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最近、透明感のある肌という表現がされています。透明感のある肌とはどのような状態か解説します。化粧品の開発者の方を対象に書いた解説(論文)なのでやや難解な表現もありますので加筆して図も新たに加えてなるべくわかりやすくしました。最後に引用文献も入れました。透明感のある肌とは何か、それを実現するためにはどのようなことをしたらいいか、皆さんの参考になれば幸いです。初めに化粧品工業会によれば、皮膚の透明感とは”皮膚がくもりなく透き通ったように見える状態”と定義されています。私が透明感のある肌
こんばんはツヤ肌作りのお手伝い💈barberSORUNE小林1号です。日に日に雪だるま⛄️みたいになってます。食べる動く飲む食べる食べる動く寝る食べる食べる食べる寝る太るね〜そりゃそうだよ〜あの手この手で満喫後にケアして参りましょう休業中に普段できない事をサクサクこなし整理整頓も出来て心の浄化完了です。いゃっ、って言うほどお昼寝もしました。さぁ、お仕事💈頑張ります💖公式LINEのご注文よりお値打ち価格の代謝アップジェル本日
毎日のように通っいたヨガレッスンがコロナで休みになり、ヨガを怠けていました一人ではやる気が起きず…もうそろそろ、身体がまずいぞぷくぷく太りだしますコロナのストレス、代謝の低下と、栄養過多です珍しく自宅でストレッチポールで血流を流しました凝り固まっていて痛かったですさぼった証拠ドテラのエッセンシャルオイルアラインをディフューズしながらリフレッシュしました身体を動かしたり、ストレッチをすることは積極的に好きではないですがスタイルを維持するために必須です、怠けると太るという危機感を
こんにちは!あすなろ整体院院長登倉です。新型コロナウィルス感染症による緊急事態宣言先日、全国を対象としてあらためて発令されました。4月に入って生活が一変しました。自宅でテレワーク対応により通勤が無くなる。休校期間の延長により通学が無い。スポーツクラブなどの営業自粛不要不急の外出を控えることで身体を動かす機会が減少しました。治療家の先生方がYoutube等で自宅で簡単に出来る体操・ストレ
皆様、こんばんはぶ厚い雨雲が空を被う東京新宿御苑です不安なニュースが続く時に身体が発するメッセージ🖕肩甲骨の下、みぞおちの裏が硬ーーーーくなりやすいこの症状はこんな方にも多いです・慢性的に疲れている・いつも気が張っている・不眠がち・急激に代謝が落ちた・何をしても冷え性が改善しないここが硬くなると呼吸が浅くなり、より緊張が抜けづらくなります。使い捨てカイロや少し熱めのシャワーで、温めるのがお勧めです。ここが温まるとホッとした気持ちになるから不思議です
みなさまこんにちは。リモートワークといいますと、大変聞こえが良く、さも自宅でバリバリ働く“新時代のビジネスパーソン”っていう感じなのですが、実態はほとんど軟禁です。いやこれはむしろ“幽閉”・・・?さてさて、こういう時だからこそなのですが、後藤さんから、おすすめ本の猛プッシュが止まりませんその名もずばり「ケトジェニックダイエット」。ケトジェニックダイエットとは、カラダが本来持っている機能を目覚めさせる“食事法”
ダイエットは「約60%」がリバウンドを経験ダイエットに励み、目標体重に到達したあとで、普段通りの食生活に戻すと、「ふたたび同じ体重に戻ってしまう(あるいは、それ以上に増えてしまう)状態」をいいます。つまり、うんざりするような現象です。それでも、ダイエットを実践した人の「約60%」がリバウンドを経験していると言われています。なぜリバウンドを繰り返すと痩せにくくなるの?リバウンドはめずらしい現象ではありませんが、ダイエットのたびに起こる
こんにちは。世界を旅するアロマセラピスト・AromaDolphinです。コロナがなかなか収まらないですね。私は本当は日曜日から白浜に行く予定だったのですが、外出自粛要請を受けて、山中湖(自宅)に引きこもっております。山中湖は先日の雪に続き、今日も雨です。つまんなーい💦さて、テレワークや外出控えで、運動量が激減している方も多いのではないでしょうか?かく言う私も山中湖でひきこもり生活、いや、山中湖は引きこもらなくてもいいのですが、雪や雨で自主的に引きこもっております
皆さまこんにちは少し暖かくなってきて、お鼻ムズムズ。この季節がやってきたなと感じておりますベルマーノの小川です最近お口回り、目の周り乾燥する。。ぷつぷつが出てきた。。などなどお肌に関するお悩みのお問い合わせをいただいております今までと変わらずしっかりケアしているのになんだかお肌の調子が良くない。そんな心当たりはございませんか?お肌のトラブルが発生すると、「早くどうにかしたい」「今までと同じケアでいいのか?」「お化粧品が合わなくなったのか?」などなどケアに対しいろんな衝動
こんばんは!BDSトレーナーの山口です。今回は減量における有酸素運動の効果についてです。有酸素運動というとジョギングやウォーキングなどを思い浮かべると思いますが、多くの方が心肺機能を高めるためであったり、ダイエットに為に行なっていると思います。しかし、心肺機能を高めると言う点では確かに有酸素運動は効果的ですが、ダイエットを目的とした場合、有酸素運動が必ずしもベストな方法ではありません。なぜ有酸素運動が必ずしもベストではないかと言うと、カロリーをあまり消費しないような体質になってしまう
昨日、職場の仲間が退職しました。お互い職場歴は長いのですが、付き合い自体はつい最近。年も親子ほど離れている人なんですが、なんだか職場での境遇や、仕事に対する熱量が似ていて、話していてとても楽しい方でした。仕事に対する価値観や熱量が似ている人、または尊敬できる人と一緒にする仕事は本当に楽しい。また一緒に仕事したい、認められたい、ついていきたい、役に立ちたい。私をどんどん前進させてくれるパワーをくれる。ここ1年はそんな仲間たちの旅立ちが多く、少しばかり寂しく思う
こんにちは!YUNIです=======================ヨガインストラクターなのに…ホルモンバランス崩壊&ニキビ肌になってしまった…美健康を目指して奮闘している様子を包み隠さずブログに書いてます(笑)2020やること決めたの!2月~6月資金あつめ開始(サラダ屋&治療院)7月ヨガのライセンス取得7月~12月出張パーソナルインストラクターへ=======================今日は天気が悪いですねぇ~天気で気分変わりますよね人
おはようございます。春の陽気で、日々癒されております。暖かくなってきていますが、まだまだ、施術の前には、身体が冷たい。。。なんて方も、いらっしゃいます。ちなみに、低体温と冷え性は違います☆低体温は、平熱が36度以下の方を言います。冷え性は、身体の冷えを感じる方のこと。身体の中の体温を維持するための防御反応で、末端の血管が収縮してる状態のことなんです。なので、冷え性だから。。。と思っていても、低体温ってわけではないんで
こんにちは!シェリールビューティサロンです今日はミネラルについてのご紹介ですミネラルは、六大栄養素のひとつでカルシウムやマグネシウムなどが知られています。主な働きは1.代謝の促進三大栄養素からエネルギーを作る時や古くなった細胞を新しくつくるために必須。2.体の成分になる骨や歯の形成。3.体を一定の状態に維持体内の水分量や血圧をコントロールする。4.神経や筋肉を正常に維持神経伝達をスムーズにしたり筋肉の収縮をする。などなど欠かせない働き
エネルギーを作り出す胃腸系は、冷たいものや多量の水分を摂ることによって弱ってしまいます。冷たいものの摂りすぎは、消化が悪くなることに加えて疲労が増して、代謝が落ちて太りやすくなります。ここでいう冷たいものというのは、キンキンに冷えたものはもちろんですが、東洋医学における冷たいもの→体温よりも低いものも含まれます。結果、元気がない、食欲がない、軟便などの症状がみられるだけでなく、筋力が落ちて身体全体がたるんできます。また、不要なものをしっかり排出する力も弱るので太り
リゲイントリプルフォースのモニターをさせていただきました!代謝の低下から進んでしまう糖化に着目したサプリメントで気力体力の低下や疲労回復等の予防に*糖化とは体内の余分な糖とタンパク質が結びつき老化原因物質を生成、蓄積していく現象粒も大きすぎず1日1回2錠ほぼ無臭でのみやすいです。はじめてのサプリメントでしたが、大手製薬会社が発売しているという安心感がありモニターに応募しました♪アイムのキャンペーンに参加中アイムのキャンペーンに参加中[PR]
■更年期脂肪と言われる所以■こんにちはアダージォ中野陽子です食べてないのに太るのよぉ・・・・という言い分はさておき!中年以降に太りやすくなるのには筋肉量の減少による代謝の低下や血管の劣化も手伝い血行不良によるリンパの滞留など原因はいくつもありますが女性の中年太りはもういいかなぁ~なんて女子力の低下・・・だけでなく内臓脂肪を燃やしてくれていたエストロゲンの減少が大きく影響しています見た目だけの問題ではなくエストロゲンの減少により高脂血症や動脈硬化、骨粗鬆症な
引き続き、新型コロナウイルスの影響が世界中に出ています緊張したり、ストレスを感じたり、考え事をしている時などは無意識のうちに眉間奥歯(あご)肩に力が入りやすく、その状態が長く続くと血行が悪くなる呼吸が浅くなることで肩こり頭痛歯痛代謝の低下免疫力の低下などを引き起こしてしまいます不調や疲れが取れにくいと感じたら、寝る前お布団に入った時、ゆっくり深呼吸しながら眉の間を広げるあごを緩める両腕の力をぬくように意識してみて下さいね
こんにちは隠れ家サロン蓮です。コロナの対策で、毎朝体温を測って会社で申告するんですが、本日、ワタクシ、体温は36.7度。2年前では考えられないような体温2年前は35度台いつ測っても35度台でした。なので、37度とかになると身体だるいダルイ。人より一度低いから、「37.8度です。」とかいうと「まだそこまでの熱じゃないね」って言われちゃう。38度なんて高熱。ウンウン唸ってました。そんな身体でしたが、温活始めて1度も体温上がりました。1度体温上が
こんにちは大阪市阿倍野・住吉の健康・ダイエットを応援する漢方薬舗長春堂の粕谷です【お知らせ】3月5日(木)は店休しております。よろしくお願いいたします。「40歳ぐらいからかな~今までと生活スタイルは変わらないのに明らかに太りやすくなったし、太ったらなかなかヤセない~」そんなお話をよくお店でもお聞きします。では、なぜその理由とは…アラフォーになると「太る理由」が増えるからですそう、増えちゃうんです…若い頃の太る理由を考えてみると
この1年あっという間に過ぎて最後の最後にこの休校...というね息子は体調壊すこともなく学校も遅刻や欠席もなく通うことできました身長も6cmくらい伸び体重は増えず....ポッチャリがシュッとなりましたそしておかん.....身長は0.5cm程度縮み(健康診断の結果ね)体重は8kg肥える成長っぷり13年前の臨月の時より3kg重いまさかそんなことになるとはねどっちが成長期やねんちゅー話確かね受験中終盤は3kg痩せたんですよ息子が毎晩塾で家で食べずお弁当だったので夜はお
自分のベスト体型だったと思う年齢を聞くと、女性は平均26歳、男性の平均は25歳で実年齢との体重差は女性で-7kg、-9kgなんだって!!オイラが25歳のころかぁ~???そんな振り返られるほどイイ体してなかったな…(//∇//)ちなみに世にいう細マッチョの定義は、BMIが21~24体脂肪率9%以下ただ痩せているだけでなく筋肉も必要とされるわけでございますが、この体脂肪率でBMIをこの数字にするのって、かなりの筋肉量だよね…30歳~50歳までの男女7割りの人が代謝の低下を感じ
今日はこんな勉強をしてきました。題名は「認知症ゼミ」ですが、内容はお医者さんが考える「栄養から見た健康の作り方」認知症を予防するために脳にきちんと栄養を届けるために、今できることを教えてくださいました。まぁ、サプリメントとかになると抵抗がある人もいるかと思いますが…腸の環境を悪化させてしまう精製糖質の抑制と、腸の環境を整える材料としての冷やし焼きいもの紹介タンパク質不足からくる「代謝の低下問題」の解消を最速で効果的にしてくれる「EAA」どんどん劣化してくる身体に、活性酵素を活用する
おはようございます。糖尿病予備軍と言われたり、糖質制限が気になりはじめた女性へ、薬に頼らず食事と生活習慣から改善をサポート。薬剤師・管理栄養士の小野紗都子です。朝ごはん食べるor食べない若い時よりも5kg増えた体重、なかなか戻らない。昔はちょっとご飯抜いて調整してた。血糖値も高めになってきたし…/もう!朝ご飯ぬくしかないかな。・・ちょっとまった~!!ダイエットの為に朝ご飯を食べるのは、今は常識。市が作成したパンフレットにまで。↓
どもシンママさなです自己最高にボディメイク出来ている‼️と、感激しているこちらのサプリナチュラルオメガ3もうサイトはご覧になりましたか?まだの方はこちら↓↓痩せなかったら全額返金ナチュラルオメガ3私、2人子どもいるんですけどね、妊娠中一人目の時は10キロ、なんとかほぼ戻したのに2人目の時は14キロ体重増えたんですよそこから10キロまでは落ちたんですけど!残りの4キロが落ちきらなくてですね。。2キロ位落ちては1キロ戻り、、みたいな感じで完全に戻りきらないまま9年程たってし
ここ最近思うこと、冷え性がつらい。暖房のキツめの我が会社のフロアだが、なぜかその中で、ひとり寒さに震えている。後輩の女の子は薄着で暑いと言っているのに。この差は何?老化かな…悲しいかな、寄る年波には勝てないものだ。彼女は22歳。私は33…(いや、待った!歳のせいにだけしていたらすべてを諦めてしまうわ!他に何かないか考えよう。)とりあえず、調べてみると、冷え性の原因は代謝の低下と血行が悪くなっているらしい。代謝の低下は、筋肉が減ったからだ。ウォーキングだけでは足
こないだのバレンタイン、我が家は7年前に、息子を身ごもったことが分かった日。今までで一番嬉しかった日で、毎年お祝いしてます✨小学校入学を迎える今年は、特別感慨深い。本当に、よく我が家にきてくれた。ありがとう✨❤と、思いつつ、この日。3人で生きていく決意?をしました。というのも、昼間に診察受けたクリニックで、動脈硬化を抑える薬…EPA製剤で、魚の脂でできた、サプリみたいなものらしいですが…を初めてもらい、私なりにショックだったのです。4年前の人間ドックで指摘されて以来、毎年みても
https://bff7zzsnsx5v.blog.fc2.com/重要なツボが密集していることから、「ツボの宝庫」ともいわれる足の裏。その足裏にあるツボを刺激することで、体のさまざまな機能を整えることができるるといわれています。今回、「最近、お腹や二の腕の脂肪が気になる…」という人のために、「足ツボダイエット」を取り上げます。家庭で気軽にできる健康法として、ぜひ足のツボ押しを生活の中に取り入れてみてください。★ダイエット効果が期待できる足裏のツボ2選★代謝の低下や運動不足によっ
仕事、家事、育児、遊びw。スケジュールは詰め込んで詰め込んできっちきちパンパンにしてしまいます。そのため、子どもにも早く早く!!!と言いがち(反省、、、。)それでも、40歳を超えるまでは、きっちきちのスケジュールでもなんとか楽しんでこなせてきました。しかし、ウワサには聞いていましたが、40代になるときますね、、、。肉体的にも精神的にもなかなか復活できない、、、。少し休んだだけでは、なかなか元に戻らない。悲しいかな、身体は正直なんですね。これは、体内変化である