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今朝の記録58.0kg27%朝ごはんお昼ご飯夜ご飯明日どうかな
今日の記録58.2ｋｇ28%今日は仕事であまり動いてない💦この黄金バランスダイエットをするなら運動しないと減らないかも炭水化物多い気がする😅
久しぶりのブログ最後の更新からだいぶ太りました今朝58.8kg29%4月14日から本を購入して黄金バランスダイエットとゆうものをはじめた始めた時が57.8kg約1か月ですこーしづつすこーしづつ１ｋｇ太りましたこのまま順調に太りそうです1ヶ月で１ｋｇってこれって、理想的な太り方ですよね逆なら嬉しいですが本の通りに食べてお腹いっぱいになるから間食は食べれません本当に痩せるのか体はたった１ｋｇだけどかなり大きくなり着れなくなった服がたくさん最初
マンゴー🥭いただきました♥️フルーツは小さい頃は早食いでたくさん食べていたけれどいつからかどうせカロリー取るなら他のもので取りたい…と変な欲が出てきて…あまり食べなくなったけれど😆その間違った情報は自分の思い込みでしたフルーツの果糖…代謝を上げるのに本当に役に立つ！フルーツの果糖のすごいところは体の中に溜まったなかなか外に出しにくいごみを出す手助けをしてくれるそして代謝を上げる…ということは痩せやすい体を作
いつもブログを見ていただき、ありがとうございますこれは、ピラティスのエクササイズダブルレッグストレッチです①膝をかかえる②手足を伸ばす③腕は、円を描いて膝キャッチポイントは、⭐️カラダがブレない⭐️手足をコントロール⭐️肩周りを柔軟に動かすですこのエクササイズによって、股関節周りのストレッチや肩周りのストレッチができます筋肉を鍛える、ストレッチすることで筋肉の活動量を増やして代謝をあげることができますよ
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美です男だってダイエットしたい‼️誕生日にはたくさんのメッセージをありがとうございました💕優しく
おはようございます油のお話しは以前したと思うのだけれど…この時ね『ダイエットと健康は油がカギ』最近作っている発酵バターを塗って焼いたフライドポテト何年か前に私がダイエットをお伝えしていた時にどうしても納得できないところがありそこからまた学ぶ方向へいって…ameblo.jp昨日フードランドフアームス@アラモアナセンターで油コーナーを見ていたら…最先端かと思うものが！ケージフリーのカモオーガニックの豚グラスフェッドの牛このそれぞれの脂の瓶詰め！どのくらい良いものなのかは定
お疲れ様です。モモママブログに遊びに来てくれてありがとうございます。とっても嬉しいです♡EXAコンプリートSlim💕基礎代謝が落ちてる私には嬉しいダイエットサプリが仲間入り😁身体の芯から温めて、代謝わ高めて痩せやすくしてくれる効果が期待出来るサプリ。このサプリは美しい身体作りに必要な栄養素がタップリ配合されているから毎日飲みたいサプリ♡燃焼効果♫糖質・脂質の代謝サポート♫血の巡りを良くして身体を温める♫運動、家事、入浴の30分前が良いらしいから家事の前あたりに飲んでる♫
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ですHappybirthdaytome🎂本日誕生日を迎えました✨あれ？幾つになった？私
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ダイエットカウンセリングアカデミー𝟓期生卒業おめでとう🌸いやダイエットカウンセラー
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美おやつの時間久しぶりにカフェのパンケーキを食べました🥞🍴甘い物は大好き💓このくらいのs
今日は、母の3回目ワクチン接種のため、付き添いするのでお休み。2回目までと同じ会場だし、本人は、一人で行く、とは言ってましたが、前回までと、今回と、何か違うのか？ってのにも関心があったので、偵察も兼ねてなのでし。受付は、まーフツーに本人確認とか、体温測定とか、用紙の記入チェックして、次が、医師の問診と接種がセット！！前は、ズラ〜っと座らされて、ジャンジャン打っていったのに、問診したら、そのすぐ横で、ハイ、肩出して〜チクッとしますよ〜って注射💉してました。問診所は、カ
こんばんはーSeikoです♪睡眠のお悩みってありますか？？寝れない…なかなか朝起きれない…長く寝ないとダメなんだよねー寝ても疲れが取れない…とかとかそれって睡眠中の質の問題なんですよねー睡眠の質がよければパッと起きれるかもしれないし長く寝なくても大丈夫かもしれないちなみに「草食動物」って睡眠時間が短くて（キリンは1日30分とか）で「肉食動物」はよく寝ます。草食動物は睡眠の質がいいので短くてよくて肉食動物は睡眠の質が草食動物
経絡リンパケアサロンKEIKI-経氣–のふくえです普段なんとなく感じるからだの不調や気になることはありませんか？抜けない疲労感むくみ生活習慣病との関わり老化への抵抗美肌へのあこがれなど…悩みは人それぞれですまた同じ方であっても、その時々で悩みも異なります。長年続いていて病院では検査しても何も出ないしこのまま付き合っていくしかない、年齢的なものかもだし、しょうがない…と思われている方も多いように思います💦経絡リンパケアのここがすごい東
鏡に映る自分に心踊る💓お気に入りの服を美しく着こなして、新しい事にチャレンジしたくなる❣️年齢だからとあきらめないで！50代の変わりにくくなった体がみるみる痩せてリバウンド無し‼️外食やお酒も楽しみながらたった3ヶ月で－5kg！自分史上最高に美しい自分に会える💖50代からのノンストレスダイエットぽっこりお腹撃退トレーナー斎藤晴美ですショック！そんなに太っ
いつもブログを見て下さり、ありがとうございます。プロフィールプロフィール|赤沢依美の太極拳クラブ7歳より武術太極拳を学び始める。18歳から8年間日本代表選手に選抜され、国内、海外の大会に出場する。現在は教室や講習会での指導や交流会でのエキシビション演武の他、競技大会の審判員などをしながら太極拳の普及に幅広く尽力している。NPO日本健身文化交流協会理事。日本女子太極拳クラブ指導員。〈ライセンス〉(社)日本武術太極拳連盟公認審判員(社)日本武術太極拳連盟公…ea-taichic
愛媛県宇和島市でフリーのトレーナー&インストラクターをさせていただいておりますSetsukoです子供の成長は早いです鼻をトンと触ると笑うようになり指しゃぶりをしはじめましたこのように赤ちゃんはできる事が多くなりますが反対に大人は何も運動(トレーニングなど)しないと赤ちゃん返り、、。１つ１つ出来なくなって行きます。孫を抱くにも筋肉は入ります(笑)(爆)買い物に行くと軽々と抱っこしてるおばあちゃんと抱けなくて荷物持ちにカートを足代り、杖のようにして押してる方どちらが良いですかね
横浜市都筑区北山田～肌は雪肌、心はバラ色。神の手のパワースポットサロンBelleNeige～最近、「マスクを外すのが怖〜いっ！」というお声よく聞きます。気になる、たるみやシミ。マスクをしちゃえばすっぽり隠せちゃいますものね。いやいや、このまま隠し続けて大丈夫？？久しぶりに会う友達とマスクを外してお食事したりする機会、これから増えてくるかもしれませんよ！！久しぶりに会った友達に「あれ？？」と思わせないよう、お手入れはしっかりいたしましょう！！お手入れポイントは、
゜･*✴︎チネイザン✴︎*･゜子育てママの心と体を緩めるチネイザンセラピー(内臓アロママッサージ)セラピストの三上知子ですそんな方は代謝機能が低下しているかも昨日に引き続き体を冷やさないために代謝をあげる２つ目それは筋肉を作る二の腕プルプルお腹が出てる座ると足が開く猫背そんな方は筋肉量が低下しています歩くなどの運動をして大切なのは
゜･*✴︎チネイザン✴︎*･゜子育てママの心と体を緩めるチネイザンセラピー(内臓アロママッサージ)セラピストの三上知子です冷えと低体温の違いわかりますか？冷えとは血流障害低体温とは代謝異常代謝異常とは新陳代謝やエネルギー産生の代謝が機能しなくなっている状態つまり燃えない血流障害、代謝異常によって体が冷えると免疫が下がります女性が乳がんが多いのも小腸がんはあまりないの
いつもありがとうございます^^今日はとっても楽しみにしていた@yomogisteam.natieruluxeさんのよもぎ蒸し温熱療法へななさんとはセラピスト仲間でもあり温活、蒸し仲間❤️ローズ蒸しテントももちろん良いけれど2、3ヶ月に一度ななさんの温熱療法でたっぷり毒出しをしてもらいます✨今日もいっぱい汗出して(座布団が汗で全部濡れるまで座り続けるんです…)スッキリサッパリ🙌🙌そして終わった後は出たものを見て、なな先生の診
早くも冬の到来を彷彿とさせるハーブティーをこちら、はじめてかもシナモンの香りがしっかりなんだかほっこり、もうクリスマスの気分になったのでしたコーヒーも大好きだけれど朝食はハーブティーを飲むことが多くて温かい飲み物は、体が温まっていい感じ
おはようございます恵理ですよみうりランド近くにある、HANA-BIYORI行って来ました〜っ植物と融合したプロジェクションマッピング竜とそばかすの姫とのコラボをしていて、見てきましたすごく素敵でしたぁ〜ッこの植物に囲まれてる感じもすごく良かったです中にスタバもあったんですが、大自然の中のスタバ…大きい水槽の奥に店内があって、癒されましたー外にはお花がたくさん咲いていて、カワウソもいますいい時間が過ごせました今日は土曜日皆さまにとって幸せな1日になりますよぉに
新陳代謝ってよく見聞きする言葉ですが、わたしたちの体の37兆個ぐらいの細胞が、日々代謝を行ってくれています。==========あなたのおもしろボディ、そのままでいいの？栃木市美痩身ダイエットエステサロンリアンドリール安藤美由起です。人気ブログランキング応援ポチ頂けると喜びますいつもありがとうございます！==========代謝って「細胞の働き」です。栄養素や酸素が血液によって運ばれて・わたしが動くためのエネルギー作ったり・新しい細胞作ったり(古いの壊して)・体成分
