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生徒さんからのプレゼント「先生、私ね、最近、刺繍を習い始めたの。まだ下手なんだけど、一番最初の作品を先生にプレゼントしたくて…。これからもっと素敵なのをプレゼントしたいと思ってます。」すごくすごーく嬉しかった沢山の顧客がいてオーダーメイドで洋服を作るお仕事をしていた方だからすごく器用初めての作品…大事に使います
くろかわ商工会様からのご依頼で【身体の使い方教室】を行いました。薬屋さん、酒屋さん、車整備工場さん、畳屋さん、花屋さん、元料亭の蕎麦卸業の皆さんと楽しく語り合いながら健康を維持していくヒントをご紹介しました。同じ宮城県でも仙台を離れると環境も生活スタイルも変わります。だからこそスタジオのみならず、こういった活動も大事にしたいと思います。お蕎麦も頂きました♪無類の蕎麦好きにはたまらないありがとうございました高速飛ばして帰ります。#出張レッスン#商工会#身体の使い方#健康寿命#健
さぁ今週も頑張ろ〜朝ごはんはプロテインとゆで卵とフルーツ。ケイリンに頂いた可愛いグラスでニヤニヤしながら飲んでます。テンション上がるセロトニン分泌アップソイ&ホエイで甘すぎないrichcacaoのフレーバーなプロテイン🤎#月曜日の朝#朝ごはん#mondaymotivation#mondaymorning#happymonday#happymorning#からだは食べたものでできている#セロトニン#多幸感#serotonin#euphoria#br
25期〜28期ピラティスインストラクター養成コース開催決定受講者募集【仙台25期生】9/15.21.3010.11月【仙台26期生】増設10/3.6.10.11.19.2511/6【仙台27期生】短期集中4日間10/6.7.8.9【仙台28期】増設11/2.9.12.2612/1.3.81/11見学可能です。気軽にお問い合わせくださいあなたのチャレンジお待ちしています【講師】FTPマスタートレーナー壹岐友紀(いきゆき)【お問い合わせ】yuki.iki@gma
来た来た来たー2023.9.21イェーイ私、コロナ後、初めて飲みに行ってきましたといってもソフトドリンクですが(笑)相方がドイツ人と英語で盛り上がってこんな感じピラティスもやってた元バレエダンサー留学生。「Glückwunsch!」って言ってもらってニヤニヤしてますわ。飲みに行くと楽しいね今日はこの50メガネで過ごし、レッスン見学者にまでお祝いしていただきました(笑)皆さんの優しさに感謝。ちかこはんにとっても素敵なフラワーアレンジメントを頂きました。優しさにほっこり。養成コース
あー笑った笑った大好きなケイリンと仙台市郊外の素敵なカフェマイナスイオンたっぷり浴びながら誕生日前祝いランチ32年間欠かさずこうやってお祝いしてくれ、私の事をめっちゃ考えてプレゼントしてくれる。超可愛いグラス。大事にします私が食器好きなのはケイリンの影響愛用している塩釜の藻塩。→丁度なくなって困ってた今日休みでよかったー楽しすぎた40代最後の日写真を撮ってくれたウェイトレス&SUPヨガのインストラクターのゆきちゃんありがとうございましたまた行くねー#誕生日前日祝い#me
仙台25期ピラティスインストラクター養成コーススタート今期マンツーマン、3ヶ月かけてじっくりひとみちゃんを育てさせていただきます素晴らしい経歴の持ち主仙台を元気にする仲間になってねひとみちゃんが最後に「え!もう4時間経ったんですか?」と言ってくれたのがめちゃくちゃ嬉しい壹岐なのでした次回も楽しみ来月は短期集中コースの26期生もスタートします。その詳細は明日アップします1人1人のご希望に合わせたマンツーマンの養成コースも承ります。インストラクターを目指すクラスですが、ピラティスを
アップテンポな曲で楽しくリフレッシュ【バランスボールDEピラティス】10/3(火)10時〜スタート年末までの全6回コース❕バランスボール、お家の片隅に放置していたりただ座るだけでは勿体無い。様々な活用法をご紹介します。お問い合わせ、お申込みは#仙台青葉カルチャーセンター0222252698【日時】10/3スタート第1.3火曜日10時〜10時45分全6回【場所】仙台青葉カルチャーセンター仙台市青葉区一番町2-3-108階【受講料】14,520円(全6回、
骨盤底筋を鍛えるというワードが数年前から一般的になっておりましたがピラティスでは呼吸と骨盤底筋はセットで動くものとして指導していますし本来骨盤底筋が動かずに物事は進まない体の構造をしているのですが便利な世の中になり人間のいろんな部分が退化してしまった代償としてわざわざこの部分を鍛えなければいけなくなりましたしかしインナーマッスルというのは鍛えるのが難しく運動が苦手で日頃からカラダを動かしていない人が果たしてインナーマッスルを鍛えられえるのか?答えはノーだと思っています
明日より新たなトレーニングが始まりますO脚やX脚のせいで足が太くて困ってる方体重を落としても脚は細くなりませんギア⚙️歯車をうまく合わせる筋肉を使えるようにクセづけしましょう
眞野屋カルチャルライフ3回目【セルフ筋膜リリース(目の疲れ編)】スッキリしたもう眠れそう楽しかったと喜んでくださいました目の疲れは不調の元美容の敵楽しくて気づいたら3時間近くランチしちゃったね(笑)今日のスペシャルランチは薬膳カレーめっちゃ美味しかったし、笑った笑った。身体が喜んでる感じー。次回は9/29(金)脱マスク!フェイスピラティス10/20(金)首ケアでシャキッと小顔10/21(土)首ケアでシャキッと小顔【受講料】5,500円(ランチ付き)【お申込み】02
ピラティスIRブラッシュアップラスト9組目&練習会面白かったね骨盤底筋群の勉強練習会も楽しかったーこれからトイレをするたびに思い出して貰えたら嬉しいです7.8月のブラッシュアップにご参加頂いた9組の方々、今年もお会いできてとてもとーっても嬉しかったー皆んなに感謝です今度は打ち上げもしたいね暑い中、お疲れ様でした皆んなのますますの活躍を応援しています※今回ご参加出来なかった方、大丈夫です。秋にも開催を考えていて、スケジュール調整中です。ご希望日がある方は壹岐までご連絡ください
仙台25期ピラティスインストラクター養成コース9/15スタートしますそれ以降は受講希望される方に合わせてスケジュールします。ご興味がある方はお気軽にお問い合わせくださいマンツーマンでの養成コースも承ります東北各地で活躍している卒業生のように一緒にピラティスを伝えていきましょう卒業生からのメッセージも紹介します。毎回1人1人からのメッセージに感動します。帰り道の車や地下鉄で泣いちゃうこともあります。【日時】9/15(金)10時〜17時それ以降は受講者とスケジュールを合わせていきます
10年後、20年後、30年後も共にニヤニヤして生きて行こうそのためには美容、健康にも欠かせない首ケアしましょう10月眞野屋カルチャルライフ1DAYレッスン【テーマ】首ケアでシャキッと小顔【内容】首ケアでストレートネックを正し、顔のむくみ、たるみを改善し、老廃物を流してシャキッと小顔になりましょう。【日程】10/20(金)、10/21(土)11時〜13時【受講料】5,500円【会場】眞野屋仙台市青葉区昭和町1-371階フロア駐車場完備(受講者は無料)JR&地下鉄
箱根DAY3箱根神社でのおみくじ【大吉】ですわ。イェーイ参拝が終わったらフワッと小雨。虎曰く「神社での雨は清めになるからいいんだよ」たしかに浄化された気がする。御神水で作った究極の甘酒をチャージしてパワーアップ【神社支援】という名のジンジャエールも飲んだけど、生姜🫚が効いてパンチあり。幸せの柏餅も。そして箱根に来たら…#渡邊ベーカリーの温泉ビーフシチューパンを食べたいカリッカリのパンに具沢山のビーフシチュー。たまらないお正月来た時混んでて食べれなかったから嬉しい
箱根DAY2日本一長い吊橋【三島スカイウォーク】目指して箱根スカイラインからの絶景に感動しながら箱根峠を越えて静岡県三島市へ。結構揺れて吊橋の下も透けて見えるからドキドキ箱根に戻り、芦ノ湖一周ドライブしてそして大涌谷へ。久しぶりにきたら地獄感、ハンパない大涌谷と言えば【黒たまご】1個食べると寿命が7年伸びるし、美味しいのよねいろんな場所から富士山が見え隠れして最高ですパワーアップ#箱根#三島スカイウォーク#箱根スカイライン#日本一長い吊橋#mishimas
イェーイ今年2回目の箱根。富士山めっちゃ好きなんです。今日は仙台を朝4時に出て高速飛ばして首都高事故で混んでたーまずは横浜。虎をピックアップして、横浜でちょっと遊んでから御殿場経由で箱根へGO御殿場プレミアアウトレット20年ぶり!気合いを入れて買い物するつもりが、物欲がない私はコレ1個しか買わず。本当に欲しい物しか買わないのだよ。つまんない女(笑)大好きなルルレモンも入っていて見たけどイマイチ欲しいものがなくて残念。半年ぶりに会った虎は随分と成長していて、いろんな経験や爆
今年の高校野球、面白かったし、熱くなったよー。元高校野球チアガールな私。めっちゃ好きなんです高校野球。仙台育英準優勝🥈感動をありがとうございます。仙台育英野球部ナイン最高ー須江監督最高ー髙橋君、尾形君の小学生からのバッテリーが素敵すぎ昨日は試合後、しばらく動けなかった私です。仙台三越のライオンも仙台育英バージョン⚾️【勝ちたかった。日本一になりたかった。人生は敗者復活戦。胸を張って帰って来てください】のメッセージにジーン。仙台三越も最高ーそしてそんな仙台が大好きー
ピラティスIRブラッシュアップ8組目フィットネスインストラクター、助産師を目指す看護師、薬剤師、バレリーナ、エステシャン、美魔女主婦と【骨盤底筋群】を楽しく真剣に学びました皆んなも皆んなの生徒様1人1人がますます健康&happyでありますようにまた一緒に勉強しましょうねまだまだエンジョーイサマー私、今からパッキングして旅行に行ってきます【8月のブラッシュアップ日程】24日(木)13時〜16時終了29日(火)13時〜16時お申込みは↓yuki.iki@gmail.com※秋
仙台七夕祭り初日動画にまとめてみたよ↓七夕に行った雰囲気になっていただけたらいいな今年は阿部蒲鉾はすごく凝っていて毎年感動する市内全小中学生の作った七夕飾りがとても素敵でしたイチゴのシャーベットみたいキンキンキラキラお星さまも嬉しそう島倉千代子さんの曲が流れると、あぁ夏休みって感じエンジョーイサマーさて今から甲子園仙台育英初戦🆚浦和学院#enjoysummer#仙台七夕#仙台七夕祭り2023#東北三大祭り#sendai#七夕飾り#starfestival
ピラティスIRブラッシュアップ7組目&練習会言語聴覚士、理学療法士、保健師、鍼灸師、児童介護福祉士、フィットネスインストラクター、元体操選手の皆んなと楽しく真剣に学びました。終わってからは練習会。これも楽しかった。遠くからも足を運んでいただきお疲れ様でした😄1人1人の想いが伝わりました。また一緒に勉強しましょうね本日、夜は仙台七夕祭り前夜祭の花火大会朝から浴衣女子、観光バスで賑わってます相方はこの猛暑の中、東京からのお客さんとゴルフですわ🏌️♀️好きなこととはいえ…暑そうー
眞野屋カルチャルライフにて初ワークショップ8月のテーマは【目の疲れを解消するセルフ筋膜リリース】眼精疲労ケアは健康にも美容のためにも重要女子会みたいにワイワイ楽しく「あーココが気持ちいい、ココが痛い〜」なんて話しながらセルフケアをご紹介します。こーゆーのは皆んなでやるから楽しかったりするよね生徒さん同士、意気投合して輪が広がり、こーゆー機会を作って良かったなぁと実感したのでした💛「気持ちよかったし、楽しかった〜また来月も参加します」の言葉が超嬉しい🩷眞野屋さんのランチ、1つ1つが
暑い日が続いていますね。こう暑いと逆に動くことが危険になってきます是非皆さん無理のないよう日々暮らしましょうさて今年度のキャンペーンの期間を10月末まで延長することになりました。まだチケット使い終わっていない方、もう少し涼しくなってからチャレンジしたい方余裕をもってレッスンに来ていただけると思います是非この機会にご検討ください詳しくはこちらをご覧ください↓
ピラティスIRブラッシュアップ5組目テーマ【足】足を知らずに健康語れるか今日参加した真奈美ちゃんと由美ちゃんは20歳くらいの時からみてきた目に入れても痛くない可愛い子。やっぱ痛い(笑)「先生に会って元気になったー」と言ってもらえるのが生き甲斐。これからも成長をみていきたい子。勉強はもちろん、今日話したさまざまなヒントを受け取ってくれたら嬉しいな。真奈美ちゃんから「お父さんに…」ってお花を頂きました。来週3回忌法要なのを覚えてくれてありがとうお子様達、夏休み初日なのに朝早くからお疲れ
初Dr.Martens「ピンク珍しい」と思って即買い革が馴染むまで靴擦れしそうだけど。これで夜のレッスン行ってきます〜#drmartens#ドクターマーチン#ドクターマーチンサンダル#pinklover#behealthybehappy#happylifestylist#仙台ピラティス#仙台ピラティスインストラクター#pilatesbeauty#イキユキグラム#いきゆきチャンネル
ピラティスインストラクターブラッシュアップ4組目朝早くからお疲れ様でしたpelvicfloormusclesからのアプローチで人生変わるかもだ終わってからはともえちゃんと真奈美ちゃんと#fruitpeaksランチ。笑った笑った笑った(笑)の3時間半。あぁ楽しかったし、美味しかった〜フルーツサラダ5種類選べて私はメロン、マンゴー、パイナップル、ドラゴンフルーツ、キウイマンゴーカレーなかなか辛くてパンチ効いてたいつもありがとうございますこれからも一緒に楽しく学ぼう壹岐友紀に
ピラティスインストラクターブラッシュアップ3組目オンラインでマンツーマンで裕貴子さんと昨日と今日2日間。お疲れ様でした岩手フィットネス業界の重鎮である裕貴子さんはいろんなレッスンお持ちですが、ピラティスは月に1回だけと聞いてびっくりだけれどキャリアがあっていろいろなレッスン持っているとそうなってしまうのもよくわかります。が、来年お会いする頃にはピラティスのレッスン増やしてくださいますようにそして猫カフェオープン期待してますだってね裕貴子さんは6匹の猫ちゃんを飼ってるのですすごい
ピラティスインストラクターブラッシュアップ2組目はオンライン北海道から鹿児島までご参加いただきました皆さんそれぞれの立場からの意見をミュート🔇を外して質問をしてくださって嬉しかったです真剣さが伝わります素敵誰かのために質問してくれているのがよくわかりますここで知識を共有して、自信を持って誰かの健康に繋げてくだされば…と願っています朝から長い時間お疲れ様でした仙台、本日土砂降り相方はそれでもゴルフに行ったけどハーフで辞めて、今帰ってきた。さて私は今から打ち合わせに行って来ます
7.8月のピラティスインストラクターブラッシュアップ勉強会1組目今回のテーマは【骨盤底筋群】ピラティスインストラクターだからこそ気をつけなければいけない【骨盤底筋群】締めておけばいい!じゃなくてもっと知っておくべき事がいっぱいある、女性だけじゃない男性にも重要。まさに身体の要。こうやって共に勉強し、身体に対する知識や意識を深めてく仲間がいてくれて幸せです。私と同じ排尿の仕方の方が2人いてちょっと嬉しかった(笑)そして今日は由紀ちゃんの誕生日嬉しいな。そんな特別な日に勉強に来てく
暑いですね〜下の秋保大滝の動画で涼んでくださいお秋保蕎麦フェスだって〜行ってみたら蕎麦打ち名人大会だった(笑)サウナ状態の体育館での真剣勝負サウナ好きの私も1分くらいで暑くて退散蕎麦研究会のぶっかけ蕎麦600円美味しかったここへ来たならばと#秋保大滝に寄って涼んで癒されて…きっと浄化もされて(そうでありたい)#soba_to_galette_azuminoで蕎麦ガレット食べる美味しすぎてニヤニヤ幸せ感ハンパなし秋保と言ったら『さいちのおはぎ』を買ってご近所の兄壹岐家へ