの?そもそも若玄米リセットプログラムって何?タレントのMEGUMIさんも年に2回リセットプログラムをされているって聞いたけど詳しく知り
こんばんは🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですいやはや!びっくりここ最近色々なお付き合いで忘年会の機会がたくさんありちょっと外食が多め毎月、定期的にライジングさんへゴットクリーナーでデトックスしてるんですがライジングさんはこちら姫路でデトックスするならRising身体の内側から毒素を排出|デトックスサロンRisingCONCEPT“排毒”と“整える”に特化。まずは出すことから始めよう。デトックスサロンRisingは、排毒(デトックス)と整えることに特化
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです冬になればついついイルミネーション見にいきたくなりますね神戸三田にあるフルーツフラワーパークイルミナージュ入場料1,800円寒いからカイロ、マフラー、手袋は🧤必須ね。さて、今日は痩せたい人の行動思考パターン!!食べると太ると思っている食べる量を減らせば痩せると思っている。甘いものを減らそう。油物も減らそう。〇〇を食べたら、飲んだら痩せると情報があればやってみる。おかずだけ食べる。お米は太ると思っ
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです12月23日土曜日14時から15時半までグランヴィア大阪ティールームにて管理栄養士の赤松るみ先生とお腹から痩せる食べ方のポイント(無料)をお伝えするとともに来年2024年2月から始まるリセット祭りについても気になっている方がいたらぜひ聞いてみてくださいね!イベントは無料ティールームの飲食はホテルにお支払いくださいね🥰私のサロンに来てくださる方の中にも太るのが怖くて。1日一食です。朝ごはん食べれませ
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです〜イベント告知〜2024年1月14日日曜日朝10時より場所姫路市南條1セブンイレブン姫路南條店の南側詳しい場所はこちらをクリックコーポ博·建造物〒670-0952兵庫県姫路市南条1maps.app.goo.gl⭐︎玄米カフェさんのこだわり玄米スパイスカレー🍛⭐︎焼き芋屋さんこだわってます!🍠⭐︎美味しい野菜やさん採れたて新鮮🥬⭐︎リサイクルショップブーツやバッグ、掘り出し物がいっぱい
こんばんは🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです娘から美味しい🈴をもらったので豚バラ肉の野菜巻き巻き豚バラ肉にんじん🥕ブロッコリー🥦の芯舞茸にんじんとブロッコリーの芯は電子レンジでチン!豚肉に軽く塩胡椒にんじん、ブロッコリーの芯、舞茸を巻いて油なしでフライパンで焼きます🍳こんがり焼いて出た油は拭き取りましょうエバラすき焼きのタレを回しかけて肉に絡めて出来上がり最近は魚も肉もいろいろ高いスーパーによって違うけど夕方以降に行くとお肉や魚も割引
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですあけましておめでとう御座います🎍🎍🎍今年もどうぞよろしくお願い致します🤲☺️年末年始は暴飲暴食しがちよね〜お正月終わったら痩せなきゃって食べる回数を減らしたり、量を減らしたりしがちですよね確かに食べないと一時的には痩せますよ!でもね、、、みんなよく知らないかもしれないけど実は食べないことで痩せてしまったらリバウンドしやすかったり身体の機能が落ちちゃう〜私もねむかしは、食べすぎたらご飯抜いたりしてました
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリですいつもきてくださるお客様から転職したら眠れなくなってしまったんですと。管理職という立ち位置で、新しい職場になかなか馴染めずお身体をみさせていただいたら身体は冷たく冷えていて、硬い。波指法骨髄リンパドレナージュを背面からオイルで緩めていくと肌がピンク色になっていき浅い呼吸がだんだんと深い呼吸へ。少しでも身体がラクになるように温かくなるように。施術の後の鎮静タイムでグッスリ自律神経を簡単に整える方法や身体を温
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです当サロンでは自然界で穫れる雑穀をオススメしています😊お米に混ぜるだけで栄養価がググッと上がりますよ美味しい雑穀入りご飯と具沢山お味噌汁を食べれば身体が元気になれますよ最近飲み会続きの方はシンプルにご飯とお味噌汁生活をしてみてくださいね大人気の全身のトリートメント波指法(なみしほう)次世代トリートメント東洋医学をベースに、頭の先から手足の指先までフルボディをオールハンドで施術する骨髄リンパドレナー
こんにちわ🥰結果重視のエステサロンローズフルールの服部カオリです今日はお腹ぽっこりになぜなるのか?について皆さんはダイエットを思い立ったときは食べる量を減らしたりなるべくカロリーの少ないものを選んで食べていませんか?そして1番に減らしちゃうのがご飯ではないでしょうか?実はその方法を長く続ければ続けるほど一旦痩せてもリバウンドしやすい太りやすい身体になっていきます。ぽっこりお腹の原因は栄養不足だから。どうゆうこと?先日、セミナーの機会があり多くの方に
おすすめでこんな動画があがってきましてね思わずメモをとりました全部は無理かも知れんけど、次の診察日までがんばってみようかしら1月末まで…1ヶ月半三日坊主やけど頑張ってみるかなかなか動く分より食べる分を減らすっていう単純なことが出来ない💦ひとくち口に入れたら20回は噛みましょうって3回噛んだら飲んでるわ💦買うてきてもうた!少なくとも、全部飲みきるまではやってみよう
代謝というテーマは、私たちの体重管理でよく出てくるテーマですよね。研究によると、代謝が良い人は多くのカロリーを消費しやすく、体重管理が少し楽になるかもしれません。一方、代謝が遅い人は、少ないカロリー消費のため、同じ量の食べ物を食べていても体重が増加しやすいと言われています。ですが、ダイエットにおいて痩せる・痩せないは、代謝の良さだけでは決まらないと思っています。ものの研究によると、代謝の良い人、悪い人のカロリー消費の差は、数百程度でお茶碗一杯程度のもので、食事何食分の差ではない